Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
ท่าสมาธิเพชร คนขาสั้นทำยาก พยายามยังไงก็นั่งไม่ได้ 5555 รักครูจัง สอนดีมากๆ ไม่เหมือนใคร มีเสน่ห์ในการสอนมากๆ ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบทุกคลิปเลยคร่าาา
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ ลองพยายามดูครับ ถ้าขาไม่ใหญ่เกินไปทำได้แน่ๆครับ😊😊😊
ขอบคุณครูนินมาก สอนและแนะนำเป็นธรรมชาติมากเลยครับ จะลองหัดทำตามคลิปไปเรื่อยๆ นะครับ
ดีใจที่ชอบและติดตามนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณค่ะ ชอบมาก อธิบายชัดและสนุกค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😄😄😄
ผมแชร์ธรรมมะอยู่มีคนติดตามเกือบๆ2หมื่น ขออนุญาตตัดคริปบ้างส่วนไปนะครับให้คนที่เจริญสมาธิ เอาไปใช้กัน จะเป็นประโยชน์มากๆเลย
ด้วยความยินดีครับผม 😊😊😊
@@yogastory9188 แชร์ไว้คืนเดียวคนดูจะ4หมื่นแล้วครับ มีคนอยากตามด้วย เด่วผมขอฝากช่องคูรนินไว้นะครับ แวะไปดูคอมเม้นได้นะครับเด่วผมแปะลิ้งค์ไว้ให้เอามือถืออีกส่งลิ้งให้ครับ
@@akesuwat2600 ได้เลยครับผม ขอบคุณที่ช่วยแชร์ให้นะครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 แปะลิ้งค์แล้วมันโดนแบนลิ้งค์555 ครูนินต้องไปดูในติ๊กต๊อก ชื่อช่อง ผู้ฟัง พุทธวจน ครับ ไปตอบคอมเม้นเองได้เลยครับ หลายคนตามอย่างนู้นอย่างนี้ ซึ่งผมไม่ใช่ครูโยคะ😅
@@akesuwat2600 ไว้ผมสมัครแล้วจะเข้าไปดูครับ 😆😆😆
ว้าววว เหมาะกับช่วงนี้เลยค่ะครูนิน wfh ต้องนั่งขัดสมาธิทำงานกับโต๊ะญี่ปุ่นทั้งวัน ปวดทั้งตัวเลยค๊าา
อิอิ ยินดีครับผม😊😊😊
ชอบนั่งท่านี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ🥰🥰🥰
พึงเจอคลิปพี่ขอบคุณมากครับ
ดีใจด้วยครับ😊😊😊
จะลองทำบางค่ะปกติกำหนดแล้วกำหนดอีกยังปวดเลยค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😁😁😁
มีท่าโยคะแก้ปวดเข่าสำหรับคนนั่งสมาธิไหมคะ อยากยืดไม่รู้ต้องยืดยังไงค่ะ
@@punyaweekamnerdsittiseri5591 ให้เหยียดขาก้มครับ เส้นขาโดนรวมจะคลาย ทำให้เข่าเบาขึ้นด้วย
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ😊😊😊
ขอคำเเนะนำการฝึกลมปราณด้วยครับ
เริ่มแรกสุด ให้ฝึกลมหายใจโยคี ซึ่งผมทำคลิปไว้แล้วครับ 😍
ขอบคุณค่ะ.แต่ครุค่ะแนะนำเสื่อเล่นโยคะหน่อยค่ะ.
มีหลายยี่ห้อที่แนะนำครับ Manduka grip ขณะ ครับที่ผมรู้จักและดีนะ😊
ขอบคุณค่ะครู
@@fb.4379 ยินดีครับ😀😀
ครูคะ สงสัยว่า มีท่าบริหารหูรูดแข็งแรงมั้ยคะ
มีครับ มันเรียกว่า มูลพันธะ หรือมูลบันดะ มันแทรกอยู่ในคลิปอุทธิยานะพันธะของผมครับ ลองเปิดดูได้นะครับ😊😊😊
เวลานั่งขับรถเกิน 30 นาทีขึ้นไป มีอาการปวดหลังบริเวณกล้ามเนื้อแผ่นหลังด้านขวา ปวดจนต้องใช้กำปั้นมือรองหลังพิงเบาะ มีท่าแนะนำไหมครับ ปกติผมทำงานยืนต่อเนื่อง 5-6 ช.ม. ใช้ขาซ้ายรับน้ำหนักตัวตอนยืนตลอด
@@J0E1977AY แนะนำคลิปแก้ปวดสลักเพชร+คลิปแก้ปวดเอว ของผมครับ ทำตามทั้ง2คลิปเลยครับ😅😅
หาคลิปสอนทำท่าสิทธาสนะไม่เจอครับ
สิทธาสนะผมสอนในเพจครับ😊
อยากให้สอนท่านี้ครับอยู่คลิปไหน
อยู่ในเพจของผมครับ 😊
หาแล้วแต่ไม่รู้อยู่คลิปไหนครับ คลิปที่ไลฟ์ไม่มีชื่อคลิปเลยหายากน่ะครับ
@@ambroluck กดหาที่กูเกิ้ลว่า “yoga story สิทธาสนะ” ครับ 😊😊😊
@@yogastory9188 ขอบคุณหลายๆ ครับ
@@ambroluck ยินดีครับ 😍
ขาเเข็งมากคะครู ทำงัย
ค่อยๆยืดทุกวันสัก1-2เดือนครับ ดีแน่นอน
@@yogastory9188 ขอบคุนค่าอาจารย์
@@นริสราภรณ์อ่อนแสงงาม ยินดีคร้าบบบ😊
นั่งได้ข้างเดียวทำไงคะ
อันนี้ปกติครับ แต่เราควรจะฝึกนั่งอีกข้างนึงบ้าง เพื่อให้ร่างกายสมดุล😊😊😊
นั่งแบบให้มีที่รองก้นให้สูงนิดนึงดีไหมครับ
ได้อยู่ครับ แต่อาจจะนั่งขัดสมาธิเพชรยากหน่อย😅
😊😊😀😃😊😊
😍😍😍
นั่งแล้วปวดเอวมีวิธีแก้ไหมครับ
@@สายลมกับโอโซน แนะนำคลิปแก้ปวดเอวของผมเลยครับ😊😊😊
นังสมาธิไม่ได้เข่าโด่ไม่ราบทำไงดีครับ
ต้องคลายข้อสะโพก กับขาหนีบครับ😍
@@yogastory9188 อ. มีคริปไหมครับ
@@ไพโรจน์สาครพานิช มีครับ ค้นดูได้เลย😍
ท่าสมาธิเพชร คนขาสั้นทำยาก พยายามยังไงก็นั่งไม่ได้ 5555 รักครูจัง สอนดีมากๆ ไม่เหมือนใคร มีเสน่ห์ในการสอนมากๆ ขอบคุณมากๆนะคะ ชอบทุกคลิปเลยคร่าาา
อิอิ ดีใจที่ชอบนะครับ ลองพยายามดูครับ ถ้าขาไม่ใหญ่เกินไปทำได้แน่ๆครับ😊😊😊
ขอบคุณครูนินมาก สอนและแนะนำเป็นธรรมชาติมากเลยครับ จะลองหัดทำตามคลิปไปเรื่อยๆ นะครับ
ดีใจที่ชอบและติดตามนะครับ 😊😊😊
ขอบคุณค่ะ ชอบมาก อธิบายชัดและสนุกค่ะ
ดีใจที่ชอบนะครับ😄😄😄
ผมแชร์ธรรมมะอยู่มีคนติดตามเกือบๆ2หมื่น ขออนุญาตตัดคริปบ้างส่วนไปนะครับให้คนที่เจริญสมาธิ เอาไปใช้กัน จะเป็นประโยชน์มากๆเลย
ด้วยความยินดีครับผม 😊😊😊
@@yogastory9188 แชร์ไว้คืนเดียวคนดูจะ4หมื่นแล้วครับ มีคนอยากตามด้วย เด่วผมขอฝากช่องคูรนินไว้นะครับ แวะไปดูคอมเม้นได้นะครับเด่วผมแปะลิ้งค์ไว้ให้เอามือถืออีกส่งลิ้งให้ครับ
@@akesuwat2600 ได้เลยครับผม ขอบคุณที่ช่วยแชร์ให้นะครับ🥰🥰🥰
@@yogastory9188 แปะลิ้งค์แล้วมันโดนแบนลิ้งค์555 ครูนินต้องไปดูในติ๊กต๊อก ชื่อช่อง ผู้ฟัง พุทธวจน ครับ ไปตอบคอมเม้นเองได้เลยครับ หลายคนตามอย่างนู้นอย่างนี้ ซึ่งผมไม่ใช่ครูโยคะ😅
@@akesuwat2600 ไว้ผมสมัครแล้วจะเข้าไปดูครับ 😆😆😆
ว้าววว เหมาะกับช่วงนี้เลยค่ะครูนิน wfh ต้องนั่งขัดสมาธิทำงานกับโต๊ะญี่ปุ่นทั้งวัน ปวดทั้งตัวเลยค๊าา
อิอิ ยินดีครับผม😊😊😊
ชอบนั่งท่านี้ค่ะ ขอบคุณค่ะ
ด้วยความยินดีครับ🥰🥰🥰
พึงเจอคลิปพี่ขอบคุณมากครับ
ดีใจด้วยครับ😊😊😊
จะลองทำบางค่ะ
ปกติกำหนดแล้วกำหนดอีกยังปวดเลยค่ะ
ทำแล้วมาอัปเดตกันนะครับ😁😁😁
มีท่าโยคะแก้ปวดเข่าสำหรับคนนั่งสมาธิไหมคะ อยากยืดไม่รู้ต้องยืดยังไงค่ะ
@@punyaweekamnerdsittiseri5591 ให้เหยียดขาก้มครับ เส้นขาโดนรวมจะคลาย ทำให้เข่าเบาขึ้นด้วย
ขอบคุณมากเลยค่ะ
ยินดีครับผม😊😊😊
ขอบคุณค่ะ
ยินดีครับ😊😊😊
ขอคำเเนะนำการฝึกลมปราณด้วยครับ
เริ่มแรกสุด ให้ฝึกลมหายใจโยคี ซึ่งผมทำคลิปไว้แล้วครับ 😍
ขอบคุณค่ะ.แต่ครุค่ะแนะนำเสื่อเล่นโยคะหน่อยค่ะ.
มีหลายยี่ห้อที่แนะนำครับ Manduka grip ขณะ ครับที่ผมรู้จักและดีนะ😊
ขอบคุณค่ะครู
@@fb.4379 ยินดีครับ😀😀
ครูคะ สงสัยว่า มีท่าบริหารหูรูดแข็งแรงมั้ยคะ
มีครับ มันเรียกว่า มูลพันธะ หรือมูลบันดะ มันแทรกอยู่ในคลิปอุทธิยานะพันธะของผมครับ ลองเปิดดูได้นะครับ😊😊😊
เวลานั่งขับรถเกิน 30 นาทีขึ้นไป มีอาการปวดหลังบริเวณกล้ามเนื้อแผ่นหลังด้านขวา ปวดจนต้องใช้กำปั้นมือรองหลังพิงเบาะ มีท่าแนะนำไหมครับ ปกติผมทำงานยืนต่อเนื่อง 5-6 ช.ม. ใช้ขาซ้ายรับน้ำหนักตัวตอนยืนตลอด
@@J0E1977AY แนะนำคลิปแก้ปวดสลักเพชร+คลิปแก้ปวดเอว ของผมครับ ทำตามทั้ง2คลิปเลยครับ😅😅
หาคลิปสอนทำท่าสิทธาสนะไม่เจอครับ
สิทธาสนะผมสอนในเพจครับ😊
อยากให้สอนท่านี้ครับอยู่คลิปไหน
อยู่ในเพจของผมครับ 😊
หาแล้วแต่ไม่รู้อยู่คลิปไหนครับ คลิปที่ไลฟ์ไม่มีชื่อคลิปเลยหายากน่ะครับ
@@ambroluck กดหาที่กูเกิ้ลว่า “yoga story สิทธาสนะ” ครับ 😊😊😊
@@yogastory9188 ขอบคุณหลายๆ ครับ
@@ambroluck ยินดีครับ 😍
ขาเเข็งมากคะครู ทำงัย
ค่อยๆยืดทุกวันสัก1-2เดือนครับ ดีแน่นอน
@@yogastory9188 ขอบคุนค่าอาจารย์
@@นริสราภรณ์อ่อนแสงงาม ยินดีคร้าบบบ😊
นั่งได้ข้างเดียวทำไงคะ
อันนี้ปกติครับ แต่เราควรจะฝึกนั่งอีกข้างนึงบ้าง เพื่อให้ร่างกายสมดุล😊😊😊
นั่งแบบให้มีที่รองก้นให้สูงนิดนึงดีไหมครับ
ได้อยู่ครับ แต่อาจจะนั่งขัดสมาธิเพชรยากหน่อย😅
😊😊😀😃😊😊
😍😍😍
นั่งแล้วปวดเอวมีวิธีแก้ไหมครับ
@@สายลมกับโอโซน แนะนำคลิปแก้ปวดเอวของผมเลยครับ😊😊😊
นังสมาธิไม่ได้เข่าโด่ไม่ราบทำไงดีครับ
ต้องคลายข้อสะโพก กับขาหนีบครับ😍
@@yogastory9188 อ. มีคริปไหมครับ
@@ไพโรจน์สาครพานิช มีครับ ค้นดูได้เลย😍