Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ทำคามครูนินแล้ว สำหรับชอบ ท่าอูฐ มากที่สุด ❤👍
ดีงามครับ ทำบ่อยๆนะครับ😍
การสอนมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับ🥰🥰🥰
ขอบคุณครับ ดีงามครับเข้าใจง่ายแบบบ้านๆกันเองดีมากๆ
@@Thongton-q8v ดีใจที่ชอบนะครับ🥰
ท่านี้ง่ายดีฮ่ะ
ดีงามครับ 🥰
เพิ่งมาเจอคลิปครูค่ะ สนุกมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ดูหลายคลิบแล้ว ดีทุกคลิปเลยค่ะ ชอบได้ประโยชน์จริงๆ ครูก็ได้บุญนะคะ ได้ช่วยคน
ดีใจที่ชอบและติดตามนะครับ😊😊😊
ขอบคุณครูมากนะคะ
ด้วยความยินดีครับ😊😊😊
ชอบครูมากเลยค่ะ สอนสนุก 🥰
ขอบคุณครับผม เขินจุง
ขอบคุณมากได้สาระ มีความรู้เพิ่มขึ้น จะไปฝึกดู
ครูนินมีเทคนิคการสอนที่เหมือนธรรมดา แต่ไม่ธรรมดาเลยค่ะ เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณครับผม ดีใจที่ชอบนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีดีนะครับ
ยินดีครับ
ถ้ากระดูกคดช่วงข้อใกล้เอว มีท่าไหนที่ไม่ควรฝึกไหมคะ เคยมีครูโยคะท่านนึงบอกห้ามทำท่างู
จริงๆทำได้นะครับ แต่ต้องยืดหนังท้องให้ตึงเปรี๊ยะๆ และให้ขึ้นเตี้ยๆพอห้ามขึ้นสูงครับ ผมไม่แนะนำท่าที่เกร็งหลัง และบิดดัดเยอะๆครับ
หายจากโควิดแล้ว แต่มีอาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่เต็มปอด ครูนินแนะนำท่าไหน ฟื้นฟูปอดกับระบบหายใจดีครับ
แนะนำลมหายใจแบบโยคีครับ😊
ขอบคุณมากครับ
@@panutanapiched6956 หายยังครับผมก็เป็นเจ็บหัวใจ มันติดๆขัดชายโครงด้วย กินยาอะไรครับ
ท่านี้ยากฮ่ะ
ค่อยๆฝึกครับ เด๋วก็ง่าย 🤣🤣🤣
ขอบคุณมากค่ะสอนดีมากมีสาระจะไปทำค่ะชอบมากกค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😁😁😁
ขอบคุณค่ะครู กำลังติดเชื้อโควิด ลุ้นทุกวันเชื้อจะลงปอดมั้ย ไม่มีเตียงค่ะ ร.พ.ไม่รับรักษาด้วย ชีวิตที่แสนเศร้าของคนกรุง ลงทะเบียนแบบhiก็ไม่มีใครติดต่อมา ทุกวันนี้มีแต่แม่คอยหายา หาข้าวให้ทาน ระหว่างนี้ก็ออกกำลังกายตามครูแหละค่ะ ใครที่ติดเชื้อ ไม่ต้องไปหวังพึ่งรัฐหรือร.พ.นะคะ นั่นคือคุณกำลังนอนรอความตาย รักษาตัวเองวนไปค่ะ
จะเป็นกำลังใจให้นะคนับ หายไวๆครับผม
ครูครับ ถ้าเป็นไปได้อยากได้ท่าโยคะลดพุงครับ
แล้วจะจัดให้ครับ😆😆😆
ลองฝึกตามแล้วปวดหลังตรงกลางมากเลยค่ะ แก้ไขอย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ
แปลว่าเรายืดเกร็งหลังมากเกินไปครับ ลองผ่อนคลายกว่าเดิมดูครับ อาการนี้จะหายไป
ขอบคุณค่ะคุณครู🥰
@@nukikka41 ยินดีครับ😊
อยากฝึกพอดีเลยคร้าบๆๆ
ฝึกเลยครับ
🙏🙏🙏
😊😊😊
ทำคามครูนินแล้ว สำหรับชอบ ท่าอูฐ มากที่สุด ❤👍
ดีงามครับ ทำบ่อยๆนะครับ😍
การสอนมีประโยชน์มากค่ะ
ขอบคุณครับ🥰🥰🥰
ขอบคุณครับ ดีงามครับเข้าใจง่ายแบบบ้านๆกันเองดีมากๆ
@@Thongton-q8v ดีใจที่ชอบนะครับ🥰
ท่านี้ง่ายดีฮ่ะ
ดีงามครับ 🥰
เพิ่งมาเจอคลิปครูค่ะ สนุกมากค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😊😊😊
ดูหลายคลิบแล้ว ดีทุกคลิปเลยค่ะ ชอบได้ประโยชน์จริงๆ ครูก็ได้บุญนะคะ ได้ช่วยคน
ดีใจที่ชอบและติดตามนะครับ😊😊😊
ขอบคุณครูมากนะคะ
ด้วยความยินดีครับ😊😊😊
ชอบครูมากเลยค่ะ สอนสนุก 🥰
ขอบคุณครับผม เขินจุง
ขอบคุณมากได้สาระ มีความรู้เพิ่มขึ้น จะไปฝึกดู
ด้วยความยินดีครับ😊😊😊
ครูนินมีเทคนิคการสอน
ที่เหมือนธรรมดา แต่ไม่ธรรมดาเลยค่ะ เยี่ยมค่ะ
ขอบคุณครับผม ดีใจที่ชอบนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีดีนะครับ
ยินดีครับ
ถ้ากระดูกคดช่วงข้อใกล้เอว มีท่าไหนที่ไม่ควรฝึกไหมคะ เคยมีครูโยคะท่านนึงบอกห้ามทำท่างู
จริงๆทำได้นะครับ แต่ต้องยืดหนังท้องให้ตึงเปรี๊ยะๆ และให้ขึ้นเตี้ยๆพอห้ามขึ้นสูงครับ
ผมไม่แนะนำท่าที่เกร็งหลัง และบิดดัดเยอะๆครับ
หายจากโควิดแล้ว แต่มีอาการเจ็บหน้าอก หายใจไม่เต็มปอด ครูนินแนะนำท่าไหน ฟื้นฟูปอดกับระบบหายใจดีครับ
แนะนำลมหายใจแบบโยคีครับ😊
ขอบคุณมากครับ
@@panutanapiched6956 หายยังครับผมก็เป็นเจ็บหัวใจ มันติดๆขัดชายโครงด้วย กินยาอะไรครับ
ท่านี้ยากฮ่ะ
ค่อยๆฝึกครับ เด๋วก็ง่าย 🤣🤣🤣
ขอบคุณมากค่ะสอนดีมากมีสาระจะไปทำค่ะชอบมากกค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😁😁😁
ขอบคุณค่ะครู กำลังติดเชื้อโควิด ลุ้นทุกวันเชื้อจะลงปอดมั้ย ไม่มีเตียงค่ะ ร.พ.ไม่รับรักษาด้วย ชีวิตที่แสนเศร้าของคนกรุง ลงทะเบียนแบบhiก็ไม่มีใครติดต่อมา ทุกวันนี้มีแต่แม่คอยหายา หาข้าวให้ทาน ระหว่างนี้ก็ออกกำลังกายตามครูแหละค่ะ ใครที่ติดเชื้อ ไม่ต้องไปหวังพึ่งรัฐหรือร.พ.นะคะ นั่นคือคุณกำลังนอนรอความตาย รักษาตัวเองวนไปค่ะ
จะเป็นกำลังใจให้นะคนับ หายไวๆครับผม
ครูครับ ถ้าเป็นไปได้อยากได้ท่าโยคะลดพุงครับ
แล้วจะจัดให้ครับ😆😆😆
ลองฝึกตามแล้วปวดหลังตรงกลางมากเลยค่ะ แก้ไขอย่างไรคะ ขอบคุณค่ะ
แปลว่าเรายืดเกร็งหลังมากเกินไปครับ ลองผ่อนคลายกว่าเดิมดูครับ อาการนี้จะหายไป
ขอบคุณค่ะคุณครู🥰
@@nukikka41 ยินดีครับ😊
อยากฝึกพอดีเลยคร้าบๆๆ
ฝึกเลยครับ
🙏🙏🙏
😊😊😊