- 57
- 2 313 356
Yoga Story
Thailand
Приєднався 23 лип 2013
ช่อง yoga story ถูกสร้างขึ้นมาโดยครูนิน ครูโยคะที่มีประสบการณ์สอนกว่า 20 ปี ช่องนี้ให้ความรู้เกี่ยวกับโยคะ
และการดูแลสุขภาพ...ในแนวทางธรรมชาติ ในรูปแบบชิวๆสบายๆ เข้าใจง่าย ไม่เน้นวิชาการมากนัก
เพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย แต่ก็ยังคงไว้ด้วยประโยชน์และสาระ
ครูนินมีความเชี่ยวชาญและเปิดสอน เกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองด้วยศาสตร์โยคะ เช่น
อาการปวดไมเกรน หมอนรองกระดูกสันหลัง ภูมิแพ้ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ข้อเสื่อม เป็นต้น
และยังมีคอรส์สอนศาตร์โยคะเชิงลึก เช่น ปราณายามะ (ปราณยาม) จักระ และ กุณฑาลินี
ขอให้ทุกท่านที่ติดตามช่องของครูนินมีความสุขและมีสุขภาพทีดีไปกับช่อง Yoga Story ด้วยกันนะครับ
ครูนินสกายวอล์กเกอร์
และการดูแลสุขภาพ...ในแนวทางธรรมชาติ ในรูปแบบชิวๆสบายๆ เข้าใจง่าย ไม่เน้นวิชาการมากนัก
เพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย แต่ก็ยังคงไว้ด้วยประโยชน์และสาระ
ครูนินมีความเชี่ยวชาญและเปิดสอน เกี่ยวกับเรื่องการดูแลตัวเองด้วยศาสตร์โยคะ เช่น
อาการปวดไมเกรน หมอนรองกระดูกสันหลัง ภูมิแพ้ ปวดกล้ามเนื้อ ปวดข้อ ข้อเสื่อม เป็นต้น
และยังมีคอรส์สอนศาตร์โยคะเชิงลึก เช่น ปราณายามะ (ปราณยาม) จักระ และ กุณฑาลินี
ขอให้ทุกท่านที่ติดตามช่องของครูนินมีความสุขและมีสุขภาพทีดีไปกับช่อง Yoga Story ด้วยกันนะครับ
ครูนินสกายวอล์กเกอร์
Відео
ท่าโยคะง่ายๆ ขยายปอด by ครูนิน yoga story
Переглядів 5 тис.Рік тому
คลิปนี้ผมจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ สำหรับยืดขยายกล้ามเนื้อบริเวณอก ซี่โครง ซึงถ้าฝึกบ่อยๆ จะทำให้การหายใจดีขึ้นมากๆ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
โยคะแก้ปวดกลางหลัง by ครูนิน yoga story
Переглядів 6 тис.2 роки тому
วันนี้ผมจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ สำหรับแก้อาการปวดหลังช่วงกลาง หรือกลางหลัง ซึ่งอาการนี้พบได้บ่อย ถ้าฝึกเป็นประจำ อาการจะดีขึ้นแน่นอน ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
ล้างจมูก...เพื่อชำระล้างสิ่งอุดตันby ครูนิน yoga story
Переглядів 2 тис.2 роки тому
คนหลายคน มีเสมหะหรือเสลด อยู่ในจมูกมากเกินไป หรือมีฝุ่นละอองค้างในจมูก การล้างจมูกจะสามารถชำระล้างสิ่งเหล่านี้ได้ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
โยคะแก้ปวดก้นกบ by ครูนิน yoga story
Переглядів 9 тис.2 роки тому
คลิปนี้ผมจะสอนวิธีง่ายๆบรรเทาอาการปวดบริเวณก้นกบครับ ถ้าทำบ่อยๆรับรองว่าดีขึ้นแน่นอน ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
โยคะที่เหมาะสมกับอาการไซนัส by ครูนิน yoga story
Переглядів 3,8 тис.2 роки тому
คลิปนี้ผมจะมาสอนท่าโยคะที่เหมาะสมกับผู้มีอาการไซนัสครับ ถ้าทำบ่อยๆเป็นประจำ อาการไซนัสจะเบาลงได้ครับ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
วิธีการแก้เจ็บข้อศอก...แบบง่ายๆ by ครูนิน yoga story
Переглядів 2,5 тис.3 роки тому
คลิปนี้ผมจะมาสอนวิธีการ แก้เจ็บข้อศอกทั้งด้านใน(Golf elbow) และด้านนอก(Tennis elbow) มีทั้งท่าโยคะบริหาร และนวดกดจุดด้วย ลองเอาไปทำกับดูนะครับ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
ท่าโยคะง่ายๆ แก้เจ็บขาหนีบ by ครูนิน yoga story
Переглядів 18 тис.3 роки тому
คลิปนี้ครูนินจะมาสอนท่าโยคะง่าย ง่าย ที่ช่วยแก้อาการเจ็บขาหนีบได้ดี ถ้าฝึกอย่างสม่ำเสมอ อย่างมีวินัย ดีแน่นอนครับ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
ท่าโยคะง่ายๆ ขับลมในท้อง...โล่งสบายby ครูนิน yoga story
Переглядів 265 тис.3 роки тому
การที่มีลมในท้อง สามารถทำให้ป่วยได้หลายๆอาการ และทำให้เรารู้สึกอึดอัดมากๆ บางคนในลมในท้องจนดูเหมือนมีพุง พอขับลมออกสำเร็จเอวลดลงไปหลายนิ้ว คลิปนี้ผมจะสอนท่าโยคะง่ายๆ ที่ขับลมได้ดีสุดๆ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน ...
ท่าโยคะง่ายๆ...คลายปวดเมื่อย...หลังนั่งสมาธิby ครูนิน yoga story
Переглядів 11 тис.3 роки тому
เนื่องจากผมได้มีโอกาสไปนวดกดจุดให้พระสายกรรมฐาน จึงรู้ว่า พวกท่านล้วนปวดเมื่อยร่างกายกันค่อนข้างเยอะ รวมไปจึงญาติโยมที่ไปนั่งสมาธิบ่อยๆก็ไม่ละเว้น ผมจึงมีวิธีแก้ปวดเมื่อย หลังจากนั่งสมาธิแบบง่ายๆ ทำแล้วรับรองว่า ดีแน่นอน ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพใน...
ขารูปตัวX ขาเป็ด เข่าโก่งเข้าด้านใน โยคะช่วยได้
Переглядів 16 тис.3 роки тому
ขาเป็ดเป็นอาการที่พบได้บ่อย ผมเองก็เคยมีปัญหานี้มาก่อน แต่มาหายด้วยท่าโยคะไม่กี่ท่าที่นำมาลงในคลิปนี้ ทำบ่อยๆแล้วจะดีขึ้นเองครับ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
ท่าโยคะง่ายๆ แก้ปวดเอว ปวดหลังช่วงล่าง รับรองดีขึ้นแน่นอนby ครูนิน yoga story
Переглядів 36 тис.3 роки тому
อาการปวดเอว ปวดหลังล่าง หลังล่างอักเสบ สามารถดีขึ้น หรือหายได้ ด้วยท่าโยคะง่ายๆ เพียงไม่กี่ท่า ทำบ่อยๆสม่ำเสมอ รับรองดีขึ้นแน่นอนครับ ปวดหลังล่าง ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
กฏเหล็กสำคัญที่สุด2ข้อ ในการฝึกโยคะ(ใครฝ่าฝืน มักจบไม่สวย!)by ครูนิน yoga story
Переглядів 15 тис.3 роки тому
เนื่องจากช่วงหลังมานี้ มีคนฝึกโยคะแล้วบาดเจ็บ จนต้องไปพึ่งพาหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัด เป็นจำนวนมาก ทำให้ศาสตร์โยคะ ตกกลายเป็นจำเลยของแพทย์แผนปัจจุบัน ในฐานะที่ผมสอนมา 20กว่าปี อยากจะบอกว่า ที่ฝึกแล้วเจ็บๆกันน่ะ มันไม่ใช่นะเฟ้ยยยยยย มันมีกฏในการฝึกอยู่ 2ข้อ หลักๆคือ ที่เรียกเป็นภาษาสันสกฤค "สถิระ สุขัม อาสนัม" ใครแหกกฏนี้ มักจะบาดเจ็บทุกรายไป ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครู...
ท่าโยคะง่ายๆขยายปอด เพื่อการหายใจที่ดีงามby ครูนิน yoga story
Переглядів 6 тис.3 роки тому
คลิปนี้ ครูนินจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ ที่ฝึกแล้วจะทำให้ระบบหายใจดีขึ้นถ้าฝึกอยย่างสม่ำเสมอ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่ โทร: 0986399626
โยคะสายนอน(เอาใจคนขี้เกียจสุดๆ)แก้ปวดร่างได้ชะงัดby ครูนิน yoga story
Переглядів 7 тис.3 роки тому
คลิปนี้ผมจะมาสอนท่าโยคะง่ายๆ สไตล์คนขี้เกียจ นอนทำสถานเดียว แถมยังมีประโยชน์มากมาย แก้ ปวดไหล่ ปวดขา ปวดเอว ท้องผูก ฯลฯ ทำแล้วได้ผลอย่างไรก็มาเล่าให้ฟังบ้างนะครับ ขอให้สุขภาพดีจงสถิตย์แก่ท่าน ครูนินสกายวอล์กเกอร์ (ครูนินโยคะสตอรี่) ติดตามบทความของครูนินได้ที่ FB: web. Yoga-Story-530720650401588/ หากต้องการปรึกษาเรื่องสุขภาพในแนวทางของโยคะ หรือติดต่องานกับครูนิน สามารถโทรติดต่อได้ที่...
ชุดท่าฝึกโยคะ ในที่ทำงาน แก้อาการออฟฟิศซินโดรม by ครูนิน yoga story
Переглядів 3,4 тис.4 роки тому
ชุดท่าฝึกโยคะ ในที่ทำงาน แก้อาการออฟฟิศซินโดรม by ครูนิน yoga story
อาการไทรอยด์ (Thyroid )ดีขึ้นแน่ๆ ด้วยท่าโยคะง่ายๆ by ครูนิน yoga story
Переглядів 25 тис.4 роки тому
อาการไทรอยด์ (Thyroid )ดีขึ้นแน่ๆ ด้วยท่าโยคะง่ายๆ by ครูนิน yoga story
ปวดคอ บ่า ไหล่ แก้ได้ง่ายนิดเดียว by ครูนิน yoga story
Переглядів 20 тис.4 роки тому
ปวดคอ บ่า ไหล่ แก้ได้ง่ายนิดเดียว by ครูนิน yoga story
ขาโก่ง(Bow Leg) แก้ไขได้ by ครูนิน yoga story
Переглядів 73 тис.4 роки тому
ขาโก่ง(Bow Leg) แก้ไขได้ by ครูนิน yoga story
หลังค่อม หลังโก่ง ไหล่ห่อ ไหล่ตก แก้ง่ายนิดเดียว by ครูนิน yoga story
Переглядів 9 тис.4 роки тому
หลังค่อม หลังโก่ง ไหล่ห่อ ไหล่ตก แก้ง่ายนิดเดียว by ครูนิน yoga story
3 ท่าง่ายๆแก้อาการหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท ดีสุดๆ by ครูนิน yoga story
Переглядів 40 тис.4 роки тому
3 ท่าง่ายๆแก้อาการหมอนรองกระดูกคอทับเส้นประสาท ดีสุดๆ by ครูนิน yoga story
3 ท่าง่าย ง่าย แก้ท้องผูก รับรองหมดใส้ หมดพุง!!! by ครูนิน yoga story
Переглядів 123 тис.4 роки тому
3 ท่าง่าย ง่าย แก้ท้องผูก รับรองหมดใส้ หมดพุง!!! by ครูนิน yoga story
2วิธี แก้โรครองช้ำ ปวดส้นเท้า แบบง่ายๆ รับรองเอาอยู่ by ครูนิน yoga story
Переглядів 352 тис.4 роки тому
2วิธี แก้โรครองช้ำ ปวดส้นเท้า แบบง่ายๆ รับรองเอาอยู่ by ครูนิน yoga story
2 ท่าโยคะ พิชิตภูมิแพ้ รับรองเอาอยู่ by ครูนิน yoga story
Переглядів 7 тис.4 роки тому
2 ท่าโยคะ พิชิตภูมิแพ้ รับรองเอาอยู่ by ครูนิน yoga story
3 ท่าโยคะ พิชิตกรดไหลย้อน(Gastroesophageal Reflux Disease : GERD) by ครูนิน yoga story
Переглядів 111 тис.4 роки тому
3 ท่าโยคะ พิชิตกรดไหลย้อน(Gastroesophageal Reflux Disease : GERD) by ครูนิน yoga story
ภรามรี โยคะ แก้นอนไม่หลับ และความวิตกกังวล ภายใน5นาที by ครูนิน yoga story
Переглядів 5 тис.4 роки тому
ภรามรี โยคะ แก้นอนไม่หลับ และความวิตกกังวล ภายใน5นาที by ครูนิน yoga story
ครูนินใจดี สอนเคล็ดวิชา เคลื่อนย้ายลำไส้ในตำนาน(เนาลิกริยา)by ครูนิน yoga story
Переглядів 15 тис.4 роки тому
ครูนินใจดี สอนเคล็ดวิชา เคลื่อนย้ายลำไส้ในตำนาน(เนาลิกริยา)by ครูนิน yoga story
วิธีแก้เส้นเลือดขอด(Varicose Veins)ที่ขา แบบง่ายๆ by ครูนิน yoga story
Переглядів 106 тис.4 роки тому
วิธีแก้เส้นเลือดขอด(Varicose Veins)ที่ขา แบบง่ายๆ by ครูนิน yoga story
นิ้วล็อค(Trigger Finger)แก้ง๊าย ง่าย แถมวิธีป้องกันให้อีกด้วย by ครูนิน yoga story
Переглядів 280 тис.4 роки тому
นิ้วล็อค(Trigger Finger)แก้ง๊าย ง่าย แถมวิธีป้องกันให้อีกด้วย by ครูนิน yoga story
ใครนั่งยอง ยองไม่ได้ มาทางนี้ by ครูนิน yoga story
Переглядів 29 тис.4 роки тому
ใครนั่งยอง ยองไม่ได้ มาทางนี้ by ครูนิน yoga story