Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ปวดมานานทำตามหลายคลิปไม่หาย มาเจอคลิปนี้ลองทำตามประมาณ3วันแต่ไม่ติดต่อกันนะค่ะภายในอาทิตย์เดียว เอ้ย!!มันลืมไปเลยว่าเคยปวด แต่ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ค่ะเพราะทำแล้วรู้สึกสบายเท้าด้วย ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจด้วยนะครับที่หายดีแล้ว 😊😊😊
เยี่ยมมาก จะลองทำ
ขอบคุณค่ะจะลองทำดูจ้า
คุณหมอคะปวดมากๆเลยค่ะจะลองทำดู ตามทีท่านแนะนำขอบคุณๆมากค่ะ
จริงดิ.,! 😮ฝึกท่าไหนครับ.?
ทำตามครู อาการทุเลาขึ้นมากค่ะ คงยืดได้ถูกจุดจริงๆ ทรมานมาเป็นปีๆ เจอทางสว่างสักที ❤
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
เอ้าครู เป็นรองช้ำเป็นเดือนๆ กดก็เจ็บ เดินก็เจ็บ เมื่อกี้ลองทำที่ที่2 (ท่าแรกทำไม่ได้เพราะมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง) หายเจ็บเลย จากคะแนนเจ็บเต็ม10 เหลือ3 โหววววว อเมซิ่งอีหลี ❤❤❤❤
ดีด้วยที่อาการดีขึ้นแล้วครับ 🥰😍😘
ตอนนี้หายขาดไหมครับ
ท่านี้ OK เลยจ้า จากประสบการเป็นมาเกือบปีถึงหาย อีกอย่างคือเวบาให้ชีวิตประจำวันให้เดินเป็นปกติเลยไม่ต้องเก็งข้างใดข้างหนึ่งเลยลงน้ำหนักเท้าปกติ เดืนบริเวณบ้านให้ใส่รองเท้านุ่มๆตลอด แล้วทำโคยะท่านี้หายแน่นอนค่ะ
ขอบคุณที่ร่วมแชร์ประสบการณ์ครับ🥰🥰🥰
แนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ
ทำแล้ว ตุ๊บๆ ที่ปวด แล้วหายหายเลยค่ะ🎉 ขอบคุณมากๆค่ะ
@@รดาวรินทร์-ร2ฉ ดีใจที่หายแล้วนะครับ🥰 ทำบ่อยๆนะครับ
โห หนูได้ทำตามที่ครูบอกครูสอนแล้ว หือ ทึ่งมาก ลองเดินแล้วแบบหายเจ็บเลยค่ะ จะทำทุกวันวันละนิดนะคะ ขอบคุณความรู้ใหม่ ๆ ที่ดีๆ มากนะคะครู😍😍❤️❤️💖💖💖
ยินดีที่สุดครับผม ดีใตที่ทำตามคลิปของผมนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู 😊 หนูเป็นรองช้ำมา 4 ปี เจ็บมากแบบเดินกะเผลก ทำกายภาพหลายๆ ท่า ก็ไม่ดีขึ้น ลองทำตามคลิปนี้ อาการทุเลาลงเยอะเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวัน เผื่อจะได้หายเป็นปกติค่ะ
หายแน่นอนนนน ผมจะเป็นกำลังใจให้นะครับ 😊😊😊
ปวดมา4เดือนทรมานมากค่ะ มาเจอคลิปครูนินสอน โอ้โห้ ครูเหมือนเทวดาลงมาโปรด ฮืออออ😭😭😭😭 ทำตาม หายตั้งแต่ท่าแรกเลย ขอบพระคุณมากนะคะ ดีใจหนูจะทำทุกวันเลยคะ 😭😭😭😭
ดีใจจังครับ ทำทุกๆวันนะครับเพื่อความชัวส์🥰
ขอบคุณคุณครู มากค่ะ ขายหายปวด ไม่ต้อง จ่ายค่า หมอ ด้วย ขอให้คุณครู สุขภาพแข็งแรง มีงาน มีเงินไหลมา เทมาเยอะ ๆ นะคะ ทุกคลิป เป็นประโยชน์มากๆ เลยค่ะ น้ำเสียงจริงใจ มีเมตตาสูง เหมือนพระ ที่ใจดีค่ะ
ด้วยความยินดีครับ หายไวๆนะครับ 😍😁🥰
ตอนนี้เป็นอยุค่ะ เริ่มทำวันนี้วันแรก เป็นมา3เดือนแล้วค่ะ จะทำตามอาจารย์ทุกวันนะคะ
ดีมากเลยค่ะ อยู่ดีๆ ก็ปวดรองช้ำ และปวด หน่วงๆ ท้องน้อยจี๊ดๆ เกือบทุกคืนเลย ลองทำดูปรากฎว่ารองช้ำดีขึ้น และที่ปวดท้องน้อยก็ดีขึ้นด้วย ไม่น่าเชื่อเลยค่ะว่ามันถึงกันจริงๆ ขอบคุณครูนินค่ะ
ใช่ครับ มันเป็นจุดเชื่อมลมปราณซึ่งกันและกัน ยินดีครับผม🥰
ครูหล่อและน่ารัก ตลกดีด้วยค่ะ หนูปวดฝ่าเท้าบ่อยมาก เป็นรองช้ำมา1ปีแล้วค่ะ หนูจะลองทำดูนะคะ หนูทำไปรษณีย์อยู่โตเกียวค่ะ
อิอิ เขิลเลยครับ ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰
ขอบคุณครูนินมากๆค่ะ ทำครั้งแรกก็หายปวดไปเยอะเลย ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณนะคะ❤
@@pimmsai ดีใจที่ชอบนะครับ😍🥰☺️ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ
เป็นมานานหลายเดือนแล้วค่ะครู มาเห็นคลิปของครูแล้วจะลองทำตามดูค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
หายไวๆนะครับ🥰😊😍
เป็นคลิปแรกที่ดู เพราะเจ็บรองช้ำมากๆๆๆ ดูมาหลายคลิป แต่ลองทำตามคลิปของครูแล้วอาการดีขึ้นทันตาเห็น ขอขอบคุณมากนะคะ หายแล้วตอนนี้ดูและทำตามทุกคลิปเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบแบะติดตามนะครับ😊😊😊
ผมกำลังเป็นและหัดทำตามอาจารณ์ครับ ทำตามแล่วรุ้สึกหายเฉยเลยครับ❤
ดีใจด้วยนะครับ😍
ครูนินสอนดี ละเอียดมากในการแนะนำ ไม่เครียดและน่ารักมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ดา กรกมล ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😀😀😀
ปวดมา7เดือนปวดมากเดินเขย่งท้าว รักษากายภาพมาหลายวิธีแล้วไม่หาย พึ่งมาเจอคลิปครูนิน จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
เข้ามาขอบคุณค่ะเป็นมา10ปี ดีขึ้นเลยค่ะรักษามาจนท้อ
ทำตามบ่อยๆนะครับ จะได้หายไวๆ☺️
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งมาเจอในคริป และก็พึ่งจะเป็นมันเจ็บมากเลยและก็ลองทำตามดูถ้าดีขึ้นจะมา พูดให้ฟังนะค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ😮
@@Lenovo-m3x หายไวๆนะครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰
กำลังเจ็บเท้าเลยค่ะขอบคุณค่ะ
ครูนินน่ารักมากเลยค่ะ กำลังปวดอยู่เลยเป็นมาปีแล้วค่ะ ปวดแบบเหมือนเข็มมาทิ่มที่เท้าเลยค่ะครู ยังไม่ได้มารายงานท่าที่ทำให้นอนหลับเลยค่ะครูนิน ทำแล้วแปลกๆค่ะ จะพยายามค่ะ ขอบคุณครูนินน้ะค้ะที่ให้แต่สิ่งดีๆมาตลอดมีโอกาสกลับเมืองไทยเมื่อไหร่คงมีโอกาสได้เจอครูน้ะค้ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
Wanphen Sreeinkum ทำแล้วเริ่มรู้สึกแปลกๆ คาดว่าร่างกายมันเริ่มเปลี่ยนเปลี่ยงแล้วครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ ดีใจที่ชอบจะติดตามคลิปผมมาตลอดนะครับ กลับไทยเมื่อไหร่แวะมาเยี่ยมเยียนกีนนะครับ😊😊😊
ลองลดน้ำหนักตัวช่วยดูครับ
ครูสอนน่ารักมากค่ะ เข้าใจเข้าถึงคนเจ็บจริงๆค่ะ ขอบคุณและอนโมทนาบุญนะคะ
ดีใจที่ชอบนะครับ หายไวๆนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูค่ะขอบคุณนะคะที่มาเจอคลิปนี้ ครูนินน่ารักมากค่ะ
@@บัวสี่เหล่า-ห4ต ยินดีครับ หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เพิ่งเจอช่องครูครับ ครูน่ารักจังเลยครับ อธิบายดี พูดน่ารักด้วยครับ❤😊🎉
ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ 😊😊😊
เริ่มเป็น8พ.ค64วันนี้มาเจอคลิปแก้ น่าอัศจรรย์ใจจริงๆ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊
กำลังทำอยู่ครับ ดีขึ้นเรื่อยๆเลยครับ
ลองแล้วค่ะ ทำเมื่อคืน และเมื่อเช้า ดีขึ้นจริงๆ ค่ะครู
ดีงามครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ทั้งสองท่าทึ่นำเสนอช่วยบำบัดอาการปวดจากรองช้ำได้จริงๆครับ ขอบคุณมาก
ด้วยความยินดีครับ😍
ตอนนี้เป็นอยุ่ค่ะ เจ็บมาก จะรองทำทุกวันคะ ขอบคุณมากค่ะ
หายไวๆนะครับ🥰
ดีจริงๆค่ะ ทำแล้วเบาเลยค่ะ
หายไวๆนะครับ😍😍😍
ขอบคุณครูมากนะคะสำหรับความรู้❤❤❤
@@สุธาทิพ ด้วยความยินดีครับ😍
ทดลองทำแล้วค่ะ ดีขึ้นค่ะ
@@dtacwachira8128 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ทำ2ท่าแล้วดีขึ้นมากคับ...ขอบคุณมากคับ
ทำบ่อยๆนะครับ🥰
ขอบคุณมากครับ...ปกติรักษารองช้ำผมใช้อิฐแดงเผาไฟให้เเดงๆแล้วเอาหัวใชโป้ฝานเป็นแผ่นรองแล้วเอาส้นที่เป็นรองช้ำวางให้พอทนได้ทำหลายๆครั้งสักสองสามวันก็หาย...แต่ถ้าเป็นครั้งหน้าจะลองวิธีของครูดูครับ...จะได้ไม่ต้องเสียหัวไชโป้....
โอ้ววว มีวิธีนี้ด้วยหรือครับ เป็นภูมิปัญญาที่ดีงามทีเดียว😍😍😍
จะลองทำบ้างค่ะ
เกลียดเสียงเอฟเฟค Oh!no !Oh!no! จังเลยค่ะ เป็นเสียงที่น่ารังเกียจน่ารำคาญมากๆเลยค่ะ ทำไมพวกเหล่ายูทูปเบอร์ ถึงชอบใช้กันนักก็ไม่รู้ อย่างไรก็ตามขอขอบพระคุณท่านอาจารย์สอนโยคะนะคะ น่ารัก และสอนดีมากๆค่ะ
อิอิ ด้วยความยินดีครับ 🥰🥰🥰
มันเลิศมากค่ะครู
ขอบคุณครับ 😍
ลองทำท่าแรก เจ็บมากกกก แต่รู้สึกดีขึ้น เดี๋ยวลองทำเรื่อยสักเดือนจะมาบอกผลต่อนะคด
รออัปเดตเลยครับ😁😁😁
ตอนทำตาม มาร์คหน้าไว้ด้วยอดหัวเราะไม่ได้เลย..หน้าก็ตึงๆ😆😆แนะนำดีค่ะทำง่าย
555🤣😂😆 เห็นภาพเลยครับ
ครูน่ารักมากอารมณ์ดีจังเลยสอนไปยิ้มไป สนุกตลกดีค่ะ
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ😍😍😍
เพิ่งเข้ามาชมค่ะ ขอเป็น fc ด้วยคนนะคะ
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู ตามดูทุกคลิปเลยค่ะพอดเลยค่ะกำลังเป็นอยู่คะ
ยินดีที่สุดครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😁😁😁
ครูนินน่ารักมากๆเลยคะ อธิบายง่ายชัดเจนคำพูดสบายๆดีคะ❤❤❤
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰
ทนปวดมาหลายเดือน หาทุกคลิปทำตามไม่ดีขึ้นมาเจอครู ทำท่าแรกยังไม่ค่อยตึงพอท่าที่สองตึงแล้วเยาลงเลยค่ะ ขอบคุณคร฿มากค่ะ
แพทย์แผนไทยสอนง่ายดีมากนะคะ
ขอบคุณครับผม😁😁😁
เขาเจ็บกันมา3ปีเราพึ่งมาเจ็บปีนี้ค่ะครูนิน จะทดลองทำตามนะคะ
กำลังเจ็บเลยค่ะครู
ทำตามคลิปแล้วมาอัปเดตกันนะครับ☺️
ลองทำดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ดีใจที่อาการดีขึ้นแล้วนะครับ😍
ขอบคุณมากนะคะที่มาแบ่งปัน
ผมเป็นฝ่าเท้าหลังจากวิ่ง ตอนนี้อาการดีมากครับ
ดีใจด้วยครับ😍🥰😊
ดีเลย ผมพึ่งเริ่มเป็น
หายไวๆนะครับ😍
ขอบคุณค่ะ จะฝึกให้หายรองช้ำ
เพิ่งเคยดูครั้งแรก และเพิ่งจะปวดรองช้ำมาไม่กี่ครั้ง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออาการรองช้ำ 😂 จนครูอธิบาย อ่ออ อิฉันเองค่ะ จะลองทำดูนะคะ ครูอธิบายดี คำพูดและวิธีพูดรื่นหูน่าฟังค่ะ😊😊 ขอบคุณนะคะ
ดีใจที่ชอบคลิปของผมครับ หายไวๆนะครับ😊
ขอบคุณค่ะมาเจอเดียวลองทำค่ะ
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามตลอดๆ❤❤❤
@@นันทภัคบุญตอง-ท8ฅ ยินดีครับ😍😍😍
ชอบดูค่ะท่านอารมณ์ดีเข้าใจง่ายค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ
เป็นรองช้ำเจ็บมาก😵😵😵ไม่คิดว่าชีวิตนี้จะต้องมาเป็น เห็นคลิปนี้แล้วจะกลับไปลองทำดูค่ะ ได้ผลยังไงจะมาแจ้งค่ะ
รออัปเดตเลยครับ 😍
ขอบคุณค่ะ ครูน่ารักจังค่ะ อยากเรียนโยคะด้วยบ้างจัง
มาฝึกได้ครับ ด้วยความยินดี😍
ขอบคุณค่ะ ทำแล้วดีขึ้นค่ะ
@@nbmobile9910 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ขอบคุณครับพี่กิตงาย
5555 ผมเหมือนกิตงายขนาดน้านเลยเหรอครับ🤣🤣🤣 ผมนี่เป็นFC ของเขาเลยครับ
ครุฉันบวมและอักเสบมาก
ค่อยๆทำนะครับ😅
เป็นอยู่คะเจ็บมากคะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😊😊😊
ผมเพิ่งติดตามครับทำไมปวดฝ่าเท้ามากจัง เดี๋ยวจะทำตามครับเพิ่งรู้สึกปวด
@@ภาสกรกันทรวิเศษ-ฅ5ช หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เป็นยูจ้าเจ็บมากๆ
@@chanseeworakhot9347 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
อจ. สอนเข้าใจง่ายมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
เป็นอยู่พอดีเรยค่ะ ทำครั้งแรกจะตึงมากๆเรยค่ะ พอทำไปสักพักเริ่มดีขึ้นมาเรยค่ะ ขอบคุณสำหรับท่าที่นำมาเสนอน่ะค่ะ.😍
ฝึกต่อไปเรื่อยๆนะครับ จะค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆครับ ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊
กำลังเป็นเลยค่ะ แรกๆ ปวดตรงช่วงกลางๆ ของส้นเท้า ตอนนี้ปวดรอบๆ ส้นเท้า จะลองทำดู ขอบคุณนะค่ะ 🙏🙏🙏
ขอบคุณค่ะ ทำตามครูบอกตอนนี้ดีขึ้นมากค่ะ แค่ยังเจ็บนิดหน่อยเวลาเดินมากๆ
@@arpornsenton8359 กดต่อเนือง จะหายขาดได้ครับ 😁
เป็นรองช้ำอยู่เพิ่งมาติดตามครูนินคลิปแรกคืหมอนรองกระดูกทับเส้นปวดเข่าลามมาปวดเท้าทำตามครูนินดีขึ้นมากเลยมาหาคลิปรองช้ำของครูนิน ทำตามรู้สึกดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณครูนินมากๆนะคะจะติดจามครูทุกคลิปเลยค่ะ รักครูนินจังเลยคร่าา
อิอิ เขิลเลยยยยยย🥰🥰🥰 ดีใจที่ดีขึ้นแล้วนะครับ😊😊😊
สวัสดค่ะ เหมือนนะ เจ็บส้นเท้า ช่วยสอนด้วย ขอบคุณนะคะ
กดแถวๆขอบส้นเท้าเลยครับ🥰
จะลองทำนะคะขอบคณคะ
ลุยเลยครับ😊
ยกครูให้เป็นนินลู๊ค นู๊คสกายวอกเกอร์เลย เก่งจินๆ
แหะๆๆๆ เขิลลลลล🥰☺️😍
ขอบพระคุณมากครับ จะนำไปลองครับผม
ยินดีครับ 😍🥰😊
ขอบคุณมากค่ะขอให้รวยสุขภาพแข็งแรงครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดนะคะ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ😍😍😍
อาการนี้เลยค่ะจะทำตามนะคะ
ทิพยุพิน ใครบุตร ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😀😀😀
ขอบคุณคะ กำลังเจ็บเลยคะ
ยินดีครับผม 😊😊😊
ขอบคุณมากๆค่ะ ครูนิน
ขอบคุณครูมากกเลยค่ะ
ยินดีครับ😍☺️🥰
กำลังเป็นยุค่ะ หายจริงนะคะ
ทำบ่อยๆนะครับจะได้หายขาด😊😊😊
ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
สาธุครับผม🙏🙏🙏😊
ฝึกโยคะกับครูแล้วดีมากๆค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊
ขอบคุณมากค่ะครู
ด้วยความยินดีครับ 😍🥰😊
กำลังเป็นอยู่ค่ะ เดี๋ยวลองค่ะ
จัดเบยครับ ได้ผลยังไงมาบอกด้วยนะครับ
เจ็บข้างเดียวข้างขวาค่ะอาจารย์
ทำตามคลิปเลยคนับ ขอให้หายไวๆนะครับ😁😁😁
ดูแล้วทำตาม ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์นะคะ
ด้วยความยินดีครับ😁😁😁
ดีค่ะขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ😄
จะลองทำค่ะ
ลุยเลยครับ 😊
เป็นยุ่คะ จะทำตาม ขอบคุณมากคะครูนิน
Ben Thiyarm ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 🙂🙂🙂
สวัสดีค่ะครูนิน เพิ่งเริ่มรู้สกเจ็บเมื่อวานตอนตื่นนอน สักพักหาย เหมือนมาหยอก แต่วันนี้ของจริงมาเลยค่ะ เลยลองหาข้อมูลดูว่า มันคืออาการรองช้ำ นึกถึงครูนินทันทีเลยค่ะ โยคะต้องช่วยได้ แต่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน สงสัยงานนี้ ได้ฤกษ์สักทีนะคะ 😅 โชคดีที่ ท่านี้คิดว่าน่าจะพยายามทำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีคร้าบบบ 😄😄😄 ถึงเวลามาลุยกันแล้ว อิอิ ดีใจที่นึกถึงกันนะครับ ฝึกแล้วสงสัยอะไรก็ถามได้เลยนะครับ😊😊😊
ท่าง่ายมาก ทำตามแล้วตรงจุดมาก
ดีใจที่ชอบนะครับ😄😄😄
ดีมากเลยจ้า
ดีใจที่ชอบนะครับ😍😊🥰
ขอบคุณค่ะครูนิน เป็นอยู่เลยค่ะ เดวทำตามนะคะ😍😍😍
อิอิ ลุยยยยยยยครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 ได้เลยค่าาา ส่วนท่าที่บริหารเส้นเลือดขอด (เส้นยังไม่ปูด แค่แดงๆ แต่มีอาการปวดมาก) ตอนนี้ลดความปวดลงได้ 80% เลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะครูนิน😍😍
@@phaka5502 ว้าววว ดีจังครับ ด้วยความยินดีครับ😄😄😄
จะทำทุกวันค่ะ
แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
ขอบคุณค่ะคูร
ยินดีครับผม☺️☺️☺️
จะลองแต่ดูละท่าจะดี ขอบคุณค่ะ😊
หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ชอบคุณค่ะ
ยินดีครับผม😊😍🥰
กดติดตามแล้วนะค่ะ
ขอบคุณมากครับ😍
กำลังเป็นอยู่ค่ะ เจ็บมาก แต่ก็มันส์ดี แต่อยากหายมากกว่า
หายแน่ๆครับ ทำบ่อยๆ😊
ครู น่ารักดีครับ 😊 สอนดีมากๆ
ดีใจที่ชอบคลิปผมนะครับ🥰
ขอบคุณที่แนะนำจ้า
![บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้](http://i.ytimg.com/vi/EFsCLwJr6n4/mqdefault.jpg)
![บริหารง่ายๆ แต่หายขาด ปวดเท้า-ส้นเท้า-รองช้ำ [Plantar fasciitis] ผู้สูงอายุทำได้](/img/tr.png)
ปวดมานานทำตามหลายคลิปไม่หาย มาเจอคลิปนี้ลองทำตามประมาณ3วันแต่ไม่ติดต่อกันนะค่ะภายในอาทิตย์เดียว เอ้ย!!มันลืมไปเลยว่าเคยปวด แต่ทุกวันนี้ก็ยังทำอยู่ค่ะเพราะทำแล้วรู้สึกสบายเท้าด้วย ขอบคุณมากค่ะ
ดีใจด้วยนะครับที่หายดีแล้ว 😊😊😊
เยี่ยมมาก จะลองทำ
ขอบคุณค่ะจะลองทำดูจ้า
คุณหมอคะปวดมากๆเลยค่ะจะลองทำดู ตามทีท่านแนะนำขอบคุณๆมากค่ะ
จริงดิ.,! 😮
ฝึกท่าไหนครับ.?
ทำตามครู อาการทุเลาขึ้นมากค่ะ คงยืดได้ถูกจุดจริงๆ ทรมานมาเป็นปีๆ เจอทางสว่างสักที ❤
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
เอ้าครู เป็นรองช้ำเป็นเดือนๆ กดก็เจ็บ เดินก็เจ็บ เมื่อกี้ลองทำที่ที่2 (ท่าแรกทำไม่ได้เพราะมีปัญหาเรื่องกระดูกสันหลัง) หายเจ็บเลย จากคะแนนเจ็บเต็ม10 เหลือ3 โหววววว อเมซิ่งอีหลี ❤❤❤❤
ดีด้วยที่อาการดีขึ้นแล้วครับ 🥰😍😘
ตอนนี้หายขาดไหมครับ
ท่านี้ OK เลยจ้า จากประสบการเป็นมาเกือบปีถึงหาย อีกอย่างคือเวบาให้ชีวิตประจำวันให้เดินเป็นปกติเลยไม่ต้องเก็งข้างใดข้างหนึ่งเลยลงน้ำหนักเท้าปกติ เดืนบริเวณบ้านให้ใส่รองเท้านุ่มๆตลอด แล้วทำโคยะท่านี้หายแน่นอนค่ะ
ขอบคุณที่ร่วมแชร์ประสบการณ์ครับ🥰🥰🥰
แนะนำรองเท้าหน่อยค่ะ
ทำแล้ว ตุ๊บๆ ที่ปวด แล้วหายหายเลยค่ะ🎉 ขอบคุณมากๆค่ะ
@@รดาวรินทร์-ร2ฉ ดีใจที่หายแล้วนะครับ🥰 ทำบ่อยๆนะครับ
โห หนูได้ทำตามที่ครูบอกครูสอนแล้ว หือ ทึ่งมาก ลองเดินแล้วแบบหายเจ็บเลยค่ะ จะทำทุกวันวันละนิดนะคะ ขอบคุณความรู้ใหม่ ๆ ที่ดีๆ มากนะคะครู😍😍❤️❤️💖💖💖
ยินดีที่สุดครับผม ดีใตที่ทำตามคลิปของผมนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู 😊 หนูเป็นรองช้ำมา 4 ปี เจ็บมากแบบเดินกะเผลก ทำกายภาพหลายๆ ท่า ก็ไม่ดีขึ้น ลองทำตามคลิปนี้ อาการทุเลาลงเยอะเลยค่ะ จะพยายามทำทุกวัน เผื่อจะได้หายเป็นปกติค่ะ
หายแน่นอนนนน ผมจะเป็นกำลังใจให้นะครับ 😊😊😊
ปวดมา4เดือนทรมานมากค่ะ มาเจอคลิปครูนินสอน โอ้โห้ ครูเหมือนเทวดาลงมาโปรด ฮืออออ😭😭😭😭 ทำตาม หายตั้งแต่ท่าแรกเลย ขอบพระคุณมากนะคะ ดีใจหนูจะทำทุกวันเลยคะ 😭😭😭😭
ดีใจจังครับ ทำทุกๆวันนะครับเพื่อความชัวส์🥰
ขอบคุณคุณครู มากค่ะ ขายหายปวด ไม่ต้อง จ่ายค่า หมอ ด้วย ขอให้คุณครู สุขภาพแข็งแรง มีงาน มีเงินไหลมา เทมาเยอะ ๆ นะคะ ทุกคลิป เป็นประโยชน์มากๆ เลยค่ะ น้ำเสียงจริงใจ มีเมตตาสูง เหมือนพระ ที่ใจดีค่ะ
ด้วยความยินดีครับ หายไวๆนะครับ 😍😁🥰
ตอนนี้เป็นอยุค่ะ เริ่มทำวันนี้วันแรก เป็นมา3เดือนแล้วค่ะ จะทำตามอาจารย์ทุกวันนะคะ
หายไวๆนะครับ 😍🥰😊
ดีมากเลยค่ะ อยู่ดีๆ ก็ปวดรองช้ำ และปวด หน่วงๆ ท้องน้อยจี๊ดๆ เกือบทุกคืนเลย ลองทำดูปรากฎว่ารองช้ำดีขึ้น และที่ปวดท้องน้อยก็ดีขึ้นด้วย ไม่น่าเชื่อเลยค่ะว่ามันถึงกันจริงๆ ขอบคุณครูนินค่ะ
ใช่ครับ มันเป็นจุดเชื่อมลมปราณซึ่งกันและกัน ยินดีครับผม🥰
ครูหล่อและน่ารัก ตลกดีด้วยค่ะ หนูปวดฝ่าเท้าบ่อยมาก เป็นรองช้ำมา1ปีแล้วค่ะ หนูจะลองทำดูนะคะ หนูทำไปรษณีย์อยู่โตเกียวค่ะ
อิอิ เขิลเลยครับ ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰
ขอบคุณครูนินมากๆค่ะ ทำครั้งแรกก็หายปวดไปเยอะเลย ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณนะคะ❤
@@pimmsai ดีใจที่ชอบนะครับ😍🥰☺️ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ
เป็นมานานหลายเดือนแล้วค่ะครู มาเห็นคลิปของครูแล้วจะลองทำตามดูค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ
หายไวๆนะครับ🥰😊😍
เป็นคลิปแรกที่ดู เพราะเจ็บรองช้ำมากๆๆๆ ดูมาหลายคลิป แต่ลองทำตามคลิปของครูแล้วอาการดีขึ้นทันตาเห็น ขอขอบคุณมากนะคะ หายแล้วตอนนี้ดูและทำตามทุกคลิปเลยค่ะ
ดีใจที่ชอบแบะติดตามนะครับ😊😊😊
ผมกำลังเป็นและหัดทำตามอาจารณ์ครับ ทำตามแล่วรุ้สึกหายเฉยเลยครับ❤
ดีใจด้วยนะครับ😍
ครูนินสอนดี ละเอียดมากในการแนะ
นำ ไม่เครียดและน่ารักมากค่ะ ขอบคุณมากนะคะ
ดา กรกมล ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😀😀😀
ปวดมา7เดือนปวดมากเดินเขย่งท้าว รักษากายภาพมาหลายวิธีแล้วไม่หาย พึ่งมาเจอคลิปครูนิน จะลองทำตามค่ะ ขอบคุณค่ะ
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
เข้ามาขอบคุณค่ะเป็นมา10ปี ดีขึ้นเลยค่ะรักษามาจนท้อ
ทำตามบ่อยๆนะครับ จะได้หายไวๆ☺️
สวัสดีค่ะคุณหมอ พึ่งมาเจอในคริป และก็พึ่งจะเป็นมันเจ็บมากเลยและก็ลองทำตามดูถ้าดีขึ้นจะมา พูดให้ฟังนะค่ะ ขอบคุณมากนะค่ะ😮
@@Lenovo-m3x หายไวๆนะครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰
กำลังเจ็บเท้าเลยค่ะขอบคุณค่ะ
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
ครูนินน่ารักมากเลยค่ะ กำลังปวดอยู่เลยเป็นมาปีแล้วค่ะ ปวดแบบเหมือนเข็มมาทิ่มที่เท้าเลยค่ะครู ยังไม่ได้มารายงานท่าที่ทำให้นอนหลับเลยค่ะครูนิน ทำแล้วแปลกๆค่ะ จะพยายามค่ะ ขอบคุณครูนินน้ะค้ะที่ให้แต่สิ่งดีๆมาตลอดมีโอกาสกลับเมืองไทยเมื่อไหร่คงมีโอกาสได้เจอครูน้ะค้ะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
Wanphen Sreeinkum ทำแล้วเริ่มรู้สึกแปลกๆ คาดว่าร่างกายมันเริ่มเปลี่ยนเปลี่ยงแล้วครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ ดีใจที่ชอบจะติดตามคลิปผมมาตลอดนะครับ กลับไทยเมื่อไหร่แวะมาเยี่ยมเยียนกีนนะครับ😊😊😊
ลองลดน้ำหนักตัวช่วยดูครับ
ครูสอนน่ารักมากค่ะ เข้าใจเข้าถึงคนเจ็บจริงๆค่ะ ขอบคุณและอนโมทนาบุญนะคะ
ดีใจที่ชอบนะครับ หายไวๆนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะ จะลองทำดูค่ะ
ขอบคุณนะคะที่มาเจอคลิปนี้ ครูนินน่ารักมากค่ะ
@@บัวสี่เหล่า-ห4ต ยินดีครับ หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เพิ่งเจอช่องครูครับ ครูน่ารักจังเลยครับ อธิบายดี พูดน่ารักด้วยครับ❤😊🎉
ดีใจที่ชอบคลิปของผมนะครับ 😊😊😊
เริ่มเป็น8พ.ค64วันนี้มาเจอคลิปแก้ น่าอัศจรรย์ใจจริงๆ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😊😊😊
กำลังทำอยู่ครับ ดีขึ้นเรื่อยๆเลยครับ
ลองแล้วค่ะ ทำเมื่อคืน และเมื่อเช้า ดีขึ้นจริงๆ ค่ะครู
ดีงามครับ ทำต่อไปเรื่อยๆนะครับ
ทั้งสองท่าทึ่นำเสนอช่วยบำบัดอาการปวดจากรองช้ำได้จริงๆครับ ขอบคุณมาก
ด้วยความยินดีครับ😍
ตอนนี้เป็นอยุ่ค่ะ เจ็บมาก จะรองทำทุกวันคะ ขอบคุณมากค่ะ
หายไวๆนะครับ🥰
ดีจริงๆค่ะ ทำแล้วเบาเลยค่ะ
หายไวๆนะครับ😍😍😍
ขอบคุณครูมากนะคะสำหรับความรู้❤❤❤
@@สุธาทิพ ด้วยความยินดีครับ😍
ทดลองทำแล้วค่ะ ดีขึ้นค่ะ
@@dtacwachira8128 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ทำ2ท่าแล้วดีขึ้นมากคับ...ขอบคุณมากคับ
ทำบ่อยๆนะครับ🥰
ขอบคุณมากครับ...ปกติรักษารองช้ำผมใช้อิฐแดงเผาไฟให้เเดงๆแล้วเอาหัวใชโป้ฝานเป็นแผ่นรองแล้วเอาส้นที่เป็นรองช้ำวางให้พอทนได้ทำหลายๆครั้งสักสองสามวันก็หาย...แต่ถ้าเป็นครั้งหน้าจะลองวิธีของครูดูครับ...จะได้ไม่ต้องเสียหัวไชโป้....
โอ้ววว มีวิธีนี้ด้วยหรือครับ เป็นภูมิปัญญาที่ดีงามทีเดียว😍😍😍
จะลองทำบ้างค่ะ
เกลียดเสียงเอฟเฟค Oh!no !Oh!no! จังเลยค่ะ เป็นเสียงที่น่ารังเกียจน่ารำคาญมากๆเลยค่ะ ทำไมพวกเหล่ายูทูปเบอร์ ถึงชอบใช้กันนักก็ไม่รู้
อย่างไรก็ตามขอขอบพระคุณท่านอาจารย์สอนโยคะนะคะ น่ารัก และสอนดีมากๆค่ะ
อิอิ ด้วยความยินดีครับ 🥰🥰🥰
มันเลิศมากค่ะครู
ขอบคุณครับ 😍
ลองทำท่าแรก เจ็บมากกกก แต่รู้สึกดีขึ้น เดี๋ยวลองทำเรื่อยสักเดือนจะมาบอกผลต่อนะคด
รออัปเดตเลยครับ😁😁😁
ตอนทำตาม มาร์คหน้าไว้ด้วยอดหัวเราะไม่ได้เลย..หน้าก็ตึงๆ😆😆แนะนำดีค่ะทำง่าย
555🤣😂😆 เห็นภาพเลยครับ
ครูน่ารักมากอารมณ์ดีจังเลย
สอนไปยิ้มไป สนุกตลกดีค่ะ
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ😍😍😍
เพิ่งเข้ามาชมค่ะ ขอเป็น fc ด้วยคนนะคะ
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอบคุณค่ะครู ตามดูทุกคลิปเลยค่ะพอดเลยค่ะกำลังเป็นอยู่คะ
ยินดีที่สุดครับ แล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😁😁😁
ครูนินน่ารักมากๆเลยคะ อธิบายง่ายชัดเจนคำพูดสบายๆดีคะ❤❤❤
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰
ทนปวดมาหลายเดือน หาทุกคลิปทำตามไม่ดีขึ้นมาเจอครู ทำท่าแรกยังไม่ค่อยตึงพอท่าที่สองตึงแล้วเยาลงเลยค่ะ ขอบคุณคร฿มากค่ะ
แพทย์แผนไทยสอนง่ายดีมากนะคะ
ขอบคุณครับผม😁😁😁
เขาเจ็บกันมา3ปีเราพึ่งมาเจ็บปีนี้ค่ะครูนิน จะทดลองทำตามนะคะ
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
กำลังเจ็บเลยค่ะครู
ทำตามคลิปแล้วมาอัปเดตกันนะครับ☺️
ลองทำดีขึ้นค่ะขอบคุณค่ะ
ดีใจที่อาการดีขึ้นแล้วนะครับ😍
ขอบคุณมากนะคะที่มาแบ่งปัน
ผมเป็นฝ่าเท้าหลังจากวิ่ง ตอนนี้อาการดีมากครับ
ดีใจด้วยครับ😍🥰😊
ดีเลย ผมพึ่งเริ่มเป็น
หายไวๆนะครับ😍
ขอบคุณค่ะ จะฝึกให้หายรองช้ำ
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
เพิ่งเคยดูครั้งแรก และเพิ่งจะปวดรองช้ำมาไม่กี่ครั้ง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่ามันคืออาการรองช้ำ 😂 จนครูอธิบาย อ่ออ อิฉันเองค่ะ จะลองทำดูนะคะ ครูอธิบายดี คำพูดและวิธีพูดรื่นหูน่าฟังค่ะ😊😊 ขอบคุณนะคะ
ดีใจที่ชอบคลิปของผมครับ หายไวๆนะครับ😊
ขอบคุณค่ะมาเจอเดียวลองทำค่ะ
หายไวๆนะครับ😍
ขอบคุณมากค่ะ ทำตามตลอดๆ❤❤❤
@@นันทภัคบุญตอง-ท8ฅ ยินดีครับ😍😍😍
ชอบดูค่ะท่านอารมณ์ดีเข้าใจง่ายค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ
เป็นรองช้ำเจ็บมาก😵😵😵ไม่คิดว่าชีวิตนี้จะต้องมาเป็น เห็นคลิปนี้แล้วจะกลับไปลองทำดูค่ะ ได้ผลยังไงจะมาแจ้งค่ะ
รออัปเดตเลยครับ 😍
ขอบคุณค่ะ ครูน่ารักจังค่ะ อยากเรียนโยคะด้วยบ้างจัง
มาฝึกได้ครับ ด้วยความยินดี😍
ขอบคุณค่ะ ทำแล้วดีขึ้นค่ะ
@@nbmobile9910 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
ขอบคุณครับพี่กิตงาย
5555 ผมเหมือนกิตงายขนาดน้านเลยเหรอครับ🤣🤣🤣 ผมนี่เป็นFC ของเขาเลยครับ
ครุฉันบวมและอักเสบมาก
ค่อยๆทำนะครับ😅
เป็นอยู่คะเจ็บมากคะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันด้วยนะครับ😊😊😊
ผมเพิ่งติดตามครับทำไมปวดฝ่าเท้ามากจัง เดี๋ยวจะทำตามครับเพิ่งรู้สึกปวด
@@ภาสกรกันทรวิเศษ-ฅ5ช หายไวๆนะครับ😍🥰😊
เป็นยูจ้าเจ็บมากๆ
@@chanseeworakhot9347 หายไวๆนะครับ😍🥰😊
อจ. สอนเข้าใจง่ายมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ🥰🥰🥰
เป็นอยู่พอดีเรยค่ะ ทำครั้งแรกจะตึงมากๆเรยค่ะ พอทำไปสักพักเริ่มดีขึ้นมาเรยค่ะ ขอบคุณสำหรับท่าที่นำมาเสนอน่ะค่ะ.😍
ฝึกต่อไปเรื่อยๆนะครับ จะค่อยๆดีขึ้นเรื่อยๆครับ ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊
กำลังเป็นเลยค่ะ แรกๆ ปวดตรงช่วงกลางๆ ของส้นเท้า ตอนนี้ปวดรอบๆ ส้นเท้า จะลองทำดู ขอบคุณนะค่ะ 🙏🙏🙏
หายดีไวๆนะครับ 😊😍🥰
ขอบคุณค่ะ ทำตามครูบอกตอนนี้ดีขึ้นมากค่ะ แค่ยังเจ็บนิดหน่อยเวลาเดินมากๆ
@@arpornsenton8359 กดต่อเนือง จะหายขาดได้ครับ 😁
เป็นรองช้ำอยู่เพิ่งมาติดตามครูนินคลิปแรกคืหมอนรองกระดูกทับเส้นปวดเข่าลามมาปวดเท้าทำตามครูนินดีขึ้นมากเลยมาหาคลิปรองช้ำของครูนิน ทำตามรู้สึกดีขึ้นมากๆค่ะ ขอบคุณครูนินมากๆนะคะจะติดจามครูทุกคลิปเลยค่ะ รักครูนินจังเลยคร่าา
อิอิ เขิลเลยยยยยย🥰🥰🥰 ดีใจที่ดีขึ้นแล้วนะครับ😊😊😊
สวัสดค่ะ เหมือนนะ เจ็บส้นเท้า ช่วยสอนด้วย ขอบคุณนะคะ
กดแถวๆขอบส้นเท้าเลยครับ🥰
จะลองทำนะคะขอบคณคะ
ลุยเลยครับ😊
ยกครูให้เป็นนินลู๊ค นู๊คสกายวอกเกอร์เลย เก่งจินๆ
แหะๆๆๆ เขิลลลลล🥰☺️😍
ขอบพระคุณมากครับ จะนำไปลองครับผม
ยินดีครับ 😍🥰😊
ขอบคุณมากค่ะขอให้รวยสุขภาพแข็งแรงครอบครัวมีแต่ความสุขตลอดนะคะ
ขอบคุณสำหรับคำอวยพรนะครับ😍😍😍
อาการนี้เลยค่ะจะทำตามนะคะ
ทิพยุพิน ใครบุตร ทำแล้วมาอัปเดตอาการกันนะครับ😀😀😀
ขอบคุณคะ กำลังเจ็บเลยคะ
ยินดีครับผม 😊😊😊
ขอบคุณมากๆค่ะ ครูนิน
ยินดีครับผม 😊😊😊
ขอบคุณครูมากกเลยค่ะ
ยินดีครับ😍☺️🥰
กำลังเป็นยุค่ะ หายจริงนะคะ
ทำบ่อยๆนะครับจะได้หายขาด😊😊😊
ขออนุโมทนาบุญด้วยค่ะ
สาธุครับผม🙏🙏🙏😊
ฝึกโยคะกับครูแล้วดีมากๆค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ขอบคุณค่ะดีขึ้นเยอะเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊
ขอบคุณมากค่ะครู
ด้วยความยินดีครับ 😍🥰😊
กำลังเป็นอยู่ค่ะ เดี๋ยวลองค่ะ
จัดเบยครับ ได้ผลยังไงมาบอกด้วยนะครับ
เจ็บข้างเดียวข้างขวาค่ะอาจารย์
ทำตามคลิปเลยคนับ ขอให้หายไวๆนะครับ😁😁😁
ดูแล้วทำตาม ดีขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณอาจารย์นะคะ
ด้วยความยินดีครับ😁😁😁
ดีค่ะขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ😄
จะลองทำค่ะ
ลุยเลยครับ 😊
เป็นยุ่คะ จะทำตาม ขอบคุณมากคะครูนิน
Ben Thiyarm ยินดีครับผม แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 🙂🙂🙂
สวัสดีค่ะครูนิน เพิ่งเริ่มรู้สกเจ็บเมื่อวานตอนตื่นนอน สักพักหาย เหมือนมาหยอก แต่วันนี้ของจริงมาเลยค่ะ เลยลองหาข้อมูลดูว่า มันคืออาการรองช้ำ นึกถึงครูนินทันทีเลยค่ะ โยคะต้องช่วยได้ แต่ไม่เคยเล่นโยคะมาก่อน สงสัยงานนี้ ได้ฤกษ์สักทีนะคะ 😅 โชคดีที่ ท่านี้คิดว่าน่าจะพยายามทำได้นะคะ ขอบคุณค่ะ 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
สวัสดีคร้าบบบ 😄😄😄 ถึงเวลามาลุยกันแล้ว อิอิ ดีใจที่นึกถึงกันนะครับ ฝึกแล้วสงสัยอะไรก็ถามได้เลยนะครับ😊😊😊
ท่าง่ายมาก ทำตามแล้วตรงจุดมาก
ดีใจที่ชอบนะครับ😄😄😄
ดีมากเลยจ้า
ดีใจที่ชอบนะครับ😍😊🥰
ขอบคุณค่ะครูนิน เป็นอยู่เลยค่ะ เดวทำตามนะคะ😍😍😍
อิอิ ลุยยยยยยยครับ แล้วมาอัปเดตกันนะครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 ได้เลยค่าาา ส่วนท่าที่บริหารเส้นเลือดขอด (เส้นยังไม่ปูด แค่แดงๆ แต่มีอาการปวดมาก) ตอนนี้ลดความปวดลงได้ 80% เลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆค่ะครูนิน😍😍
@@phaka5502 ว้าววว ดีจังครับ ด้วยความยินดีครับ😄😄😄
จะทำทุกวันค่ะ
แล้วมาอัปเดตกันนะครับ 😁😁😁
ขอบคุณค่ะคูร
ยินดีครับผม☺️☺️☺️
จะลองแต่ดูละท่าจะดี ขอบคุณค่ะ😊
หายไวๆนะครับ 🥰😍😊
ชอบคุณค่ะ
ยินดีครับผม😊😍🥰
กดติดตามแล้วนะค่ะ
ขอบคุณมากครับ😍
กำลังเป็นอยู่ค่ะ เจ็บมาก แต่ก็มันส์ดี แต่อยากหายมากกว่า
หายแน่ๆครับ ทำบ่อยๆ😊
ครู น่ารักดีครับ 😊 สอนดีมากๆ
ดีใจที่ชอบคลิปผมนะครับ🥰
ขอบคุณที่แนะนำจ้า
ด้วยความยินดีครับ😍