「2分で超熟睡」朝までグッスリ眠れ200%体力回復し勝手に痩せて若返る魔法の睡眠術【寝付けない・睡眠障害・不眠症・自律神経・内臓/中性脂肪・首/肩こり・腰/股関節/膝痛】

[@おったんおったん]

さんこめ
今の自分にぴったりの情報でした～ありがとうございます😊

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊情報でよかった(^^)

[@yfta9762]

睡眠時間が延びて、自分は肩こりにも効きました。ありがとうございました。

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊参考になってよかった続けて(^^)

[@チョコ-e2e]

頑張って続けます。
有難うございます。❤

[@yamadamayumi8054]

ありがとうございました😊

[@いとやなぎ蓮]

ヨガにも使える🧘
ありがたい🙏

[@selfcare-nobu]

よかったです(^^)

[@tamorikomhfz1722]

4:04
此は効きますねー！知識入れるの大事

[@めぐ-w9f]

頭を左右に振ると、骨がメリメリ音がしてたのが、やった後は度合いが減りました。寝起きから首肩背中が痛いから続けてみます！

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊無理なくやって頂けると幸いです(^^)

[@CarlosRodriguez-nu8vg]

この先生は老化とひと言でかたづけず､ズホラ荕とか言っているのが良い

[@松川みち子]

72歳のパ―トでまだ働いています🤗何をやっても薬を飲んでも夜中に何回も目が覚めたり寝つきが悪くて困っています。そこでこちらのnobu先生の欄を見つけました。早速今夜から試して見ます❗ありがとうございます🤗

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊
無理なく一緒に頑張りましょう(^^)

[@sakikok-e865]

これ、それぞれの動きで狙ってる筋肉が釣りそうになります…
本当に普段全然働いてない筋肉だからなんでしょうね😢
つる感じがなくなるまで続けたいと思います。

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊
無理なく続けて頂けると幸いです(^^)

[@クレンジングオイル-f8g]

自分用
4:04

[@中野浪江]

早速今晩寝る前にやってみます！

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊

[@雅彦纐纈]

結構むずかしい…。

[@ネコミネ]

にこめ

[@selfcare-nobu]

(^ ^)

[@5811replay]

いちこめ

[@selfcare-nobu]

^_^