5 MINUTES NECK MASSAGE FOR HEAD AND NECK PAIN
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2021
- Hello guys;
In this video, I aimed to give you answers to questions such as how to get rid of a headache, what can we do for neck pain, how to do neck massage.
Click to subscribe to my channel for free and be notified of upcoming videos;
bit.ly/2VxuRLi
Join this channel to enjoy the privileges:
/ @aktifizyo
CHINESE EXERCISES FOR NECK PAIN; bit.ly/3l5gyq1
EXERCISES FOR KNEE PAIN; bit.ly/3lb8VOC
EXERCISES FOR POSTURE DISORDER; bit.ly/3ng2oVC
EXERCISES FOR LACK PAIN; bit.ly/2VqpAF4
EXERCISE WITH ME FOR 30 DAYS LIVE; bit.ly/3lp5zIf
instagram: / atifizyo_
Hi friends, I am Expert Physiotherapist Seher Ay.
I would like to raise awareness about the problems you are experiencing by preparing scientific, professional and effective physiotherapy videos on my channel. On my channel, I share detailed information about diseases, sample exercise programs and videos about daily healthy living ideas.
If you want to get information about these issues and support me, don't forget to subscribe to my channel.
Mükemmel hareketler çok rahatlatiyo harikasiniz👍👏
2l31
Benim boyun fıtılarım var ne yapmalıyim
Ağzıniza emeğinize sağlik.👍❤
Gercekten çok rahatlatıyor.👍
Çok güzel hocam Çok teşekkür ederim Vallahi rahatladım
Egzersiz 5 dakika, ağrının gitmesi de 5 dakika... Paylaştığınız için çok çok teşekkürler ❤ Bunu okuyan herkese de şifalar dilerim ❤
Cok,cok tesekkurler ❤️❤️❤️❤️❤️❤️ video onime cikti !kolumda ve parmaklarimda karimcalasma var !hemen yaptim,ve biraz sifa buldum❤❤❤❤❤ tesekkurler ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Benim gitmediğim doktor profesör kalmadı bütün ilaçları kullandım ama geçici oldu ve vücudumda bide şişlik odemler çoğalarak arttı bide psikolojim bozuldu öylesine bakarken yani kendimi avutmak için bakarken aslında doktorum ve ilacım burdaymış.oturdugum yerde bunları 2 hafta yaptım ve inanın oturduğum yerde iyileşiyorum bedenen iyileştikce psikolojide kendiliğinden düzeldi Allah siz ve sizin gibileri doğru yolda yolunuzu bahtınızi açık etsin sizleride Allah hep sağlıklı mutlu etsin hiç zorluk üzüntü görmeyin ben çok çektim ama sizin gibilerle kolaylıgida görmüş oldum Allah razı olsun
Maşallah Allah hep böyle faydalı etsin sizi İnşallah Allah korumasında olun İnşallah
çok teşekkürler
Kardeşim bende çok doktor gezdim en son piskolejim bozuldu hiç bir ilaç yardım etmiyor ara sıra panik atak keciryorum eşimle aram bozuldu bitmiyor ki gözlerimi açım etrafıma doğru dürüst bakayım
@@elsevertmm2861 aynen boynumun ağrısından gözümü açamıyorum tansiyonum yükseliyor
3 aydır boynumun çiyinlərimin qollarimin ağrısından ne gecem var nede gündüzüm.... inşallah mene de xeyir eder
Tam ağrı kesici almaya giderken karşıma çıkan bu video sayesinde ağrı kesici almama gerek kalmadan ağrımın geçmesini sağladınız. Çok teşekkür ederim 🙏🏽🙏🏽🥰
Sırt ve bel ağrısı için egzersiz videoları ile beraber uyguluyorum uyumadan önce inanılmaz rahatlatıyor.
Çok teşekkürler. Ağrısı olmayan yoktur herhalde. Bunlar zaten bizim kendi kendimize keşfettiğimiz hareketler. Ellerimizi, parmaklarımızı güçlendirmek için de egzersizler rica ediyorum. Sevgiler
Bu akşam isler aşırı ters gidince stresten boynumun sol üst tarafı gerildi ağrı yaptı neyse ki bu egzersiz tamamen rahatlattı gerçekten 0'a indi. Emeğinize sağlık iyiki varsınız..
Hocam Harikasınız beni Derin ağrılardan kurtardınız Emeğinize sağlık
Müthiştiniz ve ben olağanüstü huzur, keyif aldım, rahatladım.
Allah razı olsun sizden Seher hanım😘
Seher hanım anlık rahatlamayı net hissettim, verdiğiniz tüm bilgiler için çok teşekkürler
Boyun ve baş ağrısıyla uyandım denedim mucize gibi hicbirsey kalmadı. Emeğinize sağlık iyiki çıkmışsın karşıma ❤️
Harikasiniz Hocam Allah razi Olsun 👍
Çok iyi geldi Allah razı olsun emeyinize sağlık
Süper hissediyorum çok teşekkürler emeğinize sağlık
Uzun zamandır boyun fıtığına bağlı baş ve boyun ağrısı çekiyordum sizi tesadüfen keşfettim uygulamalı egzersizlerinizi birebir sabah akşam uyguladım ve hemen olumlu etkisini gördüm dayanılmaz ağrılarım yok denecek kadar azaldı hemen Instagram'da takibe aldım.çok teşekkürler size minnettarım 💐 🙏🙏
harika ! 🤗
@@aktiFizyo sssxçcd
@Frau9 wè
Hocam Allah sizden razı olsun.Çok teşekkürler.Gerçekten boyun tutulmasına iyi geliyor.
muzeyyen hanim merhaba bendede var fakat gecmiyor boyun ve bas agrisi çoook kötü asla gecmiyor
Hayırlı yayınlar
Tek kelimeyle harika.. Çook teşekkür ederim 🙏🙏
Harikaydı.
Çok teşekkürler Seher Hanım. İlk seferde baya işe yaradı masaj. Ne güzel işinizi severek yapıyorsunuz. Keşke herkes sizin gibi olsa. :)
Teşekkür ederim Seher hanım iyi geldi.
Mükemmel gerçekten harika
Hem izledim, hem yaptım hocam teşekkerler🙋♀️🥰🌹
Çok çok iyi, gerçekten faydalı
Çokkkk iyi geldiiii😊🌺Harikasınız Seher Hanım👏👏
Gerçekten çok rahatlatıcıydı , emeğinize sağlık 😊👏
Hocam o kadar iyi geliyor ki hareketler. Anlatımın kolaylığı ile bel fıtığımın ağrısı hafiflemişti. Şimdide boynum da tutulma var ilk hareket ile fark ediyor. Rabbim yolunuzu açık etsin inşallah.
Yine bir rahatlama, Yine bir şifa bulma. Emeğinize sağlık Hocam
Gece 02:05 ağrıdan ölüyordum. Sizinle birlikte yaptım🙏😘
Paylasim icin tesekkurler.
Harikasınız👍
Mükəmməl derecede faydalı oldu. Çox təşəkkürlər!
Allah razı olsun.
👍🇦🇿❤️🇹🇷
Təşəkkürlər👏👍
EMEĞİNİZE SAĞLIK, TEŞEKKÜR EDERİM..
Önerileriniz için Allah razı olsun
Hem mesleki hem karakter olarak gerçekten yerinde ve doğru bilgileri paylaşan nadide insanlardan kıymeti bilinmelidir
Çok teşekkürler
Teşekkürler Seher Hanımcım, harikasınız. Sizinle beraber yaptım . Yapmaya devam edicem.
Harikasınız 😁
efsane , teşekkür ederim :)
İyi geldi👏🏻👏🏻👏🏻
Hocam gerçekten siz mucizesiniz ❤️❤️❤️
Elinize emeğinize sağlık ilk tansiyon düşürme egzersizi ile sizinle birlikte yaparak düşürdüm çoook iyi geldi baş boyun derken tüm videoları takibe aldım harikasınız az öz faydalı hareketler ile bir nebze hayatıma rahatlık kattınız çok teşekkürler iyiki varsınız başarılar 🙏😀
teşekkürler 🤗
Teşekkürler her zamanki gibi süper 👍🌹
Çok iyi geldi tesekkürler
Boyun ağrısından çok azap çekıyorum, sizinle beraber eqzersiz yaptım çok rahatladım ,Allah razı olsun sizden,😘
O kadar pozitif bi enerji veriyosun ki insana, kesinlikle Türkiye de bu işin en iyi yapan 2.3 kişiden birisisin. Emeklerine sağlık çok teşekkür ediyorum Seher Ay
Çok teşekkürler ☺️
Sızı yenı tanıdım cok yardımcı oluyorsunuz sayenızde boynumu hafıflettınız gosterdıgınız hareketlerı yapmaya basladım allah razı olsun cok agrılarım var sayenızde azalacak ınsallah kızım allah gonlune gore versın cok sagol ıyıkı radladım sıze
çok teşekkürler
@@aktiFizyo Süper çok rhladim tsk ederim
Çok güzel, emeğinize sağlık çok rahatladım,harikasinizy
Harikasiniz❤
Gerçekten mucize gibi . Boynum o kadar çok ağrıyordu ki helede stresli bir durum olunca acısı dayanılmaz oluyordu. Bir sürü hap merhem kullandım ama Su video kadar yararlı olmadi. Allah razı olsun böyle bir mucizeyi bizimle karsiliksik paylaştığınız için âdeta vazgecilmezim oldu video. Boynum ağrıdığı an yapıyorum ve inanirmisiniz beni 3 ,4 gün rahat götürüyor. Her gün yapmama bile gerek kalmıyor. Tekrar teşekkürler basarilarinizin daim olması dileğiyle.
çok sevindim, geçmiş olsun
Cokk iyiiii yaaaaa
Harıkasınız.Gerçekten Çok iyi geliyor.
Tek kelimeyle harikasınız
Merhabalar
Benimde 2 gündür stresten sırt ve boyun kaslarım çok gerilmişti.Hareket etmekte ve ağrısıyla baş etmekte çok zorlanıyordum.Egzersizleri yapınca inanılmaz rahatladım.Ciddi oranda geçti.
Emeğinize ve enerjinize sağlık🍀💕
Teşekkürler çok rahatladım 30 yıldır fibromiyoljden çok çekiyorum
Çok teşekkür ederim böyle önemli bilgiler verdiğiniz için benim hem fıtıklarım hemde düzleşmem var sizi izlerken hareketleri yaptım gerçekten rahatlamayı hissettim ❤️❤️
çok sevindim
Benim kaslarım çok sert...Bu hareketi uzun süre yapıp açmam lazzım.Rahatlama çok az oldu .Boyun omuz ve başağrısı çok çekiyorum.Krem iyi geliyor ama ağrı kesici asla
helal olsun bravo süpersiniz emeğinize sağlık 👏👏👏👏👏
Çok teşekkür ederim. Hareketler süper
Çok teşekkür ederim harika hissediyorum.Sizi takip ettiğimden bu yana ağrılarım azaldı yaşam kalitem arttı.
Harika ☺️☺️
Cok güzel boyun icin uygulanan hareketler bunlar. calisirken, Evde, ve boyun agrisi olsun olmasin uygulayin.Sagolasin Seher Hanim
Teşekkürler
Teşekkürler gerçekten rahatlatıcı oldu
tek kelimeyle mukemmelll❤
cok ama cok rahatlatici tesekkürler
Bir kaç gündür sinirsel problemden diye tahmin ettiğim boyun ağrılarım var ve başımın üst kısımlarına doğru tabiri caizse başıma dokununca tatlı bir acı var ve bu egzersizi denetim bir rahatlama hissettim. Allah razı olsun kardeşim
geçmiş olsun
Harikasınız hocam cidden epeydir takip ediyorum sizi sanki biliyormuşçasına o gün hangi eklemim ağırsa ona göre egzersiz paylaşımınız oluyor😁 herkese tavsiye ediyorum sizi sayenizde ağrılarım azaldı var olun 😊
😁🙋🏻♀️
Allah razi olsun doktor hanim
Çok güzel bir anlatımla gösterdiğiniz egzersizler den çok yararlandım. Teşekkürler.
Seher hanım gerçekten çok güzel bilgiler veriyorsunuz inan çok ihtiyacım olan bilgiler bunlar Allah razı olsun emeğinize ve o güzel yüreğinize sağlık çok teşekkür ederim.saygı, ve selamlar 👍💗
Çok teşekkürler
Çok sık boyun ağrısı çeken birisi olarak, kesinlikle deneyin diyorum, mükemmel ve gerçekten çok rahatlatıcı...
Harikasınız. Emeğinize sağlık.❤
Harika çok iyi geldi. Çok teşekkür ederim elinize emeğinize sağlık.❤️🙏
Hocam çok başım agrıyordu çok iyi geldi bana Ellerine saglık
Banada iyi geldi
Benim sağ tarafta sankii iç tarafta karıncalar dolaşıyor genede sakin olduğum zamanlar. Bu ekserzisi gün içinde yapacam ben tır scheuffruem
Tsk ederim bu güzel bilgiye ⚘
Çok iyi geldi teşekkür ederim
Çok teşekkür ederim.Emeğinize sağlık🤗
40 yıldır fizik tedavi doktorlaruna boşuna gitmişim.. geçmiyecek bu ağrılar demekki deyip kabullendim.. tam tetik noktalarına yaptırdınız bu masajı Allah razı olsun.. çok rahatlattı..
Allah razı olsun sizden çok teşekkürler ❤️
Emeğinize sağlık gerçekten çok güzel
çok teşekkürler.Rahatladım.💕
Harikasınız tşk lerrr❤
Harikasınız cok tesekkurler bedenime sifa oldunuz
Mükemellsiniz
Çok iyi geldi teşekkürler🎉
Denedem çok iyi geldi çok teşekkür ederim iyi çalışmalar dilerim
MÜKEMMEL oldu. Teşekkürler.
Tşkler emeğine sağlık
Efsaneydi👍
Çok teşekürler Allah sizden razı olsun kızım
Super cok tessekur ederim cok faydasini gordum
Harikasiniz
Allah razı olsun 💐
Harika bir egzersis, teşekkür ederim
Allah razı olsun sizden
Çok güzel ve rahatlatıcı teşekkürler❤
Allah razi olsun...iyi geldi
Cok.iyi geldi.tesekkurler
Teşekkür ederim size Çok güzel anlattınız Allah razı olsun
çok iyi geldi teşekkürler Allah razı olsun
Yararlı. Çok yararlı.
Təşəkkurlər hocam cok iyi gəldi
Mükemmel ❤
Harikasınız seher hanımm Allah razı olsun sizden 🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Süper gerçekten çok iyi geldi. Teşekkürler
Çok teşekkürler.
Tesadüfen size rastladım ve sizle birlikte bu hareketleri yaptım ve her gönde devam edeceğime söz veriyorum teşekkürler ediyorum tüm yolunuz açık olsun
Allah razı olsun o kadar iyi geldi ki ,çok teşekkürler 😊🙏
Muhteşem. Çok tşk. Ler.