RECEITAS E DICAS ABAIXO. Pesquisas já mostraram como alimentos podem trazer benefícios para o cérebro, para a capacidade mental. Esse é um dos queridinhos dos cientistas! Me conta nos comentários se você já faz o consumo regular e por quanto motivo. Para melhorar a memória? Para estudar melhor? Para o trabalho? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z.html Receitas com ATUM OU SARDINHA - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYQj2UJz6S95ENNbbuPVoWt.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo para MEMÓRIA e MENTE - Dieta para o Cérebro, Alimentos, Sintomas, Cuidados e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYiEm4a6UzrevuGT6n3B4pS.html QUER MELHORAR SUA MEMÓRIA? Faça isso agora e VEJA O QUE ACONTECE! 😱 ua-cam.com/video/mPiERf-0Nmk/v-deo.html DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA - Alimentos, Suplementos e Dicas ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX.html Benefícios do Ômega 3 - Para Que Serve, Fontes, Dicas e Cuidados ua-cam.com/video/CWDHBOvc_jU/v-deo.html 7 ALIMENTOS ricos em ÔMEGA-3 e DICAS de uso ua-cam.com/video/VoFdmsUGyQg/v-deo.html Atum / Sardinha em Lata Faz Mal? [DICAS e CUIDADOS] ua-cam.com/video/edbXqoQk2Jo/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Paty, eu emagrece 22 kls e meu filho 17 com suas receitas e seus concelhos. Só quero dizer que sou grata. Eu não conseguia viver minha vida porque me sentia mal em comer mal e ver meus filhos pagando essa conta. Hoje, me sinto mais leve, mais feliz e com minha auto estima elevada. Valeu Paty. Você é a cara
Quantas informações valiosas lindíssima! Acabei de aposentar 56 anos e sigo você diariamente. Estou ótima, peso normal, sem doenças crônicas. A prevenção é ainda melhor. 😍
Boa noite! Dra. Patrícia, vc é uma fofa! Consumo a chia diariamente e tbm procuro seguir suas dicas de alimentação que são ótimas por sinal! Deus te abençoe 🙏❤😘
Muito obrigada! Ameí. Esses dia fiquei doente e minha mae me recomendou tomar linhaça o dia todo e comi só legumes derrepente meu cerebro começo a guardar tudo que estudava fiquei feliz e por isso vir ver aqui qual alimento foi que melhoro minha memoria, descubri a linhaça. Obrigada comerei mai om3
Oi Patricia,Deus te abençõe sempre.Eu uso ômega em capsúla,frequentemente consumo chia e linhaça.Aqui na minha região tem truta.Na época certa consigo comprar tilápia,traíra,criados aqui.Enlatados desisti,têm muito sal.
BOA Noite Querida.. Eu tomo Mega DHA A Bom Tempo maravilhoso.. Fui dianosticada com Polineuropatia periférica Depois que comecei a tomar tudo melhorou também tomo outros suplementos 🙏❤️❤️
Excelente explicação, ótimas dicas. Estou precisando mesmo dar um jeito nos meus neurônios porque as vezes me sinto uma toupeira 😉😉valeu mesmo, Patrícia. 👍💋💋
Diariamente faço um suco com limão, cenoura, maçã, gengibre e sementes de linhaça, bato tudo no liquidificador bebo. Mas sempre fico pensando se a quantidade está correta.
Sou vegana, por isso, eu consumo muito a chia e a linhaça para suprir minhas necessidades de ômega 3. Muito bom esse vídeo. Foi esclarecedor. Obrigada pelas informações.
Nutri, adoro seus vídeos, gostaria de saber se você poderia fazer um vídeo falando sobre o consumo de café sem açúcar com limão em jejum, os benefícios etc...
Qual é a quantidade diária recomendada de Omega 3 ??? Por exemplo quanto de Chia diário o Sardinha etc....Muito obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰Bjus desde Espanha 🇪🇸😘😘😘😘😘
Meu neto, agora com 6 anos, tem autismo e sempre recebeu essa suplementação de Ômega3...Ele é muito esperto e inteligente, além de ter ótima memoria..realmente o Ômega3 funciona. Muito bem explicado, adorei!!!
@@leticia6133 eu usei um tempo a da catarinense, você sabe alguma melhor pra me indicar ? por enquanto estou apenas me alimentando com alimentos ricos em Ômega 3
Olá Patrícia obrigada pelo leque de informações que vc nos trás é muito maravilhoso, eu tomo suplemento que tem Ômega 3,6 e 9 da sundawn. O que vc diz ele é bom??
Oi Patrícia tudo bem eu preciso muito de uma ajuda sua o meu metabolismo é muito lento eu não consigo usar o banheiro todos os dias eu uso o banheiro uma vez por semana uque eu devo faser
Boa noite Patrícia, eu tenho uma neta que tem um pouco de dificuldade no aprendizado e é muito distraída, ela nasceu abaixo do peso e passou 21 dias na Neonatal, o ômega 3 pode ajudá-la?
Olá Pátria, Gostaria de saber se realmente é saudável consumir peixes enlatados ( SARDINHAS , ATUM ) POIS A MAIORIA CONTEM OLEO DE SOJA , Por exemplo , atum em pedaços ao óleo com EPA e DHA da marca gomes , ou sardinhas ao óleo , sardinhas ao molho de tomate , também da marca gomes. O intuito de consumir OMEGA3 é balancear a proporção do OMEGA6 / OMEGA3 ( pelo menos 4:1 ) , Porém, como contem óleo de soja , teria que descartar esse óleo??? E consumir só o ATUM ou a SARDINHA ? VIM CONSUMINDO O ATUM EM PEDACOS DA GOMES ( misturo ervilha com milho e um pouco de maionese e faço patte ) . Mas , agora fiquei em dúvida se é saudável consumir esse óleo que vem enlatado por ser óleo de soja . 😢😅😂 Por favor , aguardo um feedback , Obrigado 😊
Oi Patricia, tudo bem? Vídeo legal, rico em informações. Gostaria apenas de mencionar que poderia ser mais direto ao ponto, deixando logo de início quais são as fontes de alimento benéficas ao cérebro. Vlw 💪
Eu adoro seus vídeos, principalmente da forma que vc fala sorrindo hahaha. Pura simpatia. "Voxe 😁fala sorrindo chem 😁 afaxtar😁 os dentix e no fim fica bonitinho"😁
Misture 250ml de vinagre de maçã orgânico em 750ml de água e 1 colher sopa de mel, deixe curtir na geladeira por 5 dias e passe a tomar 50ml pela manhã e 50ml a noite por 30 dias.
JAMAIS perdoarei o Brasil, os seres humanos que me prejudicaram e o planeta Terra 🌎🌍🌏 pelo que fizeram contra mim. Me pagarão na exata medida de suas maldades. Preparem-se para sofrer muitíssimo! O UNIVERSO JÁ ERA MEU DESDE 1983. 💵💵💵💵💵💵💵💵 👨🏿 💵💵💵💵💵💵💵💵.
![How What You Eat Affects Your Brain [TIPS & CARE]](http://i.ytimg.com/vi/pHD0sxwJPxo/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Pesquisas já mostraram como alimentos podem trazer benefícios para o cérebro, para a capacidade mental. Esse é um dos queridinhos dos cientistas! Me conta nos comentários se você já faz o consumo regular e por quanto motivo. Para melhorar a memória? Para estudar melhor? Para o trabalho? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
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QUER MELHORAR SUA MEMÓRIA? Faça isso agora e VEJA O QUE ACONTECE! 😱
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Eu
Paty, eu emagrece 22 kls e meu filho 17 com suas receitas e seus concelhos. Só quero dizer que sou grata. Eu não conseguia viver minha vida porque me sentia mal em comer mal e ver meus filhos pagando essa conta. Hoje, me sinto mais leve, mais feliz e com minha auto estima elevada. Valeu Paty. Você é a cara
Como vc fez Gabriela....vc esta comendo somente as receitas da Paty???
Salmão,atum, arenque, sardinha,chia, linhaça, suplementos de ômega 3 e DHA
Consumo chia e ovos. Obrigado.
Obrigada pelo , seus vídeos amo seu canal 💓 Deus abençoe você cada vez mais🙏🌹
Muito bom estou tentando melhorar minha alimentação. Obrigado. ❤
Que aula! Saúde, Nutri! Muito agradecida!
Que Deus te dê muitos anos de vida ! Tudo está em suas mãos. Inclusive eu e você.🙏🙏😘🌙
Quantas informações valiosas lindíssima! Acabei de aposentar 56 anos e sigo você diariamente. Estou ótima, peso normal, sem doenças crônicas. A prevenção é ainda melhor. 😍
Com certeza Ana!! Obrigada pelo carinho! bjs
Boa noite! Dra. Patrícia, vc é uma fofa! Consumo a chia diariamente e tbm procuro seguir suas dicas de alimentação que são ótimas por sinal! Deus te abençoe 🙏❤😘
Olá boa noite Nutricionista Patrícia! Informação e conhecimento quanto mais melhor. Obrigada e Deus a abençoe com muita saúde!!! 😘❤🌹🙋♀️
Oi você
Boa noite, Deus abençoe sua vida sempre saúde saúde e saúde.
Parabéns,por suas orientações.👏👏👏👏👏👏👏
Suas dicas são excelentes, mas, infelizmente a maioria dos brasileiros não tem condições de segui-las. Sucesso!
Abraços desde Porto/Portugal.
Vc é uma figura , que simpatia
Legal Patricia. Como sempre peixe fresco atum, sardinha(moro na praia), linhaça na vitamina e chia. Obrigado pelas dicas.
Faz um vídeo falando sobre todas as propriedades benéficas do Açaí.
[GENIVALDO] Isso, boa Indicação de vídeo!👍
Muito obrigada! Ameí.
Esses dia fiquei doente e minha mae me recomendou tomar linhaça o dia todo e comi só legumes derrepente meu cerebro começo a guardar tudo que estudava fiquei feliz e por isso vir ver aqui qual alimento foi que melhoro minha memoria, descubri a linhaça. Obrigada comerei mai om3
Estou precisando de um alimento assim Paty
Informações valiosíssimas ❤
Eu sou de Porto Velho-RO
Amo seus vídeos 👏👏👏
Maravilha de esplicacao
Like como siempre , para ayudar tu trabajo.
Assisto esse maravilhoso canal direto de Americana SP.
Boa noite!😘
Suplemento de DHA. Ótimo vídeo! Vou pesquisar hoje mesmo pra comprar pro meu filho, vai ajudá-lo muito nos estudos da pós. Valeu, Patrícia!!!
Oi Patricia,Deus te abençõe sempre.Eu uso ômega em capsúla,frequentemente consumo chia e linhaça.Aqui na minha região tem truta.Na época certa consigo comprar tilápia,traíra,criados aqui.Enlatados desisti,têm muito sal.
Sensacional 👏 manda mais receitas para estudantes 🤯🤓💪🏻🥰
BOA Noite Querida.. Eu tomo Mega DHA A Bom Tempo maravilhoso.. Fui dianosticada com Polineuropatia periférica Depois que comecei a tomar tudo melhorou também tomo outros suplementos 🙏❤️❤️
Oi, como atum e sardinha em lata, sementes chia, e linhaça com frequência 😀
Sardinha e atum em lata são nocivos à saúde. Desculpe.
@@CREUSA576 quem lhe disse isso ? ao contrario, sao optimos alimentos devido ao modo de fabricação
Excelente explicação, ótimas dicas.
Estou precisando mesmo dar um jeito nos meus neurônios porque as vezes me sinto uma toupeira 😉😉valeu mesmo, Patrícia. 👍💋💋
[GENIVALDO] Desculpe a intromissão! mas você não é toupeira não, Só o fato de ter assistido este vídeo, já prova que você é muito esperta!☮️
Boa noite Patrícia, gosto muito de suas orientações. Parabéns
Boa dica! Faço consumo deles.👏👏👏😍😍😍
Boa noite.essa aula foi mta Boa.. parabéns
Boa noite Patrícia gostaria que você me falasse quais são os tipos de suco
PODEROSO E SOMENTE DEUS.
A Santa Ignorância.
@@rafaelnunes5849 você
olá patricia sim eu tenho comprado alguns produtos que contêm ômega 3 pois tenho acompanhado noticias sobre o ômega 3 bom tema obg
Diariamente faço um suco com limão, cenoura, maçã, gengibre e sementes de linhaça, bato tudo no liquidificador bebo.
Mas sempre fico pensando se a quantidade está correta.
Aula excelente ! 👏
Dra por favor poderia passar uma dieta ajuda quem já está cuidando de problema de saúde LLC Obrigado
Sou vegana, por isso, eu consumo muito a chia e a linhaça para suprir minhas necessidades de ômega 3. Muito bom esse vídeo. Foi esclarecedor. Obrigada pelas informações.
Patrícia obrigada pelas dicas 😀💋💛
Faço suas receitas direto Patrícia, obrigada.
Parabéns pelo seus vídeos
Boa noite 😘
Oi bom dia 🌻
Que bom,ouvir.
Nutri, adoro seus vídeos, gostaria de saber se você poderia fazer um vídeo falando sobre o consumo de café sem açúcar com limão em jejum, os benefícios etc...
Já chego dando like 👏👏👏 obrigada nutri pelas informações 👏👏👏😍❤️
Genial!!
Vou comprar hoje mesmo
Obrigado 😘
Maravilha de explicação parabéns Patrícia ♥️, você é muito especial
Dra. Adoro e faço suas receitas.
Muito bom!
Parabéns 👏👏👏
Olá tudo bom ? 🥰
Parabéns por seu trabalho , nosso SENHOR JESUS Cristo nosso SENHOR DEUS te abençoe 🙏🙌🙏
Leite de gergelim
Qual é a quantidade diária recomendada de Omega 3 ??? Por exemplo quanto de Chia diário o Sardinha etc....Muito obrigada 🥰🥰🥰🥰🥰Bjus desde Espanha 🇪🇸😘😘😘😘😘
Deu uma aula pra nós, muito obrigada!!!
Maravilha
Patricia te adoro vc e 10
Está lindona 😊😊😊
Será que eu posso tomar
Meu neto, agora com 6 anos, tem autismo e sempre recebeu essa suplementação de Ômega3...Ele é muito esperto e inteligente, além de ter ótima memoria..realmente o Ômega3 funciona. Muito bem explicado, adorei!!!
Qual suplemento de ômega 3 vcs usam? Gostaria de uma marca segura
@@leticia6133 eu usei um tempo a da catarinense, você sabe alguma melhor pra me indicar ?
por enquanto estou apenas me alimentando com alimentos ricos em Ômega 3
É, acredito que faltou isso , ômega 3- tenho dificuldade para memorizar, preguiça de pensar!!
Quais são grupos de alimentos combinaveis tanto legumes quanto salada de frutas para melhorar a neuroplasticidade
E adulto pode tomar quantas vezes ao dia
Dra, teria recomendacao de leituras para aprender mais sobre os fatores de crescimento neurologico?
Top
Ótimo tô estudando pro Enem!)
Olá Patrícia obrigada pelo leque de informações que vc nos trás é muito maravilhoso, eu tomo suplemento que tem Ômega 3,6 e 9 da sundawn. O que vc diz ele é bom??
Boa noite
Olá Nutricionista Patrícia, tenho 16 anos, achei muito interessante os benefícios desses alimentos. posso começar pelas sardinhas enlatadas ?
Sardinha enlatadas não são boas pra saúde !
@@lumara9319 ela disse que pode , vou tomar os cuidado que ela disse.
Sardinhas enlatadas é mt bom pà saude segundo o que dizem os nutricionistas, devido ao modo de fabricação
@@lumara9319 por quÊ?
Preciso de 1 suplemento com ênfase em DHA pode me citar alguns? Pra visão. 65 anos.
👍❤️🧸🌹 muito bom .
Chegueiiiiiii ❤😁
Patrícia, pode ser uso continuo de ômega 3
Oi Patrícia tudo bem eu preciso muito de uma ajuda sua o meu metabolismo é muito lento eu não consigo usar o banheiro todos os dias eu uso o banheiro uma vez por semana uque eu devo faser
Eu consumo bastante chia, pq não sou muito fã de peixe...
Patrícia a minha mãe está com euzayme esse omega 3 resolve a situação do euzayme dela, obrigado.
Alzhaimer kkkk
❤️
Boa noite Patrícia, eu tenho uma neta que tem um pouco de dificuldade no aprendizado e é muito distraída, ela nasceu abaixo do peso e passou 21 dias na Neonatal, o ômega 3 pode ajudá-la?
ela nasceu prematura ?
Só falta o açaí
👍👍
Olá Pátria,
Gostaria de saber se realmente é saudável consumir peixes enlatados ( SARDINHAS , ATUM ) POIS A MAIORIA CONTEM OLEO DE SOJA ,
Por exemplo , atum em pedaços ao óleo com EPA e DHA da marca gomes , ou sardinhas ao óleo , sardinhas ao molho de tomate , também da marca gomes.
O intuito de consumir OMEGA3 é balancear a proporção do OMEGA6 / OMEGA3 ( pelo menos 4:1 ) , Porém, como contem óleo de soja , teria que descartar esse óleo??? E consumir só o ATUM ou a SARDINHA ?
VIM CONSUMINDO O ATUM EM PEDACOS DA GOMES ( misturo ervilha com milho e um pouco de maionese e faço patte ) .
Mas , agora fiquei em dúvida se é saudável consumir esse óleo que vem enlatado por ser óleo de soja . 😢😅😂
Por favor , aguardo um feedback ,
Obrigado 😊
Oi
Oi Patricia, tudo bem? Vídeo legal, rico em informações. Gostaria apenas de mencionar que poderia ser mais direto ao ponto, deixando logo de início quais são as fontes de alimento benéficas ao cérebro. Vlw 💪
A Presença Desse Nutriente, é Importante Para o "CÉ-LE-BRU"! :) Hihihiiiii... ;) \O/
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
dha = omega 3 ???
A Chia e a Linhaça, perfazem esses nutrientes!
Já li que mais de 60% é formado de gordura e em outro momento que mais de 80% de água. 🤔 essa conta não bate 😂 alguém me ajude.
👏👏👏👏😙😙😙😙😙
Eu adoro seus vídeos, principalmente da forma que vc fala sorrindo hahaha. Pura simpatia. "Voxe 😁fala sorrindo chem 😁 afaxtar😁 os dentix e no fim fica bonitinho"😁
Um ienro bom pro cérebro cangica
Boa noite Dra. O que devo tomar para gordura no fígado?
Misture 250ml de vinagre de maçã orgânico em 750ml de água e 1 colher sopa de mel, deixe curtir na geladeira por 5 dias e passe a tomar 50ml pela manhã e 50ml a noite por 30 dias.
@@mariajosebatista5419 obrigada
Totora estou com 2 semanas de jenju intermetente n estou perdendo peso o que faco
Continua é ainda pouco tempo!
Oi acabei de mandar uma mensagem pra vc gostaria de uma resposta um bom dia, brigado.
Desculpe, mas sardinha e atum em lata não são saudáveis e bastante nocivo se consumir todo dia.
Mas duvido que alguém consegue comer diariamente !!
JAMAIS perdoarei o Brasil, os seres humanos que me prejudicaram e o planeta Terra 🌎🌍🌏 pelo que fizeram contra mim. Me pagarão na exata medida de suas maldades. Preparem-se para sofrer muitíssimo! O UNIVERSO JÁ ERA MEU DESDE 1983. 💵💵💵💵💵💵💵💵 👨🏿 💵💵💵💵💵💵💵💵.
Pp
Delcio