Há três anos eu abandonei toda minha vida, trabalho, responsabilidades, namoro, estudos... tinha chegado no meu limite e decidi tomar um tempo pra mim mesmo. Neste quarto ano na nova cidade sinto que estou conseguindo recuperar minha essência, tenho muito o que me resolver ainda e não me arrependo jamais de ter largado toda a correria pra focar em mim mesmo
@@felipeqwerty foi engraçado ele falando, não foi um conselho pra ninguém, mas é bem óbvio que 90% da população não pode se dar ao luxo de "largar tudo" 😂
Nossa, exatamente como eu! Só que no meu caso, eu até queria largar tudo, pq já sabia que aquilo não me fazia mais felz e não era o que eu queria pra sempre (falando de trabalho, principalmente), mas como eu não conseguia...aí veio a vida e largou tudo pra mim!! Quando vi, já tudo já tinha sido largado e eu fui obrigada a começar a olhar pra dentro de mim. A partir disso, eu optei tbm por tirar esse tempo pra mim, me afastei mesmo, me vi numa depressão que eu nem sabia, sozinha completamente, enfim... foi um período doloroso (ainda estou saindo dele), mas os ensinamentos foram e continuam sendo gigantes!!!
@@souza1522 Qualquer um pode fazer isso, um dos mals do ser humano hoje em dia é achar que precisa inevitavelmente de casa e dinheiro para sobreviver, mas se você não quer simplesmente sair por aí como um andarilho e caçando comida ao invés de comprar, pelo menos planeje uma renda para poder sumir com dinheiro e ter um tempo sem trabalho e etc
Rafael, estou muito feliz em ter encontrado seu canal, cara. Desde o ano passado venho procurando evoluir através do desenvolvimento pessoal em diversas áreas (você sabe como é difícil), tenho um cérebro atípico, com TDAH, depressão, ansiedade e TAB 1, encontrei seu canal hoje em meio aos comentários do Zeka (seja natural 🍀). O seu trabalho é necessário, você ajuda muitas pessoas como eu a se desenvolver, descobrir coisas novas e com viés científico. Muito obrigada mesmo!
Toda vez que assisto os vídeos desse cara não tem como não lembrar da Palavra de Deus, do que Jesus nos ensinou 🙏 somente Ele é a paz real e o descanso para nossas mentes 💕💕 parabéns pelo seu trabalho e pelo dom da ciência que você tem 👏👏
Por que não cria uma série de vídeos cujo o intuito é a *reorganização de rotina* para as pessoas que estão buscando autocontrole de sua própria vida novamente depois de passarem um longo período procrastinando? _Seria FASCINANTE_ 🔥❤️
Existem conteúdos que assistimos apenas para relaxar e distrair a mente, mas também existem conteúdos onde apresentam informações importantíssimas sobre a vida para nos ajudar a reorganizar nossa rotina. Seu canal é realmente importante e seu conteúdo é claro e objetivo, direto ao ponto. Seus vídeos são muito importantes para todos aqueles que necessitam dessa ajuda. *_Parabéns 🔥❤️_*
Boua noite Rafael . Sou deprecivo crônico a anos,fóra outros probemas psicologicos! Vc ñ tem noção de quanto os seus vídeos estão afetando positivamente na minha vida e na de milhares mundo a fóra !
Cara, pior que eu tava num pico de exaustão uns tempos atrás que chegou um certo domingo eu quis passar o dia todo no sofa deitado. Eu ficava me cobrando pra levantar, reagir, fazer algo mas parecia que meu corpo e mente gritavam pra eu fazer absolutamente nada naquele dia. Eu passei o domingo todo deitado, via tv, não via mais, ai dormia. Fiquei com aquele sentimento que você falou de "preguiçoso" mas depois de ficar o dia todo sem fazer absolutamente nada, me senti renovado pra segunda-feira. Agora sei o porque graças a esse video haha. Valeu Rafa ! O seu trabalho é excelente. Tem me ajudado muito.
Boa Rafael, ultimamente tenho muitos problemas ao entrar no UA-cam e ver diversos conteúdos liberados, esse excesso de informação cria uma falta de foco para o que é urgente e o que é importante.
Rafael, o seu canal está salvando a minha vida! Não tem preço que pague o que eu aprendi com você, sou de Brasília também e sempre mando a maioria dos seus vídeos para familiares e amigos! Irmão, sucesso pra você e que continue fazendo esse grande trabalho! Mais foco, menos ansiedade!
Rafael, muito obrigada por suas orientações! Elas têm sido bálsamo para a minha alma, além de uma bússola para refletir e (re) direcionar minhas escolhas. Suas orientações são de utilidade pública rsr! ❤
Vei teus vídeos e teu conteúdo são muito inspiradores e tem me ajudado bastante desde que eu te conheci semana passada 😁 mas eu recomendo fortemente que você desative os comentários, principalmente dos seus shorts, pq infelizmente tem muita gente falando merda e estragando seus conselhos...
Vc está salvando minha saúde mental, sou "comum" sem transtornos clínicos, mas são muitas adversidades mentais que não há suporte a não ser que tenha algo comprovado, nem consigo imaginar quantas pessoas com/sem problemas que está ajudando, muito obrigada! ❤
cara, eu achei seu canal muito bom. as vezes fico desapontado laaaa dentro pq sou uma pessoa muito afetada por minha vida no passado q foi bomba. em resumo é saber q sua vida era uma grande mentira e ainda ser abandonado e sugado por aquele q deveria te proteger. não veu contar aq pq não queria e é muito grande e complicada como uma novela mexicana kkkk. tipico de se perguntar "pq isso comigo?" ate hj eu olho e penso q loco q vida pode ser kkkk. mas hj eu procurei o autoconhecimento e foi a chave do início de minha libertação mental dos bloqueios. entendo muito bem e sinto o poder da mente agindo ainda mais quando atraio determinadas coisas como eu focar em algo q me incomoda. as vezes falo pra mim mesmo como um louco "eu não tenho medo, eu não tenho medo" e isso faz eu ordenar minha mente a me obedecer. hj eu entendo e acredito muito nestas questões de desbloqueio. seus vídeos são maravilhosos e me ajuda muito, me da esperança de me sentir uma pessoa normal devida a tantas dignificações q acabei adquirindo. hj pretendo melhorar e fazer fabricar minha energia de potencial q eu não sabeia q eu tinha pelo medo e traumas. parabéns e muito obg. a vida é muto doida e pra todos. amizade é importante e família tmbm, mas só confiem em vcs msm pq as vezes eles msm podem ser seus maiores inimigos!! foquem em suas processos e não se prenda a ninguém. não use o amor e sim a razão pra savber o caminho.
Obrigado pelo ótimo vídeo Rafael. Seu canal tem me ajudado bastante. Já apliquei a rotina de higiene do sono com o magnesio, alongamento e o banho quente a noite e o frio de manhã, o diario terapia e a sua rotina de mobilidade diariamente. Sou muito grato pelo seu trabalho. 💪💪
Cara, os seus vídeos mudaram a minha vida, eu tava super mal, agora estou mudando, eu espero que tudo de bom aconteça pra ti cara, assim como tá acontecendo comigo, mais foco e menos ansiedade🙏♥️
O seu canal tem passado ensinamentos valiosos. Minha mente enche de pensamentos e emoções toda hora e acredito que essa pausa para se compreender melhor ajuda a aliviar o estresse do dia a dia.
É meu amigo vc realmente traz conteúdo de qualidade, está ajudando milhares de pessoas a sair de situações terríveis com estruturas de pensamentos negativos, assim desejo que mais pessoas iguais a vc ajudem o próximo, se todos pensassem desta forma, teríamos um mundo melhor, menos egoísta e com menos maldade, mais unido.
conheci seu canal recentemente e estou adorando os vídeos. Essa questão de falar em público e se importar menos com o julgamento alheio é algo que eu nunca pensei que pudesse ser melhorado, mas tô aprendendo muitas coisas boas aqui, obrigado.
Cara , tudo que vc fala nos seus vídeos ja vinha na minha cabeça me auto questionando minha situação, eu até pensava em fazer video desse tipo mas eu não sei muito me comunicar então deixava pra la. Sou fã do seu conteúdo
Gratta. Muito bacana seu conteúdo. Gosto de verdade. Ouvi hoje seu bate-papo no Pod People (estava correndo na areia). Me veio uma sugestão. Que tal procurar os pesquisadores nossos e ver o que estão realizando. No mínimo será uma troca rica. Parabéns pelo rtrabalho!
parabéns pelos vídeos, ultimamente venho notando o quão estou dependente das redes sociais e vejo a importância de ler mais, escrever um diário e interagir mais com as pessoas também, e eu vejo que a coisa mais difícil é se libertar dos prazeres momentâneos que a internet oferece mas se eu quiser fazer coisas mais complexas e que agrega a minha vida eu tenho que dar o primeiro passo e criar momentum e seguir em frente
Obrigada pelas informações, tô viciada no seu canal. É incrível, tem me ajudado muito. Tenho TDAH, mas descobri tarde, aos 35 anos. Sempre fui rotulada de preguiçosa, lenta... mas sei quanto me esforcei pra acompanhar o ritmo dos outros... Desenvolvi depressão e ansiedade por tanta pressão que passei nas várias áreas da vida e por não me aceitar. Hoje vejo que me ocupo o tempo todo, quero fazer mil coisas, para não olhar para dentro.
Seria interessante se fizesse um vídeo sobre vício em devaneio, divagação, "viajar na maionese" ou ter o hábito de ficar fantasiando coisas na mente além do normal. É algo bem forte contra meu foco e concentração.
mano vou assistir mais videos seu,. to precisando muito, eu to com todos possiveis, procrastinação baixa estima, preguiça mental , fuga em bebidas alcoolicas em final de semana
Rafael, espero muito que você veja esse comentário, pois preciso de ajuda. Ontem meu professor me fez passar por uma humilhação na sala de aula e agora minha imagem foi destruída. Eu me preocupo muito com minha imagem porque tenho fobia social, complexo de inferioridade e mania de perseguição - faço acompanhamento psicológico e psiquiátrico. Faltei ao colégio hoje - estou no segundo ano do ensino médio - por vergonha. Sinto realmente muita vergonha e quero saber como posso lidar com isso de uma maneira saudável. Abraços.
Mano me ajuda to deixando a vida passar na minha frente tenho ansiedade fobia social ja fiz tratamento mas não consigo me livrar disso fala comigo no privado eu tenho dinheiro pago o que for preciso eu quero ter uma vida normal ter uma namorada socializar com as pessoas trabalhar mas eu n consigo mais fazer isso n consigo ficar do lado de alguém sem tremer ter crise de ansiedade eu sou uma pessoa boa tenho boa aparência modéstia parte mas essa porr4 dessa ansiedade timidez me impede de viver 😢
Esse cara faz parte do lado bom da internet
Né, mano
Concordo plenamente
Realmente
Sabia que olhar nuvens não era algo inútil. Eu sempre gostei de olhar as nuvens não sei porque, mas é uma sensação muito boa ficar observando o céu
Verdade também fazia muittttooo isso mas hoje em dia mal olho pra Sima kkkk
Há três anos eu abandonei toda minha vida, trabalho, responsabilidades, namoro, estudos... tinha chegado no meu limite e decidi tomar um tempo pra mim mesmo. Neste quarto ano na nova cidade sinto que estou conseguindo recuperar minha essência, tenho muito o que me resolver ainda e não me arrependo jamais de ter largado toda a correria pra focar em mim mesmo
Boa! Alguém te sustenta ou você tem condições pra largar trabalho e tudo mais?
@@felipeqwerty foi engraçado ele falando, não foi um conselho pra ninguém, mas é bem óbvio que 90% da população não pode se dar ao luxo de "largar tudo" 😂
Nossa, exatamente como eu! Só que no meu caso, eu até queria largar tudo, pq já sabia que aquilo não me fazia mais felz e não era o que eu queria pra sempre (falando de trabalho, principalmente), mas como eu não conseguia...aí veio a vida e largou tudo pra mim!! Quando vi, já tudo já tinha sido largado e eu fui obrigada a começar a olhar pra dentro de mim. A partir disso, eu optei tbm por tirar esse tempo pra mim, me afastei mesmo, me vi numa depressão que eu nem sabia, sozinha completamente, enfim... foi um período doloroso (ainda estou saindo dele), mas os ensinamentos foram e continuam sendo gigantes!!!
Mas vc mudou de cidade? Eu queria ter mudado, mas não consegui... Mas vc acha que mudar de cidade realmente ajudou em algo, foi melhor?
@@souza1522 Qualquer um pode fazer isso, um dos mals do ser humano hoje em dia é achar que precisa inevitavelmente de casa e dinheiro para sobreviver, mas se você não quer simplesmente sair por aí como um andarilho e caçando comida ao invés de comprar, pelo menos planeje uma renda para poder sumir com dinheiro e ter um tempo sem trabalho e etc
Rafael, estou muito feliz em ter encontrado seu canal, cara. Desde o ano passado venho procurando evoluir através do desenvolvimento pessoal em diversas áreas (você sabe como é difícil), tenho um cérebro atípico, com TDAH, depressão, ansiedade e TAB 1, encontrei seu canal hoje em meio aos comentários do Zeka (seja natural 🍀). O seu trabalho é necessário, você ajuda muitas pessoas como eu a se desenvolver, descobrir coisas novas e com viés científico. Muito obrigada mesmo!
🙏🏽
Toda vez que assisto os vídeos desse cara não tem como não lembrar da Palavra de Deus, do que Jesus nos ensinou 🙏 somente Ele é a paz real e o descanso para nossas mentes 💕💕 parabéns pelo seu trabalho e pelo dom da ciência que você tem 👏👏
Vc é fofo cara. Queria ter um amigo assim.
Por que não cria uma série de vídeos cujo o intuito é a *reorganização de rotina* para as pessoas que estão buscando autocontrole de sua própria vida novamente depois de passarem um longo período procrastinando?
_Seria FASCINANTE_ 🔥❤️
Existem conteúdos que assistimos apenas para relaxar e distrair a mente, mas também existem conteúdos onde apresentam informações importantíssimas sobre a vida para nos ajudar a reorganizar nossa rotina. Seu canal é realmente importante e seu conteúdo é claro e objetivo, direto ao ponto. Seus vídeos são muito importantes para todos aqueles que necessitam dessa ajuda.
*_Parabéns 🔥❤️_*
Boua noite Rafael . Sou deprecivo crônico a anos,fóra outros probemas psicologicos! Vc ñ tem noção de quanto os seus vídeos estão afetando positivamente na minha vida e na de milhares mundo a fóra !
to aprendendo a vencer esse M.. da Ansiedade o Presente e o maior presente da Vida meu Deus
Foi extremamente explicativo. Mais foco e menos ansiedade!🙌🏼
Cara, pior que eu tava num pico de exaustão uns tempos atrás que chegou um certo domingo eu quis passar o dia todo no sofa deitado. Eu ficava me cobrando pra levantar, reagir, fazer algo mas parecia que meu corpo e mente gritavam pra eu fazer absolutamente nada naquele dia. Eu passei o domingo todo deitado, via tv, não via mais, ai dormia. Fiquei com aquele sentimento que você falou de "preguiçoso" mas depois de ficar o dia todo sem fazer absolutamente nada, me senti renovado pra segunda-feira. Agora sei o porque graças a esse video haha. Valeu Rafa ! O seu trabalho é excelente. Tem me ajudado muito.
Boa Rafael, ultimamente tenho muitos problemas ao entrar no UA-cam e ver diversos conteúdos liberados, esse excesso de informação cria uma falta de foco para o que é urgente e o que é importante.
Rafael, o seu canal está salvando a minha vida! Não tem preço que pague o que eu aprendi com você, sou de Brasília também e sempre mando a maioria dos seus vídeos para familiares e amigos! Irmão, sucesso pra você e que continue fazendo esse grande trabalho! Mais foco, menos ansiedade!
ESSE CANAL É INCRÍVEL!
Rafael, muito obrigada por suas orientações! Elas têm sido bálsamo para a minha alma, além de uma bússola para refletir e (re) direcionar minhas escolhas. Suas orientações são de utilidade pública rsr! ❤
Vei teus vídeos e teu conteúdo são muito inspiradores e tem me ajudado bastante desde que eu te conheci semana passada 😁 mas eu recomendo fortemente que você desative os comentários, principalmente dos seus shorts, pq infelizmente tem muita gente falando merda e estragando seus conselhos...
Vc está salvando minha saúde mental, sou "comum" sem transtornos clínicos, mas são muitas adversidades mentais que não há suporte a não ser que tenha algo comprovado, nem consigo imaginar quantas pessoas com/sem problemas que está ajudando, muito obrigada! ❤
cara, eu achei seu canal muito bom. as vezes fico desapontado laaaa dentro pq sou uma pessoa muito afetada por minha vida no passado q foi bomba. em resumo é saber q sua vida era uma grande mentira e ainda ser abandonado e sugado por aquele q deveria te proteger. não veu contar aq pq não queria e é muito grande e complicada como uma novela mexicana kkkk. tipico de se perguntar "pq isso comigo?" ate hj eu olho e penso q loco q vida pode ser kkkk. mas hj eu procurei o autoconhecimento e foi a chave do início de minha libertação mental dos bloqueios. entendo muito bem e sinto o poder da mente agindo ainda mais quando atraio determinadas coisas como eu focar em algo q me incomoda. as vezes falo pra mim mesmo como um louco "eu não tenho medo, eu não tenho medo" e isso faz eu ordenar minha mente a me obedecer. hj eu entendo e acredito muito nestas questões de desbloqueio. seus vídeos são maravilhosos e me ajuda muito, me da esperança de me sentir uma pessoa normal devida a tantas dignificações q acabei adquirindo. hj pretendo melhorar e fazer fabricar minha energia de potencial q eu não sabeia q eu tinha pelo medo e traumas. parabéns e muito obg. a vida é muto doida e pra todos. amizade é importante e família tmbm, mas só confiem em vcs msm pq as vezes eles msm podem ser seus maiores inimigos!! foquem em suas processos e não se prenda a ninguém. não use o amor e sim a razão pra savber o caminho.
Obrigado pelo ótimo vídeo Rafael. Seu canal tem me ajudado bastante. Já apliquei a rotina de higiene do sono com o magnesio, alongamento e o banho quente a noite e o frio de manhã, o diario terapia e a sua rotina de mobilidade diariamente. Sou muito grato pelo seu trabalho. 💪💪
Q rotina é essa?
Quantos anos vc tem?
seu canal é surreal, leva o ouvinte a outra dimensão
Boa noite Bom final de semana e sucesso na sua empreitada de ajudar
Cara, os seus vídeos mudaram a minha vida, eu tava super mal, agora estou mudando, eu espero que tudo de bom aconteça pra ti cara, assim como tá acontecendo comigo, mais foco e menos ansiedade🙏♥️
Incrível 🙏🏽❤️
Que vídeo necessário, cara! Irei testar este método.
Sou fan do seu trabalho. Ajuda de +.
Seus vídeos são muito bom cara, sucesso👏🏻
Seu canal junto do zeka tem me ajudado muito, obrigado!
O seu canal tem passado ensinamentos valiosos. Minha mente enche de pensamentos e emoções toda hora e acredito que essa pausa para se compreender melhor ajuda a aliviar o estresse do dia a dia.
🤗 Eu sempre gosto de contemplar a natureza,faz um bem maravilhoso pra alma !!! 🥰
Obrigado, videos como os seus tem a capacidade de mudar a vida de muitas pessoas.
Vídeo excelente.
Obrigado pelo conteúdo excelente de sempre 😃🙌🏻🙏🏻
Sempre aprendendo com seus vídeos!! Mais foco menos ansiedade!!
Melhor vídeo feito até hoje, adorei. Me identifico totalmente.
Perfeito!
Obrigado pelo o conteúdo está me ajudando muito
Obrigado pelos seus vídeos Rafael 🙏
Muito, MUITO OBRIGADO! ❤
Aprendendo muito, mais Foco menos Ansiedade
É meu amigo vc realmente traz conteúdo de qualidade, está ajudando milhares de pessoas a sair de situações terríveis com estruturas de pensamentos negativos, assim desejo que mais pessoas iguais a vc ajudem o próximo, se todos pensassem desta forma, teríamos um mundo melhor, menos egoísta e com menos maldade, mais unido.
Amei seu vídeo 👏👏👏
conheci seu canal recentemente e estou adorando os vídeos. Essa questão de falar em público e se importar menos com o julgamento alheio é algo que eu nunca pensei que pudesse ser melhorado, mas tô aprendendo muitas coisas boas aqui, obrigado.
Amo ❤ vídeo novinho
Obrigado pelos vídeos com mensagens positivas!
Cara , tudo que vc fala nos seus vídeos ja vinha na minha cabeça me auto questionando minha situação, eu até pensava em fazer video desse tipo mas eu não sei muito me comunicar então deixava pra la. Sou fã do seu conteúdo
muito Obrigado Raphael muito Obrigado , ouvi marconi union , gosto muito de seguir vc e ja dei boas ridasadas e aprendi, obrigado e Parabéns
Muito bom seu conteúdo!!!
Amo seu canal, isso q é conteudo otimo.
obrigado, cara! você me ajuda muito
A qualidade só aumenta. Obrigado! 🚀
Gratta. Muito bacana seu conteúdo. Gosto de verdade. Ouvi hoje seu bate-papo no Pod People (estava correndo na areia). Me veio uma sugestão. Que tal procurar os pesquisadores nossos e ver o que estão realizando. No mínimo será uma troca rica. Parabéns pelo rtrabalho!
Eu amo fazer isso ,ver o seu ,admirar as estrelas,ficar admirando a natureza ,ficar longe de eletronicos ,etc ❤😊
parabéns pelos vídeos, ultimamente venho notando o quão estou dependente das redes sociais e vejo a importância de ler mais, escrever um diário e interagir mais com as pessoas também, e eu vejo que a coisa mais difícil é se libertar dos prazeres momentâneos que a internet oferece mas se eu quiser fazer coisas mais complexas e que agrega a minha vida eu tenho que dar o primeiro passo e criar momentum e seguir em frente
GRATIDÃO 🧠
Muito top me identifiquei com o propósito ou melhor seu conteúdo fortalece o meu propósito
Pura verdade!!!
Gratidão muito obrigado Jesus te abençoe
Conteúdo show! Desde que me inscrevi aqui, minha perspectiva e atitudes mudaram bastante! Muito obrigada pelo canal Rafa! Sucesso!!! 🤩
simplesmente um ser humano. ❤
Obrigada pelas informações, tô viciada no seu canal. É incrível, tem me ajudado muito. Tenho TDAH, mas descobri tarde, aos 35 anos. Sempre fui rotulada de preguiçosa, lenta... mas sei quanto me esforcei pra acompanhar o ritmo dos outros... Desenvolvi depressão e ansiedade por tanta pressão que passei nas várias áreas da vida e por não me aceitar. Hoje vejo que me ocupo o tempo todo, quero fazer mil coisas, para não olhar para dentro.
Rapaz impressionante por isso que eu olho mesmo para as nuvens eu me sinto melhor e penso em algo diferente
Muitooooo bommmmm
Gratidão Rafael! Seus vídeos está sendo muito importante no momento em que estou.
Ócio criativo! Assim falou Kafa!
Obrigado!
🙏🏼
Seria interessante se fizesse um vídeo sobre vício em devaneio, divagação, "viajar na maionese" ou ter o hábito de ficar fantasiando coisas na mente além do normal. É algo bem forte contra meu foco e concentração.
Boas dicas. Sou Gratta!🙏🏻❤😉😄
Perfeito
Observo a mim mesmo em silêncio porque é nele onde mais e melhor se diz.
Morada - Forfun
Essa música dos caras é um mantra.
Joe Goldberg brasileiro, belo vídeo meu chapa!
Isso aí 👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom
Top os videos parabens !! Te O teu curso mais foco passa sobre aqueles exercicios que tu faz nos videos pra area social ?
Vídeo bom demais, indo em contrário daqueles papinhos de coach
Eu faço muito isso que ele falou. Mas no meu caso eu fico falando sozinho no quarto (é muito bom fazer isso), eu amo minha própria companhia
faz mais vídeos sobre meditação 🫶🏾🫶🏾🫶🏾🩷
Nossa eu fazia muito isso de relaxar olhando para as nuvens, eu quero voltar a ser assim e irei.
Boaaaa
mano vou assistir mais videos seu,. to precisando muito, eu to com todos possiveis, procrastinação baixa estima, preguiça mental , fuga em bebidas alcoolicas em final de semana
Acho que é poristo que gosto de gatos! E um excelente indicador do nível de stress do ambiente!
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
esse cara é um puta genio pqp
]
o ócio é necessário demais em certos momentos
❤
Cheguei mais rápido que o próprio vídeo kk
Rafael, espero muito que você veja esse comentário, pois preciso de ajuda.
Ontem meu professor me fez passar por uma humilhação na sala de aula e agora minha imagem foi destruída. Eu me preocupo muito com minha imagem porque tenho fobia social, complexo de inferioridade e mania de perseguição - faço acompanhamento psicológico e psiquiátrico.
Faltei ao colégio hoje - estou no segundo ano do ensino médio - por vergonha. Sinto realmente muita vergonha e quero saber como posso lidar com isso de uma maneira saudável.
Abraços.
Mano me ajuda to deixando a vida passar na minha frente tenho ansiedade fobia social ja fiz tratamento mas não consigo me livrar disso fala comigo no privado eu tenho dinheiro pago o que for preciso eu quero ter uma vida normal ter uma namorada socializar com as pessoas trabalhar mas eu n consigo mais fazer isso n consigo ficar do lado de alguém sem tremer ter crise de ansiedade eu sou uma pessoa boa tenho boa aparência modéstia parte mas essa porr4 dessa ansiedade timidez me impede de viver 😢
uso a internet só pra ver os vídeos desse mano agora🙅🏾♂️
🌷
Necesario , me siento exausta
Como perde medo de ser julgado pelas pessoas?
"A soma dos problemas de um homem vêm de sua incapacidade de ficar sozinho em uma sala silenciosa."
Blaise Pascal
Faz um vídeo sobre como usar o celular, cansa a mente.
Parece estranho aprendi ver corações nas nuvens, de verdadeiro.
Song?
Meus dias tem sido tão corrido parece até que n tenho tempo pra nada 😢
Colocar um *lo fi* pra tocar e deitar na cama pode?
esse cara era ator? lembro dele na globo eu acho
✨✨👌🙌🙏✨✨