Відео

Как же я рада, что нашла Вас на просторах ютюба! Вы действительно находка для меня!!!я на грани инсулинорез и в шоке от этого, а Вы разложили все по полкам для меня и воспряла духом маленько! Дуже Вам вдячна!!!!! Підписка та лайки!

Мне поставили диагноз на основе показателя антител - гипертериоз.. НО!!! Я ТОЛСТЕЮ ПРИ ТОМ, ЧТО МАЛО ЕМ.. ЧТО ЭТО????!!!!!

один кусочек хлеба за один прием пищи это что я за день могу скушать только 3 кусочка хлеба и все ,больше ничего как буратино в харчевне 3 корочки хлеба

Здравствуйте, а что делать если ТТГ 0,0268, тиреоглобулин 0,07 при удалённой щитовидной железе (многоузловой зоб) повышенный голод и надо что то есть, чтобы уталить голод ? Левотироксин принимала почти год 150, а сейчас назначили 100, вот что делать то моя врач не даёт ни каких рекомендаций ?

Я не поняла что есть при гипотиреозе. Рыба и мясо, и всё! Как тогда сбалансировать питание?

200-250 гр орехов, это уже слишком для всех. 😮

Аутоиммунный протокол при АИТ напоминает обычную моду: то, что хвалят сегодня, будут ругать завтра. Я пробовала аутоиммунный протокол лет 8 назад. Титры понизились, но при этом возникли большие дефициты витаминов, минералов, аминокислот, биофлавоноидов и т. д., потому что при аутоиммунном протоколе слишком много ограничений.

Добрый вечер! Говорите громче и четче.

❤❤❤❤❤

А про арахис?

Можно ли полностью вылечить АИТ? А не всю жизнь лечиться.

Фенхель як їсти

Классное видео!

Ну уж очень много лишнего текста.

Все очень понятно, подробно..спасибо! :))

Блондинки потому что у них иной обмен эстрогенов... Метаболизм...

Очень интересное видео и полезное. Так должен питаться здоровый человек. Люди у которых есть уже проблемы со здоровьем должны питаться - без картошки, без хлеба, без макарон, без каш, без бобовых. А всё остальное супер.

Спасибо огромное, Анна! Очень информативно! По своему опыту могу сказать (у меня АИТ), что хороший результат дают исключение из питания глютена, молочки (всей), подсолнечного растительного масла(Омега-6) и сахара из рациона на постоянной основе, ограничение потребления семян, зерновых и фруктов + восполнение дефицита микроэлементов(йод, селен, витамин D, витамин С) + L-тирозин. Существуют уже готовые тироидные комплексы, но все индивидуально и их надо подбирать. Обычно спрашивают: "А что вы кушаете??" Рыбу (желательно жирную морскую); крупы безглютеновые; пеку себе хлеб из белой ферментированной гречки(не могу без хлеба)); птицу(мне подходит индейка), яйца, субпродукты; раз в неделю красное мясо и костные бульоны, много зелени, салатов, тушеных овощей и овощных блюд, включая суп-пюре; масло топленое, оливковое, кокосовое, иногда бекон; ферментированные овощи много(свеклу и капусту); десерты ищу подходящие рецепты кето и пробую их на себе; из фруктов в основном киви(потому что нормально его переношу) и ягоды(лучше не сладкие). Антистресс-факторы: работа с мышлением, регулярные занятия спортом через день(гимнастика, танцы, йога, что вам подходит), отход ко сну до 22.00. Как показывает практика, нарушение гормонального фона идет от нервов и надо работать на предупреждение психологического и физиологического стресса организма. Да, это определенный образ жизни, но он несет в себе больше осознанности и ответственности за свое здоровье и свое внутреннее состояние) Спасибо, что дочитали))🙏♥

Большое спасибо многое узнала ❤❤❤

Еще вопрос, а на чем делать омле т, ведь молоко, сметана имеют очень высокий инсулиновый индекс

Очень интересная, нужная живая информация, а примеры как можно формировать обеды, завтраки и прочие приемы пищи, это очень важная информация. Хотелось бы больше наглядных примеров с подсчетом углеводов, с разнообразным сочетанием продуктов. Спасибо С нетерпением жду продолжения этой темы

Умница. 👍 Спасибо!

Комментарий в поддержку канала. Ставьте, пожалуйста,лайки и пишите комментарии

Еслиб я знала эту информацию раньше... А так поликистоз и как следствие - бесплодие. Сейчас худею, благодаря Вам разобралась с низкоуглеводным питанием. Это легко и результат есть. Спасибо Вам за то,что делитесь знаниями бесплатно. Хочу задать вопрос не по теме. Многие диетологи советуют за час до сна есть белок яйца и овощи. Будет ли это как-то помогать или мешать процессу похудения. С таким подходом конечно легче,но у меня этот прием получается в 22 вечера.и это уже пятый прием пищи.

Спасибо, Анна, держится пониженное давление, проверю гормоны, и срочно в вам, благодарю Вас, дорогая

Здесь их острая нехватка.

Давайте комментарии.

Благодарю вас госпожа Кузнецова за правдивую информацию г Донецк-Львов

Анна Сергеевна!!! Как можно Вас отблагодарить за Ваш труд,сколько Вы даёте важных и полезных знаний! Спасибо Вам!Успехов Вам в науке!

Очень часто врачи говорят что употребление йода для компенсации гипотериоза, может привести к АИТ. Что Вы думаете?

Чем тратить кучу денег на анализы, потратьте на продукты, диета есть ниже в комментариях, можно даже сказать не диета, а образ правильного, здорового питания.

Диета Клиника Самойленко ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ Размер порции: до 400 г. Для мужчин, до 300г для женщин Количество приемов пищи: 3 через каждые 5-6 часов. После снижения веса, можно есть через 4 - 5 часов. Для женщин 90-100г белка+200г салата, для мужчин 150 Г белка+250г салата. Каши 200г для всех. В каждый салат можно добавлять оливки, кол-во ниже. Орехи все (кроме арахиса, кешью и бразильского) Полностью исключить красное мясо (свинину, баранину, говядину, телятину), колбасные изделия, леденцы, соки, фреши, сладости, фрукты, молоко, мучное и хлеб Кофе ≤ 3 чашек в день и до 15.00 07.00-08.00- Витамин Д 2000МЕ 400-500 мл теплой воды. 08.00-09.00 Варианты завтрака: Яйца 3 штуки + овощи* 200-250 г. ИЛИ Белый сыр 150 г (моцарелла, фета, адыгейский, буррата, сулугуни, козий или творог 5%) + овощи* 200-250 г. ИЛИ Рыба 150 г (с/с лосось, сёмга, форель, скумбрия, сельдь, др. виды рыбы) + овощи* 200-250 г. *Заправлять овощи 1 ч.л. оливкового масла + 1 ст.л. тыквенных семечек и по 1ч.л кунжутного и семян чёрного тмина. *Овощи - любые сезонные (кроме картофеля). *Чередовать разные варианты в течении недели. 9. 00-12.00 Вода 13.00-14.00 Порция может увеличиваться до 500-600 г: Суп 200 мл (без мясного бульона, овощной суп с брокколи или постный борщ) ИЛИ каша 150 г (гречка или пшено или кус кус или перловка) вместо каши ЯГОДЫ или яблоки150 г. Или 300г арбуза или 200г дыни или 300г киви + мясо птицы (индейка, перепелка, цесарка, курица) ИЛИ кролик ИЛИ рыба 100-150г + салат из свежих овощей// квашеные овощи// брокколи 200-250 г. *Заправлять овощи 1 ч.л. оливкового масла + 1 ст.л. тыквенных семечек+ семена и орехи. 14-19.00 Вода 18.00-20.30 Варианты ужина: Белая рыба 150 г (камбала, пеленгас, кефаль, бычок, дорада, сибас, окунь, судак, щука, речная форель, скумбрия) + овощи* сырые 250 г (кроме картофеля, моркови, свеклы, тыквы, батата и томатов). ИЛИ Морепродукты 150 г (рапан, мидии, кальмары, морские гребешки, осьминоги) + овощи* сырые 250 г (кроме картофеля, моркови, свеклы, тыквы, батата и томатов). ИЛИ Яйца 3 штуки, если не было на завтрак + овощи* сырые 250 г (кроме картофеля, моркови, свеклы, тыквы, батата и томатов). ИЛИ Курица 150гр + овощи* сырые 250 г (кроме картофеля, моркови, свеклы, тыквы, батата и томатов) - до 1-2 раз в неделю Или Грибы 150гр + овощи* сырые или в термообработке 250 г (кроме картофеля, моркови, свеклы, тыквы, батата ), например, тушеная капуста В овощи добавлять 2 варианта жиров: 1 ч.л. оливкового/ тыквенного/ льняного/ кунжутного масла; 1 ст.л. семечек льна; 1 ст.л. тыквенных семечек; 1 ст.л. орехов (кроме арахиса и кешью); 1 ст.л. кедровых орехов; авокадо 1/2 шт; 1 ст.л. тертого пармезана; оливки/ маслины 5-8 штук; сало 20 г; *Чередовать разные варианты в течении недели. При чувстве голода - травяной чай (ромашка, мелисса) Воду / чай пить за полчаса до еды или через час после. Рекомендации: Витамин Д 2000МЕ Омега-3 по 1000мг во время завтрака минимум 3 месяца Фолиевая кислота 5мг во время завтрака 1 месяц Магне -В6- антистресс по 2 таб в 17.00 и 22.00 После экватора дня 15.00 (красная линия) КАТЕГОРИЧЕСКИ запрещено: мед, сахар, джем фрукты/ягоды сухофрукты десерты мороженое молоко сырники и запеканки каши крахмалистые овощи - свеклу, картофель, морковь, тыкву, батат помидоры красные сорта мяса (свинина, говядина, телятина, баранина и др.) субпродукты, колбасы, бекон и т.д. изделия из муки макаронные изделия суши пасту, ризотто, пиццу десерты хлеб, лаваш, хлебцы

Фенхель следует есть при заболеваниях щитовидной железы.

❤очень грамотный доктор.. Спасибо

Надеюсь, что доктор заметит мой вопрос, хотя прошло уже несколько месяцев…следуя логике в этом видео, получается, что интервальное голодание( разумеется, при условии низкоуглеводного рациона и ограниченных калорий) с питанием с утра и только до 12 часов дня - самое то, что надо для похудения? У меня диабет второго типа, лекарства не принимаю и заметила, что интервальное голодание с 1 -2 приемами пищи в первой половине дня- единственный способ для меня похудеть. Сладкое, мучное, картошку не употребляю.

Спасибо, очень полезная для меня информация

Спасибо, отлично ❤

Мне в этом году врервые поставили АИТ, хотя с жалобами ходила все время. При этом еще и лишний вес, который не уходит. Понятное дело, что инсулин скскнул, и холестерин. Два эндокринолога назначили только статины. Но что делать с щитовидкой) ращ в год смотреть размеры узлов, не увеличились ли. Я не понимаю зачем доводить до состояния увеличения узлов, неужели нет лечения. По крупицам ищу информацию) т3, т4, ттг в референсных значениях. Ат-тпо, конечно же, завышены. Давно

Подскажите пожалуйста, Бетезда 4 - это не факт что есть зло-клетки?

Почему так тихо???

Прослушала Специалистов и понятнго ине совсем , т.к. в жизни не получается как по рекомендации!. Со мной часто происходит ГИПО и много раз умирала. И с Большим трудом доползаю до сладкого . но до этого могла терять сознание на несколько часов! Затем тяжелые последствия. 🤷🥵😭

Если человек физически работает то порту пофиг он будет бить по печени, а как только прот увидит спортзал все он сразу побежит в мышци?

А что насчёт фунчозы?При инсулинорезистентности её можно есть?

Здравствуйте, а какие узлы можно удалять лазером?

А если рак щж то какая диета???

Доброго дня. У меня аутоиммунный тиреоидит. Скажите, самое необходимое, нужно принимать D3и К2; цинк с селеном. Это так?

Супер!!

Ничего не понял 😮

Наконец-то поняла .что такое низкоуглеводное питание.Скажите ,пожалуйста,вареное брокколи,тушеный кабачек ,тушеные грибы мы считаем как углеводы или как салат?То есть мы можем к брокеоли вареном добавить порцию риса в 0,5 стакана?

Спасибо за такой разбор. Это ликбез для нас.