Boa tarde, parei de ingerir bebida alcóolicas, tenho uma alimentação mais adequada, corro 3vezes por semana 5km, 10km e 5km, faço exercícios aeróbicos também, em breve vou pra academia, correr ao ar livre é viciante, minha qualidade de vida em todos os sentidos de minha vida mudaram completamente pra melhor, um abraço a todos, correr é o melhor remédio 💪🏾🤝🏾🏃🏾♂️🙏🏾🤲🏾🙌🏾👊🏾
Boa tarde. Gosto de correr de 03 a 04 vezes por semana 10km e 15 km e pedalo de bike, as atividades físicas transformam minha vida;pratiquem🏃🏾♂️🚴🏾♂️🙌🏿🧠👊🏿🙏🏿🙌🏾🤲🏾
Faço musculação de 4 à 5 dias na semana, mas sinto dores pela idade. Faço também treino hiit 2 vezes na semana num elíptico barato e velho. Faço tudo em casa, mas essa trilha me deixa dopado de medicação que meu próprio corpo produz para até o final dessa encarnação, manTIDO ISSO ME ADIANTA O CORPO FUTURO NAS ENCARNAÇÕES FUTURAS PELAS PRENUNCIAS DE VONTADE ETERNA.
De forma simples sim! Mas é claro que existem limites nessa afirmação. Conforme vamos estudando mais um assunto, mais fácil fica construir um novo conhecimento com base nele.
@@NeuroDescomplicada mais tipo,quando aprendemos um assunto fica mais facil aprender algo relacionado a ele certo(foi o que vc disse)mais tipo quando temos o hábito de aprender fica mais fácil de aprender?por causa da prática,independente do assunto
Bom vídeo 👍 Indico as aulas do Doutor Uronal Zancam, sobre esse tema, ele fala muito sobre exercícios de alta intensidade, e fala com muita propriedade. Pratico todas essas coisas e outras mais, com alimentação limpa e principalmente, um sono limpo, que devem estar relacionadas aos exercícios.
Muito interessante mesmo! Eu particularmente quando vou fazer exercícios é sempre me arrastando, mas depois dá uma sensação mega boa.. o problema é tomar coragem pra começar kkk
Mais um motivo para você praticar excercicios, pois até nisso ele melhora. Atividades fisicas regulares te libera no seu sistema a sensação do prazer e felicidade.
Que vídeo incrível, parabéns pela didática! Sou psicóloga e pós graduanda em Neuropsicologia e esse vídeo foi bastante explicativo, essencial para o estudo complementar na área e para mostrar e ajudar pacientes a entender a importância real da prática regular de exercícios físicos para além do senso comum de "atividade libera serotonina e te deixa mais feliz" hahaha.
Nossa, eu ficaria extremamente feliz e tranquila, se a pessoa q eu amo e está passando por um problema grave, encontrasse uma profissional como a Sra.!
Teve um psiquiatra que eu fui paciente um tempo que ele fazia questão que eu fizesse o uso do remédio associado ao exercício físico, e dizia meio que isso, que tomar o remédio ia me ajudar um pouco, mas que se eu também fizesse exercício e se possível ao ar livre, ia me ajudar muito mais. Na época eu não conseguia entender tão bem, mas conforme fui insistindo em adicionar a rotina, fui vendo resultado e até ficando mais fácil por ser recompensador
Eu senti uma melhora no humor em 3 meses de academia e tô amando fazer,mas ainda tenho muita dificuldade pra sair da cama e ir. Borderline me deixa apática e fraca todo dia
Escutar música, dormir, cochilar, ficar deitado, escutar ruído branco quando estamos deitados, qual a melhor forma de fazer intervalos durante as pausas de pomodo?
Baita vídeo. ótimo conteúdo. Excelente sua explanação. Muito obrigada, doutor. Se possível, traz conteúdo sobre relativo a retirada do hipocampo direito e o frontal. . muito obrigada.
Vídeo muito interessante, parabéns! Eu sempre fico muito feliz depois de fazer exercício físico, o difícil é começar hahah. Exercício feito em casa conta?
Existe pesquisa de exercícios físicos e memorização? Tempo de exercícios antes ou depois do exército? Quanto tempo recomendado esse exercício? Hit ou polichinelo serve?😅😅😅😅😅
Olá, boa tarde! Desculpa te incomodar mais uma vez! Se a esquizofrenia é devido ao excesso de dopamina no cérebro a atividade física de moderada a intensa pode ser contraindicada a pessoa com esquizofrenia? ou seja, a dopamina gerada pela atividade física pode causar alguma desregulação neuroquímica? Desde já lhe agradeço!
Olá! A coisa é beeeem mais complexa do que apenas aumento e diminuição. Depende de vários outros fatores como o tipo de receptor que tá sendo ativado e o nível de disfuncionalidade das diferentes vias neurais. Esquizofrenia não é somente "aumento de dopamina". Tem várias outras coisas junto (desregulação de glutamato, serotonina, neurotrofinas e tudo mais)
Mim tiram uma dúvida eu não faço exercícios,ru fiz exame deu tudo normal, eu sinto formigamento na mao , isso e falta de exercícios?? Se alguém puder mim responder eu agradeço
Eae pessoal quais exercícios vocês gostam de fazer? (É nenhum? Haha)
Eu faço Flexão de braço
Boa tarde, parei de ingerir bebida alcóolicas, tenho uma alimentação mais adequada, corro 3vezes por semana 5km, 10km e 5km, faço exercícios aeróbicos também, em breve vou pra academia, correr ao ar livre é viciante, minha qualidade de vida em todos os sentidos de minha vida mudaram completamente pra melhor, um abraço a todos, correr é o melhor remédio 💪🏾🤝🏾🏃🏾♂️🙏🏾🤲🏾🙌🏾👊🏾
Ginástica funcional 2 vezes por semana, caminhada intervalada (6 vezes por semana) e ginástica em casa (2 vezes por semana)
Boa tarde. Gosto de correr de 03 a 04 vezes por semana 10km e 15 km e pedalo de bike, as atividades físicas transformam minha vida;pratiquem🏃🏾♂️🚴🏾♂️🙌🏿🧠👊🏿🙏🏿🙌🏾🤲🏾
Com atividades física eu já tou me curando do transtorno ansiedade
Obrigada pelo vídeo 😸
Sou Maria da turma do Catequista em Missão do professor Altierez 🙌
Faço musculação 5 vezes por semana acho maravilhoso.
Musculação 6x por semana!!
Curso Ed. Física e esse vai ser o tema do meu tcc! Obrigado pelas informações.
Tenho 17 anos de vida comecei na academia ontem 💪🏽
Faço musculação e corrida de rua já faz um tempo!
Eu gosto muito de exercícios de força!!
Somos dois então hahaha
A explicação sobre a atividade física e exercício fisico no começo do vídeo foi show!!! Muitos pensam que é a mesma coisa mas não é, show Brunão!!!
Muito obrigado meu parceiro!
Faço musculação de 4 à 5 dias na semana, mas sinto dores pela idade. Faço também treino hiit 2 vezes na semana num elíptico barato e velho. Faço tudo em casa, mas essa trilha me deixa dopado de medicação que meu próprio corpo produz para até o final dessa encarnação, manTIDO ISSO ME ADIANTA O CORPO FUTURO NAS ENCARNAÇÕES FUTURAS PELAS PRENUNCIAS DE VONTADE ETERNA.
04:15 isso quer dizer que quando mais estudamos usamos nossa memória, mais temos facilidade para aprender e a memorizar coisas?
De forma simples sim! Mas é claro que existem limites nessa afirmação. Conforme vamos estudando mais um assunto, mais fácil fica construir um novo conhecimento com base nele.
@@NeuroDescomplicada mais tipo,quando aprendemos um assunto fica mais facil aprender algo relacionado a ele certo(foi o que vc disse)mais tipo quando temos o hábito de aprender fica mais fácil de aprender?por causa da prática,independente do assunto
@@lucasbento9324 De certa forma sim. Se você aprende lendo, com certeza melhorar sua leitura fará você aprender mais fácil!
Bom vídeo 👍
Indico as aulas do Doutor Uronal Zancam, sobre esse tema, ele fala muito sobre exercícios de alta intensidade, e fala com muita propriedade.
Pratico todas essas coisas e outras mais, com alimentação limpa e principalmente, um sono limpo, que devem estar relacionadas aos exercícios.
Muito interessante mesmo!
Eu particularmente quando vou fazer exercícios é sempre me arrastando, mas depois dá uma sensação mega boa.. o problema é tomar coragem pra começar kkk
Eu te entendo!! Todos os dias pensando em desculpas plausíveis pra faltar o treino
Crie esse bom hábito que seu corpo é quem vai querer às práticas regulares
@@JoaoVictorVarela09 acho bonito, quem faz. Mas a depressão, consumiu minhas forças, hoje não tenho força nem p calçar o tênis. . .
Mais um motivo para você praticar excercicios, pois até nisso ele melhora. Atividades fisicas regulares te libera no seu sistema a sensação do prazer e felicidade.
Que vídeo incrível, parabéns pela didática! Sou psicóloga e pós graduanda em Neuropsicologia e esse vídeo foi bastante explicativo, essencial para o estudo complementar na área e para mostrar e ajudar pacientes a entender a importância real da prática regular de exercícios físicos para além do senso comum de "atividade libera serotonina e te deixa mais feliz" hahaha.
Muito obrigado mesmo pelo apoio! Fico feliz em poder ajudar!
Nossa, eu ficaria extremamente feliz e tranquila, se a pessoa q eu amo e está passando por um problema grave, encontrasse uma profissional como a Sra.!
Gostei muito de ver e aprender de forma simples 😃 obrigado!
gratidão amigo
Você poderia citar nomes de estudos que falem sobre isso para que eu possa estudar?
Treino musculação 6x na semana
Minha terapia diaria
Teve um psiquiatra que eu fui paciente um tempo que ele fazia questão que eu fizesse o uso do remédio associado ao exercício físico, e dizia meio que isso, que tomar o remédio ia me ajudar um pouco, mas que se eu também fizesse exercício e se possível ao ar livre, ia me ajudar muito mais. Na época eu não conseguia entender tão bem, mas conforme fui insistindo em adicionar a rotina, fui vendo resultado e até ficando mais fácil por ser recompensador
o mesmo para alimentação e bebida alcoolica
Não sabia sobre a irisina! Bem legal
Simmm! É muito interessante
Conhecendo o canal hj, gostei de mais bem útil. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻
@@AriovaldoAparecidoMesquita muito obrigado pelo apoio!
Muito bom o conteúdo, continue assim!
Muito obrigado parceiro!
Obrigada meu irmao e especial começou frequentar academia hj com sete meses de frequência esta muito bem
Video excelente … muito bom … parabéns por compartilhar esse conteúdo
Excelente vídeo, obrigado
Opa! Vou procurar uma review sobre a irisina pra adicioná-la às minhas aulas de fisiologia muscular!!!
Tenho certeza que o pessoal vai adorar!! Hehe
Eu senti uma melhora no humor em 3 meses de academia e tô amando fazer,mas ainda tenho muita dificuldade pra sair da cama e ir. Borderline me deixa apática e fraca todo dia
Como você está hoje em dia?
Eu amo dançar e faço exercício regularmente
Obrigadotrabalhar
Super interessante essas informações. Eu adoro treinar, faço musculação e cardio de 3 a 4 vezes na semana.
Excelentes esclarecimentos. Parabéns!
Muito obrigado pelo apoio!!
Muito bom
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Re assistindo os seus vídeos
Musculação 💪🏻amo!!!
Eu também adoro!!!
Escutar música, dormir, cochilar, ficar deitado, escutar ruído branco quando estamos deitados, qual a melhor forma de fazer intervalos durante as pausas de pomodo?
@@arozendojr não fazer nada ou algo no menor nível de estímulo possível!
4-5x semana
Musculação e/ou muay
novo aqui , gostei ...
Baita vídeo. ótimo conteúdo. Excelente sua explanação. Muito obrigada, doutor. Se possível, traz conteúdo sobre relativo a retirada do hipocampo direito e o frontal. . muito obrigada.
retificando: retirada do hipocampo e pré frontal direitos (por conta de Epilepsia)
Vídeo muito interessante, parabéns! Eu sempre fico muito feliz depois de fazer exercício físico, o difícil é começar hahah. Exercício feito em casa conta?
Claro!!! Todo tipo de exercício conta!! Eu não tenho tanto ânimo pra treinar em casa, mas é muito bom!
Amei sua pergunta. Também treino em casa.
A pandemia tirou de mim o único exercício que eu fazia e amava que era jogar vôlei, nunca vou perdoar
Nossa infelizmente anda muito complicado praticar alguns esportes mesmo!! Mas as vezes você poderia tentar uma caminhada ou algo assim!
Ótima explicação doctor.
Olá, faz dois q descobrei q tenho ansiedade, preciso muito de ajuda 😢
Eu corro 30 minitos dia sim e dia nao sera qie assim eu produzo o BDNF?
Gostei
Existe pesquisa de exercícios físicos e memorização? Tempo de exercícios antes ou depois do exército? Quanto tempo recomendado esse exercício? Hit ou polichinelo serve?😅😅😅😅😅
Estão surgindo pesquisas sim hahaha
ola doutor eu tenho esquizofrenia e minha memória não é muito boa ,o exercício físico pode me ajudar de alguma forma
Olá quais exercícios seriam melhores para o cérebro?
Prático judô, jiu-jitsu e musculação
Adorei saber da Irisina!
Obrigado!!
É muito interessante né?
TENHO EPILEPSIA E ATROFIA DO HIPOCAMPO ESQUERDO POSSO FAZER ACADEMIA?
Olá, boa tarde! Desculpa te incomodar mais uma vez!
Se a esquizofrenia é devido ao excesso de dopamina no cérebro a atividade física de moderada a intensa pode ser contraindicada a pessoa com esquizofrenia? ou seja, a dopamina gerada pela atividade física pode causar alguma desregulação neuroquímica?
Desde já lhe agradeço!
Olá! A coisa é beeeem mais complexa do que apenas aumento e diminuição. Depende de vários outros fatores como o tipo de receptor que tá sendo ativado e o nível de disfuncionalidade das diferentes vias neurais. Esquizofrenia não é somente "aumento de dopamina". Tem várias outras coisas junto (desregulação de glutamato, serotonina, neurotrofinas e tudo mais)
Bruno, qual sua formação acadêmica até neurociência?
Olá! Eu sou biomédico, mestre em ciências e doutorando em farmacologia.
Qual gera mais BDNF ? Cardio ou hipertrofia?
Não temos resposta pra essa pergunta ainda!
Qual é a sua formação? Grata
Eu sou biomédico!
Flexão serve ?
Dependendo da quantidade e da qualidade sim hahaha
Mim tiram uma dúvida eu não faço exercícios,ru fiz exame deu tudo normal, eu sinto formigamento na mao , isso e falta de exercícios?? Se alguém puder mim responder eu agradeço
Falta de vitamina b12 que tem em carne leite e ovos, pode dar formigamento nas mãos, mas precisa fazer exame de sangue para ver como está o seu.
Me ajuda com indicação de um artigo sobre esse vídeo.
Olá segue alguns: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915811/
www.nature.com/articles/s41598-019-40040-8
www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnins.2018.00052/full
Gosto de pedalar
👍👍👍👍
Eu gosto de exercício, quem n gosta muito é meu corpo sadhhdass
Eu te entendo!! Eu gosto também, a tristeza é ter que levantar pra fazer haha
Exercícios aeróbicos são meus favoritos haha. Exercício de força to fora...
Eu sou completamente o contrário haha levantar peso >>> correr
Eu tenho preguiça de exercícios aeróbicos, prefiro exercício de força, musculação, descarrego todo o estresse...
Não basta ser bindão tem quer inteligentão
Simmmm! O melhor dos dois mundos!
poggers
Hehehehe
FUDEU! Só E-sports
HAHAHAHA TEM QUE SER OS DOIS TIPOS