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【薬師寺偲のHP・ブログ👇👇】ehimerpt.netUA-camより詳しい内容を配信中。HPのLINE＠からカラダの相談も受け付けてます。
初めまして。肋骨の左側が縮んでいくんですが、何故でしょう？毎日ねじれていくので途方にくれています😢
右が歪んでいましたが実践したら可動域が左右ほぼ均等になりました。貴重な動画ありがとうございました✨
側弯症持ちで、胸郭が固いと言われ肋骨下も開いているので息を吐くのが難しいです。この体操やってみても大丈夫です？
ありがとうございます‼️なんかまっすぐになってきましたありがとうございます‼️
すごくわかりやすく、実践してみると呼吸がしやすくなりました。ありがとうございます！！！！！
良かったです＾＾
初めてコメントさせていただきます。こちらの肋骨の歪みの矯正を行ったところ、左の下側の肋骨がボコっと出ていたのが一度で右側と同じ位置になりました！どうもありがとうございます！お恥ずかしい事なのですが、私は下部の肋骨の出っ張りと胸の位置が横から見た時に同じで、胸が更に貧相に見えてしまいます。あとは背骨の下部からお尻にかけてが平らで女性らしいカーブがないのが悩みです。何か解決策が有りましたら教えていただけると有難いです。また動画を楽しみにしています！ありがとうございました！
全然恥ずかしいことじゃないですよ(^^)おそらくですが、背中の胸椎という骨の動きが悪いのと、股関節周りの固さが考えられます。（実際にお体を診てないのでハッキリしたことは言えないですが…）ua-cam.com/video/gibWdP99P1s/v-deo.htmlua-cam.com/video/X31-QggIVU4/v-deo.htmlua-cam.com/video/UYmwLktqoPg/v-deo.htmlこの辺りの動画を参考にしてみて下さい。
@@shinobu.yakushiji 返信して頂いていたのに気付くのが遅くなり、申し訳ございません。どうもありがとうございます！動画を見て早速実践してみます！
肋骨の左右差がずっと気になっていて、ウエイトトレーニングの時にもストレスになっていました。これを続けて左右差をなくしていきたいと思います。ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
失礼します。自分も左には捻りやすく右には捻りにくさがありました。ベンチプレスをしていて右の大胸筋が左に比べて小さいのですが、肋骨の歪みなども関係あるでしょうか？ちなみに仰向けに寝ると肋骨のでっぱっているところが右の方が高いです。この運動してみます
効果🌟ありました🙏肋骨の下部が左右で形が違うのですが、下部向けの動画ありますか❓
お役に立って良かったです☺️おっしゃる様に肋骨は下部が開いてしまう人が多いので改善必要なんですよね。また下部肋骨の修正動画も紹介しますね(^.^)
自分も肋骨下部に左右差があるので気になります。ぜひお願いしたいです。
ひねりやすくなった！
おー良かったです(^^)
ありがとうございます！肋骨を直した次は骨盤・・・
このやり方では左右の歪みがよく分からないのですが、肩甲骨は右側が出っぱっています。この場合は動画と同じ方をやればいいでしょうか？
首の鞭打ちと顎関節が原因で右胸鎖乳突筋が凝り固まってしまい方から肋骨まで中に入ってしまいました理学療法士も整体師もマッサージと電気治療と口だけで2年経過してますこのストレッチを試してみます
是非試してみて下さい。
鎖骨の触りやすさや左右の捻りやすさは同じなのですが、左の鎖骨の下の部分が若干出ています。上部が歪んでおらず下部が左右非対称な場合はこのトレーニングをしない方がいいでしょうか？
実際に見てないので何とも明確なことは言えませんが、エクササイズを左右対称にやって頂ければ、やって悪くなることは基本的にないと思いますよ(^^)
ありがとうございます🙇♀️
左側の肋骨下部が開いていて仰向けとかになると右側との差を感じられます。接骨院では肋骨は左右非対称な人がほとんどと聞きましたが治した方がいいですかね？
完全に左右対象な人はいないですが、明らかな左右非対称は改善した方が良いですね。
@@shinobu.yakushiji 返信ありがとうございます！肋骨が歪みが原因で肋間神経痛になりますか？
肋が片方出ているのでやってみたいのですが、側弯症でもやって大丈夫でしょうか？？
側弯症でも大切になりますね(^^)ねじる方向が大切ですが！！
脂肪肝だと開きやすいのですか？
そこに関しては、正確なこと言えそうないので…ごめんなさいm(_ _;)m
内臓の不調も関係していますか？
内臓の関係も無いとは言い切れませんが、骨や筋肉の影響の方が大きい方が多いですね^ ^
右の巻肩が強いまま何年も過ごしたので右の肋骨、胸骨のすぐ右あたりが凹んでいます。凹みを取るのにもこのストレッチは効きますでしょうか？
どういう状態か診てないのでハッキリしたことは言い切れないですが、捻じれにくい方向があるなら左右差ない状態までエクササイズを行うことはやってみてもいいと思います。
自分用3:57
どっちにもおなじくらい回しにくい時はどうするの？左の鎖骨が触りやすいです。左の肋の下部分に圧迫感や息苦しさなどなど辛い症状があります。円をえがくとｺﾞﾘｺﾞﾘボキッとなったりします…こわい泣
左右均等にして頂ければと思います。円をかかずに行ける範囲で単純に開く形でもOKですよ(^^)
ありがとうございます。左の肋骨を治したいので右を下にしてやってみました。毎日両方やっても問題ないですか？
自分も全く同じ症状です！
@@mn7630今は治りました？
@@P-sb3mu いえ、ずっと治りませんよ。体歪みかもって思ってます
左の肋骨がでてます軽度の側弯症ですけどやっても大丈夫ですか？
肋骨が出ている原因にもよるので絶対した方が良いとは言えませんが、捻る方向を間違えなければ行ってみてもいいです。
肋骨の左側が右側よりも下の方にあるのですが肋骨の位置を戻すのにもこれは使えますか？
この運動も大切ですね。ハッキリお体を触らして頂いてないのでハッキリしたことは言い切れないですが…。
やって見ます！
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初めまして。肋骨の左側が縮んでいくんですが、何故でしょう？毎日ねじれていくので途方にくれています😢
右が歪んでいましたが実践したら可動域が左右ほぼ均等になりました。貴重な動画ありがとうございました✨
側弯症持ちで、胸郭が固いと言われ肋骨下も開いているので息を吐くのが難しいです。この体操やってみても大丈夫です？
ありがとうございます‼️
なんかまっすぐになってきました
ありがとうございます‼️
すごくわかりやすく、実践してみると呼吸がしやすくなりました。ありがとうございます！！！！！
良かったです＾＾
初めてコメントさせていただきます。
こちらの肋骨の歪みの矯正を行ったところ、左の下側の肋骨がボコっと出ていたのが一度で右側と同じ位置になりました！どうもありがとうございます！
お恥ずかしい事なのですが、私は下部の肋骨の出っ張りと胸の位置が横から見た時に同じで、胸が更に貧相に見えてしまいます。あとは背骨の下部からお尻にかけてが平らで女性らしいカーブがないのが悩みです。何か解決策が有りましたら教えていただけると有難いです。
また動画を楽しみにしています！ありがとうございました！
全然恥ずかしいことじゃないですよ(^^)
おそらくですが、背中の胸椎という骨の動きが悪いのと、股関節周りの固さが考えられます。（実際にお体を診てないのでハッキリしたことは言えないですが…）
ua-cam.com/video/gibWdP99P1s/v-deo.html
ua-cam.com/video/X31-QggIVU4/v-deo.html
ua-cam.com/video/UYmwLktqoPg/v-deo.html
この辺りの動画を参考にしてみて下さい。
@@shinobu.yakushiji
返信して頂いていたのに気付くのが遅くなり、申し訳ございません。どうもありがとうございます！
動画を見て早速実践してみます！
肋骨の左右差がずっと気になっていて、ウエイトトレーニングの時にもストレスになっていました。
これを続けて左右差をなくしていきたいと思います。
ありがとうございます！
コメントありがとうございます😊
失礼します。
自分も左には捻りやすく右には捻りにくさがありました。
ベンチプレスをしていて右の大胸筋が左に比べて小さいのですが、肋骨の歪みなども関係あるでしょうか？
ちなみに仰向けに寝ると肋骨のでっぱっているところが右の方が高いです。
この運動してみます
効果🌟ありました🙏肋骨の下部が左右で形が違うのですが、下部向けの動画ありますか❓
お役に立って良かったです☺️
おっしゃる様に肋骨は下部が開いてしまう人が多いので改善必要なんですよね。
また下部肋骨の修正動画も紹介しますね(^.^)
自分も肋骨下部に左右差があるので気になります。ぜひお願いしたいです。
ひねりやすくなった！
おー良かったです(^^)
ありがとうございます！肋骨を直した次は骨盤・・・
このやり方では左右の歪みがよく分からないのですが、肩甲骨は右側が出っぱっています。
この場合は動画と同じ方をやればいいでしょうか？
首の鞭打ちと顎関節が原因で右胸鎖乳突筋が凝り固まってしまい方から肋骨まで中に入ってしまいました
理学療法士も整体師もマッサージと電気治療と口だけで2年経過してます
このストレッチを試してみます
是非試してみて下さい。
鎖骨の触りやすさや左右の捻りやすさは同じなのですが、左の鎖骨の下の部分が若干出ています。
上部が歪んでおらず下部が左右非対称な場合はこのトレーニングをしない方がいいでしょうか？
実際に見てないので何とも明確なことは言えませんが、エクササイズを左右対称にやって頂ければ、やって悪くなることは基本的にないと思いますよ(^^)
ありがとうございます🙇♀️
左側の肋骨下部が開いていて仰向けとかになると右側との差を感じられます。接骨院では肋骨は左右非対称な人がほとんどと聞きましたが治した方がいいですかね？
完全に左右対象な人はいないですが、明らかな左右非対称は改善した方が良いですね。
@@shinobu.yakushiji
返信ありがとうございます！肋骨が歪みが原因で肋間神経痛になりますか？
肋が片方出ているのでやってみたいのですが、側弯症でもやって大丈夫でしょうか？？
側弯症でも大切になりますね(^^)
ねじる方向が大切ですが！！
脂肪肝だと開きやすいのですか？
そこに関しては、正確なこと言えそうないので…
ごめんなさいm(_ _;)m
内臓の不調も関係していますか？
内臓の関係も無いとは言い切れませんが、骨や筋肉の影響の方が大きい方が多いですね^ ^
右の巻肩が強いまま何年も過ごしたので右の肋骨、胸骨のすぐ右あたりが凹んでいます。凹みを取るのにもこのストレッチは効きますでしょうか？
どういう状態か診てないのでハッキリしたことは言い切れないですが、捻じれにくい方向があるなら左右差ない状態までエクササイズを行うことはやってみてもいいと思います。
自分用
3:57
どっちにもおなじくらい回しにくい時はどうするの？
左の鎖骨が触りやすいです。
左の肋の下部分に圧迫感や息苦しさなどなど辛い症状があります。
円をえがくとｺﾞﾘｺﾞﾘボキッとなったりします…こわい泣
左右均等にして頂ければと思います。
円をかかずに行ける範囲で単純に開く形でもOKですよ(^^)
ありがとうございます。
左の肋骨を治したいので
右を下にしてやってみました。
毎日両方やっても問題ないですか？
自分も全く同じ症状です！
@@mn7630
今は治りました？
@@P-sb3mu いえ、ずっと治りませんよ。体歪みかもって思ってます
左の肋骨がでてます
軽度の側弯症ですけどやっても大丈夫ですか？
肋骨が出ている原因にもよるので絶対した方が良いとは言えませんが、捻る方向を間違えなければ行ってみてもいいです。
肋骨の左側が右側よりも下の方にあるのですが肋骨の位置を戻すのにもこれは使えますか？
この運動も大切ですね。ハッキリお体を触らして頂いてないのでハッキリしたことは言い切れないですが…。
やって見ます！