دايت رفع الشهيه / طرق رفع الشهيه
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- تحسين ورفع الشهيه
---------------
للخطط التدريبية و التواصل و الاستفسارات
www.sammoogym.ca
-----------------------------
Personal Instagram: @sammoo_zaid
Sammoogym Instagram: @sammoogym
/ sammoogym
صار شكد مشايفك اويلي شكد مشتاقلك
كابتن ممكن تسويلنا فيديو جديد عن حوارق الدهون
كابتن كورس غذئي سويلنا.😊
كوتش وين هل الغيبة طمنا عليك ❤❤❤
مبروك على الفوز اخي كابتن سامو 🔥 🦅
ارقى فيديو بالصميم كابتن طحت عالجرح
ممكن فيديو جديد عن السارمز
تسلم اخى سامو
كل فيديو بستفاد وبتعلم منك حاجة جديدة
بارك الله فيك
ولو زحمه نزل كورس
كل شهر كورس من المبتدئ الى المتقدم
المدربين فوك فلوس الاشتراك ياخذ فلوس الكورس
كفو منك على الشرح الرائع ❤
عندي قرض اول مايخلص بشترك تدريب معك حبيبي ❤
الله يهنيك كابتن احبك والله
فديو بوقته شكرا سامو ❤
عاشت ايدك كابتن ❤
عاشت ايدك كابتن❤️👌
شكرآ كابتن ❤️
كابتن سامو الغالي وين فديو البطوله
كابتن يوميه 6 او 8 وجبات فتره تنشيف كل ساعتين اكل واجوع بروتين عالي كارب اقل فات صحي
ممكن نتوصل معك اخي كريم
سوينه دايت سد الشهيه عندي قابليه مال اكل مو طبيعيه ماكو واحد من متابعينك يضربني عين بلكي يسد شهيتي اريد انشف بس ماكدر اقلل اكل
@@minoucha86 دايمه الضحكه بس احجي صدك والله
@Aaanasyasir الف شكر الك اخي العزيز 🌹
سكر فمك هذا الحل الوحيد
اخي العزيز استخدم مكمل 5htc
@@AmmarHAli شنو هاذا قاطع شهيه
هل هرمونات الحقن تستيرون وديكا سوي عقم ممكن جواب مضبوط
كابتن سامو الذهب عاشت ايدك الفديو حيل فادني ياريت تتكلم اكثر عن كيفية الاتزام بالدايت و ما يخربط و شنو عندك نصائح لان يوم بالاسبوع يصير عندي خربطه مو طبيعيه مثل ما تكول ادفع ثمنها لكم يوم و مأخرتني عن الوصول لاهدافي باسرع وقت
امنع سبب الخربطة مع احترامي لك
اذا عزيمة ف قللها مثلا سويها كل شهر
اذا عندك مشوار ف تقدر تاكل اثناء الحركة اشياء قليلة سعرات تنطي شبع عالي مثل الخيار والشوفان او بروتين بار ولتنسة تشرب مي هواي طول اليوم
كل التوفيق الك ان شاء الله ❤
الشوفان ينفخ البطن
كابتن كيف اكدر أتواصل معاك عل برنامج تدريب
❤
السلام عليكم كابتن سامو اني كاعد كل يوم اكل 5وجبات وتقريبا صارلي 7اشهر من دخلت مجال الجم بس بطني مجاي تستجيب ب حرق الدهون وجاي يصير عندي انتفاخ من اكل وللعلم اكلي كله صحي مابي دهون صحيه وجبه وحده ب اليوم الريوك بس وبقية الوجبات كارب وبروتين الي هيه رز ودجاج وغيرها
صديقي اخر شي تنزل بطنك لن بيه دهون عنيده يسمونه مخازن الطاقه مريت بهاي المرحله اني بحيث عندي حلقه من البسه توكع من ايدي كول الدهون الي بجسمي انحرقت اله اسفل البطن بعده
كلش تعبتني البطن هيه جاي تستجيب بس بشكل بطيء كلش وللعلم كاعد العب كاريدو بعد التمرين 15دقيقه
@@علاوياندريس زود الكاردو سوي عشرين
كابتن الفكرة مو بس انو الاكل صحي الفكرة صغر وجباتك و توزيعها بصوره مناسبه لك مراح يصير عندك انتفاخ
👍👍👍🌹
❤️🥰👍🏻
❤
❤