7 BEST FOODS FOR YOUR BREAKFAST (and the ones you should AVOID)
Вставка
- Опубліковано 26 тра 2024
- 7 BEST BREAKFAST FOODS (and the ones you should AVOID) great breakfast recipes to start your day off on the right foot
💕💕SIGN UP: bit.ly/2IUdn43
✅ SHARE the video on WHATSAPP and let's help more people!
0:00- 7 BEST FOODS FOR YOUR BREAKFAST (and the ones you should AVOID)
1:11- 7 BEST BREAKFASTS (QUICK AND HEALTHY) and FORBIDDEN FOODS
1:16- What's the best breakfast for you?
1:47- What should you focus on for a healthy breakfast?
2:09- Why should we focus on proteins?
3:07- Why should we focus on good fats?
3:49- Why focus on fiber?
4:25- 7 best breakfast foods
4:35- 7th best breakfast food: Eggs
5:39- 6th best breakfast food: OATS
6:19- 5th best breakfast food: GREEK YOGHURT
8:00- 4th best breakfast food: SMOOTHIES (VITAMINS/ SHAKES)
8:29- 3rd best breakfast food: Green juice
9:03- 2nd best breakfast food: Fruit
10:12- 1st best breakfast food: Wholemeal bread
12:45- Is coffee good for you?
Do you skip breakfast to lose weight? Did you know that people who eat breakfast tend to have healthier habits, are less overweight and obese, and have a lower risk of various chronic diseases? So, don't forget to eat something to start your day on the right foot and stay until the end of the video, as I'm going to talk about the 7 best foods you should introduce in your breakfast to make it healthier, more nutritious, It will improve your mood and concentration and will give you more energy for the rest of the day. Because some breakfasts are healthier than others.
- - - - - - - VIDEOS RELATED TO HEALTHY BREAKFAST- - - - - - -
👉 Fulminant heart attack: how does a heart attack happen? • Infarto fulminante: co...
👉 Stent Angioplasty - • CATETERISMO e ANGIOPLA...
👉 Life after a heart attack- • Como é a vida após um ...
👉 7 signs of heart attack in women- • 7 Sinais de Infarto em...
👉 Cardiac catheterization- • CATETERISMO CARDÍACO: ...
👉 Heart Attack Sign (Frank's Sign)- • SINAL DE ATAQUE CARDÍA...
👉 Heart attack symptoms in women- • SINTOMAS DE INFARTO EM...
- - - - - - - Videos Related to 7 BEST BREAKFASTS (QUICK AND HEALTHY) and FORBIDDEN FOODS - - - - - - -
Glaucoma- • GLAUCOMA: o que é e qu...
Mediterranean Diet- • Video
Stop Snoring- • COMO PARAR DE RONCAR A...
Why can't I lose weight?- • POR QUE NÃO PERCO PESO...
Tips for Lowering High Blood Pressure- • PRESSÃO ALTA: Dicas pa...
How to sleep better- • COMO DORMIR RÁPIDO: Di...
Diet for High Triglycerides - • DIETA PARA TRIGLICERÍD...
Individuals who looked for early symptoms of fatty liver also looked for symptoms of fatty liver
#breakfast
#top7cafe
#coffee recipes
⚠️ DISCLAIMER
❤️ This is a purely educational video, aiming to instruct the population on various subjects involving medicine and health in general.
❤️ The information contained in the videos is not intended to replace medical consultation or serve as a recommendation for any treatment plan. If in doubt, consult your doctor.
❤️ Medicine is an ever-changing science, videos are produced based on the latest Scientific Articles to date.
🔴 According to Art. 8 of CFM Resolution 1974/11 on Publicity of the Code of Medical Ethics, the videos are only intended to provide information for strictly educational purposes.
🔴 According to Art. 9 of CFM Resolution 1974/11 on Publicity of the Code of Medical Ethics § 1st “E”, the address and telephone number of the office, clinic or service are not disclosed.
🎯cardiodf.com.br - Навчання та стиль
7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)- receitas para um café da manhã mais saudável
💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43
✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas!
0:00- 7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)
1:11- 7 melhores alimentos para seu café da manhã
1:16- Qual o melhor café da manhã para você?
1:47- O que você deve focar para ter um café da manhã saudável?
2:09- Por que devemos focar em proteínas?
3:07- Por que devemos focar em gorduras boas?
3:49- Por que focar em fibras?
4:25- 7 melhores alimentos para seu café da manhã
4:35- 7º melhor alimento para café da manhã: Ovos
5:39- 6º melhor alimento para café da manhã: AVEIA
6:19- 5º melhor alimento para café da manhã: IOGURTE GREGO
8:00- 4º melhor alimento para café da manhã: SMOOTHIES (VITAMINAS/ SHAKES)
8:29- 3º melhor alimento para café da manhã: Suco verde
9:03- 2º melhor alimento para café da manhã: Frutas
10:12- 1º melhor alimento para café da manhã: Pão integral
12:45- Café faz bem?
Você pula o café da manhã para emagrecer? Sabia que as pessoas que comem café da manhã tendem a ter hábitos mais saudáveis, têm menos sobrepeso e obesidade e menor risco de várias doenças crônicas? Então, não deixe de comer alguma coisa para começar seu dia com o pé direito e fique até o final do vídeo, que eu vou falar dos 7 melhores alimentos que você deve introduzir no seu café da manhã para ele ficar mais saudável, mais nutritivo, vai melhorar seu humor e concentração e vai dar mais energia para o resto do dia. Porque alguns cafés da manhã são mais saudáveis do que outros.
- - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL- - - - - - -
👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? ua-cam.com/video/Z-dS4FvVli4/v-deo.html
👉 Angioplastia com stent -ua-cam.com/video/Brw8b0V7GTM/v-deo.html
👉 A vida após um ataque cardíaco- ua-cam.com/video/81I-YPky4sI/v-deo.html
👉 7 sinais de infarto em mulheres- ua-cam.com/video/-LTfjwpxzFE/v-deo.html
👉 Cateterismo cardíaco- ua-cam.com/video/9iPWKdm0sk4/v-deo.html
👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- ua-cam.com/video/tAuhR2N7jDU/v-deo.html
👉 Sintomas de infarto em mulheres- ua-cam.com/video/Pbl8bspFMlU/v-deo.html
- - - - - - - Vídeos Relacionados a DIETA SAUDÁVEL - - - - - - -
Glaucoma- ua-cam.com/video/DGWctrU_McM/v-deo.html
Dieta Mediterrânea- ua-cam.com/video/ulkYJV9LmX0/v-deo.html
Pare de Roncar- ua-cam.com/video/gunNL8lyNjw/v-deo.html
Por que não consigo emagrecer?- ua-cam.com/video/8KzsZzK06XM/v-deo.html
Dicas para Baixar a Pressão Alta- ua-cam.com/video/PsiFfziYuEk/v-deo.html
Como dormir melhor- ua-cam.com/video/3gXbZ0QqWxw/v-deo.html
Dieta para triglicerídeos altos - ua-cam.com/video/V1RHwD7TBKw/v-deo.html
Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de esteatose hepática também procuraram sintomas de gordura no fígado
#cafedamanhã
#top7cafe
#receitascafé
⚠ AVISO LEGAL
❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral.
❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico.
❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data.
🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.
🎯cardiodf.com.br
amei seu vídeo Dr você e uma extensão de Deus na terra
Ótimo!!!
Colatina-es
Huu se no uhuuuuuu Ko
Verdade tá muito caro as coisasss muito mesmo ..
Tenho 21 anos, SEMPRE fui acima do peso desde q me conheço por gente... cheguei a pesar incríveis 129kg... foi meu maior peso. Hoje estou com 80kg em busca de sair e chegar ao meu objetivo que é 65kg... a caminhada ainda é longa, mas não tão longa quanto antes, estou no processo aos poucos mas acredito que até o meio do ano estou la!! Ja se foram 28kg eliminados em 4 meses!!! Desejo sucesso a todos que estão nessa caminhada, faça por você, pela sua autoestima, seu bem estar e principalmente pela sua saúde!!! Muita determinação pessoal, quem quiser tenho um livro de receitas para ajudar assim como me ajudou tambem
Qual foi a dieta?
Eu quero
Eu quero 😊
Amiga veja as dicas da Jéssica Pense Leve
Parabéns! Logo alcançará seu propósito!
4:34Ovos
5:39Aveia
6:18Iogurte grego
8:00Smoothies ou shakes
8:28Suco verde
9:02Frutas
10:11Pão integral
Obrigado
Obrigada, me poupou 14 minutos de enrolação 😂😂
Melhor comentário
ovo avia vaminda bancana sempre pre trenios
Obrigado
Emagreci 35 quilos em 6 meses com dieta cetogênica e low carb. O café da manhã virou minha principal refeição. Hoje, diariamente, acompanha iogurte natural, frutas, ovos, nozes/castanhas, linhaça e chia. É tudo questão de costume. Há muitas opções saudáveis e deliciosas. Emagrecimento sem passar fome e com saúde.
Depois que passei a tomar café da manhã corretamente e jantar, me senti mais forte e perdi 13% de gordura. Agora, estou na meta de largar o açúcar. Amo seus vídeos.
Pare c janta
Lista top👏👏👏
7- Ovo
6- Aveia
5- Iogurte grego + frutas
4- vitamina + wey
3- Suco verde
2- Frutas...principalmente vermelhas
1- Pão integral
Boa noite eu como iogurte natural de manhã com frutas e bom pra emagrecer estou na menopausa tenho 59anos obrigado
Pão integral é insuportável
Dr.mais o leite não inflama o corpo, a endócrino pediu pra tirar gluten e lactose pq inflamam
Engraçado que acabei de ver um outro vídeo em que o médico dizia pra nunca mais tomar suco verde 🤔
Fico em jejum das 21hs até o outro dia 12hs
O primeiro médico que vejo, falando sobre o leite com sensatez 👏🏻. Meu Pai bebe muito leite puro de vaca todos os dias, que ele mesmo tira a mais de 40 anos e é o homem mais saudável que eu conheço. Muito mais saudável que muitos jovens de 20-30 anos. Os exames dele são impecáveis.
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Moni Gamer. Cuide-se! ❤️
Esse leite direto da vaca eu concordo q é excelente, mas o q a maioria das pessoas toma q são os de caixinha cheio de conservante ...esse realmente não dá, incha demais!!!
o vilao é o leite de caixinha que contem um monte de porcaria dentro;;;
@@gilmaraferrari241o ideal é comprar aquele de saquinho! Que tem validade de 1 dia.
O leite que ele está falando é do século passado e hoje é uma raridade, o que temos acesso hoje vem de vacas cheias de hormônios, fora que ele esqueceu de explicar o contexto que fez os seres humanos passarem a consumir leite no passado e segundo a literatura o leite também é um alimento inflamatório, veja artigos científicos no Google Acadêmico caso queira, eu pelo menos acho interessante quando eles mostram os artigos como busca-los para que as pessoas possam tirar suas conclusões.
Somos de Paulista-Pe, e, nós comemos tapioca com queijo coalho, café com leite!
Atualmente meu café da manhã são 2 ovos e um pote com iogurte natural feito em casa, uma fruta e aveia ❤
Ficas sassea
Não existe um vídeo do canal desse senhor, que não seja no mínimo, espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻
Eu comecei a assistir agora e estou maravilhada com o conteúdo
L
🎉k
Kyhara: vc foi perfeita 👍👏👏👏❤️
Concordo plenamente contigo 😅😂❤
Olá, a título de incentivo aos interessados, meu café se resume a : batata doce cozida, ovos cozidos, banana prata crua, azeite de oliva, " extra virgem presado a frio vidro escuro" isso é necessário pra se ter um bom azeite , sal integral, e obviamente, café sem açúcar . Isso a três anos e meio. Tenho 59 anos, consigo correr 22 km em duas HS, e faço um pedal de 100km em 6hs. Abraços a todos, cuide da saúde. Como diz meu orientador, SE VC NÃO ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA SAÚDE, VAI TER QUE ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA DOENÇA. fiquem com DEUS!!!
Ah esqueci, morro em Carmopolis, Sergipe, nordeste, Brazil!!!
Aeeeee, um sergipano ❤❤❤❤❤❤
Boa tarde tudo bem?? Vc pode me indicar um bom azeite de Oliva???@@beroaldo2237
👏👏👏👏👏verdade!! Cuidar enqt a tempo❤
Caramba 22km em 2 horas? 😮 Você é demais
Que alívio escutar este maravilhoso médico. Faço do meu café da manhã, a minha principal refeição. Como diz o ditado popular: comer como um rei pela manhã, um príncipe no almoço e um plebeu no jantar.
Obrigada, doutor! Deus te abençoe!
Muita sabedoria do Doutor André, isso nos mostra como é estudioso, dedicado em tudo que faz.
Obrigada por tudo, Deus Abençoe o Senhor e sua família mais e mais 🙌
Café da Manhã saudável
2 ovos
Aveia muito bom
Yorgute grego
couve ,legumes
Frutas , bananas , abacate , frustas vermelhas , pão integral, café evite com açúcar e após duas da tarde .
Com o preço que tá o ovo,7ovos por dia
Ele não fala sete ovos... Fala em dois ovos. 7 foi o número na lista: 7 - ovos, 6- aveia, 5 - iogurte grego...
7 ovos???
Não é 7 ovos kkk
Oque adianta tirar café do açúcar se sugere pão integral? Trigo, propriedades contentes nele são piores que o próprio açúcar quando se trata de desajuste no IG e Insulina. Sugiro que leia o livro "barriga de trigo".
Pra mim, café da manhã tem que ter ovos 😍
Eliminei 38kg com reeducação alimentar, musculação e cárdio. Hoje, rumo aos 40, tenho o corpo e a disposição que não tinha nem mesmo aos 20.
Comida de verdade faz toda a diferença.
Me orienta com sua disciplina alimentar? Tenho 26 anos, sem energia e sem condições para pagar médico no momento, não tenho ninguém para me ajudar
@@beatrizteixeira2706 sigo vários médicos e todos são unânimes ao dizer que temos que comer comida de verdade. Ou seja, aqueles que vêm da terra (frutas, verduras, legumes, grãos, oleaginosas) e carnes magras, de preferência peixes e frango. Também é indispensável fazermos atividade física. Pesquisa que vc vai encontrar e vai poder seguir uma dieta com suas orientações. Gosto desse que estamos assistindo, da dra Kátia Haranaka, de Samuel ....
Parabéns pelo seu emagrecimento .
Verdade!
E dos venenos ninguém fala? Estamos sofrendo do capitalismo .
Como Bacharel em Zootecnia, fico muito feliz em ouvir pessoas estudadas que sabem a importância de alimentos como o leite e o ovo. Que sabem o valor desses alimentos e o quanto eles são importantes para nos.
q bom. estude um pouco mais sobre o leite ATUAL, a qtde de hormonios e outras coisas . vai se surpreender.
Aqui em casa, comemos ovos cozidos todos os dias. E um cafezinho pra despertar...kkk
Finalmente alguém dizendo o que posso comer!!!! Tudo q ouço é não coma isso , não coma aquilo aí fica difícil saber o que comer, obrigadaaaaaaaa!❤
Come vento e beba luz kkkkkkkkkk
mas e o leite dizem quem fazem mal afff o duvida
@@ivanetealvarengafernandes5015 faz muito mal mesmo
@@ivanetealvarengafernandes5015 leite não faz mal,o que faz mal são esses desinformados blogueirinhos.
@@drimichalski8342az mal para quem tem intolerância, senão o leite é ótimo.
Tomo leite de manhã e a noite e estou 100 por cento legal.... Este médico é deis,....
Cortei 90/% da minha ingesta de trigo, açúcar e leite e posso afirmar que hoje com 60 estou melhor do que quando tinha 50 anos. Mas pra dizer que tá bom falta muito ainda. Por isso estamos por aqui. Obrigado pelo vídeo.
Eu também parei de usar trigo e derivados de leite e reduzi muito o açúcar. Hoje, se faço bolo, uso farinha de arroz, farinha de aveia, linhaça, chia, amendoim e fica excelente. Uso cacau em pó, que dá um toque especial também.
O médico ta fazendo o contrário
Pelo amor de Deus!
Onde que leite faz bem pra saúde
E o glúten 🤦♀️
Precisar de refazer a medicina com o nosso mestre Dr Lair Ribeiro
Minha vida e da minha família mudou
Depois do ensinamento dele
Busca gente conhecimento pra não ser enganados
A saúde é sua o ganho é deles .
@Açainite Macapá arrasou 👏👏
Foi o tempo que as pessoas não tinham informação
Hoje é enganado quem quer
Fica a dica😄
@@Verde-Amor l
Isso mesmo Dr. Tomo leite desde pequena e continuo com ele até hoje. Todas as pessoas criticam estes alimentos. Esquecem do passado nutritivo que foram criados.
Foi o melhor vídeo de todos tempos. Estou cansado de ouvir que tudo faz mal.
Parabéns doutor, você falou a pura verdade.
Só em ter o alimento na mesa já estou feliz, obrigado Senhor 🙌🏻
Amém!
Segundo a ONU muitos brasileiros estão padecendo pós pandemia a alimentação é um problema global 😥
@@andrebastos4885 ridículo seu comentário.
@@andrebastos4885 científico???? Falar que leite é saudável?? Poderia ser a muitos anos atrás.. hj é puro hormônio.. acreditar nisso também é crença. E tem estudo científico provando isso.
@@andrebastos4885 mas ela só está agradecendo a Deus por ter alimento...tem que agradecer a Deus por tudo sim ..até pior estar vivo
Finalmente um Médico falando o que presta..., deveria ser professor dos médicos de laboratórios...
Muito obrigada e nunca se corrompa, por favor...😊
Verdade... poderia né! Médico muito bom conteúdo
Obrigado, eu perdi 25kg recentemente e tinha tirado farinha (pão & cia) da minha dieta. Com as suas orientações, vou comer um pãozinho integral de vez em quando... bom final de semana.
Médico inspirador!!! Conheci o canal agora e gostei muito da sua energia. Mas, como temos a chance de trocar informações aqui no UA-cam, preciso falar do leite. Embora muitas pessoas adultas não tenham intolerância à lactose, e mesmo que tenha sido um importante alimento em vários períodos da história humana na Terra, há muitos fatos a serem considerados: 1) os países onde mais se consome laticínios são os que têm mais casos de osteoporose; 2) o maior problema apontado nos laticínios não é a lactose, mas a caseína, a proteína do leite, viciante e inflamatória para muitas pessoas; 3) o leite comprado nas prateleiras dos supermercados vem de inúmeras vacas, muitas delas, ou a maioria, grávidas, o que não acontece na natureza, fazendo com que os hormônios não naturais possam contribuir com o aumento dos casos de câncer de próstata, mama, útero e ovários; 4) A vaca não "produz" nenhum nutriente, apenas os acumula em sua carne e secreções, juntamente com os hormônios, antibióticos (75% da produção mundial é usada preventivamente em animais criados confinados), além dos pesticidas usados nas monoculturas de alimentos para ração (soja e milho). O leite que tomamos até os anos 60 não tem nada a ver com esse atual, vendido em caixinhas longa-vida. Além de desastroso ambientalmente pela quantidade de plásticos e energia para sua conservação e transporte, pode ser substituído, sem efeitos colaterais, nem deficiência nutricional, por leites vegetais ou mesmo pelo consumo de chia, gergelim, linhaça, tofu, folhas verdes. Muito do que foi dito aqui sobre o "avô" que se matou de tomar leite, sem problemas, pode ser verdade, mas não é a realidade da imensa população que não tem essas informações a respeito do que está consumindo DESNECESSARIAMENTE! Não falei da realidade que é a separação da vaca do bezerro que acabou de nascer, em que sofrem mãe e filho como o é em qualquer espécie. Há verdadeiros "cemitérios" de bezerros vivos, em gaiolas, separados uns dos outros e sem contacto com a mãe, laço mais importante de qualquer espécie, sendo mortos até os 4 meses de vida horrível, para ir para os pratos na forma de vitela ou baby beef. É crueldade demais para quem não tem um coração de pedra. Novamente, DESNECESSÁRIO!!
O senhor merece um espaço em TV aberta.
Muito didático e muito profissional.
Merece não. Falou um monte de besteira. Rs
@@dianalima3856 porque?
@@dianalima3856 Afirmar que ele falou "monte de besteira" e não apontar quais foram, seria melhor ficar quieta visto que o comentário serviu de absolutamente coisa alguma. "Rs."
Não. Ele não precisa de espaço na TV. Programas televisivos são cheio de roteiros tendenciosos e com manipulação.
Eu nem assisto mais TV.
Escolho meu próprio conteúdo.
@@marliflor4520 Concordo plenamente.
Dr. Amo seus vídeos, Descbri a algum tempo, moro em Goiânia há 13 anos, mas desde os 12 vivi em SP capital, q foi qd cheguei de Portugal, agora no dia 05 de fevereiro vou completar 80 anos, sempre tive uma alimentação bem regrada, mas simplesmente por gostar mais de peixe e não de carnes, pouco doce tbm, nao fumar, não beber, é sempre gostei de me exercitar. As pessoas não acreditam q tenho essa idade, sempre me elogiam, pele bonita, etc, etc, fico lisonjeada. Tem pessoas q não acreditam q nunca fiz plástica, Eu até costumo brincar c isso, digo q durmo no frizzer,kkkkkkk, ou no formol kkkkk. Mas creio tbm q isso é um pouco da genética, meus pais não aparentavam a idade q tinham , nem as minhas irmãs e ( ãos),. Moro sozi há e cuido de todos os meus afazeres, tenho autonomia, sou bem independente, é peço a Deus q me conserve assim, pra não dar trabalho p os meus filhos, q ao contrário de mim e apesar dos meus ensinamentos, adquiriram costumes prejudiciais à saúde, mas estão bem graças a Deus. Só gratidão por esses ensinamentos q recebemos através dos seu vídeos, muitas bênçãos pra si e toda a família, fique na paz de Jesus. Um abraço
Parabens pq eu creio muito na genetica pois eu tbm tenho uma boa com minha familia q tbm ao apresenta a idade, mas tbm o q vale é tudo isso q faz e principalmente não envelhecer a mente sempre esta ativa e sempre esta no positivo sm perder a brincadeira da vida e nçao se deixando abalar é muito importante pois o corpo envelhece de acordo com o cerebro minha avo materna faleceu com 87 anos e minha avo paterna com 97 anos e as duas bem lucidas
Maravilha!
Esse médico fala minha língua. Benção de Deus.
No café da manhã como 1 ovo cozido e uma caneca de café pretinho. Sou de Porto Alegre/ Rio Grande Do Sul.
Amo esse médico!!
Não canso de dizer que esse trabalha para recuperar a saúde e não para ganhar rios de dinheiro.
Parabéns doutor Rafael!
Deus o abençoe e não te deixe faltar nada!!🙏🙏✋
É doutor André
Muito bom dr André
Amei o video! Só não tomo café pq me faz mal ...pois tenho gastrite!
Leite é inflamavel não faz bem não
@@Fernando-kg5ve mas depende da pessoa, não é algo q fere por dentro entende, comer pouco n morre
Quando não como uma frigideira de mexido, tomo um “coquetel” de suco de: abacaxi, chuchu, açafrão, pepino, cenoura e beteraba. Vario cada dia.
Lembrei da minha saudosa mãe que perdi , infelizmente, muito cedo. Ela não deixava usar a palavra " cheio" para alimentação e sim satisfeito. Achei engraçado 😊
Obrigada Doutor, acredito que ajudará muita gente 🙏
Nessa terça-feira fui diagnosticada com hipotireoidismo subclinico. Estou muito triste, terei que tomar medicação e retornar ao médico daqui há 04 meses para verificar se a tireoide regulou. Estou passando um procedimento doloroso de luto pela morte da minha mãe, e isso refletiu em meu corpo, como tristeza profunda, cansaço extremo, queda de cabelo, desânimo entre outros. Terei que modificar também a minha alimentação e fazer exercícios físicos. Que Deus me ajude. 😢
Ele irá confortar o seu coração.
@@user-pf2bu2jj1b Muito obrigada ❤️🙏🏻
Meu café da manhã:
Ovo com cúrcuma, pimenta preta, alho e azeite.
1 fatia de pão integral
Mamão e laranja com farelo de aveia, linhaça moída, amaranto e quinoa vermelha em flocos, castanha do Pará, ameixa e uva passa.
Café ou chá verde.
Fiquei feliz ao confirmar que estou no bom caminho.
Está corretíssima! Continue!
Eita. Show. Parabéns
Cuidado pão integral não é bom a menos que você mesmo faça
Só errou no pão integral.
Também uso o pysiliun
O *Dr. Wambier* é o *_"Google"_* da saúde!
Acabou com minha baixa estima e me fez enxergar a vida de forma mais otimista!
Obrigado Doutor!
Dr eu comecei a mudar minha dieta aos 65anos está difícil a adaptação porque não consigo fazer exercícios 😢
Vc foi tão maravilhoso, que tô chocada, minha alimentação é açúcar de manhã, acucar 10, acucar meio dia, açúcar 14, acucar as 17, açúcar as 19, açúcar as 22, açúcar as 00:00, acucar as duas da manhã, estou tentando mudar, mas tenho o paladar extremamente mal acostumado e so quero saber de doce, o seu vídeo foi o único que me deu esperança, pois algumas das coisa que citou, eu ate consigo comer com algum esforço 😅
Obrigada doutor! O ovo, uvas passas, aveia e limão,pepino, couve já fazem parte da minha rotina. Adoreiiiiii
Meu cardiologista me receitou tudo isso não sei se vou conseguir irei pedir força a Deus
Dr são pessoas como o senhor que fazem a diferença na humanidade que Deus abençoe e ilumine sempre..
Meu deus quê maravilhoso. 👏👏
adoro seus comentarios
moro em Canoas nao perco suas laives Silvia um grande abraço
@@silviaalves1888 Boa noite Dr.no meu café ☕ da manhã e Aveia com banana e chia farinha de linhaça. Batata
Até que enfim. Um médico mostrando a verdade. Leite não faz mal a ninguém. Somente aos que são alérgicos. Amo leite e nunca parei de beber😊😊😊
QUE MARAVILHA DOUTOR!!!!
UM MÉDICO ,UM CARDIOLOGISTA DE VERDADE, FALANDO BEM DOS ALIMENTOS QUE NUNCA FORAM VILÕES E NUNCA SERÃO .
AS PESSOAS NEURÓTICAS
,PRECISAM ACORDAR .
TEMOS QUE COMER DE TUDO COM EQUILÍBRIO COMO ERAM NOSSOS ANTEPASSADOS. OS NEURÓTICOS VÃO SE ALIMENTAR DE VENTO ,
É MUITA GENTE NEURÓTICA.
ENSINAMENTOS FANTÁSTICO DOUTOR. ❤❤❤
Teus antepassados tomavam leite de caixinha??? Leite de caixinha é veneno!
GENEROSIDADE!! é a palavra que define esse homem.. E de uma inteligência Incomparável 👏👏
Adoreeeiiiiiii
Achei UM defeito nele...
😱😱😱
"ele não sabe enrolar"
🤦🤦🤦
😁😁😁😁😁🥰🥰💋
Não é à toa que você está com este número de inscritos. Seu prazer em levar informação ao público em geral é perceptível além de ser extremamente objetivo em suas explanações. Parabéns! Nota 1000!
Obgda doutor por explicar tão bem. Vc fala como um pai querendo o melhor pro filho.
Eu sou de Manaus, meu café da manhã de hoje foi cuscuz e café com leite
Finalmente alguém que entende, falou bem do leite, glúten e café 🙌🏻💪🏻... obrigada doutor 🙏🏻
Espero ter ajudado, obrigado pelo comentário!
Eu como banana com aveinha Dtor.
E do ovo. Gerações e gerações consumindo e agora tudo faz mal. É sair dos ultraprocessados e pronto. Eu realmente tenho intolerância à lactose e ao glúten, mas não há motivo para essa demonização dos alimentos.
Sou do Rio de janeiro e percebi que meu abdômen aumentou bastante! Sempre evito comer lanches, tomo café da manhã, mas tenho uma rotina bastante estressante. A partir dos vídeos pude analisar e repensar minha saúde.
Esse vídeo foi um dos melhores vídeos de nutrição ao corpo eu eu já ví.
Que bom que ajudou, @akinoury3071! Valeu e se cuide!
Amo os seus vídeos. Estou neste exato momento com um prato com uma porção de mamão, uma banana, uma ameixa e um pêssego. Será parte do meu café da manhã. Estou a um mês do pós operatório de correção de aneurisma de aorta ascendente e troca de válvula aórtica. Já costumava cuidar da minha alimentação, agora mais ainda. E seus vídeos me inspiram a ter uma alimentação melhor. Muito obrigada!
André, sou seu fã incondicional !! Existe um " eu " antes , e outro " eu " , completamente melhor , depois de conhecer você !!! Muito obrigado por salvar minha existência biológica !!! Só há gratidão aqui !!!
Meu café da manhã de todos os dia, 1 fatia de pão integral com um ovo mexido, 1 fatia de pão integral com 1 banana esmagada e 1 xícara de café com leite, me sinto saciada até a hora do almoço
Doutor eu te amoooo!!! Até que enfim alguém que fala que glúten é ruim para celíacos e lactose para os intolerante lá! Louvo a Deus por existirem pessoas como vc! Deus te abençoe!
Que bom que ajudou, @dalisilveira3636! Valeu e se cuide!
Leite pra mim e vida! não sei o que seria de mim sem o leite, fico forte pra qualquer trabalho de força
Lá ele
@@Cafezin80 kkkkkkkkkkkkkkkkkk
Dr, o Sr é muito simpático, carismático, didático e agradável nas suas dicas! Seu sotaque da um frescor e leveza aos conteúdos com os vídeos, parabéns com sua dedicação a nós, gratidão!💖❣️
Ele é tão naturalmente empolgado que logo que comecei a assistir (na primeira vez) eu caí fora. Pensei...iiih...
"vai vender produto!", como temos muitos ... Mas veio outra indicação, eu me forcei a ouvir... então percebi que era sério...seríssimo !
O charme e a simpatia são naturais nele. E ainda é estudioso e objetivo 👍👏👏👏❤️🤶🤶. Bjs de vovó.
Minha melhor refeição é o café da manhã. De manhã como como um rei, de meio dia, como um príncipe e de noite, como um plebeu.
Kkkkk já vi esse ditado
Gostei muigo obrigado boa noite
Eu amo comer meus ovos pela manhã. Muita coisa mudei em minha vida e já não tenho resistência insulínica e nem esteatose hepática, graças a Deus. Proteínas em todas as refeições para saciedade e muito exercício físico.
6:48 DEU AULA !
Espero ter ajudado, Guilherme Pedroso. Muito obrigado!
Que rapaz simpático. Inteligente e educado. #PormaisPessoasAssim
Eu como em jejum uma maça e depois como uma crepioca, coloco uma banana, uvas secas e dois ovos e duas colheres de tapioca😊😋. Falo de Nice na França🇧🇷🇫🇷
EU, AQUI, PASSANDO UM PERRENGUE DANADO PARA SUBSTITUIR O PÃO INTEGRAL, PORQUE DIZEM QUE FAZ MAL. EU AMO PÃO INTEGRAL TORRADO...MINHA NOSSA! DÁ PRA VER QUE SOMOS JOGUETES NAS MÃOS DOS INTERESSES.
OBRIGADA, DR. AMO SEUS VÍDEOS. ESTE ENTROU HOJE ( 10/10/2023,) COMO RECOMENDADO.
como ovos no cafe da manhã a mais de dois anos junto a pratica de musculaçao, notei grandes melhoras na minha saude, sono e bem estar geral, pessoas elogiam meu cabelo e pele frequentemente, so tenho a agradecer por termos um alimento tão completo e de facil preparo, não troco meus ovos no café da manhã por nada nesse mundo,
E perdi quase 30 Kg em 117 dias graças a Deus 🙏🙏 estou sentindo bem de mais e fui no cardiologista aqui na minha cidade e deu uma alteração na esteira ele pediu um exame chamado angiotomografia das coronárias estou esperando chegar amanhã pra levar os resultados ele pediu pra mim parar de correr fazer somente a caminhada mas graças a Deus eu não sinto dor no peito não sinto fadiga me sinto ótimo com novo corpo e se Deus quiser vai ser nada 🙏🙏
Bom dia.Gostaria de saber o q vc fez para perder peso?
Dr, estou maratonando seu canal! Várias dicas incríveis. Aqui é a Karol de Natal/RN! Meu café da manhã varia entre: mingau de aveia na água mesmo, com frutas vermelhas, mirtilo e morango, ou banana e maçã, com um pouco de amêndoas em cima ou mesmo nozes, ou como só a banana com aveia. Faço muito também aquela famosa “panqueca” de banana. 1 banana prata amassada, 1 ovo e aveia. As vezes coloco chia, ou lascas de côco ralado. Tudo sempre acompanhado de um bom café. Infelizmente depois de mais velha apresentei intolerância à lactose e evito leite. Quanto à pães eu também evito, mas não dispenso minha aveia e oleaginosas. Muito sucesso e continue trazendo esse conhecimento valioso que adoramos!!!
Eu também sou natal RN agente conterrâneo tu mora onde em natal????
#Sosom A GENTE
@@anamariafdossantos589 aí dentro
Tb sou rn mas moro em mg
@@anamariafdossantos589 agente fomos😳
Maravilhoso á minha primeira alimentação é banana com aveia com 1hora depois tomo o meu café com 2 ovos cuscuz ou pão integral
Que vídeo maravilhoso! Sem mimi sem vilão, pq hj em dia até "respirar é proíbido" 😂😂 quero muito voltar as minhas calças 38, depois do parto voltei rapidinho ao meu peso e usava as calças 38 depois de uns meses comecei a sentir muita fome acredito que por conta da gestação, em resumo estou usando 42. Minha autoestima está muito baixa não me aceito neste peso! Estou voltando a minha rotina de exercícios e alimentação saudável depois de 2 anos! Vamos que vamos....
Querido Deus abençoe você que mandou a mensagem e todos aqueles que leem
Não tenho palavras para expressar minha gratidão e satisfação com os ensinamentos deste médico. Concordo plenamente com o que ele falou sobre o leite.
Verdade, ganhou mais um inscrito👍
MENTIRA!!!!!!!. LEITE FAZ MUITO MAL. CAUSA BARRIGA, CELULITE...GASES..INFINIDADE DE COISAS RUINS.
Grata por seu bom senso, e por não seguir a manada de opiniões de profissionais que vilanizam alimentos por modismo.
O melhor médico da Internet! Explica tudo direitinho, e em uma linguagem q entendemos...e sem terrorismo.❤
Esse Dr é o exemplo de uma pessoa vocacionada para a profissão que escolheu..além de transparecer muito conhecimento nao guarda pra si..e divulga esse conteúdo top demais que nos orienta muito melhor do q alguns que cobram uma fortuna pra explicar muito menos...assistam seus vídeos são mto bons
Parabéns Dr! Um canal sério,que realmente fala a verdade. Estou cansada de ver os canais proibirem de beber leite! Amo leite e derivados, e nunca deixarei de consumir. Ovos também são meu principal café da manhã! Parabéns pelo canal e pela seriedade que nos trata. Um espetáculo de dicas!
Obrigado pelo apoio!
Leite é um veneno pro sistema digestivo. Só uso leite de côco que eu faço. É uma delícia! Parei de usar leite de vaca. Uma das melhores coisas que fiz na vida. Lamento profundamente, não ter feito isso há mais tempo. Parei com leite, doces e qualquer coisa à base de trigo e, minha saúde se transformou. Incrível o que aconteceu com minha saúde! Sem leite; trigo; doces e óleo de soja: a vida é muito mais doce e saudável!!!
Dr. Parabéns pelas orientações.Sou paciente oncológica, inclusive estou internada tratando de um derrame pleural. Vou fazer este café em casa pra mim
SUCESSO,!!!!!!!
A indicação não é para pacientes oncologicos more. Se saia dos carbos que se tornam açucar , alimento do cancer e das proteinas. Busque alimentação especifica para seu caso. O leite vai te fazer mto mal, mto hormonios. Busque a ayuveda, vai te ajudar muito mas orientação especifica. Saude pra você
6:46 perfeito! Um tapa na cara de quem acha que leite é maléfico à saude. É tudo de bom!
Sou Paraense,moro em Belém,seu seguidor e admirador, procuro seguir seus conselhos e ensinamentos . Muitos gratificantes e eficazes.
Eu tbm , Belém PA bairro do marco
Sou de Castanhal Pará
Fico feliz em saber
Também sou de Belém do Pará estamos juntos 🇧🇷
Marli..rondonia
Meu café da manhã: 600ml de água natural com meio limão. Depois de 45 minutos, banana, mamão ou abacate. 2 ovos cozidos com bastante azeite de boa qualidade. Depois um cafezinho sem açúcar. Antes de cortar o limão retiro as casca coloco em uma carafa de 500ml com água e a banda do limão espremido e claro. Levo para o trabalho.
Blz. Água saborisada. Bebo todos dias.
Cuidado com o limão ele afeta os dentes pesquisa mais para ver pode beber mas não todos os dias
@@alexandreogrande9917 comecei com 49 anos hoje tenho 57 a beber água com limão. Depois lavo os dentes a boca toda com água natural.
Moro na Itália 🇮🇹 e cuido da minha saúde ❤
Que bom que ajudou, As Aventuras de Romi! Valeu e se cuide!
São Mateus do sul Paraná
essa do leite foi a melhor, kkkk adorei a explicação, vvd. as crianças pobres do interior que não consumiam leite eram as mais desnutridas, lembro que quando tinha uma criança bem carente que os pais não podiam comprar o leite eram bem desnutridas, aí minha mãe dava todos os dias um litro de leite pra alimentação dessa criança, aí logo se via diferença em poucos meses.
Deus abençoe a sua mãe e toda a família 🙏
Descobrir o seu canal foi a melhor coisa que aconteceu no ano para desenvolver uma vida saudável. Muito obrigado, doutor!!!!
Gostei do vídeo Dr / André / vou fazer o café ☕ da manhã do jeito que o Dr André /falou , porque eu preciso perder peso obrigada Dr André gostei da informação que Deus abençoe com saúde e paz abraços 🙏🙏🌹🌹
Muito obrigado ☺️
Bom Dia Doutor
Bom Dia gente
Esse Doutor fala as palavras que o POVO quer ouvir a simplicidade de falar dos Alimentos que realmente fazem bem. Com todo meu respeito a esse Doutor que leva informações para curar as pessoas verdadeiramente. Gratidão👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽🙏🏽🌟
Dr.sou abençoada, pois tomo cafe após as 14 e meu sono nao é afetado!Aliás, se me recolho para dormir é só deitar que ele vem automático!Amem!🙏🙌
um nutricionista já me indicou praticar esporte sem alimentação pra queimar mais calorias, Os vídeos deste médico já são de utilidade pública,eita médico de uma energia boa .
No meu café da manhã não pode faltar,uma fruta,ovo cozido com pão de fermentação natural e café sem açúcar e iogurte caseiro com chia.
Obrigada por seus vídeos maravilhosos doutor.
Doutor vc é muito brabo! Consegue prender agente no vídeo até o final
Verdade dr na minha adolescência minha mãe fazia duas vezes por semana para os 8 filhos leite batido no liquidificador com mastruz nenhum ficava doente era sem açúcar, o gosto não era tão agradável, mas minha mãe sabia muitas coisas ❤
Nossa que doutor simpático e amável, e com informações tão preciosas para a nossa saúde😃 Que Deus abençoe 🙏🏻 gratidão ♥️
Tomo mais leite de vaca não!. Só leites vegetais
@@ninanogueira737 eu só tomo leite de camelo.
Gosto tbm de leite de hipopótamo e leite de gorila
@@rafaeltardelle imbecil sem graça 😡
Doutor eu também não me conformo de ver o leite ser apontado como vilão
@@rafaeltardelle kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Eu amei esse vídeo, como é bom ter informação de um profissional que entende mesmo do assunto. E mt blogueira falando que leite inflama é passa do dietas mirabolantes só pra ganhar views af
Meu marido vai amar esse vídeo ❤❤❤❤
Que maravilha 😊
Eu n gosto de leite, mas “é mta ingratidao” com o leite mesmo rs olha, n tem nada mais gostoso do que se alimentar bem, se exercitar e no resultado do exame de sangue o medico dizer “olha, ta quase perfeito e provavelmnt é gracas ao seu estilo de vida!”. Isso é motivacao, vale a pena 🎉
O leite é um dos alimentos que eu mais gosto, tomo todos os dias, não consigo me imaginar sem ele. 🐄🥛😋🥰
Leite é muito bom porém de caixinha não presta é melhor nem tomar!
Ideal comprar aquele de saquinho q vc ferve antes de tomar esse sim é leite de verdade!
Hoje só é bom o leite de vaca a2 a2 ou leite de bufala e cabra, o a2 a2 ja tem no Carrefour disponíveis
Adoro bolo com café. Então faço um bolinho com ovos, óleo de coco, aveia, farinha de castanha e amêndoas, banana, passas, mirtilo e 1colher de sopa de whey de baunilha ou leite em pó.
BOA TARDE MEU MÉDICO TENHO 75 ANOS DPS W PASSEI A TE OUVIR E COLOCAR EM PRÁTICA SUAS ORIENTAÇÕES ESTOU BEM MELHOR TENHO MAIS ÂNIMO UM ABRAÇO
Boa tarde!! Fico muito feliz em saber que Ajudei ☺️
Nossa que aula,ah se existissem mais profissionais assim como o sr. Iria facilitar muito a nossa vida.O sr é o cara,parabéns Dr,este deve ser chamado de Dr.Muito obrigada por tantos vídeos maravilhosos!
Ovos cozidos
Batata doce
Café com leite
Tapioca. 😅
Coisa boa..
Meu café da manhã, me deixa saciada até a hora do almoço . 😌😃
Eu estou na luta no meu processo de emagrecimento ja emagreci 7 quilos e estou longe de chegar a minha meta mais estou seguindo firme e forte as vezes dar vontade de desistir mais nao vou Deus vai me ajudar a ter forças porque força de vontade eu estou tendo
Não desista
Pela manhã tenho feito panqueca de banana...um ovo , uma banana amassada, duas colheres de aveia , ichia e gergelim branco...me deixa satisfeita até o horário de almoço.
Você usa aveia grossa ou a fina ?
Eu nunca acerto o ponto
😂.
Ótima refeicao
Aleluia até q enfim alguém que tirou um peso de cima de mim🙌🙌amo leite estava sofrendo pra tirar o leite da minha vida porque só vejo falar q o leite faz mal,mesmo não tendo intolerância não me fazendo mal nenhum dizem q leite inflama o corpo 🤦🏻♀️ agora vou tomar meu leite tranquila 🙌❤️ obrigada obrigada ❤️
O problema é o leite industrializado, o tipo longa vida por exemplo.
Se vc compra leite do mercado faz mal sim
Amei esse vídeo, você deu um tapa na cara da sociedade que fala mal do Ovo, do Leite, do trigo.. amo tudo isso me alimento com tudo isso todos os dias no meu café da manhã... amo meu pãozinho com leite com Tody e meu ovinho frito rs Vou fazer 50 anos e as pessoas pensam que tenho 30 e olha do que me alimento... Parabéns por passar coisas boas pra nós... Uma dica... Se você exagerar na sua alimentação isso sim vai te fazer mal rs 😍👏👏
Obrigado! Espero que você goste dos outro vídeos, Margareth Batista.. Cuide-se! ❤️