Dolor en rodilla: ejercicios para MEJORAR TU RODILLA

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  • Опубліковано 5 вер 2024
  • Dolor en rodilla: ejercicios para MEJORAR TU RODILLA
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КОМЕНТАРІ • 263

  • @nellyvallejo8359
    @nellyvallejo8359 Рік тому +12

    Buenos días doctor, una suscriptora más me ayudará full, tengo 53años y me cuesta ponerme de pie, haré tal cual sus ejercicios, bendiciones infinitas para usted, un abrazo saludos desde Ecuador 🤗🤗🤗

    • @ingriarelymedinasanchez4260
      @ingriarelymedinasanchez4260 Рік тому

      Tengo mucho chasquido de articulaciones

    • @claracuello7693
      @claracuello7693 Рік тому +1

      Buenos días doctor,, yo tengo muchas astrosi y osteporosi,, estoy.muy. Dura,,,, 6:18

    • @estherrosales202
      @estherrosales202 5 місяців тому +1

      No aguante las treinta veces hice veinte

    • @aracelialcudia7210
      @aracelialcudia7210 4 місяці тому

      Estoy muy contenta co los ejercicios que hago con Tigo noto mucha mejoría desde que los ago con Tigo cracias

  • @barbaramendez7802
    @barbaramendez7802 Місяць тому +1

    Buenos día Julio empecé hacer los ejercicios contigo hace apena tres meses tenía mucho dolor en las rodillas pero mejore muchísimo me hice resonancia y tengo desgaste muchas gracias Dios te bendiga de Venezuela Bárbara Mendez ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mariagloriaparra2954
    @mariagloriaparra2954 29 днів тому

    Miles de gracias a FISIOTERAPIA LATINA JULIO, HOY DESDE ESPAÑA CIUDAD DE AGRAMÓN, AGOSTO 8 del 2020, aquí vamos al desayuno son las 0959.

  • @maricelaruizruiz5893
    @maricelaruizruiz5893 Рік тому +3

    Dr excelente día y como me ha servido sus terapias se lo agradezco mucho tengo🙏 70años

  • @mariavielachacon8870
    @mariavielachacon8870 Рік тому +3

    🖐😃🍀me gustan mucho los ejercicios desde Colombia dpto del Huila😂🎉

  • @unknownbitxh5200
    @unknownbitxh5200 Рік тому +4

    Gracias Julio por darnos tanto. Irma desde Canadá. Dios te bendiga muchísimo, tus ejercicio me están ayudando muchísimo, me siento bendecida de haberte encontrado.

  • @mariachacon8003
    @mariachacon8003 Рік тому +1

    Gracias a ustd he sentido muchisima mejoria.. soy de Vzla me llamo Maria Chacon.. tube fractura de femur y las dos rodillas.. me han operado 3 veces.. tengo 60 años❤

  • @isabelmontero3259
    @isabelmontero3259 Рік тому +1

    Gracias por tus ejercicios son muy bueno desde Bolivia saludos

  • @jennymasiasfernandez4099
    @jennymasiasfernandez4099 Рік тому +2

    HOLA JULIO, TE SIGO Y AGRADEZCO TUS EJERCICIOS DESDE PUERTO MONTT CHILE, BENDICIONES INFINITAS. 🌻

  • @martatorres4710
    @martatorres4710 Рік тому +4

    Le saludo cordialmente dándole gracias por ayudarnos y pensar también a las personas mayores no tengo mucho que como se ve sus Videos pero últimamente cuando los comencé a ver estoy tratando de hacer lo más que puedo los ejercicios y gracias a Dios y a usted que nos ayuda con su ejercicio me estoy sintiendo mucho mejor qué Dios lo fortalezca y lo mantenga también con salud y que nos siga ayudando muchísimas gracias sinceramente🙏🙌🏃🏋️

  • @claravazquez3916
    @claravazquez3916 Рік тому +3

    Hola Julio!!!!!
    Dios te bendiga por tu gran aporte, lo tomo como una gran bendición de Dios.... ❤

  • @TaniaDiaz-dp7ov
    @TaniaDiaz-dp7ov Рік тому +1

    Muchas gracias Julito por tus vídeos,bendiciones para ti , de Cuba🌹🌹🌹🌹🌹

  • @zoilavergara203
    @zoilavergara203 3 місяці тому

    Gracias julio, es la segunda vez que me conecto a tu canal me gusto mucho, soy Colombiana vivo en Miami gracias Dios te bendiga

  • @guadalupealonso-5891
    @guadalupealonso-5891 Рік тому +1

    Buenos dias julio lo saludo desde puebla tengo 45años pero sufro mucho de dolores de articulaciones tanto de rodillas como de mis codos y manos muchas gracias por sus ejercicios Dios lo bendiga

  • @IsabelIbanez-oj8vt
    @IsabelIbanez-oj8vt Рік тому +1

    Gracias julio me han servido muchisimo las ficios de Isabel Ibáñez de Barranquilla Colombia ❤❤

  • @MariaSu07
    @MariaSu07 Рік тому +1

    Gracias Julio saludos de Costa Rica

  • @gladyshewitson6219
    @gladyshewitson6219 7 днів тому

    Desde Venezuela,muchas gracias Julio por tu tiempo y tus conocimientos, bendiciones ❤❤

  • @manuelagarciagomez1331
    @manuelagarciagomez1331 Рік тому +1

    Muy buena rutina gracias me hace sentir muy bien soy Manuela García de Naucalpan de Juárez México

  • @vladimirrobles9123
    @vladimirrobles9123 Рік тому +1

    Gracias soy Vladimir de Nicaragua. Gracias Julio por ayudarme a fortalecer.

  • @luiscortes4980
    @luiscortes4980 2 місяці тому

    Gracias julio que el señor jesus tr de mucha ssalud luiß e bogota colombia suerte

  • @olgabermudez9916
    @olgabermudez9916 Рік тому +2

    Buenos días Julio, nueva mente visitando por esté medios, saludos desde Colombia. Muchas bendiciones para todos.🙋🙏🙏🇨🇴🇨🇴

  • @marthatolentino9388
    @marthatolentino9388 10 місяців тому

    desde santo domingo Martha Tolentino gracias Julio los ejercicioa me han ayudado mucho tengo 74 años y sifro de deficiencia venosa profunda gracias ❤

  • @stellaruiz4176
    @stellaruiz4176 9 місяців тому +2

    MUCHISIMAS GRACIAS!
    LOS EJERCICIOS ESTAN ABSOLUTAMENTE EXTRAORDINARIOS.!!
    PASANDO AHORA MISMO POR LA RESTAURACION DE LA OPERACION DE MI RODILLA.
    GLORIA A DIOS.
    USA.
    🙏♥️♥️🌹♥️♥️🙏

    • @susanamoralesp2734
      @susanamoralesp2734 5 місяців тому +1

      Gracias Julio excelentes ejercicios saludos desde Colombia bendiciones

    • @MarlenSalazar-d4k
      @MarlenSalazar-d4k 7 днів тому +1

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @marlempardo2643
    @marlempardo2643 Рік тому +1

    GRACIAS profesor.Mehacen muy bien sus ejerciciosLe escribo desde Montevideo,Uruguay. 💪💪🇺🇾

  • @marthaduron917
    @marthaduron917 Рік тому +1

    Muy buenos días , los saludo desde Caborca sonora estoy feliz con los ejercicios muchas gracias❤

  • @beatrizflores8610
    @beatrizflores8610 Рік тому +2

    Buenos dias Julio, ub ctsial saludo. ❤️🙏🏻🖐🖐🖐🖐

  • @juanavelascoaguiilar188
    @juanavelascoaguiilar188 Рік тому +1

    Muchas gracias por compartir saludos desde Tamazulapan del Progreso oxaca

  • @milagroflores7940
    @milagroflores7940 Рік тому +1

    Muchas gracias julio bendiciones. Desde Dallas Texas. Hoy si me hizo sudar esa rutina, me gustó

  • @lambertinimedina7101
    @lambertinimedina7101 Рік тому +3

    Julio, me queda mas fuerte el dolor del poplíteo. Que ejercicios hago?

  • @Maribel_hernadez
    @Maribel_hernadez Рік тому +1

    Me encantó esta rutina.
    Muy lindo tu uniforme ese color es muy alegre...gracias 🎉por estar allí ❤

  • @user-bv4vt4ji2l
    @user-bv4vt4ji2l Місяць тому

    Buenas noches julio pensé bañarme sin hacer mis ejercicios antes del baño y no pude el dolor me agudiza hice estos y que bien me siento ahora si podré dormir bien 👍bendiciones 🙏❤

  • @ethelmendoza4529
    @ethelmendoza4529 Рік тому +1

    Uffffff😢😢😢!!!! Sudé bonito. Gracias Julio. Una rutina buenísima, cómo todas. Dios te bendiga. 🙏🙏☺️☺️

  • @user-gi5ik6pu7t
    @user-gi5ik6pu7t Рік тому +2

    Muchas gracias bendiciones 🌹🙏 julio excelente día gracias

  • @marleneestefan1433
    @marleneestefan1433 Рік тому +1

    Exelente rutina me hico sudar bastante muchas gracias julio desde venezuela Dios te bendiga y te cuide❤😊

  • @sabrinaosorio4055
    @sabrinaosorio4055 Рік тому +1

    Mi querido Julio, me sacaste el fua, fué y fui. Muchas gracias.

  • @elviaballeza9068
    @elviaballeza9068 Рік тому +1

    Gracias Julio Dios me lo bendiga súper excelente ,desde Sanjose California.

  • @maritzaobandoespinoza8965
    @maritzaobandoespinoza8965 2 місяці тому

    Gracias Julio por esta rutina de ejercicio de rodilla. Desde Diriomo Nicaragua, siempre trato de hacer fisioterapia por las mañanas. Dios le bendiga por compartir sus conocimientos.

  • @nalfyzambrano3584
    @nalfyzambrano3584 Рік тому +1

    Muy buenos días Doctor gracias ago los ejercicios por la noche bendicion 🇨🇴

  • @carmenzacalderonazuero1467
    @carmenzacalderonazuero1467 11 місяців тому +1

    Buenos días . Gracias por esos ejercicios estiramos harto nuestras 😂rodillas y fortalecerlas . Dios lo bendiga . Estoy en Ibagué Tolima , Colombia . ❤

  • @marialopez7348
    @marialopez7348 Рік тому +1

    Gracias y bendiciones hoy es el primer día que estoy en vivo ❤

  • @raqueldelrosalescudero4012
    @raqueldelrosalescudero4012 Рік тому +1

    Gracias Julio por tus ejercicios saludos desde León GTO. México Dios te bendiga

  • @marisruizrincon1471
    @marisruizrincon1471 9 місяців тому

    Hola Julio desde Colombia que mi Dios le pague que Dios lo bendiga un abrazo

  • @miriamortiz6850
    @miriamortiz6850 10 місяців тому +1

    Grasias Dios tebendiga y tede cada día sabiduría

  • @gladysmorgado6879
    @gladysmorgado6879 Рік тому +1

    Buen día Julio, muy buenas tus rutinas, sin muy beneficiosas, me ayudan muchicimo, aquí estoy, tarde pero seguro.MUCHAS GRACIAS.DIOS TE BENDIGA.🖐🖐🙏🌟💥♥️💜

  • @florbautista5083
    @florbautista5083 Рік тому +2

    Muchas gracias. Muy buena rutina me hace muy bien para mis rodillas. ❤ Bonito día.

  • @noemimatias7356
    @noemimatias7356 Рік тому +1

    Hola Julio mil gracias, por tus rutinas me han yudado muchísimos Bendiciones un fuerte abrazo 🤗

  • @marytorrestorres5373
    @marytorrestorres5373 Рік тому +4

    Gracias por ayudarme y a todos lo q le seguimos bendiciones desde Costa Rica 🇨🇷 ❤

    • @neydalopez4975
      @neydalopez4975 10 місяців тому

      Julioago lls rjetsoci desdr ussa estado unixo mr llamo neyds gtsasias me rmcantae tus modales me siemto bien mejoramdo ua camino bir.iem

  • @lagaviotaestrada9594
    @lagaviotaestrada9594 Рік тому +1

    Buen día Julio,encantada por video tan necesario para mis rodillas.El Señor te siga bendiciendo tu sabiduría😘😘😘😘

  • @silviamaria272
    @silviamaria272 Рік тому +1

    Gracias Julio recién puedo hacer los ejercicios. Excelente no desmayes son de mucha ayuda tus consejos. Bendiciones y que sigas prosperando ❤🇪🇨👏🏻💪🏻🦵🕺🚶👏🏻👏🏻

  • @ruthmabelcoellocarrillo1375
    @ruthmabelcoellocarrillo1375 Рік тому +2

    Hola Julio, gracias por compartir tus conocimientos. Hago varios de tu ejercicios para recuperar musculatura por flacidez desde hace un mes y me siento muy bien. Me puedes decir si estos ejercicios me ayudan a reducir la grasa de la parte interna y posterior de las rodillas, gracias ❤❤❤

  • @luzdorisvelez5943
    @luzdorisvelez5943 Рік тому +1

    Gracias julio desde medellin colombia un abrazo

  • @mariadelossantosmontemiran3820

    Doctor muchas gracias por compartir estos. Ejercicios Dios te proteja Siempre

  • @Alberto-g2j
    @Alberto-g2j 17 днів тому

    Gracias joven por enseñarnos los ejercicios saludos desde Peru

  • @silvym9046
    @silvym9046 Рік тому +1

    Gracias por sus ejerciccios son de grande bendición, Dios le Bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @marinitacalvillo1144
    @marinitacalvillo1144 Рік тому +1

    Buenos días, Dios los bendiga. 🙏🌻🌞

  • @ritacahuantzi2466
    @ritacahuantzi2466 Рік тому +2

    Bendiciones para todos
    Muchas gracias Julio

  • @mariadelossantosmontemiran3820

    Buenos dias Doctor desde Colombia

  • @marugonzalez9466
    @marugonzalez9466 Рік тому +1

    Muchas gracias julio por tus ejercicios, Dios te bendiga

  • @odiliaguzman3279
    @odiliaguzman3279 Рік тому +1

    MUY. BUENOS. DIAS. GRACIAS. POR. ESTAS. CLASES. QUE. USTED. DA. ❤

  • @mariaediliacelis7414
    @mariaediliacelis7414 2 місяці тому

    Muy buenos dias mi julio gracias x tan buenos ejercicicios se que me ayudan mucho que Dios me lo bendiga te quiero mucho desdes cali colombia😘🙏♥️

  • @MeridaSalas
    @MeridaSalas Рік тому +1

    Gracias Julio muy bueno transpire bastante bendiciones desde Perú me siento mucho mejor desde que realizo tus ejercicios 🎉

  • @IrisALuis
    @IrisALuis Рік тому +1

    Gracias Julio lo estoy ejecutando el día 9 así que muchas gracias y que Dios te bendiga ❤❤ siempre te sigo. 😘👍🏻

  • @irmagarcia6036
    @irmagarcia6036 Рік тому +3

    Hola Julio buen dia, hace 4 años tuve una intervención quirúrgica de cadera y con tus ejercicios me eh sentido genial, si pudieras hacer una sesión de ejercicios para cadera te lo agradecería muchísimo, bendiciones y saludos desde Patzcuaro Michoacan.

  • @esthercogua779
    @esthercogua779 10 місяців тому

    Gracias don Fulio por pensar en nosotros Esther Cogua Florez saludos de Colombia

  • @amparoportillobautista5988
    @amparoportillobautista5988 Рік тому +1

    Bendiciones para ti y tu familia 😇 angel caído del cielo, inicié hace un año con mucho dolor de rodillas, gracias a dios que te puso en mi camino hoy estoy bien, gracias a tus rutinas diarias 💞💞💞🦴🦵🏻💪🏻

  • @CristianCastro-wb3fv
    @CristianCastro-wb3fv Рік тому +1

    Gracias por la rutina me gustó mucho pero no la pude hacer bien ya que tengo un severo desgaste de articulaciones en la rodillas izquierda

  • @mariapiedadmeza2749
    @mariapiedadmeza2749 7 місяців тому

    Muchas gracias Julio!! Mis rodillas an mejorando mucho gracias a tus rutinas, saludos cordiales desde la CDMX!!

  • @flormarinamontanocortes4828
    @flormarinamontanocortes4828 10 місяців тому

    Excelente rutina un saludo desde el municipio de Soacha mi bello país Colombia

  • @lambertinimedina7101
    @lambertinimedina7101 Рік тому +1

    Hola julio. Saludos desde Venezuela estoy muy mejor con las terapias que nos ofreces. Gracias

  • @dionnecobourresta9300
    @dionnecobourresta9300 11 місяців тому +2

    Buenisima rutina, me ayudó desde la primera vez, bendiciones desde España ❤

  • @emmalopez8382
    @emmalopez8382 Рік тому +1

    😅gracias fisio julio 😎 Dios bendiga su camino sirmpre🙏

  • @guillerminasalas1967
    @guillerminasalas1967 Рік тому +1

    Muchas muchas muchas gracias hoy si me tocó verlo en vivo soy de Aguascalientes gracias gracias gracias ❤

  • @yolandaramirez8356
    @yolandaramirez8356 Рік тому +1

    Muchas gracias julio tu excelente rutina bonito día 😅😅😅😅😅

  • @carmenrosado3184
    @carmenrosado3184 Рік тому +1

    Gracias Dr. DIOS lo bendiga.

  • @paulabautista9355
    @paulabautista9355 3 місяці тому

    Muchas gracias.
    Tenía fuertes dolores de rodilla y cadera.
    Me alivio mucho los ejercicios
    Dios bendice tu trabajo y apoyo.
    Mil gracias

  • @esthercruz9924
    @esthercruz9924 Рік тому +1

    Gracias julio sirve también para los que tienen desgaste de rodillas mil gracias

  • @DalilaGarcia-bs2wj
    @DalilaGarcia-bs2wj Рік тому +1

    Gracias desde honduras buenos ejercicios

  • @alegriamarin6145
    @alegriamarin6145 8 місяців тому

    Gracias Maestro Julio por sus sabias enseñanzas saludos de Ecuador

  • @saraanguiano748
    @saraanguiano748 4 місяці тому

    Sasoy de Salrillora muchas gracias Raúl por ayudarnos

  • @cecilianavarro8397
    @cecilianavarro8397 9 місяців тому

    Muchas gracias por ayudano a mejorar no me llamo Cecilia y tengo 65 años y tengo astroci y me ayudan muchísimo si ejercicios y la sude mucho Oy siempre ago su ejercicios desde chile gracias por su tiempos un fuerte abrazo y muchas bendiciones

  • @marisolnunez3687
    @marisolnunez3687 Рік тому +1

    Me siento bien con los ejercicios Marisol Venezuela ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @minervachavez
    @minervachavez 9 місяців тому

    ❤❤❤❤❤ Dios te bendiga siempre 🙏 julio ❤❤❤❤❤❤

  • @mariaediliacelis7414
    @mariaediliacelis7414 2 місяці тому

    Si muy buena la rutina de hoy sude bastante y se que me hizo bien para fortalwcer mis rodillas mil gracias bendiciones desde cali colombia🙏😘♥️

  • @mariluquiroz1196
    @mariluquiroz1196 7 місяців тому

    Gracias Julio eres el Mejor Dios te a puesto en nuestros camino

  • @leonorpuquita
    @leonorpuquita Рік тому +1

    Muchas gracias , fue excelente los ejercicios julio desde Perú

  • @anamariagarcia3950
    @anamariagarcia3950 11 місяців тому +1

    Hola Julio, me fortalece y me está haciendo bien tus ejercicios Gracias

  • @berthatoapanta2063
    @berthatoapanta2063 10 місяців тому

    Muchas gracias Julito desde Ecuador te saluda Bertha me ayuda mucho para poder caminar Dios te de abundantes bendiciones

  • @victoriaconstante5682
    @victoriaconstante5682 Рік тому +1

    Gracias Julio estoy haciendo tus ejercicios y son excelente Ecuador 🙏❤

  • @anaangeles6360
    @anaangeles6360 Рік тому +1

    Muchas gracias por ayudarnos y enseñarnos estos ejercicios a mi me ayudan demasiado yo tengo 68 años estoy perdiendo masa muscular.bendiciones

  • @rocioaraya2097
    @rocioaraya2097 2 місяці тому

    Gracias Gracias por estos ejercicios, son maravillosos.Saludos desde Costa Rica.Bendiciones

  • @elviravargas1605
    @elviravargas1605 9 місяців тому

    Gracias Julio sus rutinas excelentes, BENDICIONES, Dios le conceda salud y sabiduría.

  • @leonardazavala6710
    @leonardazavala6710 Рік тому +2

    gracias tengo 77 años de El Paso lo miro y ago sus ex residuos saludos 🖖

  • @genaroarias7128
    @genaroarias7128 Рік тому +4

    Genaro arias de Puerto Vallarta

  • @user-rg2sc7um4l
    @user-rg2sc7um4l Рік тому +9

    Tengo 90 años y estoy haciendo tranquila tus ejercicios gracias

  • @rosilabeltran2531
    @rosilabeltran2531 9 місяців тому

    Gracias Julio desde España dios te bendiga❤❤❤❤❤

  • @cristinacanul5268
    @cristinacanul5268 Рік тому +1

    Saludos desde Yucatán

  • @rosanohorarodriguezjimenez9929
    @rosanohorarodriguezjimenez9929 8 місяців тому

    Te vi una vez,probé y me quedé contigo Mexicanito.Gracias,hasta compré pesas de 2 kg cada una.Cada noche los hago.te bendigo Doc.Tengo 73 años

  • @mariagloriaparra2954
    @mariagloriaparra2954 2 місяці тому

    JULIO UN SALUDO. MUY CORDIAL , desde MADRID ESPAÑA, HOY JUNIO 29 /2024. Seguimos los ejercicios , aquí las 09:30 am.

  • @carmenfrancobeltran3226
    @carmenfrancobeltran3226 Рік тому +1

    Julio tengo una hija con Esclerosis múltiple y quería pedirte que ejercicios puede hacer para la iasticudad y cansancio de sus piernas.

  • @socorrocollins9442
    @socorrocollins9442 6 місяців тому

    Hola Julio muchas gracias por sus videos me han ayudado bastante
    Lo veo desde San Diego California
    Bendiciones
    Socorro Collins