Adeus Pochete! Acabe com a Barriga Usando um Cabo de Vassoura live 794
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- Опубліковано 14 кві 2024
- Chega de sofrer com a pochete!
Nessa live, você vai aprender um treino incrível para definir o abdômen e eliminar a barriga usando apenas um cabo de vassoura.
Sim, você leu certo! Com esse treino simples e eficaz, você vai poder:
Queimar calorias e eliminar a gordura abdominal.
Tonificar os músculos do abdômen e ter uma barriga mais definida.
Melhorar sua postura e fortalecer o core.
Tudo isso no conforto da sua casa, sem precisar de nenhum equipamento especial!
Não importa o seu nível de condicionamento físico, esse treino é para você.
Prepare-se para suar e se divertir!
Te espero na live!
#treinoemcasa #barrigachapada #cabodevassoura #semdesculpas #saude #bemestar
Não importa qual o seu nível de treino ou as suas metas, aqui no De Manhã Bem Cedo tem sempre um treino para você.
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Mais de cinco mil visualizações gente, cadê os likes? Não é possível isso.
com quanto tempo da pra ver o resultado
Obrigada Isabela
Bom dia só daqui de Bela vista do paraíso peguei hoje essa Live estou fazendo
Preciso muito acabar com nminha barigona@@demanhabemcedosolange
@@marcialuciapereira6258só de Ibiporã, vc tá fazendo todos os dias?
Sou de poço verde Sergipe tenho 73 anos amo fazer exercício amei ressa aula
Sou Minas gerais 73 ano, gostei muito de sua aula
Maria Salete eu estou hoje só observando e maravilhoso vou começar hoje se Deus quiser e maravilhoso amei bom dia
Não podemos ficar sem os exercícios da professora Solange gente.
Caí de paraquedas nesse canal e amei, era 0 que eu estava precisando, vou me esforçar pra fazer todos os dias. ❤
Muito bom! Vou fazer
Oi quero munto partici par desa ginastica
❤
😅
🎉
Hoje cair aqui de paraquedas. Estou adorando. Eu tenho dores no joelho. Eu preciso muito de exercícios para fortalecer meus músculos. Perdir muito minha nassa muscular. Tenho 66 anos e estou com 50 ks.Sou diabetes tipo 2. Quero muito seguir sua aulas. Muito obrigado. Deus te abençoe. 😘🌹
Bom dia eu comecei hoje quarta-feira
Desde Cabo Verde
Obrigada pela ajuda
Hoje, 01/06/24 estou fazendo esse exercício pela primeira vez . Vou fazer todos os dias. Gratidão imensa professora Solange de Carvalho.
Oi Ovinace! Fico muito feliz que você tenha decidido começar os exercícios hoje. Parabéns pela iniciativa! Com dedicação e perseverança, tenho certeza de que você vai alcançar ótimos resultados. Estou aqui para te apoiar nessa jornada. Muita gratidão pelo seu carinho e confiança. Vamos juntos! 💪
Bom dia vou começar hoje dia 5 de junho , espero que dê certo 😉 obrigada
Sou de ouricuri Pernambuco ❤ suas aulas, tenho 73 anos sinto dor nos joelho, preciso fazer exercícios exercícios adequados. Abraços.
Bom dia!
Araguaína. Tocantins
Gratidão sempre ❤️❤️
Sou de cidade de Jales interior de São Paulo só agora que vi esse vídeo amei obrigada Deus abençoe vcs ❤️
Que bom que você gostou, Deusdtramos! Fico feliz em receber seu feedback positivo. Se você gostou do vídeo, considere se inscrever no canal para receber mais conteúdos como esse e continuar cuidando da sua saúde e bem-estar. Estamos sempre trazendo novidades e exercícios para ajudar você a alcançar seus objetivos. Um abraço! 🤗
e que Deus também te abençoe! 🙏❤️
Muito bom mesmo 😃😊 gostei 😸👏 parabéns ❤️😍
Otimo esse exercícios vou fazer também
Olá! Quanto é um mês de academia 😅😅😅 o like é grátis gente ..da um like aí..!!!
❤
Severina
Ver vídeo abaixo 😅
40:39 ! não consigo acessar no piso
Estou adorando
Boa noite, exercícios maravilhosos e você também 👏👏👏👏👏
Joilma- campis- RJ
Muito bom vou começar fazer nunca é tarde😂
❤❤❤❤Amei esse treino Sol e Mauro. Fiz completo 🎉🎉🎉🎉🎉Valeu!!!!!
Boa Noite tudo bem? Estou fazendo Blumenau Santa Catarina
Olá bom dia !! Adoro a sua aula, vou fazer as aulas todos os dias. Muito obrigada !! Um abraço. ❤❤
Que bom que você está gostando, Diamantina! Ficamos felizes em saber que está aproveitando as aulas. Se precisar de alguma orientação ou tiver alguma dúvida, estamos aqui para ajudar. Mantenha-se motivada e continue praticando regularmente. Um abraço! ❤❤
Amei vou fazer tenho 67 anos e muita dor no joelho e 1025 kuilos e cuido muito no qui eu como maiis nao comsigo perder peso pois o meu joeljo e quadril doi muito
Olá! Entendo como é desafiador lidar com dores crônicas, especialmente quando elas afetam sua qualidade de vida. É ótimo que você esteja comprometida em cuidar da sua saúde através da alimentação. A perda de peso pode, de fato, ajudar a reduzir a pressão sobre as articulações, como os joelhos e quadris, aliviando assim a dor.
Além de uma alimentação saudável, é importante considerar outras estratégias para ajudar no controle do peso e na gestão da dor. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar:
Exercícios de baixo impacto: caminhadas leves podem fortalecer os músculos ao redor das articulações, proporcionando suporte adicional e reduzindo a dor.
Consulta com um profissional de saúde: um médico pode avaliar sua condição e recomendar um plano de tratamento personalizado, incluindo exercícios específicos e possíveis opções de medicação.
Foco na qualidade da alimentação: além de controlar as porções e escolher alimentos nutritivos, é importante considerar a qualidade dos alimentos que você consome. Priorize alimentos ricos em nutrientes, como frutas, vegetais, proteínas magras e grãos integrais.
Busque apoio emocional: lidar com dor crônica e o desafio de perder peso pode ser emocionalmente difícil. Siga os treinos mais leves, odo sábado eu dou treino para maiores de 60 anos ou mais. siga os treinos mde sábado : tem muitos gravados no canal.
Lembre-se de que cada pessoa é única, e pode levar um tempo para encontrar as estratégias que funcionam melhor para você. Não desanime se os resultados não forem imediatos. Com perseverança e cuidado, é possível melhorar sua saúde e qualidade de vida. Estou aqui para apoiá-la em sua jornada. Se tiver mais perguntas ou precisar de mais orientações, estou à disposição para ajudar!
Que coisa linda 🙏 Eu nem consigo mas levantar os braços direito 😂😂 parabéns gente 🎉mas vou tentar fazer glória a Deus 🙏
Estou amando, hoje é meu primeiro dia.❤
Bom dia , professora qtas.repetições pra cada exercício, um abraço, parabéns pela sua aula maravilhosa.
Bom dia, geralmente é 1 minuto, faça junto com o vídeo
Bom dia
É a primeira vez que tô aqui vendo esse vídeo!!
Gostei muito, prático é maravilhoso!!❤❤👏👏
Bom dia estou adorando esses exercícios....
O Carlos Alberto Diniz de Brasília DF muito boa aula tô acompanhando a sua aula
Que ótimo ter você acompanhando, Carlos! Seja bem-vindo à nossa comunidade. Se tiver alguma dúvida ou precisar de orientação durante os treinos, estamos aqui para ajudar. Continue se dedicando e aproveitando os benefícios para a saúde e o bem-estar. 💪😊🌟
Olá boa noite é muito bom fazer exercícios
Olá, Adamares! Que ótimo saber que você está aproveitando fazer exercícios. Eles trazem muitos benefícios para o corpo e a mente, não é mesmo? Se inscreva no canal e clica no sininho para ficar por dentreo das novidades(é gratuito) Continue assim, mantendo-se ativa e saudável! 😊💪🌙
Bom dia muito bom vocês são lindos 💗💗💗 vocês são benção na vida da gente vamos que vamos perder barriga
Obrigada por compartilhar esse vídeo com todos nós amei,❤❤
Bom dia 🌹❤❤
Que ótimo e ver vocêis fazer esses exércitos físicas vou preparar o meu bastão e vou te assistir nas próximas aulas e fazer os exercícios.
Professora Solange brigada pela atenção dispensada brigada por tudo
Rosimeire Maria bom dia por acaso cai nesse canal é tudo que eu preciso ❤
Adorei essas dicas obrigada você e maravilhosa,vou continuar fazendo os exercícios...e que por Ágora não posso pagar muito obrigada gratidão ❤
Muito bom, eu amei.
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Bom dia! Gostei! Vou iniciar agora.
Oi eu sou Terezinha de Palmas Tocantins eu amei esse exercício eu tenho que fazer ordem médica
Amei o execicio
Muito bom mesmo maravilhoso vou começar já obrigado.
Parabéns, esses exercícios eram tudo que eu precisava e faltavam na minha rotina saudável.🎉
Fico feliz em saber
Bom dia
Amei este treino❤
Ufaneunestava fazendo. Agorando na parede ufa..achei.o.perfeito pra mim estava acamada e vou.comlpetar meusbecercicios com esse.do suando...vc e top..e oado.por lembrar de nos.enho 70.anos atross joelhos nervos ciático e ombro eundonaqui conseguindo.
🤔😶
Que bom vor faser esto presisando
Oue bom vor fazer esto precisando muito que Deus abençoe vocês 🙏
Boa noite sou de Minas gerais
Laureci bom dia amei é muito importante
Exercícios é muito bom
Gostei tava precisando. Obrigada
Parabéns para o Mauro!! Esforçado!👏👏👏👏😃
Boa noite sou Rita RJ gostei muito prim vez que assisto parabéns vou segui-la. Tenho 60 anos 100kg
Olá bom dia
Cleusa de Rondonópolis/Mt
Tô Amando não posso fazer ainda tô com uma lesão na coluna
Bom dia e parabéns pelo conteúdo maravilhoso ajudando as pessoas terem mais saúde, eu amei assistir e vou fazer também
Maravilha são vcs nós incentivando agente sair do sedentarismo.
Academia em casa bom demais
Fico muito feliz em saber que você está gostando do conteúdo do canal! Nada melhor do que poder se exercitar e cuidar da saúde no conforto de casa, não é mesmo? Continue acompanhando para mais conteúdos e dicas para manter a forma e o bem-estar. 💪😊
Bom dia
Solange eu tenho problemas do joelho problemas da coluna gostei muito deste exercício físico obrigada por tudo
Cai de para-quedas, já estou gostando, vou ser membro 😊
Maria José da Conceição cárcere
Toppp
Lourdes de Fátima poços de caldas MG
Hoje é o meu primeiro dia,Ameiiiii❤❤❤
Oi meu nome é Ana da silva leonardo sou do Rio de Janeiro.
É a primeira vez que estou te vendo gostei.
EU QUERO EMAGRECER 20 KILOS OK
Mim chamo Luci lima só de recife estou amando estes exercícios
Olá tudo bem? Estou amando o treino,boa noite.
Maria José bom dia soraje gostei muito dos seus treinos
Cai aqui de paraquedas! Muito bom
boa noite estou amando seus exercicios
Puro sucesso..
..
Oi amei hoje foi meu primeiro dia ❤❤
Elzana lima eu sou do RJ bairro Piedade gostei..
Amei vou começar a fazer 👏👏👏👏👏👏❤❤
Parabéns minha querida
Rosimeire
Bom dia vou começa a treinar quero chegar chegando nesse verônica
Nazaré Ba
Bom dia eu vou começar fazer Vanusa Fonseca de vila velha
Bom dia vou te acompanhar 🎉🎉🎉🎉🎉
Estou amando os treinos e confiante que vou fica em forma.
Meu nome é Carmem Salvador _BA Bom dia ❤❤
a dorei muito bom você tenho uma alegria contagiante
Bom dia que Deus abençoe ❤❤❤❤❤
Amém.
RG do sul adorei suas aulas e Dicas de alimentação vou seguir obrigado 💪
Boa tarde minha querida ❤❤
Maria Cristina Pacheco sou de Mogi das cruzes são Paulo tem 63 anos e pirmeia ver
Vou fazer todos os dias ❤❤🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸🇺🇸
Bom dia vou começar
Cai de paraqueda vendo vídeos e gostei vou fazer ❤❤
Bom dia 😘 Seniora ☕🍰🌹🌹
Cai de paraqueda e já me escrevi😁😁😘😍
Solange gosto muito das suas aulas. Mi chamo Fátima .sou de São Paulo
Sou do Acre, estou amando os exercícios, tenho 69 anos ❤
Maria Alves que bom que está animada. Continue conosco porque o melhor ainda está por vir.
Boa tarde
Boa noite gostei dos seus exercícios obrigada
Bom dia pessoal
🌺OBRIGADA☀️
Exercício TOP
Meu nome é valdira só que de Aracaju acompanhe o exercício com você todos os dias❤❤
Aula maravilhosa! Muito obrigada, Professora!
Vânia Cristina do Recife Pernambuco
Doí-me o joelho continuo
Olá! Bom dia! Palmas-Tocantins
Bom dia preciso fazer isso 😊
que legal adorei seu vídeo vou fazer começando hoje meu muito obrigada