EFFECTIVE EXERCISES FOR MIGRAINE AND HEADACHE
Вставка
- Опубліковано 6 вер 2024
- Click to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDERS; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LOW BACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS LIVE; bit.ly/3lp5zIf
Instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.
Çok sağolun.Yaptım,çok iyi geldi.Teşekkürler…
Ağrının olduğu yerin tam üstüne iki parmakla hafif bastırıp bekleyin ara ara bunu yapın bana iyi geldi yapmakta yarar var migreni olanlara Allah yardım etsin çok zor
Yapmadığım şey kalmadı atak basladığında tek çözüm soğuk suyla basımı yıkamak ve uyumak ıyı geldı
basim komple ageiyo elimi nere koycagimo sasiriyorum
Migren botoksu en etkilisi
Ben size ömür boyu dua edeceğim sanırım.. iyi ki varsınız. Her ne dileğiniz varsa düşündüğünüz anda gerçekleşsin.. sevgiler
Ben böyle bir rahatlama görmedim.Videoya başlamadan önce ekrana bile bakamıyordum şuan bebek gibiyim.Teşekkürler 💜🌸
3 ay önce buraya Seher Hocama teşekkürlerimi yazmıştım . Baş ağrım şu an saat gece 03:45 beni uykumdan uyandırdı kafam patlayacak gibi, ensemden beynimin içine doğru kasılma şeklinde ağrım var. Hemen hocamın anlatımları ile eş zamanlı egzersiz hareketlerine başladım ve 5 yıldır çözümsüz kalan ağrım yine bu video ve hocam egzersizleri ile ortadan kayboldu. Hocama Teşekkürlerimi iletiyorum 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Insanlara ıyilik olsun diye emek veriyorsun rabbim sana da ıyilik sağlık verdin seher hocam
Hocam gerçekten işe yaradı, Allah razı olsun sizden inanılmaz baş ağrım vardı, iyi ki varsınız
Hocam ense kökünden kulak arkasına yapılan hareket cok rahatlattı insallah ağrı kesicilerden sayenizde kurtulabileceğiz.teşekkürler.
Ne yaptınız
Allah razı olsun. İki gündür migrenimden dolayı saç diplerim bile ağrıyordu. Şuan egzersizlerinizi yaptım sanırım sinüzitime bile faydası oldu. Şuan kafamı hafiflemiş hissediyorum çok iyi geldi. Galiba ağrılarım geçiyor şuan yazarken🤲🏻 çok teşekkür ederim🙏🙏🙏💕
Allah razı olsun migrenim tuttu yine okadar çok ağrıyordu ki oruç oldum için ilaçta anlamıyordum valla bütün harekleti yaptım ve geçti Allah razı olsun ne muradın varsa versin rabbim
Teşekkürler hocam. Ağrı oldukça kanalınıza uğruyoruz, aslında bu kadar fayda gördüğümüz videolar için en azından her gün bakıp beğenip yorum yapmamız lazım ki daha çok insana ulaşsın, siz de daha mutlu olun. Hakkınızı helal edin hocam, sağolun.
Seher hocam akşam,dan beri başımda ağrı vardı sizin sizinle bilikte mesaj hareketleri uyguladım gercekten baş âğrım dindi bizler vatandaşlar olarak sağlık hareketleri masajl arı uygulamamızı göstererek sağlıklı yaşamın püf noktası olarak adınlatıyorsunuz Allah razı olsun ağzına yüreğine sağlık Allah ne muradın varsa tamamına erdirsin onşaallah amin
Arada kafa ağrısıyla birlikte migde bulantısı çeken birisi olarak egzersizi yaptığım zaman kendimi çok iyi hissettim. Önce kafamda ki ağrı azaldı sonra yavaş yavaş migdemde ki bulantı geçmeye başladı sizin gibi insanlar iyi ki varsınız ❤❤❤
Yıllardır migren hastasıyım. Gerçekden egzersizleri denedim faydalı buldum. Çok teşekkürler
Bən migren botoksu yapdm kurtuldum
migrenim var çözümsüz kalıyorum ağrı gelince ilaçlar işe yaramıyor. bu videoyu görünce çok sevindim sizinle beraber yaptım hareketleri iyice öğrenip her gün uygulayacağım inşallah işe bir yarar, çok teşekkür ederim 🤗💝
İşe yaradı mı
Acil doktorum üç ilacı birden iç dedi.alerji .mide koruyucu.dolareks ağrı kesici.üçünü içiyorum.birazda gözlerimi kapatıp dinleniyorum.geciyor Allahın izniyle
@@asdfghqwe5621 düzenli yapınca işe yarıyor
Bilmeden yaklaşık olarak bunlari yapiyordum.Bas ağrısı basladiginda saçımı cekmekten sac kalmadi 😂 kulak arkasi cok işe yarıyor .geçiren nerdeyse o hareket diyebilirim bende ki ağrıyı. Tesekkurler sizede ⚘
Senin gibi güzel insanlara çok ihtiyacımız var emeğine sağlık allah yolunu açık etsin
Tam basım agrirken video karşıma çıktı teşekkürler 🙏
Çok teşekkür ederim hocam nasıl bir rahatlama geldi Allah razı olsun
Konuları çok iyi belirlemişsiniz. Herkesin ihtiyacı olan bir video olmuş emeğinize sağlık teşekkürler
Fazla iyisiniz hocam bu dünya için 👏👏👏
Hocam Allah razı olsun ciddi anlamda rahatladım. Migren atağı başladığında cok kez video izledim fakat ilk defa bu kadar ağrılarımı rahatlatan bir videoya denk geldim🌷
Çok teşekkür ederim.
Baş ağrım için uyguladığımız hareketler inanın çok rahatlattı
Minnettarım hocam
Her baş ağrısı çektiğimde uyguluyorum hocam, ve size dua ediyorum,,çok teşekkür ederim, emeğinize sağlık🌸🌸🌸
Gerçekten rahatlama oldu 🙋sizin egzersizleriniz çok iyi geliyor.Tesekkurler 🌷Sizi izlerken işini severek yapan naif bir sağlık uzmanı görmek de insana iyi geliyor.emeklerinize Sağlık 🌺🌸🏵️💮🌼
Allah sizden razı olsun saat gece 4 migren yüzünden uyandım kafam patlayacakmış gibiydi gözümü açamıyodum bu egzersizlerle şuan kendime geldim 🤍
Allah ilminizi artırsın hocam hayırla kalın🙂
Ben de sizinle beraber yaptım çok rahatladım göz çevresinde ve gozumde sürekli ağrı vardı iyi geldi her gun aklıma geldikçe yapmayı düşünüyorum sagolun
Hocam bu illeti 5 yıldır çekiyorum, sebepsiz baş ağrısı ayda 1 yada 2 mutlaka oluyor bende de ve başladığı zaman 48 saat sürüyor. Migren taşı, sıcak su torbası, buz koymak, migren ilacı, ağrı kesici hicbiri kesmiyor.Gece beni uykulardan kaldırıyor, bir arkadaşım yönlendirmesi ile bu videonuzu izledim,, egzersizleri uyguladım, ve ağrım önce hafifledi simdi ise tamamen kayboldu 1 saat öncesinde kafamı duvarlara vuruyordum. Gerçekten şu anda hiçbirşeyim kalmadı, size çok teşekkür ediyorum. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Çok geçmiş olsun
Ozellikle 45 derece kafayi egmek cok rahatlatti resmen ensedeki damarlari ele gecirmis gibi hissettimm kesinlikle ise yariyor cok iyi
Cooook teşekkür ederim ❤
3 gündür başım ağrıyordu ilaç içtim geçmedi sizin yaptıklarınızı yaptım beni rahatlattı emeğinize sağlık
Hocam ne diyeyim Allah 1 değil 1000defa razı olsun teşekkür ederim canım hocam selamlar Allaha emanet olun
Çok teşekkür ederim ama hala hafiften ağrıyor ama eskisinden biraz daha ağrısı geçti buna bile şükür yaRabbim💜❤
Anlatımınız o kadar güzel ki. Teşekkürler
Cok tesekkurler,,,.Anlatirken moral veriyorsunuz,cok tatlisiniz.
Çok rahatladım emeğinize sağlık sayenizde başım ağrısı geçti gibi bişey Allah razı olsun sizden başım ağrısından duramıyodum 3 tane parol içtim gün içinde geçmedi hamile olduğum için başka bişeyde içemiyorum çok faydalı bir video oaylaşmışsınız 😊
İki gündür migren ağrısı çekiyorum tesadüf görüp uyguladım ve gerçekten ağrı ciddi anlamda hafifledi şu anda teşekkür
Cok tesekkur ederim dunden beri migren agrilarim vardi bu egzersiz ler cok iyi geldi
Gerçekten çok iyi geldi sabahtır beri başım ağrıyor du geçmeyen ağrılar çok iyi geldi
Başım çok agriyordu videoyu baştan sona izledim hareketleri yaptım şiddetli ağrı bir anda geçti ve boyun kaslarim rahatladı teşekkür ederim Allah razı olsun sağolun
Allah razi olsun,3gundur agrim var,galiba migren,gercekten ise yaradi cok sukur
Lodoslu bir günde başlayan migrenimin için çare ararken sizin videolarınıza baktım ve çok teşekkür ederim 💐
Allah sizden razı olsun başımı kaldırmaktan zorlanıyordum bu egsersiz çok iyi geldi teşekkürler
Bu videoyu izlemeden önce boğazım ağrıyor dunyutkunurken zorlanıyordum eğzersiz yaptıktan sonra boğazım hafifledi rahat yutkunuyorum..çok teşekkür ederim Seher hanım
Kac saattir agri cekiyorum hatta tansiyon hastası olduğumu bile düşündüm bu egzersizle agrim cok fazla azaldiii en azindan cekilcek hale geldi
Teşekkürler efendim çok güzel bir rahatlama hiss etdim ağrı əsnasında yapdim çok güzel etki gosderdi ❤
Allah razı olsun sizden inanılmaz Bi baş ağrım vardı kulağıma ve gözüme vuruyor Du çok hafifledi
Çok yararlı bir video olmuş gerçekten. Gece yarısı ağrıdan uyuyamadığım için videonuzu uyguladım. Kesinlikle ağrıda hafifleme oldu. Teşekkürler 🤍
Allah sizden razı olsun baş ağrımı geçirdiniz. :>
Tam zamanında. Şu an tam geçmese de bi hafifleme oldu. Teşekkürler 🍀
Çok teşekkür ederim gerçekten çok etkili oluyor. Nezaman bu egzersizleri yapsam hemen ağrı kesiliyor. ❤❤❤
Allah razı Olsun Hocam sizin gibi değerli hocalarımız çok ihtiyacımız var birebir uyguluyorum çok iyi geliyor ❤
ağrım yok ama sizi izlerkende istemsizce hafiften bende yaptım ve rahatladım 😊👍
Çok teşekkür ediyorum Sayın hocam çok faydasını gördüm bu gösterdiğiniz hareketlerin ❤
Çok teşekkür ederim ağrılarım hafifledi
Çok ağrı çekiyorum. Hangi hastanede tedavi veriyorsunuz gelmek istiyorum
Çok teşekkür ediyorum kendi adama size de hayatta sağlık ve başarı diliyorum ❤
Allah razı olsunn. Rabbim sizide darda bırakmasın. Amiiinn 🤲🏻🤲🏻🤲🏻
Geçmeyen bir baş ağrım vardı çok teşekkür ederim seher hanım şuanda geçti , emeğinize sağlık 👍😘🥰
Çok teşekkür ederim ağrımı hafifletti❤❤
Canım allah razı olsun hemen uyguladım seninle ağrım gitti başım hafifledi 😊
Arkadaşlar gerçekten çok iyi geliyor Emeğinize sağlık. Sağolun
Sizinle birlikte yaptım, baya iyi geldi. Teşekkürler 🌼
Sūper çok rahatlatici egzersizler ve dinlenlendirici teşekkūrler!👍🤗❤
Gerçekten de çok kötü bir ağrım vardı az da olsa iyi geldi deneyin derim👍🏻💯
Her baş ağrımda ilk geldiğim video burası teşekkürler ☺️
Teşekkürler güzel hanım efendi.
Çok teşekkür ederim çok faydalı oldu size hayranım zaten birdeakcigerleri açmak için egzersiz lutfen
kanalda var
Gercekden rahatlama oldu cok tesekkurker bilgi paylisiniz icin sizi severek takip ediyorum
Migren agrisi çekerken açtım çok iyi geldi 👍 tesekkurler
Çok teşekkür ediyorum inanılmaz iyi geliyor migrenime
Arkadasimin tavsiyesi ile izledim .hergün yapiyorum faydasini gördum teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim hocam iyiki varsınız okadar video izledim hiç biri iyi gelmedi ağrıma sizin videonuza baktım ağrım geçti çok rahatladım şuan 😘❤️🤲🏻👍
Hic geçeceğini inanmadan yaptım ve soktayım geçti resmen hay Allah razı olsun sizden
Allah razı olsun sizden gerçekten de iyi geldi ❤️
Çok teşekkür ederim, yaptım ve çok iyi geldi. Emeğinize sağlık.
Başım çok ağrıyor emeğine sağlık
Mutlaka deneyeceğim hocam teşekkürler
Hocam evt rahatlatıcı migreni olanlara tavsiyem bir fincanı kahveye yarım limon oda iyi geliyor
Hemen yaptım çok iyi geldi Allah razı olsun
Çok iyiydi egzersizler. Devamlı yapmaya niyetliyim artık. Çok teşekkür ederim 🌸
Hocam sizin bana ALLAH gönderdi 😭😭🤲ALLAH razı olsun ağrı kalmadı bir aydır ölüyordum
Gerçekten bi rahatlama geldi. Çok kötüydüm teşekkürler
boynumun sağtarafından başlayarak baş ağrım çok olur... deli eder beni... egzerislerinizi takip edeceyim
Çok yararlı bir video olmuş. Ellerinize , emeğinize sağlık hocam. Allah çalışmalarınıza kolaylık versin. 🤗
Allah razı olsun 🥰 🌹 teşekkür ediyorum. 🙏
çok teşekkürler hocam çok rahatlattı
Hergün deneyecem 32 yıldır migren den öldüm
Harikasınız 👍keske İstanbulda olsaydınız
Yine mükemmelsiniz hocam emeklerinize sağlık
teşekkürler
Sizinle birlikte yaptım ve hafifleme hissettim, teşekkür ederim 🙏
Harikasın hocam, eline emeğine sağlık!
Ne zaman başım ağrısa bu hareketler imdadıma yetişiyor. Sağolun hacam
Sağ ol canım piraz rahatladım dünden beri acile gidiyorum migren agrisindan
Allah razı olsun agrım hafifledi resmen
TEŞEKÜR EDİREM BACIM ÇOX İYİ ANLATDINIZ.
Çok teşekkür ederim çok işe ağrıdı baş ağrım gecti ❤️
Gerçekten iyi geldi. Teşekkürler 🙏
Çok iyi uygulama . Teşekkürler. Gerçekten rahatlattı.
Çok iyi geldi çok şaşırdım.İlaçsız hayatta geçmezdi başım
Allah razı olsun etkili oldu