- 439
- 2 614 631
iO GENIX
Spain
Приєднався 10 чер 2019
Bienvenidos al canal de UA-cam de iO.GENIX, un rincón donde encontrarás los mejores consejos de suplementación, alimentación y entrenamiento de la mano de los atletas y preparadores más reconocidos del mundo del culturismo.
Si te motiva el mundo fitness, este es tu canal para obtener toda la información necesaria para ser una mejor versión de ti mismo.
¿Que qué puedes ver en nuestro canal?
-\tVideos de entrenamientos
-\tRecetas
-\tVideos de entrenamientos
-\tConsejos de alimentación y suplementación
-\tExplicaciones científicas sobre complementos alimenticios
-\tSeminarios con temas de actualidad
-\tRetos
-\tY un largo etcétera que no te dejara indiferente.
¡No olvides suscribirte para no perderte nada del contenido que tenemos preparado para ti!
Si te motiva el mundo fitness, este es tu canal para obtener toda la información necesaria para ser una mejor versión de ti mismo.
¿Que qué puedes ver en nuestro canal?
-\tVideos de entrenamientos
-\tRecetas
-\tVideos de entrenamientos
-\tConsejos de alimentación y suplementación
-\tExplicaciones científicas sobre complementos alimenticios
-\tSeminarios con temas de actualidad
-\tRetos
-\tY un largo etcétera que no te dejara indiferente.
¡No olvides suscribirte para no perderte nada del contenido que tenemos preparado para ti!
Tertulia del Fitness #8 | ROBERTO CASTELLANOS – he probado todo tipo de locuras conmigo mismo
iO.GENIX ON AIR 🎤 ROBERTO CASTELLANOS SE ABRE EN NUESTRO PODCAST 🙌
El podcast de hoy no dejará indiferente a nadie 🙇♂️
Roberto Castellano nos comparte su trayectoria completa, desde sus inicios en el culturismo hasta la actualidad, incluyendo etapas personales muy importantes que lo han marcado y lo han convertido en quien es hoy.
¡No te lo pierdas!
📱 @iO.GENIX
👨 @robertocastellanoperez @@nabil_antxia @robertodelamo
🌐 tienda.iogenixnutrition.com/
00:00:00 - Introducción
00:00:56 - Presentación del invitado
00:02:05 - Tensión entre los Robertos 🥴
00:10:45 - ¿Quién es Roberto y qué trayectoria tiene?
00:14:00 - Roberto Castellanos tiene una espina clavada con su carrera como culturista
00:15:00 - Sufrió una depresión importante 😔
00:16:08 - Pasó por un infarto que casi le cuesta la vida 🩺
00:25:00 - ¿Cómo ha invertido su dinero para poder retirarse antes de los 40 años? 💵
00:25:45 - El culturismo de antes VS el de ahora
00:31:15 - Filosofía de vida
00:33:29 - ¿Depende de su físico?
00:35:57 - Su paso como divulgador en canales de UA-cam
00:41:00 - ¿La gente que se dedica al culturismo tiene dependencias emocionales?
00:45:10 - Una vida de estudio y pruebas consigo mismo 🧬
00:53:00 - En la ignorancia está la felicidad
00:55:19 - El secreto de los hidratos de carbono 🙇🏼♂️
00:58:14 - La teoría nunca puede superar a la práctica
01:06:40 - Trágica historia sobre sus perros 😔
01:11:30 - Cómo trabaja como preparador
01:13:46 - Cómo ha compaginado su pasión por el culturismo con sus parejas
01:16:13 - Xisco Sierra 🤍🕊️
01:37:15 - Preguntas de los seguidores al invitado
01:41:28 - ¿Eres feliz?
01:43:17 - La gente ha perdido el miedo por culpa de los divulgadores
01:53:14 - Gente que te ha sorprendido para bien y para mal
01:56:14 - Los dos mejores suplementos
01:57:17 - Sistemas de entrenamiento
01:58:42 - Preguntas para Nabil y Roberto
02:08:54 - Despedida
El podcast de hoy no dejará indiferente a nadie 🙇♂️
Roberto Castellano nos comparte su trayectoria completa, desde sus inicios en el culturismo hasta la actualidad, incluyendo etapas personales muy importantes que lo han marcado y lo han convertido en quien es hoy.
¡No te lo pierdas!
📱 @iO.GENIX
👨 @robertocastellanoperez @@nabil_antxia @robertodelamo
🌐 tienda.iogenixnutrition.com/
00:00:00 - Introducción
00:00:56 - Presentación del invitado
00:02:05 - Tensión entre los Robertos 🥴
00:10:45 - ¿Quién es Roberto y qué trayectoria tiene?
00:14:00 - Roberto Castellanos tiene una espina clavada con su carrera como culturista
00:15:00 - Sufrió una depresión importante 😔
00:16:08 - Pasó por un infarto que casi le cuesta la vida 🩺
00:25:00 - ¿Cómo ha invertido su dinero para poder retirarse antes de los 40 años? 💵
00:25:45 - El culturismo de antes VS el de ahora
00:31:15 - Filosofía de vida
00:33:29 - ¿Depende de su físico?
00:35:57 - Su paso como divulgador en canales de UA-cam
00:41:00 - ¿La gente que se dedica al culturismo tiene dependencias emocionales?
00:45:10 - Una vida de estudio y pruebas consigo mismo 🧬
00:53:00 - En la ignorancia está la felicidad
00:55:19 - El secreto de los hidratos de carbono 🙇🏼♂️
00:58:14 - La teoría nunca puede superar a la práctica
01:06:40 - Trágica historia sobre sus perros 😔
01:11:30 - Cómo trabaja como preparador
01:13:46 - Cómo ha compaginado su pasión por el culturismo con sus parejas
01:16:13 - Xisco Sierra 🤍🕊️
01:37:15 - Preguntas de los seguidores al invitado
01:41:28 - ¿Eres feliz?
01:43:17 - La gente ha perdido el miedo por culpa de los divulgadores
01:53:14 - Gente que te ha sorprendido para bien y para mal
01:56:14 - Los dos mejores suplementos
01:57:17 - Sistemas de entrenamiento
01:58:42 - Preguntas para Nabil y Roberto
02:08:54 - Despedida
Переглядів: 46 607
Відео
Ciclado de carbohidratos ¿Cómo aplicarlo para perder grasa? ✍🏻
Переглядів 1,4 тис.14 днів тому
CICLADO DE CARBOHIDRATOS ¿QUÉ ES ESTE PROTOCOLO? 🤔 ✔️El ciclado de carbohidratos es una estrategia nutricional ideal para la pérdida de grasa corporal, la ganancia de masa muscular y el rendimiento deportivo. 📝El intercalar o “ciclar” la ingesta de carbohidratos, permite conseguir una mayor adherencia frente a diferentes objetivos y necesidades individuales, además de otras ventajas que puedes ...
KIM Y ESTEPA 💪🏻 ENTRENAMIENTO PARA MUTAR TU ESPALDA 🚀
Переглядів 5 тис.21 день тому
Kim Ángel y Sergio Estepa. Congestión total de espalda con 11 series efectivas 🔥 Ajusta los pesos y las series a tu caso particular y pon en práctica este entrenamiento Cuéntanos tus sensaciones en los comentarios 😉 ✔️ Pre-fatiga pull-over en polea ✔️ High row en máquina ✔️ Jalón al pecho con agarre neutro ✔️ Remo unilateral en máquina ✔️ Remo con agarre prono 📱 @iO.GENIX 👨 @kim_angel @sergioes...
Tertulia del Fitness #7 | FRAN ESPÍN - 2º mejor preparador del Mundo en Culturimo | Generation Iron
Переглядів 65 тис.21 день тому
iO.GENIX ON AIR 🎤 FRAN ESPÍN HABLANDO DE CULTURISMO EN ESTADO PURO ✊ Uno de los mejores preparadores a nivel nacional y miembro del equipo de iO.GENIX, te cuenta toda su trayectoria y habla sin ningún tipo de censura con Roberto y Nabil. ✔️ Atletas y Olympia ✔️ Su evolución como preparador ✔️ Cómo enfoca las preparaciones ✔️ Todo lo que conlleva el culturismo Y mucho más… ¡Si te gusta el cultur...
Rutina de pecho súper efectiva con Roberto de Amo y Pablo Llopis | Menos de 1 hora
Переглядів 16 тис.Місяць тому
ROBERTO DEL AMO Y PABLO LLOPIS, ENTRENAMIENTO TOTAL DE PECTORAL 💣 ✔️ 3 series de aperturas en polea de pie con la espalda apoyada ✔️ 4 series de press Superior en multipower (inclinación de 20º aprox.) ✔️ 3 series press superior en máquina (última serie con parada en el punto de máxima tensión) ✔️ 3 Superseries: press con agarre neutro en máquina cruce de poleas ¿Te animas a hacerlo? Cuéntanos ...
Tertulia del Fitness #6 | PABLO LLOPIS -Mejor OPEN Español, Influencers, Lesión, Preparación extrema
Переглядів 24 тис.Місяць тому
Tertulia del Fitness #6 | PABLO LLOPIS -Mejor OPEN Español, Influencers, Lesión, Preparación extrema
Tertulia del Fitness #5 | FRANCO TENAGLIA - De pelear en la calle a CAMPEÓN DE EUROPA EN BKFC 🥊
Переглядів 76 тис.2 місяці тому
Tertulia del Fitness #5 | FRANCO TENAGLIA - De pelear en la calle a CAMPEÓN DE EUROPA EN BKFC 🥊
Tertulia del Fitness #4 | PEDRO RS - Culturismo en estado puro, hablando sin tapujos
Переглядів 93 тис.2 місяці тому
Tertulia del Fitness #4 | PEDRO RS - Culturismo en estado puro, hablando sin tapujos
Los nuevos quema grasas más completos y efectivos del momento| Con fenilcapsaicina (axivite®)
Переглядів 7742 місяці тому
Los nuevos quema grasas más completos y efectivos del momento| Con fenilcapsaicina (axivite®)
Tertulia del Fitness #3 | PICO DE ORO - Su entrevista más PERSONAL y COMPROMETIDA
Переглядів 59 тис.3 місяці тому
Tertulia del Fitness #3 | PICO DE ORO - Su entrevista más PERSONAL y COMPROMETIDA
Tertulia del Fitness #2 | Dr. Hernández - Ayuno, Obesidad, Veganos, Testosterona, Suplementos, Redes
Переглядів 95 тис.3 місяці тому
Tertulia del Fitness #2 | Dr. Hernández - Ayuno, Obesidad, Veganos, Testosterona, Suplementos, Redes
Tertulia del Fitness #1 | Entrevista Exclusiva con Fabian Beneito - Los Secretos del CrossFit
Переглядів 109 тис.4 місяці тому
Tertulia del Fitness #1 | Entrevista Exclusiva con Fabian Beneito - Los Secretos del CrossFit
PREGUNTAS Y RESPUESTAS KIM, FRAN ESPÍN Y JOSEP
Переглядів 8 тис.4 місяці тому
PREGUNTAS Y RESPUESTAS KIM, FRAN ESPÍN Y JOSEP
Tertulia del fitness #0 | Expertos en nutrición y entrenamiento sobre evolución del fitness
Переглядів 44 тис.5 місяців тому
Tertulia del fitness #0 | Expertos en nutrición y entrenamiento sobre evolución del fitness
💥¡Charla Post-Entreno de Kim y Josep! 💥
Переглядів 2,5 тис.5 місяців тому
💥¡Charla Post-Entreno de Kim y Josep! 💥
KIM VA A POR JOSEP SIN CONTEMPLACIONES
Переглядів 3,4 тис.5 місяців тому
KIM VA A POR JOSEP SIN CONTEMPLACIONES
Adaptaciones, cambios de categoría + prueba sabor Pistacho 💪🏻😋
Переглядів 3,1 тис.5 місяців тому
Adaptaciones, cambios de categoría prueba sabor Pistacho 💪🏻😋
LAS NUEVAS DELISYRUP Y DELISAUCE | CONOCE SUS SABORES Y CARACTERÍSTICAS PREMIUM
Переглядів 3235 місяців тому
LAS NUEVAS DELISYRUP Y DELISAUCE | CONOCE SUS SABORES Y CARACTERÍSTICAS PREMIUM
KIM Y PABLO ROMPEN SUS LIMITES EN PECHO 🏋️♂️
Переглядів 8 тис.5 місяців тому
KIM Y PABLO ROMPEN SUS LIMITES EN PECHO 🏋️♂️
LA CONEXIÓN ENTRE EL SUEÑO Y EL ESTADO FÍSICO
Переглядів 3926 місяців тому
LA CONEXIÓN ENTRE EL SUEÑO Y EL ESTADO FÍSICO
POSING HIGHLIGHTS SEMINARIO SEVILLA
Переглядів 1,9 тис.6 місяців тому
POSING HIGHLIGHTS SEMINARIO SEVILLA
kim comenta el cambio en la categoría Mens Physique
Переглядів 6716 місяців тому
kim comenta el cambio en la categoría Mens Physique
FRAN ESPÍN NOS HABLA SOBRE ANALÍTICAS Y LA IMPORTANCIA DE LOS PREPARADORES ESPECIALIZADOS
Переглядів 6976 місяців тому
FRAN ESPÍN NOS HABLA SOBRE ANALÍTICAS Y LA IMPORTANCIA DE LOS PREPARADORES ESPECIALIZADOS
JIMMY PRIORIDADES EN EL FITNESS, FAMILIA Y DISCIPLINA
Переглядів 4107 місяців тому
JIMMY PRIORIDADES EN EL FITNESS, FAMILIA Y DISCIPLINA
NABIL ANTXIA FUERTE SÍ, PERO CON SALUD
Переглядів 4297 місяців тому
NABIL ANTXIA FUERTE SÍ, PERO CON SALUD
Jimmy habla sobre alimentación Old School
Переглядів 7657 місяців тому
Jimmy habla sobre alimentación Old School
ROBERTO DEL AMO NOS DICE QUÉ SON LOS PADRES DEL CULTURISMO
Переглядів 6017 місяців тому
ROBERTO DEL AMO NOS DICE QUÉ SON LOS PADRES DEL CULTURISMO
BLOQUE ENTRENAMIENTO SEMINARIO SEVILLA
Переглядів 1,5 тис.7 місяців тому
BLOQUE ENTRENAMIENTO SEMINARIO SEVILLA
BLOQUE COMPETICIÓN Y CAMBIOS EN CATEGORIAS SEMINARIO SEVILLA
Переглядів 2,1 тис.7 місяців тому
BLOQUE COMPETICIÓN Y CAMBIOS EN CATEGORIAS SEMINARIO SEVILLA
📝 ¡NUEVO BLOG! WAXYMAIZE + PROTEÍNA: El PROTOCOLO DE VOLUMEN DEL SENSEI
Переглядів 4567 місяців тому
📝 ¡NUEVO BLOG! WAXYMAIZE PROTEÍNA: El PROTOCOLO DE VOLUMEN DEL SENSEI
Lo conocí en Perú, le dije para ir a comer junto con su ex pareja y amigos, un tío muy buena onda, sincero sin más, gran ser humano y enorme 💪🏼💪🏼💪🏼
Nunca comento. Pero me encantó el podcast. Sigan así y éxitos 🎉
Roberto del Amo es uno de los culturistas más auténticos que hemos tenido en este pais.Uno de los grandes.
Tres perros viejos, sabiduria y lecciones de vida.
Menudo papelón.....
Habeis entrevistado a Carlos Asensio? Podria ser interesante.,!
Acabo de descubrir este canal y e de lo, mejor para escuchar a, los que nos gustan, estos temas. Estaría genial que lo, saqueos en formato Ivox ya que no, hace fata verlo para enterarse. Y así gastaría menos megas y bateria. Saludos.
Antes de nada gracias por tu apoyo! por otro lado decirte que tienes el canal con todos sus episodios subidos tanto a Ivoox como a Spotify te dejo los enlaces: go.ivoox.com/bk/10919423 open.spotify.com/episode/5jJh6Y0gkPdwsYu9OikyNH?si=uPxY_bD3Qy25kAvBlf3t3w
1:20:07 1'80 y 90kg seco es un tío bastante fuerte ya, no nos creamos Coleman
Totalmente!
La mera vena para quienes amamos el fitness
Que es mejor? Entrenar 2 dias martes y viernes o 1 grupo muscular por dia de lunes a viernes?
He empezado a seguir a Roberto y he descubierto el canal. Que buena sesión!!
Muchas gracias por el apoyo
Muchas gracias por haber tratado con coherencia el tema de la divulgación “segura” sobre el uso de anabólicos. Muchas personas lo han normalizado de forma alarmante.
Gracias por tu apoyo y comprensión!
Es una pasada escucharos...gran entrevista ..y como siempre un placer escuchar a Fran Espín. Gracias ...de verdad. Felicidades por vuestro trabajo.
Muchas gracias por el apoyo!
Con respecto a las miradas de la peña....aún es peor cuando eres mujer te miran y parece que nunca han visto a una mujer fuerte menos mal que yo en su día supere eso...antes me molestaba ahora me río....
totalemente! muchas gracias por seguir el programa!
GRAN ENTREVISTA, FELICIDADES!!!!!Seguid así
Muchas gracias por tu apoyo!
Después de oír enterito el podcast, es difícil que Robert Caatellano te caiga bien.
Bueno... las opiniones son libres, gracias por seguir el canal!
Dios mío , no aguanto esto, ya solo las formas y maneras lo dicen todo
Me ha decepcionado bastante el nivel de argumentación.
Roberto del amo TOCHO el único y genuino 💪la verdad que tu cambio respecto a la cercanía con la gente en general es cojonuda 👋
Gracias 🙏 ❤️
Muchas gracias por el apoyo!
Lo que no me gusta de Robert Castellano es esa historia que se trae con los que pesamos 70-80 kg , como si fueramos mierdecillas. Los machacas de gimnasio de toda la vida que no usamos quimica lo tenemos muy duro para subir de peso, sin ánimo de meterme con nadie, que cada uno haga lo que quiera.
Bueno creo que es una cosa más de expresiones más que de pensar como dices, pero tendría que contestar el, de todas formas por tu apoyo al canal y compartirnos tu opinión!
Es que 70-80kg es muy poco hasta natural 😂
@@signofthehammer2640 un tío de 1.80 natural , 80 kg ,con 8% de grasa está fuerte que flipas.
@@federicoucetaperez hombre, que flipas... Tampoco 🌚
Y el de las gafitas? Q tiene que ver la psicóloga era bajita y con gafitas? Eres muy torpe.
Y para que te vacunas 2 veces. No veías q todo era mier….
Bueno había en según que condiciones la obligación de hacerlo, como cuando se quería viajar por ejemplo
Eso que dice Nabil me pasó el año pasado en la misma federación yo si dije me devolvieron el dinero de las entradas y la ficha pero perdí una preparación y se rieron de mi esfuerzo. Al apuntarme al evento me ASEGURARON CONTROLES para el primero de cada categoría.
Gracias por compartir tu experiencia
De que medico hablan ??
Que entrenamiento más completo! Me gustan mucho sus playeras
Gracias por el apoyo!
Vaya tres fenómenos, estas dos horas saben a gloria, buaa que tres!
Muchas gracias por el apoyo!
Eres un crack Pedro!!
rt!
Me encanta lo que hacéis,por fin sin filtros,se nota mucho la diferencia y con buena información además
Gracias 🙏
❤
Muchas gracias por el apoyo!
Si observas bien a Roberto castellano se le nota muy nervioso, tanto en forma de hablar como en su reacciónes y gestos, comparenlo con los entrevistadores y se darán cuenta de ello, el sufre de ansiedad y se le nota, lastima que aún con su edad no la haya podido mitigar, espero que más adelante lo pueda solucionar, ya que en el fondo se nota que es un buen tipo, con un amplio conocimiento de muchas materias 😎
Gracias por seguir nuestro podcast!
Escuchando a Franco, mas me doy cuenta que me falta mucho por vivir y por aprender. Madre de Dios.
Qué bien que les recuerdes a miles de chicas que sin peso y sin esfuerzo no se logra músculo...💪💃👍
Pedazo de postcast!!!, cada vez mejores pero sin tanto pitido molesto estaría mejor, mi opinión!! y Roberto del Amo grandioso como siempre!!
Gracias 🙏
Gracias por el apoyo!
🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
Quien es Pedro. Que ha ganado?
Buenas amigo! Pedro es una persona que ha luchado por vivir del fitnes y eso es lo mejor, sin necesidad de competir, te invito a que veas la entrevista te va a encantar su historia
26:40 19:14 31:00 32:15
Cabrones, es el tercer podcast que me trago hoy. Tengo que dosificarlos
jajaja tenemos solución para ello! suscríbete y así los llevas al día! 😂
Genial el podcast de hoy!!!!❤
Muchas gracias por el apoyo!
Parece que si no vas al gimnasio a estrenar a muerte no vale, ha estado bien pero hay cosas con las que no coincido con vosotros, habéis tocado muchos temas típicos…
Gracias por seguir el canal!
Buenísima entrevista !
Muchas gracias por el apoyo!
ROBERTO ES UN ASESINO QUE NOS RECOMENDO A MUCHOS USAR BOLDENONA Y AHORA TENEMOS PROBLEMAS DE RIÑÓN Y EL SE HACE EL LOCO
A mi hace años me recomendaron tirarme de un puente... podría haberlo hecho y cagarme en el que me lo recomendó (que ojo, desconozco nada de esto que pones)
La mejor charla de culturismo que he visto en años. Un seguidor de Rober que se suma al canal. Soy de esa época donde había valores y lo que te decía tu entrenador lo hacías sin dudar. A ver si conseguimos que afloren de nuevo esos principios que tanto se han degradado. Gracias
Muchas gracias por el apoyo!
Gracias 🙏 ❤️
Thanos entrevistando a clint eastwood , no se puede dejar de escuchar el posdcast, Gracias
🚀🚀🚀
JAJAJJA muchas gracias!
Magnifico Podcast como todos los que haceis,si uno es bueno el siguiente le supera.
Gracias 🙏
Gracias Luis❤
Muchas gracias amigo!
Por desgracia el culturista de competición es así, y no razonan. Para mi roberto del amo al ser mayor tiene las cosas más claras y la experiencia lo hace así.
Gracias 🙏
Muchas gracias por el apoyo
Pero es que es normal coger depresión con esa locura hormonal dentro
Bueno por desgracia el tema de pasar una depresión es algo que nadie esta exento de sufrirlo
Pedro una pregunta porfavor siempre he entrenado con pesas pero por circunstancias familiares entreno en casa con bandas elásticas ,bueno llevo entrenando desde los 24 y tengo 67 ,puedo conseguir avances con las bandas llevo ya dos años con ellas gracias pedro por tu sinceridad y tus videos un abrazo
Esa es la esencia de Roberto Del Amo🫵
👊🏽⛓️
totalmente
MOTIVAIS UN MONTON SOIS DE MI GENERACION..SOY NUEVO EN EL CULTURISMO...GRANDES...
Gracias por el apoyo!
Muy bueno pero Jordan Peterson es canadiense. Confusión habitual por otro lado. Recomendadísimos aus últimos dos libros
Es un Crack el Robert.
TOTALMENTE
Cago en sos José María el tío más dulce de España