RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esses alimentos fazem mal para sua saúde e não devem fazer parte da sua dieta. Descubra quais são esses alimentos prejudiciais e por que você deve parar de consumir. Evitar esses alimentos também vai te ajudar a emagrecer, ter mais energia, melhor digestão, melhor funcionamento do intestino e muitos outros benefícios para a saúde. Me conta nos comentários quais desses alimentos é mais difícil de você cortar da dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em ua-cam.com/channels/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ.htmljoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - MORTADELA DE FRANGO FÁCIL e DELICIOSA - Poucas Calorias e Sem Conservantes ua-cam.com/video/A_d7yv_v4JE/v-deo.html Mortadela de Porco SAUDÁVEL, Rápida e Fácil. Uma delícia no lanche ou café da manhã! ua-cam.com/video/XrKWhoYnRA0/v-deo.html Linguiça Deliciosa e Saudável - Não coma outra linguiça antes de ver esse vídeo ua-cam.com/video/Arm6XuF5yV8/v-deo.html Receitas para DESINCHAR (e Dicas) - Perder Peso, Medidas, Diminuir Barriga e Retenção de Líquidos ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQbPhPFCwQ_1xZLoOED7uqja.html MELHOR QUE PIPOCA DE CINEMA - GOSTOSA DEMAIS, FICA INCRÍVEL! ua-cam.com/video/reDc1hAgRdE/v-deo.html O Segredo da PIPOCA DELICIOSA da minha amiga italiana ua-cam.com/video/g_2zaQa8MaY/v-deo.html JÁ COMEU PIPOCA ASSIM? Uma DELÍCIA e ainda FAZ BEM! ua-cam.com/video/IWeswQhJnMw/v-deo.html Receitas de BOLACHAS e BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa.html - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - DICAS DE BEM-ESTAR, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA ua-cam.com/play/PL-ktTVxBNcQYDdCET1m31UTeLSIgEr0bD.html 10 Dicas para Parar de Beber Refrigerante de Uma Vez Por Todas ua-cam.com/video/A1AmXSFo9rk/v-deo.html Refrigerante ZERO Todo Dia? Olha o que acontece com você! ua-cam.com/video/U5MxlAFfppA/v-deo.html Já Comeu MIOJO ou MACARRÃO INSTANT NEO? Você PRECISA VER ISSO! ua-cam.com/video/LLPfs7CuNI4/v-deo.html SEGREDO para ficar SEQUINHA e CROCANTE, a Melhor que já comeu! ua-cam.com/video/tWHwnxaBhhE/v-deo.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: ua-cam.com/users/nutricionistapatricialeite ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Não bebo refrigerante tem bastante tempo! Tbém tomo café sem açúcar há mais de um ano e não sinto mais falta. Tbém quase não como nada com farinha branca. Troquei pela farinha de amêndoa e farinha de aveia. Como ovos com chia, com farelo de aveia e é muito bom. Mudar nosso jeito de comer faz bem para o corpo e para a alma!
Adorei as dicas...e receitas. Faço a batata frita como você sugere. Ainda não me livrei 100% da margarina. Preciso me aprender as receitas de biscoitos.
1. Carne processada: mortadela, salsicha, salame, linguiça industrializada, etc. 2. Refrigerante; 3. Pipoca de micro-ondas; 4. Margarina; 5. Caldo de tempero; 6. Macarrão instantâneo; 7. Batata frita congelada; 8. Biscoito recheado. De todos os miojo é o único que eu consumo e gosto, mas consigo viver sem, até pq raramente como.
@Administrador Google Inc. É importante assistir pra saber os motivos e razões sobre as quais esses alimentos não são recomendáveis! Dessa forma você de fato se convence de não consumi-los.
Meu primogênito sempre teve sobre peso,até chegar a obesidade.Aos 12 anos meus filho chegou à 115k,mesmo desde novinho eu cuidando da alimentação. Ele continuava engordando cada vez mais. Quando chegou a Pandemia,fiquei desesperada. Pedi sabedoria e força de vontade a Deus, e ele me ouviu. Compramos uma bike para spining,tirei todos esses alimentos citados no vídeo, acrescentei aveia,linhaça, canela,batata,macaxeira,legumes,frutas ,ora pro nobis (folhas) e 3 litros de água por dia,até mais dependendo do esforço físico. Ele começou com 15 minutos de spining por dia até chegar a treinar 2 horas (força de vontade dele).Resumo muito esforço físico, Boa alimentação, água e força de vontade. Hoje 19/04/2022 meu filho têm 15 anos 1,74 de altura e 74kl e como ele se alimentou com bons alimentos e suplementos e faz musculação( em casa com halteres, barras com peso.) É está em fase de crescimento ele não ficou flácido e ném excesso de pele.👐
Perdi 52 kilos há 10 anos sem bariátrica e não voltei a engordar. Como meus aliados usei alimentação muito saudável, exercícios físicos diários e muita força de vontade. Sim, é muito difícil, mas todo o esforço é recompensado com uma qualidade de vida muito maior.
eu não tomo refrigerante a 2 anos e 22 dias e nem sinto mais falta... eu nunca fui fã de refrigerante por isso foi mais fácil, eu não sentia falta e resolvi tirar pois não traz nenhum benefício.
Me identifiquei com isso, tento trazer minha mãe e outros familiares pra uma vida melhor mas eles não conseguem largar os velhos hábitos de muitos anos
O meu sonho é um dia ver os seus ensinamentos serem matérias obrigatórias nas escolas para salvar as novas gerações de alimentações tão maléficas para saúde
Excelente, mto obrigada. Faz mais de 10 anos que não bebo refrigerante e não sinto falta nenhuma. Muitas pessoas estranham, mas eu adoro água pura, e tomo café sem açúcar, sem nada para adoçar kk.
Eu já nem tomo refrigerante há alguns luz (com certeza, mais de 20 anos e já nem lembro o sabor), café (nunca experimentei) e bebidas alcoólicas, só consumo, água pura, chás, sucos (sem açúcar) e leite!
A indústria não está preocupada com a saúde do povo, apenas em vender seus produtos. A medicina e a industria farmacêutica lucram depois com a doença. Esse povo é unido no mesmo intento.
2 meses em low carb, atividade física 5 dias por semana e jejum intermitente. Isto muda drasticamente a vida de todo o sedentário. Tudo muda, humor, disposição, sono. Sou prova disso. Agora bora refazer os exames de sangue e comprar com os anteriores.😃😄
4:01 Quem diz que não consegue "beber agua pura", antes de procurar um nutricionista deveria ir a um psiquiatra ou pelo menos um psicólogo. E sério, não estou tentando ofender e sim dizer a verdade, de que isso é um problema mental. Não gostar de agua é tão antinatural quanto anorexia ou sadomasoquismo.
Patricia, fiquei bem feliz pois não consumo nenhum desses alimentos 🙏🏼!!!! Já não tomo refrigerantes há 27 anos. Dica para quem quer largar o refrigerante: Vc só sente falta no 1° mês. Vale o esforço 😁
E eu há 10 anos sem beber, e posso dizer que é libertador e economizo. Era para ser 11 anos mas no 10º mês recaí e após tanto tempo sem beber que até senti nojo. Até no meu casamento era para ter só refrigerante e a dona da casa de festas não tinha a opção de suco, mas a minha esposa e eu fizemos questão em colocar - na festa o suco saiu na frente kkkkkk Um dia terei o prazer de dizer que não bebo há 27 anos!
Não tomo há não sei quanto tempo, tenho 16 anos e tomo basicamente só água ( 4 litros por dia) e café ( vez ou outra), não sinto falta nenhuma mesmo minha irmã tomando coca-cola toda semana, não que eu não goste, eu só não sinto vontade de beber, melhor decisão.
Vc pode ter muita grana na conta mas se não tiver saúde de que adianta mas mesmo sem dinheiro na conta e com muita saúde eu sou milionário Graças a Deus
Faz 3 meses q perdi 8 kilos, já cheguei no meu peso ideal, aprendendo com vc,essas receitas fit, eu adoro, aprendi muito com vc, Deus abençoe sua vida🥰🥰
Mais uma informação superimportante! Como sempre ! Amo seus vídeos! Aprendo muito com eles! Há muito tempo não tenho nenhum desses alimentos em minha casa!
Tem anos que não consumo nenhum desses alimentos. O mais difícil pra mim foi o refrigerante mas hoje tenho até nojo quando vejo. Há dois meses cortei também farinhas refinadas, leite de vaca e açúcar. Minha pele e meu intestino mudaram da água p o vinho. Estou muito feliz com os resultados. Não é fácil mas vale muuuuito a pena
@@maricom4457 Eu também parei de tomar café, muito difícil. Mas o resultado vale a pena. Quando quero comer doce como fruta. Meu paladar mudou as frutas estão muito mais doces pra mim. Não desista você vai conseguir.
@@maricom4457 Eu passei tomar café sem açúcar por insistência do marido e fiquei uma semana chorando e chamando de *suco de jiló*, depois disso passei sentir mais sabor no café e esqueci o doce. É vício !
Fiquei surpresa comigo, pois eu não consumo nenhum desses alimentos no meu dia a dia. Muito eventualmente em uma festa ou coisa do tipo eu consumo algum desses alimentos, mas no geral não uso nada! Adoro seus vídeos, Patricia. Obrigada por compartilhar com a gente seu conhecimento.
Livre de tudo isso graças a Deus, força de vontade e Jejum Intermitente, em 04 meses menos 24 kg. Faço acompanhamento e Crossfit. Mudanças significativas em minha vida.
Estou há 16 dias sem refrigerante, doces e massas e gente... que sensação maravilhosa a de estar perdendo peso. Fico ansiosa pra que chegue logo o dia de me pesar haha
Aboli da minha vida e da minha casa esses venenos que se diz alimentos mas só destrói nosso organismo 😣 Sigo o seu canal um tempão pela sua simpatia, seu sorriso e meiguice , mas hoje é a primeira vez que dou minha opinião 😍 amo todas suas receitas saudáveis❤, e seus ensinamentos super importante 😍 Nutricionista nota 1000! 😍 Deus continue te abençoando com saúde e sucesso sempre! 🙏 EXCELENTE NUTRI! 😍👏👏
Obrigado Dra. Eu tenho 68 anos e não consumo nenhum desses alimentos. Não tenho nenhum problema como, diabetes, colesterol, pressão alta, nem dor alguma. Vou compartilhar, sou muito grato. Deus abençoe sempre. Bjs
As vezes tomo aquele refrigerante coca sem açúcar de vez enquando eu compro essa batata congelada miojo ja tem meses que não como, vou me cuidar, obrigada Patrícia por nos alertar. DEUS abençoe sua vida ricamente 🙏🙏
Vc está mais do q certa, mas muita gente come o q pode comprar ou come o q doam. Nosso povo está vivendo uma fase muito difícil, com o desemprego e falta de perspectiva. Parabéns Paty.
Vejo no supermercado pessoas que da pra vê que são de baicha renda com o carrinho cheio de cervejas, refrigerantes muitos biscoitos, aqueles squines e muitas outras porcarias, eu não tomo refrigerante né em dia de festa, compro manteiga que está o mesmo preço da margarina de imbuídos ainda consumo linguiça calabresa, mas quero parar, e questão de maus hábitos. Mesmo.
Verdade tudo que se tem de melhor para se consumo falando em uma boa alimentação só quem bode consumi é rico as pessoas só passa oq rico pode comprar mais sabemos que a realidade é outra,eu conheci uma mulher que falou que comprava um rolo de mortadela porque não pode comprar a carne e aí oq fazer numa situação dessa infelizmente é oq vivemos
2 роки тому+2
Sim, mas tem pessoas q no primeiro 10,00 que consegue já pensa em um pastel kkkk não julgo 🤭
Com certeza o refrigerante é o mais vicioso e mais difícil de parar. Deixei de beber refrigerante por um tempo mas voltei novamente. Mas estou na luta e quero abominar esse alimento prejudicial
Eu não consumo nenhum desda idade de 30 anos hoje tenho 48 anos e não me faz nenhuma faltar o açúcar no café aboli a um ano tomo café preto e sem nenhum tipo de adoçante e estou muito bem não tenho pressão alta, diabete e tenho um peso ideal pra minha altura.Meus esposo também mantém esses alimentos bem longe dele tem pessoas que falam como vcs conseguem viver sem açúcar a nossa saúde nós faz viver sem alimentos que não traz nenhum benefício e olha que nós alimentamos bem sem precisar nos envenenar com alimentos que lhe traz prazer mas não lhe traz o mais importante sua saúde.
Resolvi fazer uma batata frita na fritadeira e comecei assistir o vídeo!! Pensei ! que bom que batata pode!!! Mas vi que "não pode!! " Agora já comi!! 😭... !mas vou evitar!! 😉
Patrícia leite eu sou da cidade de Itaquirai MS, sou tua sequidoura tô amando te sequir já larguei de tudo o que vc falou aí nesse vídeo tô muito feliz e já emagrec3.k e55 gramas tô muito feliz por encontrar vc e a prima zei
GraÇas a Deus já nao consumo nada destes alimentos Meus exames dão otimos resultados e já sou uma idosa de 82 anos e peso 62 quilos Muito obrigado por todas dicas ativando a consciencia pessoal de cada um para ter uma vida mais saudavel e feliz Seja Luz sempre para iluminar muitas sua sabedoria que compartilha com TODOS
O refrigerante já me livrei e graças a Deus meu esposo e meus filhos estão entrando na linha ! Pipoca só a feita na panela ! A margarida já vou trocar por manteiga! O caldo eu já usei muito ,hoje já vou deixar de comprar ! O miojo eu passo longe ! Batata frita só em casa ! Eu faço a sotê cozinha e doura em pouco óleo! Biscoito recheado nunca comprei para meus filhos !😁😋
E verdade dra patrícia eu particularmente não faço uso desses alimentos e nem devemos chamar isso de alimentos isso para mim são lixos e eu não como lixo eu amo as sua receitas eu faço aqui en casa e toda a minha família adora e eu tanbem eu moro aqui en Natal rn vivo procurando uas receitas e faço parabéns
Estou te adorando e vou seguir seus ensinamentos já consegui eliminar o refrigerante da minha vida e não sinto nenhuma vontade de tomar quero eliminar alguns quilos e com seus ensinamentos mais atividades físicas eu vou conseguir 😍
A uns anos atrás eu comia salsicha e muiiiito refrigerante quase todo dia. Hoje em dia parei. Minha alimentação não é saudável, mas essas coisas q fazem bastante mal eu sempre tento evitar ao máximo.
Faz 3 semanas que bani estes 8 e muitos outros mais! Frituras diminui em 98% carboidratos cortei 60% e os 40% substitui (nada de pães) mas legumes,tubérculos e raizes) sal diminui muito e o açucar praticamente perdi o paladar,já que sinto só o gosto das frutas e bebo muuuita água! Me desinchei,agora vou regularmente ao banheiro,e tb faço exercicios "musculação e corrida" quase diariamente.. 28 dias sendo focado(a) vc sente e vê uma grande diferença no seu corpo e o organismo,consigo dormir profundamente e sonhar,o principal e ter foco! Na 2 semana vc ficará surpreso na facilidade de resistir as guloseimas doces frituras etc
1. mortadela, salsicha, salame, linguiça industrializada, etc. 2. Refrigerante 3. Pipoca de micro-ondas 4. Margarina 5. Caldo de tempero 6. Macarrão instantâneo 7. Batata frita congelada 8. Biscoito recheado. eu até gosto de uma boa mortadela, dificil mesmo é largar a batata fritas. gosto bastante.
eu parei de consumir tudo isso e um pouco mais tirei o paó macarráo farinhacéos e ate o açucar fugi de todo tipos de enlatados carnes vermelhas so como frango e peixes e ovos cozido refri nem lembro q existe . enfim tirei tudo q contém o maldito do glutém e to otima 🙏🙏🙏❤❤
Nunca mais comprei essas opções que vc falou minha alimentação mudou totalmente meu triglicérides estava 500 em outubro do ano passado hoje fui ver meu exame 150 veja o quanto que abaixou e o colesterol 300 hoje 127 fiquei super feliz fora os exercícios físicos e a mudança de alimentação emagreci 10 kilos mas comendo certo👏👏👏
Isso pq eles não são tão novo assim como a nova propaganda nutricionista afirma. Essas alegações são defendidas por veganos e ambientalistas radicais. O problemas não é o alimento mas sim o hábito de consumo. Não coma carne, açúcar, álcool e etc... O corpo recebe e utiliza esses produtos desde que EM PEQUENAS QUANTIDADES. uma das melhores gastronomia no mundo, a gastro mediterrânea, abrange o consumo de todos os alimentos supostamente proibida pela nutrição moderna.
Muito bom!!!!! Faz 5 meses que mudei totalmente a minha alimentação e já perdi 25Kg. Praticamente aboli todos esses itens da sua lista e não sinto a mínima falta!!! Minha saúde melhorou muito e só tenho a agradecer por essas dicas maravilhosas!!!!
Nossa a uma semana q estou de dieta cortei tudo q mim fazia mal começando pelo o açúcar hj procuro a comer coisas saudáveis e essas dicas são maravilhosas
Olá cai meio que de para-quedas aqui no canal, assisti o vídeo e você falou absolutamente tudo o que eu não gosto de comer kkk... dessa lista meu consumo é apenas a margarina na falta da manteiga, mais muito raramente.
Eu fico chocada....com o papel da Anvisa e do Ministério da Saúde, permitirem tantos venenos, que sabemos causam doenças...... Eu já não como nenhum!! 👍🤗💐
Patrícia, poderias ter comentado também sobre a batata chips (tipo Ruffles, Pringles), que são ainda piores que a batata congelada. E já daria, inclusive, para abranger todo tipo de salgadinho chips, que as crianças adoram comer. Fico pasma quando vejo pais alimentando seus filhos com McLanche Feliz, sorvetes, refrigerantes e afins. Depois não sabem porque a criança fica com deficiências nutricionais e têm que levá-las ao médico frequentemente e gastar com medicamentos. A boa alimentação evita muitos males.
Eu soube que um Pacotinho de rufles equivale a comer 1kg de batata cozida fora o sódio conservantes açúcares etc etc , so em pensar que tem mae que manda na lancheira da criança 😢
Boa noite a todos vocês aí, que estão conectados nesta Live da Dra. Nutricionista Patrícia Leite, sempre bem humorada e simpática, que Deus continue abençoando a sua vida e família. BELMIRO SANCHES HERRERA Jaú SP Brasil.
Meu Deus 😱 eu como tudo isso e ainda dou para meus filhos. Vou mudar isso hoje. O refrigerante já estou mais de mês sem tomar. Obrigado pelas instruções
Fazem mais de 40 anos que não tomo refrigerante. A alguns anos parei de consumir margarina. Alguns alimentos não parei mas evito. Quanto a saúde. Vai bem.
Desde que descobri que tenho gastrite, tenho evitado esses tipos de alimentos, existem receitas bem saudáveis hoje na internet, é só termos disposição pra fazer. Cuidar da nossa saúde é tudo. A culinária brasileira graças a Deus é muito rica, dá pra fazer vários tipos de adaptações. Não tomo mais refrigerante há algum tempo, mesmo antes da gastrite e outros alimentos citados no vídeo também não consumo mais, nem leite de mercado, vou começar a fazer o leite vegetal.
Valeu pela dica patrícia. Aprendi assim 0 farinha de trigo, 0 leite e o mais difícil 0 açucar. Fiquei mais disposto e minha imunidade melhorou drasticamente!!! O problema é quem tem criança em casa é complicado trocar um chocolate por uma banana amassada com um cacau em pó por exemplo. kkk. Faz um vídeo de uma vitamina saudável para engordar com saúde.
Muito bom! São poucos que falam essas verdades ao povo. A única crítica que faço à sua explanação é em relação ao frango; o frango é a carne que mais recebe hormônios para que cresça em tempo recorde, consequentemente esses hormônios também fazem alterações no corpo humano, afinal tudo que consumimos passam a fazer parte de nós. É a observação que faço por vermos tantas pessoas hoje em dia deformadas.
@@Camilaguimaraes952 Iogurte grego (170g) = 18g de proteína Queijo cottage (113g) = 14g de proteína Iogurte desnatado (1 copo) = 11g de proteína Leite (1 copo) = 8g de proteína Leite de soja (1 copo) = 8g de proteína Leguminosas:2 Feijão carioca (½ copo) = 11g de proteína Feijão azuki (½ copo) = 9g de proteína Lentilha (½ copo) = 9g de proteína Vagem (½ copo) = 9g de proteína Feijão preto (½ copo) = 8g de proteína Quinoa (½ copo) = 4g de proteína Origem animal:2 Frango (85g) = 28g de proteína Bife (85g) = 26g de proteína Salmão (85g) = 22g de proteína Atum (85g) = 22g de proteína Camarão (85g) = 20g de proteína Ovo (unidade) = 6g de proteína Grãos:2 Grão de soja (28g) = 12g de proteína Sementes de abóbora (28g) = 9g de proteína Amendoim (28g) = 7g de proteína Amêndoas (28g) = 6g de proteína Pistache (28g) = 6g de proteína Grão de chia (28g) = 5g de proteína Nozes (28g) = 4g de proteína Veja a quantidade de opções proteicas que existem na alimentação. Porquê insistir na pior delas?
Olá Patricia. Graças a Deus não consumo nenhum dos 8 alimentos que você citou, apenas a batata frita é que, às vezes, faço, porém fritando-as na banha de porco, mas gostei da sua dica de pré-cozinhá-las e depois dourá-las. Gratidão!
Muito bom esse vídeo. Dos alimentos apresentados, já não tenho o hábito de consumir quase todos. Dentre eles, o mais difícil é a batata congelada, que se compra em mercados. Gostamos muito de batata frita. 🤔
Eu gosto muinto d. Caldo d galinha.e sopão.d varios sabor..Adóro a maneira q. Vc abre o vidio muinto qrida..qeria um cardapio para imagrecer d. Verdade tenho 72.ano.qero imagrecer..t AMO...
Eu não gosto de consumir esses alimentos por isso evito comprá-los uma maneira q eu não sabia é como fritar batatas do jeito q vc falou e a pipoca tmbm foi muito bom saber por isso q é bom termos conhecimento de tudo obrigada por passar seu conhecimentos a palavra de Deus diz o meu povo perece por falta de conhecimento
A maior força q tive na minha jornada de mudança alimentar foi a boa informação . Qdo soube dos malefícios q a indústria provoca nos alimentos fiquei sem chão. Mas ñ desisti. Hj, uns 40 anos após, tenho plena condição d escolher o q consumo. E qdo comecei era casada, filhos pqnos, trabalhava fora. Mesmo assim, me mantive firme. Fui tirando os nocivos e adaptando p todos o necessário sem nem mesmo q eles notassem. Rsrs. Enfim, qdo há a boa informação a gente consegue tudo...
![Quanto Tempo Sem Açúcar para Mudar seu Metabolismo [E COMO FAZER]](http://i.ytimg.com/vi/T7pBrejtwkA/mqdefault.jpg)
![Jejum Intermitente - Como Funciona, 16h, 24h, O Que Comer e Como Fazer [FAZ MAL?]](http://i.ytimg.com/vi/QxIJ5o2bLKs/mqdefault.jpg)
RECEITAS E DICAS ABAIXO. Esses alimentos fazem mal para sua saúde e não devem fazer parte da sua dieta. Descubra quais são esses alimentos prejudiciais e por que você deve parar de consumir. Evitar esses alimentos também vai te ajudar a emagrecer, ter mais energia, melhor digestão, melhor funcionamento do intestino e muitos outros benefícios para a saúde. Me conta nos comentários quais desses alimentos é mais difícil de você cortar da dieta. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Receitas para DESINCHAR (e Dicas) - Perder Peso, Medidas, Diminuir Barriga e Retenção de Líquidos
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MELHOR QUE PIPOCA DE CINEMA - GOSTOSA DEMAIS, FICA INCRÍVEL!
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Refrigerante ZERO Todo Dia? Olha o que acontece com você!
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Já Comeu MIOJO ou MACARRÃO INSTANT NEO? Você PRECISA VER ISSO!
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SEGREDO para ficar SEQUINHA e CROCANTE, a Melhor que já comeu!
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Patrícia adoraria ter vc morando aki em casa... Kkkkk fada da vida saudável
Eu já eliminei todos esses alimentos da minhas compras no super mercado
Obrigada! Patrícia pelas ótimas dicas de saúde que você passa .
Não bebo refrigerante tem bastante tempo! Tbém tomo café sem açúcar há mais de um ano e não sinto mais falta. Tbém quase não como nada com farinha branca. Troquei pela farinha de amêndoa e farinha de aveia. Como ovos com chia, com farelo de aveia e é muito bom. Mudar nosso jeito de comer faz bem para o corpo e para a alma!
Adorei as dicas...e receitas. Faço a batata frita como você sugere. Ainda não me livrei 100% da margarina. Preciso me aprender as receitas de biscoitos.
Lista:
1- Salsichas, salames e mortadelas
2- Refrigerantes
3- pipocas de micro-ondas
4- Margarina
5- temperos prontos(tabletes)
6- Macarrão instantâneo
7- Batata frita congelada
8- Bolachas recheadas
cara vc é massa
Refrigerante zero pode o nutri aprova
Ufaaa... não como nada disso!
Obrigado amigo vc é um amigo
Obrigado por ter colocado a lista.Gratidão.Saúde é tudo.
Emagreci 50 kilos sozinha, sem cirurgia, sem remédios e ao mesmo tempo parei de fumar! E já faz 5 anos!
👏
Ualll.parabenssss
Parabéns!👏🏼👏🏼👏🏼
Meus parabens...um exemplo a ser seguido
Parabéns pela determinação👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
1. Carne processada: mortadela, salsicha, salame, linguiça industrializada, etc.
2. Refrigerante;
3. Pipoca de micro-ondas;
4. Margarina;
5. Caldo de tempero;
6. Macarrão instantâneo;
7. Batata frita congelada;
8. Biscoito recheado.
De todos os miojo é o único que eu consumo e gosto, mas consigo viver sem, até pq raramente como.
Sabia q tinha alguém que fez essa boa ação de resumir pra gente! 😁 Valeu
Obrigado
@Administrador Google Inc. É importante assistir pra saber os motivos e razões sobre as quais esses alimentos não são recomendáveis! Dessa forma você de fato se convence de não consumi-los.
Vlw Carol!!😃👍
Toda carne é processada até mesmo a feita em casa. Portanto a palavra correta é carne industrializada e não processada.
Meu primogênito sempre teve sobre peso,até chegar a obesidade.Aos 12 anos meus filho chegou à 115k,mesmo desde novinho eu cuidando da alimentação. Ele continuava engordando cada vez mais. Quando chegou a Pandemia,fiquei desesperada. Pedi sabedoria e força de vontade a Deus, e ele me ouviu. Compramos uma bike para spining,tirei todos esses alimentos citados no vídeo, acrescentei aveia,linhaça, canela,batata,macaxeira,legumes,frutas ,ora pro nobis (folhas) e 3 litros de água por dia,até mais dependendo do esforço físico. Ele começou com 15 minutos de spining por dia até chegar a treinar 2 horas (força de vontade dele).Resumo muito esforço físico, Boa alimentação, água e força de vontade. Hoje 19/04/2022 meu filho têm 15 anos 1,74 de altura e 74kl e como ele se alimentou com bons alimentos e suplementos e faz musculação( em casa com halteres, barras com peso.) É está em fase de crescimento ele não ficou flácido e ném excesso de pele.👐
Parabéns aos dois, conseguiram e venceram a obesidade!!
Oh glória
PRIMOGÊNITO
Nossa, que bom !! Parabéns
Que legal,mas corte o refrigerante para sempre,o leite condensado,o queijo e o chocolate para sempre senão volta a engordar.
Perdi 52 kilos há 10 anos sem bariátrica e não voltei a engordar. Como meus aliados usei alimentação muito saudável, exercícios físicos diários e muita força de vontade. Sim, é muito difícil, mas todo o esforço é recompensado com uma qualidade de vida muito maior.
É isso mesmo, não tem mistério!
Parabéns parabéns você é um vencedor amei
Fiquei 7 anos tomando refrigerante todos os dias fiquei muito viciado nisso, estou 18 dias sem refrigerante 🙏 NUNCA MAIS ✊
eu não tomo refrigerante a 2 anos e 22 dias e nem sinto mais falta... eu nunca fui fã de refrigerante por isso foi mais fácil, eu não sentia falta e resolvi tirar pois não traz nenhum benefício.
Eu já faz 5 anos, desde que regulei minha pressão, tô fora.
Eu não tomo refrigerante a mais de 20 anos
@@sandragarcia8884 parabéns porque eu não consegui cortar totalmente o refrigerante e açúcar tbm não consegui infelizmente. 🙈
Estou há 11 anos sem tomar. Fácil não é mas seguimos firmes. No momento estou há 7 dias zero açúcar.
Todos esses já deixei de consumir. 🙏🏻 O difícil é convencer os familiares a mudarem seus hábitos 🤦🏻♀️
O mais dificil de deixar de consumir eo refrigerante
Vdd
Bem isso. Ficam reclamando quando não tem refrigerantes
Me identifiquei com isso, tento trazer minha mãe e outros familiares pra uma vida melhor mas eles não conseguem largar os velhos hábitos de muitos anos
Essa é a pior parte pq eles acabam levando a gente pro buraco tbm...
O meu sonho é um dia ver os seus ensinamentos serem matérias obrigatórias nas escolas para salvar as novas gerações de alimentações tão maléficas para saúde
Ou vc é regrado e saudável ou vc é feliz. Cada um escolhe seu caminho.
Patricia perdi em 4 meses 15 kilos sem medicação fazendo atividade fisica e dieta. Parei com farinha branca, açúcar, refrigerantes e massas, etccc
Excelente, mto obrigada. Faz mais de 10 anos que não bebo refrigerante e não sinto falta nenhuma. Muitas pessoas estranham, mas eu adoro água pura, e tomo café sem açúcar, sem nada para adoçar kk.
Eu tbm, mas eu faz 1 ano e meio que tbm não bebo refrigerante, e tbm não sinto nenhuma falta kkkkkk
Eu já nem tomo refrigerante há alguns luz (com certeza, mais de 20 anos e já nem lembro o sabor), café (nunca experimentei) e bebidas alcoólicas, só consumo, água pura, chás, sucos (sem açúcar) e leite!
@@afernandaberaldo Tbm não bebo bebida alcoólica e adoro chás
@@anaeliza6291 estamos indo para o caminho certo (assim espero), rs
@@afernandaberaldo de vez em quando como algo não tão saudável, mas no geral está tudo certo kkk
Somos treinados a péssimos hábitos alimentares, é preciso por a consciência em ação pra mudar isso. Alimento saudável é outro nível.
A indústria não está preocupada com a saúde do povo, apenas em vender seus produtos. A medicina e a industria farmacêutica lucram depois com a doença. Esse povo é unido no mesmo intento.
@@tiomarcioexplica2295 Eu sempre digo isso 🤔
@@elianareis4481 É bronca
@@tiomarcioexplica2295 Verdade
@@tiomarcioexplica2295 verdade
2 meses em low carb, atividade física 5 dias por semana e jejum intermitente. Isto muda drasticamente a vida de todo o sedentário. Tudo muda, humor, disposição, sono. Sou prova disso. Agora bora refazer os exames de sangue e comprar com os anteriores.😃😄
E os resultados????
Vai tá tudo ótimo.Você sabe né?Boa noite.
Como é jejum intermitente?
Faço low carba a 4 anos, realmente é mágico, a gente desinflama.
4:01 Quem diz que não consegue "beber agua pura", antes de procurar um nutricionista deveria ir a um psiquiatra ou pelo menos um psicólogo. E sério, não estou tentando ofender e sim dizer a verdade, de que isso é um problema mental. Não gostar de agua é tão antinatural quanto anorexia ou sadomasoquismo.
Eu já consegui emagrecer 7 kilos só com suas receitas sem exercícios
Já não consumo nenhum deles a muito tempo, mas é sempre bom ouvir de uma profissional que estou no caminho certo
Patricia, fiquei bem feliz pois não consumo nenhum desses alimentos 🙏🏼!!!! Já não tomo refrigerantes há 27 anos. Dica para quem quer largar o refrigerante: Vc só sente falta no 1° mês. Vale o esforço 😁
Vez ou outra não tem problema, mas se a pessoa não consegue esse vez ou outra aí já complica...
E eu há 10 anos sem beber, e posso dizer que é libertador e economizo. Era para ser 11 anos mas no 10º mês recaí e após tanto tempo sem beber que até senti nojo.
Até no meu casamento era para ter só refrigerante e a dona da casa de festas não tinha a opção de suco, mas a minha esposa e eu fizemos questão em colocar - na festa o suco saiu na frente kkkkkk
Um dia terei o prazer de dizer que não bebo há 27 anos!
Não tomo há não sei quanto tempo, tenho 16 anos e tomo basicamente só água ( 4 litros por dia) e café ( vez ou outra), não sinto falta nenhuma mesmo minha irmã tomando coca-cola toda semana, não que eu não goste, eu só não sinto vontade de beber, melhor decisão.
@@ofarofeiro melhor uma caixa de aveia...2 de leite.... pão integral....uma garrafa de suco natural...
Faz 20 anos que não tomo refrigerante e 5 que não como carne de nenhuma espécie. Fiquei bem feliz em saber que estou livre desta lista toda!!
Vc pode ter muita grana na conta mas se não tiver saúde de que adianta mas mesmo sem dinheiro na conta e com muita saúde eu sou milionário Graças a Deus
Eu fiquei uma semana sem assistir seus videos. Hoje quando eu ouvi um " olaaaa"
Fiquei felizinha. Ta se tornando lei assistir teus videos
Muitos deles eu já sabia que não prestavam pra saúde, mas me surpreendeu a bolacha recheada. sorvetes também não presta 😁
Faz 3 meses q perdi 8 kilos, já cheguei no meu peso ideal, aprendendo com vc,essas receitas fit, eu adoro, aprendi muito com vc, Deus abençoe sua vida🥰🥰
Dra. Patrícia Leite, felizmente da sua relação eu já não como nenhum a anos, o que ajudou na redução de 30 kg do meu peso.
Benza o santo Deus!
Mais uma informação superimportante! Como sempre ! Amo seus vídeos! Aprendo muito com eles! Há muito tempo não tenho nenhum desses alimentos em minha casa!
Nossa 👏👏👏👏👏
Tem anos que não consumo nenhum desses alimentos. O mais difícil pra mim foi o refrigerante mas hoje tenho até nojo quando vejo. Há dois meses cortei também farinhas refinadas, leite de vaca e açúcar. Minha pele e meu intestino mudaram da água p o vinho. Estou muito feliz com os resultados. Não é fácil mas vale muuuuito a pena
Como você faz...sem açúcar no cafe ...e sem o adoçante tbm não presta? Me avisa tô desesperada pra sair do açúcar.
@@maricom4457 Eu também parei de tomar café, muito difícil. Mas o resultado vale a pena. Quando quero comer doce como fruta. Meu paladar mudou as frutas estão muito mais doces pra mim. Não desista você vai conseguir.
A Nutri disse que agave é um adoçante altamente processado. Eu não uso porque parece saudável mas não é
@@maricom4457 Tenta o açúcar de coco ou de maçã. Eles tem um índice glicêmico menor. Ou o Xilitol. Ou tenta tirar na raça mesmo...
@@maricom4457
Eu passei tomar café sem açúcar por insistência do marido e fiquei uma semana chorando e chamando de *suco de jiló*, depois disso passei sentir mais sabor no café e esqueci o doce. É vício !
Bom dia. Tenho 66 anos e saúde. Só escorreguei na batata frita. Nos demais tudo ok. Livrei-me da azia há alguns anos de forma natural. Muito bom!
Eu consegui, não bebo mais de um ano, e posso dizer para sempre, prefiro suco da fruta.
*_Informações tão importantes precisam atingir mais e mais pessoas, e pra isso é fundamental que os vídeos sejam compactados e objetivos! Obrigado!_*
Fiquei surpresa comigo, pois eu não consumo nenhum desses alimentos no meu dia a dia. Muito eventualmente em uma festa ou coisa do tipo eu consumo algum desses alimentos, mas no geral não uso nada! Adoro seus vídeos, Patricia. Obrigada por compartilhar com a gente seu conhecimento.
Livre de tudo isso graças a Deus, força de vontade e Jejum Intermitente, em 04 meses menos 24 kg. Faço acompanhamento e Crossfit. Mudanças significativas em minha vida.
Parabéns tô na primeira semana espero chega la
@@gleisycarisy3437 vc chegará!
São difícil de deixar de comprar, mas a saúde é mais importante.
Você é pessoa mostra que ajuda a todos ser saudável
Estou há 16 dias sem refrigerante, doces e massas e gente... que sensação maravilhosa a de estar perdendo peso. Fico ansiosa pra que chegue logo o dia de me pesar haha
SP TV ele
Haaa A eu tbm estou desde o ano novo sem tomar refrigerante 😊
@@katiaoliveira7400 Parabéns pra nós 👏👏
16 anos kkkkk
Graças a Deus nunca gostei de refrigerante.
Aboli da minha vida e da minha casa esses venenos que se diz alimentos mas só destrói nosso organismo 😣 Sigo o seu canal um tempão pela sua simpatia, seu sorriso e meiguice , mas hoje é a primeira vez que dou minha opinião 😍 amo todas suas receitas saudáveis❤, e seus ensinamentos super importante 😍
Nutricionista nota 1000! 😍
Deus continue te abençoando com saúde e sucesso sempre! 🙏
EXCELENTE NUTRI! 😍👏👏
Muito saber, que nenhum desses ingredientes não nós faz bem, fiquei impressionada com o mal que Eles nos faz...
Obrigado Dra. Eu tenho 68 anos e não consumo nenhum desses alimentos. Não tenho nenhum problema como, diabetes, colesterol, pressão alta, nem dor alguma. Vou compartilhar, sou muito grato. Deus abençoe sempre. Bjs
Parabéns pelos bons hábitos!👏
Gente , para o nosso bem, vamos deixar de consumi.los
Parabéns.
Obgda
As vezes tomo aquele refrigerante coca sem açúcar de vez enquando eu compro essa batata congelada miojo ja tem meses que não como, vou me cuidar, obrigada Patrícia por nos alertar. DEUS abençoe sua vida ricamente 🙏🙏
Vc está mais do q certa, mas muita gente come o q pode comprar ou come o q doam.
Nosso povo está vivendo uma fase muito difícil, com o desemprego e falta de perspectiva.
Parabéns Paty.
Concordo com você mas as pessoas são desenformadas
Vejo no supermercado pessoas que da pra vê que são de baicha renda com o carrinho cheio de cervejas, refrigerantes muitos biscoitos, aqueles squines e muitas outras porcarias, eu não tomo refrigerante né em dia de festa, compro manteiga que está o mesmo preço da margarina de imbuídos ainda consumo linguiça calabresa, mas quero parar, e questão de maus hábitos. Mesmo.
Verdade tudo que se tem de melhor para se consumo falando em uma boa alimentação só quem bode consumi é rico as pessoas só passa oq rico pode comprar mais sabemos que a realidade é outra,eu conheci uma mulher que falou que comprava um rolo de mortadela porque não pode comprar a carne e aí oq fazer numa situação dessa infelizmente é oq vivemos
Sim, mas tem pessoas q no primeiro 10,00 que consegue já pensa em um pastel kkkk não julgo 🤭
@Dany Santos falou besteira total !
Com certeza o refrigerante é o mais vicioso e mais difícil de parar. Deixei de beber refrigerante por um tempo mas voltei novamente. Mas estou na luta e quero abominar esse alimento prejudicial
Banidos pra nem tão cedo na minha dieta são leite gluten e derivados...estou com 50 disposição de 30 ..abçs Patrícia
Aqui em casa não entra a maioria deles. Mas a respeito da batata que meu rapaz ama e que compro quando dá. Não sabia. Valeu demais as dicas. ❤❤
Eu não consumo nenhum desda idade de 30 anos hoje tenho 48 anos e não me faz nenhuma faltar o açúcar no café aboli a um ano tomo café preto e sem nenhum tipo de adoçante e estou muito bem não tenho pressão alta, diabete e tenho um peso ideal pra minha altura.Meus esposo também mantém esses alimentos bem longe dele tem pessoas que falam como vcs conseguem viver sem açúcar a nossa saúde nós faz viver sem alimentos que não traz nenhum benefício e olha que nós alimentamos bem sem precisar nos envenenar com alimentos que lhe traz prazer mas não lhe traz o mais importante sua saúde.
Bom dia!
O grande problema que esses alimentos são mais baratos.
E os alimentos mais saudáveis são bem mais caros
Exatamente
principalmente a margarina em relação a manteiga...
Por incrível que pareça, não tenho nenhum desses em minha casa, e não consumo faz anos.
Que bênção
Vc é maravilhosa !!De uma honestidade e profissionalismo dignos de aplausos.Parabens Patrícia.Bjoss de uma carioca.
Resolvi fazer uma batata frita na fritadeira e comecei assistir o vídeo!! Pensei ! que bom que batata pode!!! Mas vi que "não pode!! " Agora já comi!! 😭... !mas vou evitar!! 😉
Pra mim não vai ser difícil banir esses alimentos que vc falou já não me simpatizo muito com eles ainda agora que vc falou 😅 muito obrigada por tudo ❤
Dra. Falando em óleos bons como o azeite , lembrei do óleo de abacate. Ensina a gente fazer óleo de abacate
Por favor, por favor por favor 😘.
Patrícia leite eu sou da cidade de Itaquirai MS, sou tua sequidoura tô amando te sequir já larguei de tudo o que vc falou aí nesse vídeo tô muito feliz e já emagrec3.k e55 gramas tô muito feliz por encontrar vc e a prima zei
Tentei fazer, deu uma trabalheira e rendeu quase nada 🙄
@@adeniraraujo3925 no
@@angela9418 Sendo assim melhor fazer guacamole ou vitamina de banana, rsrsrs
@@daniellecp7013 siimmmm 😅
Estou há 6 anos sem refrigerante e não faz a menor falta! Obrigada pelo conteúdo! Sempre nos ensinando tanto! Obrigada nutri!
GraÇas a Deus já nao consumo nada destes alimentos Meus exames dão otimos resultados e já sou uma idosa de 82 anos e peso 62 quilos Muito obrigado por todas dicas ativando a consciencia pessoal de cada um para ter uma vida mais saudavel e feliz Seja Luz sempre para iluminar muitas sua sabedoria que compartilha com TODOS
Graças ao meu bom Deus e a Dra. Patrícia, não consumo a um bom tempo nenhum desses "alimentos ".
O refrigerante já me livrei e graças a Deus meu esposo e meus filhos estão entrando na linha ! Pipoca só a feita na panela ! A margarida já vou trocar por manteiga!
O caldo eu já usei muito ,hoje já vou deixar de comprar ! O miojo eu passo longe ! Batata frita só em casa ! Eu faço a sotê cozinha e doura em pouco óleo! Biscoito recheado nunca comprei para meus filhos !😁😋
Não são alimentos são venenos
Obrigada pelo seu canal ❤
A minha dificuldade é deixar a mortadela defumada. Conheço os malefícios, mas é super difícil, farei um novo esforço.
EU PERDI 20KG EM 3 MESES... GRAÇAS A DEDICAÇÃO... MUDANÇA DE HÁBITOS.... E SUAS DICAS ... OBRIGADO.... "EU NASCI DE NOVO
E verdade dra patrícia eu particularmente não faço uso desses alimentos e nem devemos chamar isso de alimentos isso para mim são lixos e eu não como lixo eu amo as sua receitas eu faço aqui en casa e toda a minha família adora e eu tanbem eu moro aqui en Natal rn vivo procurando uas receitas e faço parabéns
Estou te adorando e vou seguir seus ensinamentos já consegui eliminar o refrigerante da minha vida e não sinto nenhuma vontade de tomar quero eliminar alguns quilos e com seus ensinamentos mais atividades físicas eu vou conseguir 😍
A uns anos atrás eu comia salsicha e muiiiito refrigerante quase todo dia. Hoje em dia parei. Minha alimentação não é saudável, mas essas coisas q fazem bastante mal eu sempre tento evitar ao máximo.
Faz 3 semanas que bani estes 8 e muitos outros mais! Frituras diminui em 98% carboidratos cortei 60% e os 40% substitui (nada de pães) mas legumes,tubérculos e raizes) sal diminui muito e o açucar praticamente perdi o paladar,já que sinto só o gosto das frutas e bebo muuuita água! Me desinchei,agora vou regularmente ao banheiro,e tb faço exercicios "musculação e corrida" quase diariamente.. 28 dias sendo focado(a) vc sente e vê uma grande diferença no seu corpo e o organismo,consigo dormir profundamente e sonhar,o principal e ter foco! Na 2 semana vc ficará surpreso na facilidade de resistir as guloseimas doces frituras etc
1. Salsichas, mortadelas etc ...
2. Refrigerante
3. Pipoca de micro-ondas
4. Margarina
5. Tempero em Calda
6. Cansei de assistir. PF, deixe um índice na descrição;
1. mortadela, salsicha, salame, linguiça industrializada, etc.
2. Refrigerante
3. Pipoca de micro-ondas
4. Margarina
5. Caldo de tempero
6. Macarrão instantâneo
7. Batata frita congelada
8. Biscoito recheado.
eu até gosto de uma boa mortadela, dificil mesmo é largar a batata fritas. gosto bastante.
eu parei de consumir tudo isso e um pouco mais tirei o paó macarráo farinhacéos e ate o açucar fugi de todo tipos de enlatados carnes vermelhas so como frango e peixes e ovos cozido refri nem lembro q existe . enfim tirei tudo q contém o maldito do glutém e to otima 🙏🙏🙏❤❤
Nunca mais comprei essas opções que vc falou minha alimentação mudou totalmente meu triglicérides estava 500 em outubro do ano passado hoje fui ver meu exame 150 veja o quanto que abaixou e o colesterol 300 hoje 127 fiquei super feliz fora os exercícios físicos e a mudança de alimentação emagreci 10 kilos mas comendo certo👏👏👏
👏👏👏prbs👍
Que bom parabéns
Nossa Zizi que bom!
Quais exercícios vc faz?
@@janegirlclose muita caminha kilometros e kilometros amo caminhar mas hoje já perdi 13 kilos
Curioso que esses "alimentos" nocivos são os mais acessíveis aos assalariados.🤔
Sorte a nossa que existem canais que falam a verdade como o seu.👍🏼
Por serem baratos e práticos. O que quase ninguém lembra é que os vegetais tbm são baratos, só que muitos acham pouco práticos.
Bem lembrado!!!
Verdade os vegetais ótimos
Refrigerante eu não acho barato, está 5 reais o litrão de Pepsi; com esse valor se compra frutas pra fazer suco natural. Porém dá "trabalho".
Isso pq eles não são tão novo assim como a nova propaganda nutricionista afirma. Essas alegações são defendidas por veganos e ambientalistas radicais. O problemas não é o alimento mas sim o hábito de consumo.
Não coma carne, açúcar, álcool e etc... O corpo recebe e utiliza esses produtos desde que EM PEQUENAS QUANTIDADES. uma das melhores gastronomia no mundo, a gastro mediterrânea, abrange o consumo de todos os alimentos supostamente proibida pela nutrição moderna.
Muito bom!!!!! Faz 5 meses que mudei totalmente a minha alimentação e já perdi 25Kg. Praticamente aboli todos esses itens da sua lista e não sinto a mínima falta!!! Minha saúde melhorou muito e só tenho a agradecer por essas dicas maravilhosas!!!!
Para minha felicidade nao como e nem bebo nada dos produtos indicados. Gratidaooo 👏👏👏
Aqui em casa só utilizamos banha de porco, sal de boi, açúcar mínimo possível, ervas e carboidratos não refinados e gostamos de capinar😅😄🙌
Nossa a uma semana q estou de dieta cortei tudo q mim fazia mal começando pelo o açúcar hj procuro a comer coisas saudáveis e essas dicas são maravilhosas
Olá cai meio que de para-quedas aqui no canal, assisti o vídeo e você falou absolutamente tudo o que eu não gosto de comer kkk... dessa lista meu consumo é apenas a margarina na falta da manteiga, mais muito raramente.
Eu fico chocada....com o papel da Anvisa e do Ministério da Saúde, permitirem tantos venenos, que sabemos causam doenças......
Eu já não como nenhum!!
👍🤗💐
É ligado a indústria farmacêutica! Um adoece outro “cura”! Pra eles é interessante ficarmos doente! Mafia
permitem o álcool e o cigarro ! ministério da saúde tá pouco preocupado com o povo .
@@Ro-fl5yc minha filha, se proibirem o cigarro e a bebida a sociedade se revolta, e produz clandestinamente, que é ainda pior.
E muito lucro para as indústrias
Eles levam algum.Podes crê.
8:43 a minha ex nutricionista me disse que o macarrão instantâneo (ou Miojo©) é macarrão frito !! E riquíssimo em sódio - mais do que a quantidade máxima de sódio consumida em 1 dia !! E tem gente que come 2 a 3 pacotes de macarrão instantâneo (ou Miojo)🍜em apenas 1 só refeição (no almoço ou na janta) !!
Muito bom Deus abençoe sempre sua família
Patrícia, poderias ter comentado também sobre a batata chips (tipo Ruffles, Pringles), que são ainda piores que a batata congelada. E já daria, inclusive, para abranger todo tipo de salgadinho chips, que as crianças adoram comer. Fico pasma quando vejo pais alimentando seus filhos com McLanche Feliz, sorvetes, refrigerantes e afins. Depois não sabem porque a criança fica com deficiências nutricionais e têm que levá-las ao médico frequentemente e gastar com medicamentos. A boa alimentação evita muitos males.
Eu soube que um
Pacotinho de rufles equivale a comer 1kg de batata cozida fora o sódio conservantes açúcares etc etc , so em pensar que tem mae que manda na lancheira da criança 😢
Você é ótima, gosto de suas dicas. Sem contar sua alegria e sua arte de ensinar.
Entre os citados, o único que consumo é a margarina. Os demais já aboli da minha vida há alguns anos.
Estou no caminho certo! Já não compro esses alimentos há bastante tempo. Refrigerante não tomo há anos!
Não bebo refrigerantes há 4 anos e foi a melhor decisão que tomei.
Há um certo tempo já sou inscrito no seu canal, depois de assistir tantos vídeos acho q vou chegar a 100 anos ou mais.
Comecei uma vida mais saudável em janeiro deste ano e estou vendo muitos resultados. Cada vez fico mais motivada com os resultados
Boa noite a todos vocês aí, que estão conectados nesta Live da Dra. Nutricionista Patrícia Leite, sempre bem humorada e simpática, que Deus continue abençoando a sua vida e família. BELMIRO SANCHES HERRERA Jaú SP Brasil.
Meu Deus 😱 eu como tudo isso e ainda dou para meus filhos. Vou mudar isso hoje. O refrigerante já estou mais de mês sem tomar. Obrigado pelas instruções
Fazem mais de 40 anos que não tomo refrigerante.
A alguns anos parei de consumir margarina.
Alguns alimentos não parei mas evito.
Quanto a saúde.
Vai bem.
Desde que descobri que tenho gastrite, tenho evitado esses tipos de alimentos, existem receitas bem saudáveis hoje na internet, é só termos disposição pra fazer. Cuidar da nossa saúde é tudo. A culinária brasileira graças a Deus é muito rica, dá pra fazer vários tipos de adaptações. Não tomo mais refrigerante há algum tempo, mesmo antes da gastrite e outros alimentos citados no vídeo também não consumo mais, nem leite de mercado, vou começar a fazer o leite vegetal.
Valeu pela dica patrícia. Aprendi assim 0 farinha de trigo, 0 leite e o mais difícil 0 açucar. Fiquei mais disposto e minha imunidade melhorou drasticamente!!! O problema é quem tem criança em casa é complicado trocar um chocolate por uma banana amassada com um cacau em pó por exemplo. kkk. Faz um vídeo de uma vitamina saudável para engordar com saúde.
Aqui em casa, alguns desses já foram banidos, mas outros ainda vez ou outra fazem parte do supermercado. Gratidão pelas orientações Dra. Patrícia.😃
Excelente informação 👏👏👏 já me livrei de todos esses alimentos 🙏🙏🙏
Muito bom! São poucos que falam essas verdades ao povo. A única crítica que faço à sua explanação é em relação ao frango; o frango é a carne que mais recebe hormônios para que cresça em tempo recorde, consequentemente esses hormônios também fazem alterações no corpo humano, afinal tudo que consumimos passam a fazer parte de nós. É a observação que faço por vermos tantas pessoas hoje em dia deformadas.
Daí qual proteína você consome? Somente ovos?
@@Camilaguimaraes952 Iogurte grego (170g) = 18g de proteína
Queijo cottage (113g) = 14g de proteína
Iogurte desnatado (1 copo) = 11g de proteína
Leite (1 copo) = 8g de proteína
Leite de soja (1 copo) = 8g de proteína
Leguminosas:2
Feijão carioca (½ copo) = 11g de proteína
Feijão azuki (½ copo) = 9g de proteína
Lentilha (½ copo) = 9g de proteína
Vagem (½ copo) = 9g de proteína
Feijão preto (½ copo) = 8g de proteína
Quinoa (½ copo) = 4g de proteína
Origem animal:2
Frango (85g) = 28g de proteína
Bife (85g) = 26g de proteína
Salmão (85g) = 22g de proteína
Atum (85g) = 22g de proteína
Camarão (85g) = 20g de proteína
Ovo (unidade) = 6g de proteína
Grãos:2
Grão de soja (28g) = 12g de proteína
Sementes de abóbora (28g) = 9g de proteína
Amendoim (28g) = 7g de proteína
Amêndoas (28g) = 6g de proteína
Pistache (28g) = 6g de proteína
Grão de chia (28g) = 5g de proteína
Nozes (28g) = 4g de proteína
Veja a quantidade de opções proteicas que existem na alimentação. Porquê insistir na pior delas?
Você é maravilhosa. Estou contente por você confirmar a lista dos produtos cancerigenos.
Olá Patricia. Graças a Deus não consumo nenhum dos 8 alimentos que você citou, apenas a batata frita é que, às vezes, faço, porém fritando-as na banha de porco, mas gostei da sua dica de pré-cozinhá-las e depois dourá-las. Gratidão!
Parabéns! estou com 5.0, e quase tudo que você menciona já não consumo há muito tempo...
graças a Deus!
Muito bom esse vídeo.
Dos alimentos apresentados, já não tenho o hábito de consumir quase todos. Dentre eles, o mais difícil é a batata congelada, que se compra em mercados. Gostamos muito de batata frita. 🤔
Eu gosto muinto d. Caldo d galinha.e sopão.d varios sabor..Adóro a maneira q. Vc abre o vidio muinto qrida..qeria um cardapio para imagrecer d. Verdade tenho 72.ano.qero imagrecer..t AMO...
Já aboli tudo isso!!🙏 Única produto q ainda consumo, de ex em qdo, é o salaminho😔
Graças a Deus consegui abandonar esses 8 alimentos há 18 anos, realmente minha saúde é outra! É uma satisfação saber que eu tomei a decisão certa 🙏👏👏
Há 22 anos aboli tudo isso, principalmente os refrigerantes, mas ainda "pago um preço alto" por causa desses alimentos no passado.
Tenho 60 anos.
Eu não gosto de consumir esses alimentos por isso evito comprá-los uma maneira q eu não sabia é como fritar batatas do jeito q vc falou e a pipoca tmbm foi muito bom saber por isso q é bom termos conhecimento de tudo obrigada por passar seu conhecimentos a palavra de Deus diz o meu povo perece por falta de conhecimento
Graças a Deus estou me reeducando, larguei quase tudo, só falta a margarina, estamos nos sentindo muito melhor
A maior força q tive na minha jornada de mudança alimentar foi a boa informação . Qdo soube dos malefícios q a indústria provoca nos alimentos fiquei sem chão. Mas ñ desisti. Hj, uns 40 anos após, tenho plena condição d escolher o q consumo. E qdo comecei era casada, filhos pqnos, trabalhava fora. Mesmo assim, me mantive firme. Fui tirando os nocivos e adaptando p todos o necessário sem nem mesmo q eles notassem. Rsrs. Enfim, qdo há a boa informação a gente consegue tudo...
Graças a Deus que não bebo mais refrigerantes e nem bebidas alcoólicas há 7 anos. Não foi fácil mas venci! 🤙❤️
Muito feliz com esse vídeo!!! Não consumo nada disso faz anos!! Caminhando para uma saúde melhor a cada dia!!!
Estou te acompanhando a 15 dias estou adorando estou feliz por ter te encontrado obrigada pelas arientação