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안녕하세요! '행빼' 덤벨 시리즈의 마지막 편입니다. 💪 전신 근력 강화와 균형 잡힌 체형을 완성하는 마무리 운동 루틴을 준비했습니다! 행빼 시즌 2 덤벨 시리즈는 여기서 끝이지만, 앞으로도 건강한 몸과 마음을 위해 꾸준히 함께 운동해요! 😊" 1. JUMP SQUAT 2. SINGLE LEG DEADLIFT [R] 3. SINGLE LEG DEADLIFT [L] 4. DB THRUST 5. DEVIL BURPEE 🏷 그룹,개인 PT 전문 강짐스튜디오 운동 상담 : pf.kakao.com/_xllsxdG/chat 스튜디오 위치 : 부산진구 신천대로 62번길 67 2층 🏷 인스타그램 ‘몸 건강’ 코치 아리 : body.coach_ari ‘마음 건강’ 코치 기쁨 : instagr...

속옷 사이로 튀어나오는 살이 고민이시라고요? 반복 없이 10가지 다 다른 동작으로 다양하게 자극을 줍시다!! 자세한 설명까지 함께 해드렸으니 잘 모르시는 부분은 댓글로 남겨주세요~ :) 등살 삭제 덤벨루틴 1. T-BALANCE 2. SCORPION 3. SQUAT & LUNGE 4. DEADLIFT 5. DUMBBELL SWING & PRESS 6. SHOULDER PRESS 7. BACK ROTATION 8. DUMBBELL ROW 9. SLOW SIT UP 10. ARM WALKING 🏷 그룹,개인 PT 전문 강짐스튜디오 운동 상담 : pf.kakao.com/_xllsxdG/chat 스튜디오 위치 : 부산진구 신천대로 62번길 67 2층 🏷 인스타그램 ‘몸 건강’ 코치 아리 : instagram....

회원님들과 함께한 러닝클래스였습니다. 기본이 되는 동작들과 함께 하나하나 잡아가며 자세를 익혔고 단체러닝까지 하는 시간을 가졌습니다. 혼자했을 때 보다 함께 하니 더 재밌고 뜻 깊었던 시간이였고 다음에 더 유익한 클래스로 찾아뵙겠습니다! 🏷 그룹,개인 PT 전문 강짐스튜디오 운동 상담 : pf.kakao.com/_xllsxdG/chat 스튜디오 위치 : 부산진구 신천대로 62번길 67 2층 🏷 인스타그램 ‘몸 건강’ 코치 아리 : body.coach_ari ‘마음 건강’ 코치 기쁨 : joy mind PD & 편집자 성민 : _sungmin21 🏷 비즈니스 협업 문의 : todays_ari@naver.com

뱃살을 없애기 위해 이것 저것 다양한 운동을 하고 계신 분들이라면 이 영상 하나로 해결해 보세요. 자세한 설명까지 함께 해드렸으니 잘 모르시는 부분은 댓글로 남겨주세요 피드백 해드리겠습니다! 🏷 그룹,개인 PT 전문 강짐스튜디오 운동 상담 : pf.kakao.com/_xllsxdG/chat 스튜디오 위치 : 부산진구 신천대로 62번길 67 2층 🏷 인스타그램 ‘몸 건강’ 코치 아리 : body.coach_ari ‘마음 건강’ 코치 기쁨 : joy mind PD & 편집자 성민 : _sungmin21 🏷 비즈니스 협업 문의 : todays_ari@naver.com

퍼스널 트레이너 아리가 직접 가이드하는 이 10분 초보자 운동 영상은 집에서도 할 수 있는 간편한 운동 루틴 제공합니다~‼️!!🎁 운동 초보자들을 위한 전신 강화 운동을 중심으로 구성되어 있어, 간단하면서도 효과적이라고요~ㅎㅎ 실시간으로 자세를 가이드해주는 아리 코치님!! 운동을 처음 시작하는 사람들을 위한 유용한 팁과 조언도 함께 제공되니 10분 운동 30일 도전 꼭 해보세요!!ㅎㅎ 🏷 그룹,개인 PT 전문 강짐스튜디오 운동 상담 : pf.kakao.com/_xllsxdG/chat 스튜디오 위치 : 부산진구 신천대로 62번길 67 2층 🏷 인스타그램 ‘몸 건강’ 코치 아리 : body.coach_ari ‘마음 건강’ 코치 기쁨 : joy mind P...

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