LA CONEXIÓN ENTRE EL SUEÑO Y EL ESTADO FÍSICO

📹 Fran Espín te cuenta la importancia de un buen descanso con las suficientes horas de sueño de calidad 😴 no solo para mejorar el rendimiento en los atletas sino en la salud general de todas las personas.
Además, explica que alimentos, bebidas y suplementos son más que interesantes para este propósito. ¡No te lo pierdas! 🙌
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