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ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます🙏参考になってよかったです^_^
すごく楽になりました。ありがとうございます♪
ありがとうございます😊楽になってよかったです(^^)
背骨が老化していて、まだリハビリ途中で、首など音を立てながらやっています。体を動かして寝ないと､朝、手足が痺れるので､お邪魔しました。いつもありがとうございます☺️
ありがとうございます😊少しでも参考になってよかったです(^^)
初めて、みさせていただき、コメントさせていただきます。最近毎日のように、身体のあちこちが痛くて、何だろう？って😂思ってました、今年の2月いっぱいで、仕事をやめ、スポーツ芸術関係の仕事をしてました。60サイを過ぎて、次の人生、何やろうか？と思ってました。少しずつやってみます❤ありがとうございました❤❤❤
ありがとうございます😊無理なく続けるとどんどん良くなっていくので今後が楽しみです(^^)
一昨日から、背中の肩甲骨下の右側面だけが痛かったのですが、縮めて倒す体操したら、ほぼ治りました！ありがとうございます。
ありがとうございます😊ほんとよかったです(^^)
いつも ありがとうございます🙇
🙏
ありがとうございます❗️座ってできて助かります！
ありがとうございます😊参考になってよかったです(^^)
有り難う御座います❤
一緒に頑張りましょう(^^)
腹筋のアップ、見つけました。ありがとうございます！
参考に…笑顔]させて頂きます。ありがとうです。
先生ありがとう
初めまして、み〜爺と申します。「歳取ると、あちこち痛い・・・・・」に誘われて、つい視聴、やってみました。いやあ、なかなかキツイ。そして、ポカポカして来るし ジワっと汗までかいてきて「これは続けなきゃ」って思いましたね。チョイと登録して、動画見ながら色々試してみますね。
ありがとうございます😊今後が楽しみです(^^)
背骨周辺の筋肉！怠け筋 ズボラ筋コレは覚えます❤
ありがとうございます😊
ありがとうございます、おすすめで巡り合いました、身体がぽかぽかしてきました、これからも一緒にしたいと思います✌
ありがとうございます😊やればやるほどに体は変わるので無理なくやって下さい(^^)
いつも拝見してます腰椎間板ヘルニアにて5年前に手術（ラブ法）左脚に痺れと感覚麻痺が残存しました。そのせいで転倒し、左肩、肩甲下筋の部分断裂、リハビリ2年、ステロイド、キシロカインを月1打っても改善しなくて切られました色々と故障部分があり真似をしながらストレッチなどしてますが…怖くて出来ないと言う不安がありますが大丈夫でしょうか
ありがとうございます😊怖い時は足首や手首のセルフケア動画だけでもやっていくとズボラ筋は繋がる筋肉でもあるのでそちらもオススメです(^^)
ありがとう。
朝のストレッチに取り入れて行きたいと思います^ ^
明るいわー💡🔆🔆肩甲骨とか肩滅茶苦茶固まってるとかはあるけど最近腰凄い痛くてレントゲン🩻撮ってもらったら1番下がヘルニアになってました。ヘルニアは無理ですよね〜(´・ω・｀)直したい
ヘルニアにもオススメですよ(^^)
登録させていただきました。目の不調も膝の痛みも、病院へ行くと「年齢のせい」と言われ諦めていました。確かに筋力の低下は感じていますが、意志が弱い人間なのできつい運動や継続することが苦手です。でも、この動画を見ながら肩甲骨を動かす運動をしたら、背中が軽くなった気持ちがします。
ありがとうございます😊出来るだけ簡単で続けれるのがいいので無理なくやって頂けると幸いです(^^)
ギックリ腰の予防の為に腰まわりを適度に動かし、腰椎を支える筋力を鍛える運動を教えてもらえますか？
ギックリ腰の動画を昨日公開したので参考にして頂けると幸いです(^ ^)
4:09 スタート
股関節が痛むようになりました。背中確かに弱ってると思います。先生の開発それたジェル、使ってみたい!
ありがとうございます😊概要欄にあるので試してみてください(^^)
お風呂上がりに始めたら、1週間続いています。本当に使ってないのですね。背骨の上から順に楽しく出来て、すぐ終わります 笑 腹筋に効くのも、探したのですが、、お勧め ありますか？
ありがとうございます😊腹筋も見つけて頂きありがとうございます(^^)
私の痛い所によく効きます❗😊
よかったです(^^)
たった一つの理由以外だけど、７６歳の俺の場合、高校生の時機械体操の国体選手で猛練習をしていた。間違って平行棒の先端に背中を打ったけど痛みが直ぐ消えてまた練習を再開しました。３か月後風邪をひいたら両足が動かずベッドから降りる事が出来なくて大声で母を呼んで背中の汗を拭いて貰ったら背中に直径20㎝の黒い円盤が貼り付いてる。内出血の痕でした。入院して1週間で歩けるようになってその怪我も忘却しました。27年後45歳のときにとんでもない痛みが腰に発生して家の近隣や東京の大学病院に行ったけどどの病院でも「本当に痛いの？」信じて貰えない。最後に行った病院の医師は「ダイジョーブ、あんた痛くないよ、ヘルニアも無いし」と言う始末。多分しばらく真面に寝てないので眠剤を要求したから仮病と思ったのでしょう。私の症状はまさしくヘルニアでその医師はカルテに「椎間板ヘルニア」と書いたのです。整形外科の先生は誤診しても全く問題無いのですね。だって患者の免疫が治すまで痛み止めを処方するだけですから。私の痛みの原因は体の変形でした。その後私はドイツで難治性疼痛除去のセラピストの資格を取りました（遠絡療法と言います）現在私の体は左右の形が違います。左側は完全に正常で痛みなど皆無ですが右は左より腕も足も胴体も5㎝も小さいのです。右にある関節全てがスタックして正常な位置にありません。特に痛かったのは右の仙蝶関節で、現在は右腕の小指と薬指が大きく曲がっており痛いです。右ふくらはぎは常時電気パルスでぴくぴくしてます。しかし長い間痛めつけられた背中の神経は痒みに近い感覚になっていて起きてから寝るまで常時右の肩を動かして背中を刺激してます。だから右肩が水泳選手のようです。
ボルダリングですべて解決する気がします 笑
確かに体が痛いのが良くなっています。先生にお願い、声が聴きとりにくいのでワイヤレスマイクを使って、ゆっくりと説明してください。参加する人も増えると思います。78歳難聴老人より。
UA-camの機能で再生速度を落とせるのでそちらで見ると聞き取りやすいですよ(^^)
いいねー
還暦だけどどこも痛いとこありませんどうしてみんな痛くなるのかなあ⁇姿勢が悪いのかなあ⁇
還暦だけどどこも痛いことありませんなぜみんなそんなに痛くなるのかなあ⁇
身体ポカポカしました
ありがとうございます😊よかったです(^^)
爺よ、リモコンぐらい自分で取りに行け！それができたら、週に2回ぐらいは、散歩に行け！
身体中が痛い事件 勃発中でした😂なーんだ 老化じゃなかったんですね😅早速 やりますありがとうございました🙏🙏🙏🙏🙏
ありがとうございます😊少しずつ続けて頂けると幸いです(^^)
全部やんか😅
ありがとうございます！
こちらこそありがとうございます🙏参考になってよかったです^_^
すごく楽になりました。ありがとうございます♪
ありがとうございます😊
楽になってよかったです(^^)
背骨が老化していて、まだリハビリ途中で、首など音を立てながらやっています。体を動かして寝ないと､朝、手足が痺れるので､お邪魔しました。いつもありがとうございます☺️
ありがとうございます😊
少しでも参考になってよかったです(^^)
初めて、みさせていただき、コメントさせていただきます。最近毎日のように、身体のあちこちが痛くて、何だろう？って😂思ってました、今年の2月いっぱいで、仕事をやめ、スポーツ芸術関係の仕事をしてました。60サイを過ぎて、次の人生、何やろうか？と思ってました。少しずつやってみます❤ありがとうございました❤❤❤
ありがとうございます😊
無理なく続けるとどんどん良くなっていくので今後が楽しみです(^^)
一昨日から、背中の肩甲骨下の右側面だけが痛かったのですが、縮めて倒す体操したら、ほぼ治りました！ありがとうございます。
ありがとうございます😊
ほんとよかったです(^^)
いつも ありがとうございます🙇
🙏
ありがとうございます❗️座ってできて助かります！
ありがとうございます😊
参考になってよかったです(^^)
有り難う御座います❤
一緒に頑張りましょう(^^)
腹筋のアップ、見つけました。ありがとうございます！
🙏
参考に…笑顔]させて頂きます。ありがとうです。
先生ありがとう
初めまして、み〜爺と申します。
「歳取ると、あちこち痛い・・・・・」に誘われて、つい視聴、やってみました。
いやあ、なかなかキツイ。
そして、ポカポカして来るし ジワっと汗までかいてきて「これは続けなきゃ」って思いましたね。
チョイと登録して、動画見ながら色々試してみますね。
ありがとうございます😊今後が楽しみです(^^)
背骨周辺の筋肉！怠け筋 ズボラ筋
コレは覚えます❤
ありがとうございます😊
ありがとうございます、おすすめで巡り合いました、身体がぽかぽかしてきました、これからも一緒にしたいと思います✌
ありがとうございます😊
やればやるほどに体は変わるので無理なくやって下さい(^^)
いつも拝見してます
腰椎間板ヘルニアにて5年前に手術（ラブ法）
左脚に痺れと感覚麻痺が残存しました。
そのせいで転倒し、左肩、肩甲下筋の部分断裂、リハビリ2年、
ステロイド、キシロカインを月1打っても改善しなくて切られました
色々と故障部分があり
真似をしながらストレッチなどしてますが…
怖くて出来ないと言う不安がありますが大丈夫でしょうか
ありがとうございます😊
怖い時は足首や手首のセルフケア動画だけでもやっていくとズボラ筋は繋がる筋肉でもあるのでそちらもオススメです(^^)
ありがとう。
朝のストレッチに取り入れて行きたいと思います^ ^
ありがとうございます😊
明るいわー💡🔆🔆
肩甲骨とか肩滅茶苦茶固まってるとかはあるけど最近腰凄い痛くてレントゲン🩻撮ってもらったら1番下がヘルニアになってました。
ヘルニアは無理ですよね〜(´・ω・｀)直したい
ヘルニアにもオススメですよ(^^)
登録させていただきました。
目の不調も膝の痛みも、病院へ行くと「年齢のせい」と言われ諦めていました。
確かに筋力の低下は感じていますが、意志が弱い人間なのできつい運動や継続することが苦手です。
でも、この動画を見ながら肩甲骨を動かす運動をしたら、背中が軽くなった気持ちがします。
ありがとうございます😊
出来るだけ簡単で続けれるのがいいので無理なくやって頂けると幸いです(^^)
ギックリ腰の予防の為に腰まわりを適度に動かし、腰椎を支える筋力を鍛える運動を教えてもらえますか？
ギックリ腰の動画を昨日公開したので参考にして頂けると幸いです(^ ^)
4:09 スタート
股関節が痛むようになりました。背中確かに弱ってると思います。先生の開発それたジェル、使ってみたい!
ありがとうございます😊
概要欄にあるので試してみてください(^^)
お風呂上がりに始めたら、1週間続いています。本当に使ってないのですね。背骨の上から順に楽しく出来て、すぐ終わります 笑
腹筋に効くのも、探したのですが、、お勧め ありますか？
ありがとうございます😊
腹筋も見つけて頂きありがとうございます(^^)
私の痛い所によく効きます❗😊
よかったです(^^)
たった一つの理由以外だけど、７６歳の俺の場合、
高校生の時機械体操の国体選手で猛練習をしていた。
間違って平行棒の先端に背中を打ったけど痛みが直ぐ消えてまた練習を再開しました。
３か月後風邪をひいたら両足が動かずベッドから降りる事が出来なくて大声で母を呼んで背中の汗を拭いて貰ったら背中に直径20㎝の黒い円盤が貼り付いてる。内出血の痕でした。
入院して1週間で歩けるようになってその怪我も忘却しました。
27年後45歳のときにとんでもない痛みが腰に発生して家の近隣や東京の大学病院に行ったけどどの病院でも「本当に痛いの？」信じて貰えない。
最後に行った病院の医師は「ダイジョーブ、あんた痛くないよ、ヘルニアも無いし」と言う始末。
多分しばらく真面に寝てないので眠剤を要求したから仮病と思ったのでしょう。
私の症状はまさしくヘルニアでその医師はカルテに「椎間板ヘルニア」と書いたのです。
整形外科の先生は誤診しても全く問題無いのですね。だって患者の免疫が治すまで痛み止めを処方するだけですから。
私の痛みの原因は体の変形でした。その後私はドイツで難治性疼痛除去のセラピストの資格を取りました（遠絡療法と言います）
現在私の体は左右の形が違います。
左側は完全に正常で痛みなど皆無ですが右は左より腕も足も胴体も5㎝も小さいのです。
右にある関節全てがスタックして正常な位置にありません。
特に痛かったのは右の仙蝶関節で、現在は右腕の小指と薬指が大きく曲がっており痛いです。
右ふくらはぎは常時電気パルスでぴくぴくしてます。
しかし長い間痛めつけられた背中の神経は痒みに近い感覚になっていて起きてから寝るまで常時右の肩を動かして背中を刺激してます。
だから右肩が水泳選手のようです。
ボルダリングですべて解決する気がします 笑
確かに体が痛いのが良くなっています。先生にお願い、声が聴きとりにくいのでワイヤレスマイクを使って、ゆっくりと説明してください。参加する人も増えると思います。78歳難聴老人より。
UA-camの機能で再生速度を落とせるのでそちらで見ると聞き取りやすいですよ(^^)
いいねー
還暦だけどどこも痛いとこありません
どうしてみんな痛くなるのかなあ⁇
姿勢が悪いのかなあ⁇
還暦だけどどこも痛いことありません
なぜみんなそんなに痛くなるのかなあ⁇
身体ポカポカしました
ありがとうございます😊
よかったです(^^)
爺よ、
リモコンぐらい自分で取りに行け！
それができたら、週に2回ぐらいは、散歩に行け！
身体中が痛い事件
勃発中でした😂
なーんだ 老化じゃなかったんですね😅
早速 やります
ありがとうございました
🙏🙏🙏🙏🙏
ありがとうございます😊
少しずつ続けて頂けると幸いです(^^)
全部やんか😅
還暦だけどどこも痛いとこありません
どうしてみんな痛くなるのかなあ⁇
姿勢が悪いのかなあ⁇