1. Omega 3; 2. Proteinas de alto valor biologico; 3. Alimentos anti-oxidantes; 4. Hortaliças (frutas, legumes e verduras); 5. Carboidratos com menor índice glicêmico.
Olá Dra ,eu percebo sim os alimentos que dão super bem e os que me fazem mal , com dor de cabeça é um exemplo o chocolate ao leite me faz um mal ,quando como o com maior concentração de cacau tipo 70 a 80% não tenho isso ,e os que fazem bem são grão de bico ,abacate ,e sardinhas ,muito top 👍 seu vídeo ,like 👍😁
Parabéns Pati, amei, faço low carb com você há mais de um ano, mas não como saladas verdes! Nunca consegui! Tenho 47 anos, sou DM, Posso usar suplementos de a a Z para ajudar nessa falta de vitaminas,? Estou fazendo o arroz de forno que recebi ontem, todos aqui gostaram de suas receitas,. Que Jesus abençoe você
Patrícia suas explicações são perfeitas, vc é direta e clara, amo. Me tira uma dúvida, o arroz parboilizado tbm é bom, posso usa-lo no lugar do arroz integral?
Meus amigos e amigas não se esqueçam de compartilhar os videos desta deusa branca que chamamos de Patrícia não podemos perder a oportunidade de aprender com quem sabe mais que nos . Abraco a todos.
JAMAIS perdoarei o Brasil, os seres humanos que me prejudicaram e o planeta Terra 🌎🌍🌏 pelo que fizeram contra mim. Me pagarão na exata medida de suas maldades. Preparem-se para sofrer muitíssimo! O UNIVERSO JÁ ERA MEU DESDE 1983. 💵💵💵💵💵💵💵💵 👨🏿 💵💵💵💵💵💵💵💵!!
1. Omega 3;
2. Proteinas de alto valor biologico;
3. Alimentos anti-oxidantes;
4. Hortaliças (frutas, legumes e verduras);
5. Carboidratos com menor índice glicêmico.
O sorriso mais lindo e saldavel do dia❤💕💕💕
Percebo demais que a alimentação influência no meu cérebro!! Vídeo ótimo. Me ajudou muito
Olá Dra ,eu percebo sim os alimentos que dão super bem e os que me fazem mal , com dor de cabeça é um exemplo o chocolate ao leite me faz um mal ,quando como o com maior concentração de cacau tipo 70 a 80% não tenho isso ,e os que fazem bem são grão de bico ,abacate ,e sardinhas ,muito top 👍 seu vídeo ,like 👍😁
Muito legal esse formato de vídeo, super bem dosada a quantidade de explicações técnicas e as aplicações no dia a dia. Viciado nos seus vídeos.
Graças à Deus que ne alimento saudavelmente. Meu cérebro é ótimo! Tenho uma excelente memória! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🙌👍👌😁
Nossa alimentação hj está totalmente intoxicada, então mais do que nunca, devemos redobrar nossa atenção a ela.
Suas informações são claras e acertava. Gostaria que falasse de alimentos que produzem Dopamina, sou portadora de Parkinson e seria de muito bom.
Olá Patrícia boa noite
Gratidão por essa dica top
Muito obrigada pelas dicas querida Patrícia Leite, estou aprendendo cada vez mais com vc ☺️
Parabéns pelo canal!!!Excelente trabalho!!!!👍👍👏👏
Oi Boa noite adorei esse vídeo muito obrigada por voçe compartilhar seus conhecimentos
Eu estou tomando a medicação.
Betainferona a1 que é 3x por semana, mas vou seguir suas orientações da alimentação 👏👏👏
Deus lhe abençoe querida, isso é importante 👭👏👏👏💕
Obrigado pelas informações ❤ sucesso
Bom dia patrícia! Informações ótimas. Seu canal e uma bênção.
Parabéns Pati, amei, faço low carb com você há mais de um ano, mas não como saladas verdes! Nunca consegui! Tenho 47 anos, sou DM, Posso usar suplementos de a a Z para ajudar nessa falta de vitaminas,? Estou fazendo o arroz de forno que recebi ontem, todos aqui gostaram de suas receitas,. Que Jesus abençoe você
Gosto muito de seus vídeos, tem como fazer um vídeo para quem tem restrição de vitamina K
Gosto muito dos seu vídeos , gostaria de saber se eu posso subsistir a batata doce pro outra raiz, pois não gosto de batata doce.
Como fazer cha ou suplemento para neuropatia e dores intensas obrigado feliz natal
Patrícia suas explicações são perfeitas, vc é direta e clara, amo.
Me tira uma dúvida, o arroz parboilizado tbm é bom, posso usa-lo no lugar do arroz integral?
Ola tudo bom...😃🙏🏻
🤩❤️
Vídeo maravilhoso,👍👏👏💋💋💖
Ligada no vídeo ❤️❤️
Meu like ta garantido pra vc! Abs
Ja chego dando laik. Seus videos Nao perdo nenhum porq sei q e toooop 😍😘❤
Eu também não perco um vídeo.
Doutora alimentos para ajudar na transição da menopausa, calorão fadiga ansiedade, insônia, me ajude por favor
Ja deixando meu gostei Patrícia❤😍👍👍👍
Olá dr.Patricia, sigo seus videos e faço muitas receitas. Todas ficam ótimas.Gostaria de saber se a senhora atende,e se é do Rio de Janeiro
Muito. Bom. Aprendo mui com vc paty
Nossa amiga patricia leite consumo quase tudo que você citou mesmo assim levo bronca da minha esposa por esquecer de fechar o portão .beijos
Meus amigos e amigas não se esqueçam de compartilhar os videos desta deusa branca que chamamos de Patrícia não podemos perder a oportunidade de aprender com quem sabe mais que nos . Abraco a todos.
Excelente
J faço Lowcarb
Quais os suplementos q é indicado?
Eu gostei de saber!!!
Muito bom 😊👏🏻👏🏻👏🏻😘
Olá bom dia.qual vitamina eu passo tomara para o cérebro ??
Muito bom conteúdo.... Vamos para bora bora... Rsrs
" 🐾 🐾 🐾 🐾 "
diabéticos tem q tomar ômega 3? Pq,quais benefícios?
Oi! uma de suas fãs aqui! a legenda em inglês está como se fosse de uma receita ;)
Opsss obrigada 😘
Opsss obrigada 😘
Nutricionista Patricia Leite 😘obrigada tambem ☺️
Sobre a colina, é bom para o cérebro?
O que fazer ???
Dizem que o salmão tem muito mercúrio que fazem mal isso é verdade Dra? parabéns pelo vídeo
E como conta, principalmente na tpm, misericórdia , por isso parei com o refri, gorduras hidrogenadas e etc,
As vezes eu tiro todo carboidrato da alimentação mas dentro de uma semana estou lerda de tudo.😅😅😅😙😙
Tem que haver um mínimo de carboidratos, de preferência batata doce, feijão, lentilha, arroz integral...
Ou você come carboidratos complexos, ou você compensa com água sal e gorduras boas
Sal rosa no caso, sal branco não tem nutrientes
*Patrícia, td bem? No requeijão caseiro, pode usar a manteiga ghee? Obrigada, bjoooo*
Não entendi a parte da correlação do consumo do carboidrato e o surgimento de dor de cabeça.
Poderia explicar? Obrigada.
Carboidratos simples inflamam muito o corpo, insulina eh um hormônio inflamatório, e seu cérebro eh um órgão bem sensível a alterações hormonais
Uma fruta boa também pra consumir com a casca e a jaca . Tranquilo 😂😂😂😂😂
Meu intestino não funciona bem
Quando consumo farinha branca e açúcar fico lerdinha...
Patrícia não consigo deixar de comer arroz e feijão eu consigo perder peso .
Acho que é só comer pouco né
Comer fígado de boi bem acebolado com arroz branquinho e bom pro cérebro
Qual é o menos pior banha de porco ou óleo de soja transgênicos?
Cê tá eh doido, banha de porco eh um dos top 10 alimentos mais saudáveis segundo os coreanos
Minha família mudou para banha de porco!! A mais de 3 anos
Você já estudou sobre o cogumelo Leão de Judá?
😘
👍👍
JAMAIS perdoarei o Brasil, os seres humanos que me prejudicaram e o planeta Terra 🌎🌍🌏 pelo que fizeram contra mim. Me pagarão na exata medida de suas maldades. Preparem-se para sofrer muitíssimo! O UNIVERSO JÁ ERA MEU DESDE 1983. 💵💵💵💵💵💵💵💵 👨🏿 💵💵💵💵💵💵💵💵!!
Bacalhau é caríssimo mas é delícia!
Resumindo, tem que comer tudo, não fez uma seleção.