Melhore o desempenho cognitivo. Dicas para aumentar a memória e a concentração
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Existem muitas maneiras de melhorar o desempenho #cognitivo, que envolvem tanto a adoção de hábitos saudáveis quanto a realização de atividades que estimulem o #cérebro. Uma dieta equilibrada, rica em nutrientes e antioxidantes, pode melhorar a saúde geral do cérebro e ajudar a prevenir a perda de #memória.
✏️ ANOTAÇÕES IMPORTANTES ✏️
Doses recomendadas:
Magnésio treonato: 350mg - 1x a noite
Coenzima Q10: 100mg - 1x no café da manhã ou almoço
Ômega 3: 1000mg de DHA no almoço
Verificar a dose do ômega 3 se 02 cápsulas corresponde a 1000mg de DHA.
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🩺🩺 Dr. Juliano Piunti Teles
Gastrocirurgião - CRM 90.412/SP
RQE 20946 - Cirurgião Geral
RQE 20947 - Cirurgião do Aparelho Digestivo
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👉 bit.ly/suplementos_cerebral
Boa noite gostaria de saber por favor se for possível se posso tomar magnésio L treonato junto com vitamina k2 e D3 + coenzima Q10 e ómega 3 todo junto . Porque tenho muitos suplementos, como exemplos maca peruana, sprirulina e clorela em pó ,mas nao sei como tomar e as dosagens certas .Estou na França e aqui compro á minha conta os medicos nao passam isto . Fiz um slevee e tenho receio de errar nas dosagens . gratidão 🌻
Só eu doutor o senhor é
Bom dia..onde encontro esses suplementos aqui em Tatuí? Ou qual o melhor lugar?
Qual o seu CRM Dr. Juliano?
Omega 3
1. Magnesio L-Treonato 350mg (antes de dormir)
2. Enzima Q10 100mg (café da manhã e/ou almoço)
3. Ômega 3 rico em DHA 1000mg (2cp no almoço)
A coezima 10 antes ou depois do café?
A melhor habilidade que uma pessoa pode ter na internet é saber a diferença entre quem quer ajudar e quem quer te vender alguma coisa. Abram o olho!
@Nova era Para alguns ele pode ser uma ajuda. Mas para a maioria ele vai ser o cara que te dá o problema para vender a solução.
Mudar a alimentação, por exemplo, gera mais impacto benéfico à saúde que ficar se entupindo de remédio e suplemento.
Mas isso ele não fala, porque ele precisa vender o peixe dele.
@@Primogênito_VEm algum momento da vida todos vamos precisar de suplementos.A alimentação as vezes não supre o necessário.Menos julgamento não concordam não assistam simples assim.
Não assiste
Uma verdadeira consulta médica sem sair de casa!!!!
Parabéns Dr.......
parabens mesmo
Vcs Médicos , aqui do UA-cam , São dez !... Melhores de todos que já vim , mostra todo seus conhecimentos nós ajudamos de demais ! Obrigada
Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.
Cuidado tem alguns que são engodo. Não é o caso Dr. Juliano, Dr Vinicius Bonisson, e mais uns dois. Tem muitos praticando medicina errada.
Dr.Juliano,o senhor encontrou o seu propósito ajudar dessa forma,Deus lhe abençoe. ❤
Dr. Juliano é maravilhoso
Com certeza o melhor que tem no brasil
Há anos acompanho vários médicos do UA-cam, mas só sinto segurança em você, passa mais empatia, sinceridade e humildade.
Obrigada Dr: seus vídeos são enrriquecedores. Eu voltei a estudar depois de 48 anos, e tenho muita dificuldade de compreender e principalmente de explicar depois um assunto cm minhas palavras; tbm sou muito lenta pra raciocinar. Preciso e quero muito melhorar minha aprendizagem. Q Deus te abençoe.🙏🙏❤
Já somos duas com mesmo problema
Doutor Juliano, já seguí as suas dicas uma vez e simplesmente tive o melhor desempenho de corpo e mente de toda a minha vida! Parabéns pelo seu trabalho, doutor.
Eu tenho dificuldade para manter a atenção, dependendo do assunto. Mesmo assim, eu sempre fui bem na escola, nas faculdades (fiz três graduações completas) e nos concursos. Hoje sou Técnico Judiciário e, tendo um ano como bacharel em Direito, estou me preparando para concursos de nível superior. Preciso melhorar essa minha atenção.
Tenho nível de atenção 98% , meditação é tudo de bom
@@fla4682 , muito obrigado pela dica.
Parar para Orar é excelente!!
@@dionesnevesvieira5209Era isso que eu precisava, obrigado
Parabéns! Eu leio e esqueço o que li. 😢
Boa Tarde Dr Juliano Teles.
O Senhor é necessário em nossas vidas.
DEUS lhe deu esse dom da medicina que se tornou uma extraordinária missão.
VIDA LONGA DR JULIANO E GRATIDÃO SEMPRE.🙏
Bom dia Dr Juliano.
Irmão, havia um tempo que eu dei uma parada de assistir, devido a correria do meu dia dia. Mas, agora pouco "aqui no café da manhã" acabei de assitir esse vídeo. Dr. Sem sombra de dúvidas, você "de fato" ajuda muito com a colaboração dessas informações. Sou muitíssimo grato a você "humanamente falando!!!"
Já dei meu like e já compartilhei tbm.
DEUS abençoe hoje e sempre você, sua família, seus negócios e a todos nós que te assistem ou não. 🙌🏻
Imensamente agradecida por suas valiosas informações Dr. Juliano. Olho com grande admiração o seu lado humano e simples, sem ostentação, me leva a crer cada vez mais que O SENHOR MEU DEUS ,tem os seus SEPARADOS, e preparados,para serem instrumentos usados por ELE aqui na terra🙏QUE DEUS CONTINUE TE ABENÇOANDO EM SABEDORIA E SAÚDE AMÉM!!!🙏🙏🙏🙌🙌🙌👏👏👏
Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.
O Sr está entre os meus top 3 aqui do UA-cam, aprendo muito com os seus vídeos, é o tipo de conteúdo impossível de não compartilhar! Parabéns pelo excelente trabalho!
Este Dr é a coisa melhor do Mundo
Super recomendo o BACOPA
pra memória e concentração no topo desses outros que o senhor indicou. Obrigada 🌹
Me indicam também, porém fiquei com medo,qual a marca você comprou amiga ? Te ajudou?
Gratidão, dr. Juliano Teles, por sua grande ajuda, para que tenhamos melhor saúde!
Obrigada doutor pelos ensinamentos. Sou professora há 30 anos e minha memória já não anda tão boa.
Obrigada DrJuliano Teles , o Sr é uma benção para nós !
D. Juliano eu so tenho q te agradecer por abrir nossos olhos e fico feliz pq ja estamos colocando em prática.
Descobri a importância da suplementação e demais cuidados com a saúde, por meio do Doutor Juliano Teles. Não perco um vídeo, pois são informações essenciais. Suplementação é vida. Agradeço por profissionais dedicados como o Dr Juliano.
Muito obrigada, Dr Juliano por nos passar estas informações tão importantes para nossa saúde.
Dr o Senhor é um anjo aqui na terra, tomo todos esses suplementos à um ano atravéz do seu vidio, minha vida mudou, até abandonei meus remedio. Gratidão.
Grande verdade dr Juliano ….. muitas pessoas a gente conversa mas parece que ela está muito distante e nem está ouvindo o que estamos explicando…..
Parabéns Dr. Eu aprendo muito com as suas explicações.
Médico Espetacular! 🙏👏👏👏👏👏👏
Eita que você falou exatamente pra mim 🙋♀️🙈 vou passar usar estes 3 suplementos. Gratidão Gratidão Gratidão 🙏
Boa noite doutor Juliano Teles maravilhoso
Dr o senhor está mim descrevendo tudo isso estou vivenciando a anos, estou enfrentando muitas dificuldades, agora estou fazendo curso p concurso estou em sofrimento porque estou exatamente nesse quadro! Seguirei suas orientações pois quero ficar curada .
Que Deus continue te abençoando. Eu estou aqui cozinhando liguei minha caixa de som e estou maratonando nos seus videos. Muito obrigada Dr. ❤
Dr o senhor está mim descrevendo tudo isso estou vivenciando a anos, estou enfrentando muitas dificuldades, agora estou fazendo curso p concurso estou em sofrimento porque estou exatamente nesse quadro! Seguirei suas orientações pois quero ficar curada .
Jesus abençoe este Dr de grande conhecimentos
Bom dia, Dr Juliano
Vc nos ajuda em todos os vídeos. Suas orientações são bênçãos, q transforma a saúde de quem lhe acompanha.
O SENHOR É MARAVILHOSO ! GRATIDÃO 💞
Amo a vida desse médico, sempre nos ajudando cm esses vídeos maravilhosos. Deus te abençoa dr Juliano 🙏❤
Bom dia sou grata Doutor por sua dedicação estou precisando vou colocar em prática Deus abençoe você e sua família 🙏❤️
Dr vc falou td q sinto. Minha memória não está boa não. Obg pelas valiosas informações. Vou compartilhar com certeza. Vc tem ajudado bastante muitas pessoas, pode acreditar. Obg
Médico esplêndido 🙏👏👏👏👏
Parabéns Dr. pelo o seu canal, sempre pesquiso tento buscar conhecimentos, mas o Sr. Traz os pós e contras de forma cientifica, e as reações adversas dos produtos, mesmo que sejam naturais. Muita Luz em seu caminho e que o Sr. continue com esse canal e conteúdos incríveis
Deus abençoe muito a sua vida , doutor.
Muito obrigada por mais esse seu vídeo, extraordinário 🙏
Meu Deus mas eu não consigo pensar em uma alimentação sem açúcar, leite e trigo… é praticamente a base de tudo… sobrou o que ? Legumes e carne ?
Encinamento bom maravilhoso abençoado doutor Juliano Teles amei
BOA NOITE DR. JULIANO!!!
OBRIGADA POR ESSE EXCELENTE VÍDEO!!!
É verdade dr.juliano esse vídeo pra mim e pra todos que estão ruim da memória tenho 41 anos mais com a memória de 70 anos obrigada pelos informações
Boa noite Dr Juliano Teles. É verdade o que você disse. Deus abençoe.
Meu Deus que conteúdo rico, informações muitíssimo importante, falou tudo que eu estava precisando, muito obrigado!!! Deus abençoe sua vida!!!
Obrigado cara, eu tô perdendo peso, eu salvei o video e vou comprar os suplementos depois de emagracer.
Excelência de vídeo sem enrolação ❤
Obrigada Dr, Juliano muitas bênçãos de Deus pra você cada vez mais tem nos ajudado muito gratidão
Dr. gostei muito destas dicas neste vídeo. muito diferente de outros que eu assisti aqui no youtube e as pessoas só encheram linguiça e ficaram falando bonito usando palavras complexas e no final não ajudam a resolver nada. colocarei em práica o conhecimento passado aqui neste vídeo; muito obrigado!!.
❤Muito obrigado,Doutor
Dr, muito obg!!!
Consulta maravilhosa e de graça!
Qui médico excepcional, tudo qui ele falou acontece comigo, eu preciso escrever tudo qui preciso falar, pra não sair do rumo do raciocínio, eu na cozinha esqueço quando abro a geladeira o que pegar, é muito sério, estou min preocupando.
Boa Noite Dr Juliano Gratidão pela seu trabalho 💥💥💥💥
Oi Dr. Juliano boa noite! É verdade tudo isso acontece comigo. Meu pai morreu com alzheimer, minha mãe também alzheimer, eu morro de medo de te também.
Dr. Juliano, c/ certeza o sr. já ajudou muita gente. eu sei q/ pra mim, foi ótimo.vou tomar o suplemento . obg. tdo. de bom Dr. vanessa
por favor! faça um video sobre a relação entre alcoolismo e ansiedade, pânico e depressão...
Dr amo sua l explicação já faço esses medicamentos comecei a me ouvir sou de Russas Ceará quando eu for São Paulo parabéns doutor por tudo que você faz
Deus anençoe Dr q tenha muita saude pr sempre nos orientar sobre a nossa vida e saude do nosso corpo.
Magnésio trteonato 350 ml.
Ômega 3
Coenzima k10
Esse é o médico melhorzinho hoje em dia não vive da indústria farmacêutica, mas dá indústria do suplemento
É tanto suplemento que vou te falar viu. Estou tomando d3 e b12 mas não foi mencionado nenhum deles rs
Cada caso é um caso
Boa noite Dr Juliano… paz a todos
Fantástico esse vídeo, já compartilhei com as minhas pessoas, eu já tomo todos esses 3 e recuperei minha saúde tirando esses 3 culpados aí da alimentação, mudei da noite pro dia, gratidão imensa por nos informar e nos ajudar 🙏🙌🫶
@Juscilene Nascimento silva sim linda mas estou na Inglaterra então é fácil, mas tente Internet pois tem coisas importavas dos Estados Unidos boa sorte, enquanto isso coma coisas que tem magnésio como água de coco, coco e beba água mineral contendo magnésio e ovos 2 pelo menos todos os dias
Boa sorte
Dr. eu já tomo algum tempo a coenzima q 10 , omega 3 a base de krill e k 2 , realmente sinto muito bem tenho 76 anos e hoje tenho minha memória melhor de que a 30 anos atrás e fiz implante dentário cujo cirurgião ficou perplexo com a quantidade de ossos formou após o implante
Bom dia Dr.! Gosto muito de seus vídeos. Deus abençoe!
Sempre ótimas dicas ensinadas de forma tranquila e fácil de entender . 🙏🏻🌹✨🙏🏻
Obrigada, Dr. Juliano. Deus o abençõe!
sempre nos ajudando... obrigada por tudo e pelas dicas
Obrigado já estou tomando e está melhorando muita minha saúde mental
Que vídeo maravilhoso! Exatamente tudo que sinto. Venho sofrendo com isso há muito tempo.
Gratidão Dr. Juliano, paz e bem!
Vídeo excelente. Só não faço uso ainda de Coenzima Q10.
Obrigado dr. Juliano Teles.
o melhor médico do mundo....talento e caráter juntos
Lamento o senhor Dr, não residir na minha cidade. É um grande médico
Muito agradecida... excelente ...repassando...
Show dr! Já estou tomando a coezima e eliminando o trigo, obrigada pelas dicas
Gratidão por mais essa dica 💗
DR JULIANO DEUS LHE ABENÇOE!!! O SENHOR É UMA BENÇÃO EM MINHA VIDA ☺☺☺!!! EU NÃO PRESTEI ATENÇÃO EM MEU BANHEIRO LEVEI UM TOMBO QUEBREI A 1O PRIMEIRA COSTELA E A SUA PRESENÇA É SEU ENSINAMENTO ME DUE UM ☝️ ALEVANTE !!! OBRIGADA !!!MARIA DA SAÚDE CARVALHO 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁 🍁
Dr o senhor é um anjo de Deus
Dr. O Senhor é ABENÇOADO!
Um dr assim deveria ser fonte de inspiração aos drs que so pensam em alimentar a indústria dos remédios que nos destroi aos poucos. Maravilhoso!!!
Vc atende online tbm ?
Obrigada doutor pela consulta❤
Eu TDAH ouvindo o doutor falar. Eita Deus, me ajuda.
Minha filha de 19 anos tem tbm ( TDAH ) vc passou a tomar esses suplementos?
Eu não consigo memorizar versos bíblicos mas me lembro dos que memorizei na infância como o Salmo 23 e o Pai Nosso. 🙏
Gostei muito da tua explicação com certeza vou sequir os teus conselhos , deus te abençoe
Gratidão dr. Juliano. !!!bençãos infinitas
Obrigado por compartilhar seu saber conosco.
Obrigada! Dr. Juliano. Excelente conteúdo 👏👏
Realmente tá de Parabéns Doutor Juliano!!! Bastante conteúdo de Qualidade no seu canal! Me inscrevi!
Boa tarde dr Juliano Deus abençoe
Excelente dica Dr. Teles. Tenho acompanhado o Sr. há alguns anos. Acredito que sempre temos uma dúvida quando se trata de mudança na forma de se alimentar. Considerando que grande parte da população consome os alimentos inflamatórios, haja vista que são mais baratos e fáceis de ser encontrados, qual seria uma boa dica para a substituição do trigo e do leite de vaca? Digo isso porque muitos de nós acordamos de madrugada e voltamos para casa após o sol se pôr. Sendo assim, aquele paozinho francês, ou aquele bolo, e aquele copo de café com leite é quase uma certeza no nosso dia a dia. Parabéns pela iniciativa.
Assiste tbm os vídeos do Dr Samuel Dalle Laste.
👏👏👏👏 pela excelente explicação! Vídeo 🔝!🙂
Já comecei a tomar estes cuidados. Agradeço pela orientação. 👏👏👏🙏
Obrigadaaaaaaa Dr!!
Amo seus vídeos
Bom dia gostei muito desse explicação muito ótimo
Dr Juliano que o SENHOR JESUS CRISTO continue te abençoando. Isso tem acontecido comigo, já estou com medo pois emagreci 24 kilos.
Dr. Juliano, estou precisando estudar mas tenho esteatose hepatica leve e um sisto ni rim esquerdo, então será se posso tomar esses suplementos? Sou 62 já quero voltar a trabalhar.
me ajudou muito, só tenho a agradecer
Muito bom Doutor. Compartilhando já.
Dr Juliano,eu agradeço muito por tudo o que vc passa para gente , tem que usar todos estes medicamentos ?
Deus abençoe muito