🔥10 MINUTOWY INTENSYWNY TRENING BRZUCHA🔥

Na sobie mam zestaw z GymGlamour. Z kodem fitdoncia10 macie taniej ❤️
gymglamour.com
Dzisiaj ma dla Was 10 minutowy intensywny trening brzucha!
Do dzieła!🔥
ZNAJDZIESZ MNIE TUTAJ -
DRUGI KANAŁ➡ / @msdoncellita
INSTAGRAM FITNESSOWY➡ / fitdoncia
INSTAGRAM➡ / msdoncellita

[@kasiazmudzinska6305]

Woow, dla mnie jest to chyba najintensywniejszy trening brzucha na kanale🔥 Mega czuć brzuch i co jest super w każdym treningu są różne ćwiczenia i nie są one takim naciąganiem czyli byle coś zmienić tylko faktycznie angażują wszystkie mięśnie 💪❤️

[@nataliamionska2970]

Genialny trening!!! Jesteś taka oryginalna, za każdym razem zaskakujesz nas nowymi
ćwiczeniami 😍 To sprawia, że każdy kolejny trening to powiew świeżości i od razu aż nie można doczekać się treningu ❤️

[@alaszczepanska7186]

W sumie to mam taką uwagę, jakbyś to wszystko co chcesz powiedzieć do danego ćwiczenia np. "Miednica podwinięta" Mówiła przed rozpoczęciem go to było by o wiele lepiej, bo tak to w połowie dopiero np. ją podwijam

[@kingasobon2490]

Fajnie było :D bardzo lubię, jak tłumaczysz każdo ćwiczenie :) Pozdrawiam ❤️😉

[@alicjatek312]

Protestuje bo miało być 40 sekund deski, a doszło jeszcze kilka sekund z reklamy 😂

[@martynagerbatowska9308]

Mięśnie płoną! Od dziś mój ulubiony

[@lidiag5092]

Trening bomba! Mięśnie spalone, mój nowy ulubiony trening 💪🔥

[@aleksandrawu]

Doncia, mam prośbę, nagraj proszę filmik jak napinać mięśnie brzucha.

[@rokstour5589]

Zaczynam testować trening 😍

[@parishilton1311]

Kocham i nienawidzę jednocześnie ❤️❤️❤️❤️

[@jestemania_]

Mój poświąteczny brzuch ledwo żyje! 😂😂 Dzięki za ten trening ❤️

[@klaudiaantczak3739]

świetny trening- mega mocno czuć brzuch! :D

[@beatadabrowska7774]

Trening daje popalić! Jest cudowny, wędruje do moich ulubionych :)

[@kirizlo828]

Więcej takich filmów to jest czuć, że się ćwiczy a nie 😂

[@anetab252]

Super trening :)

[@julkabogurska1542]

Mój ulubiony!😊

[@ewastasiak1135]

Super🎉

[@kinga4032]

Pali niemiłosiernie! 💪❤

[@_majasia_]

Ile razy w tygodniu trzeba robić taki trening żeby wyrzeźbić brzuch?

[@ajsza._makeup5151]

Kocham twoje treningi brzucha ! Odkąd od pierwszego lock downu zaczęłam ćwiczyć w domu z Tobą to mój brzuch dostał nowe życie 💪😀❤

[@wiktorias6417]

Po jakim czasie zobaczyłaś efekty ? Ja mam lekko odstający brzuch i jestem ciekawa

[@aleksandrawoszkiel1184]

Najlepszy! 🥵🥵

[@paulinasierakowska8675]

super trening, poznałam nawet nowe ćwiczenia, których wcześniej nie widziałam

[@melaa01846]

❤❤

[@emiliastefanska]

Od dzisiaj brzuch ćwiczę tylko z tobą

[@krawkin6639]

W końcu poczułam, że mam miesnie 😀👍🔥

[@Anna_Atarka]

Zostawiam trochę miłości ❤️

[@inkax6239]

ogień, super urozmaicone ćwiczenia!

[@anetak5977]

Trening bomba👌👌💪💪❤

[@karolinarojszczak2360]

Bardzo dobry trening❤

[@patrycja6348]

Wchodzi jak złoto 👍❤️🦾

[@kasandra5165]

Super!

[@juliapiontek3700]

Mega pali 🔥

[@marlenakozik7722]

🔥🔥🔥🔥🔥

[@olawarecka-cebrat4173]

Uwielbiam 🙂

[@karolinaszczesniak5026]

Dziewczyno, spaliłaś mi brzuch🔥

[@dianam.3039]

Trening super 💪

[@endrofinq]

Świetny trening!🔥

[@dariaswag.]

bardzo fajna muzyka!

[@fitloves4813]

Czy ten trening pozwoli mi zrzucić brzuch? 😅

[@_majasia_]

Nie da się spalić tkanki tłuszczowej z samego brzucha🤷‍♀️robiąc te ćwiczenia ćwiczysz mięśnie które są pod skórą. Żeby schudnąć z brzucha trzeba zredukować tkankę tłuszczową z całego ciała najlepiej robiąc dużo kardio i wprowadzić deficyt kaloryczny😊

[@gabrielaklimczak1806]

Ile w zaokrągleniu ten trening spala kcal?

[@ciabass928]

Ale się spociłem

[@magdalena4047]

Super trening🤩🤩 zrobiłam jako dodatek po moim głównym trening pali cały brzuch. Super czuje satysfakcję ❤❤

[@Skajlajnm]

xD