Лучшее видео для меня на Ютуб. Постоянно его включаю уже на протяжении наверное лет так 10... И делаю самомассаж вместе с Владимиром. Классный способ как помочь себе быстро и просто. Спасибо❤
у самого остехондроз + сидячая работа, мучаюсь с шеей. из множества видео на ютюбе это пожалуй лучший самомассаж шеи! Не от остехондроза, а вообще, именно для приведения себя в тонус при сидячей работе. В голове сразу свежесть мысли и улучшение зрения. Большое спасибо, Владимир!
Спасибо вам большое! До этого видео шея и плечи были очень зажаты,но уже после двух минут энергичного самомассажа,по ним разлилось приятное тепло. Это то,что я давно искал в интернете! Ещё раз,большое человеческое спасибо!
Спасибо огромное за это видео! Несколько лет мучилась с шеей, была боль, напряжение, постоянно хотелось крутить головой. Гимнастика практически не помогала. После самомассажа сразу почувствовала облегчение, а через несколько сеансов вообще прошли все неприятные симптомы. Ещё раз, спасибо!
С нашей медициной люди вынуждены учиться благодаря интернету и добрым людям самомассажу, гимнастике от остеохондроза, внутримышечные инъекции(в больницу не попадешь, а нанимать медсестру дорого), таблетированным самоназначениям от недугов. Осталось только научиться самооперациям, ну и лабораторные анализы делать))))
*Боли в спине, остеохондроз и радикулит это не такие уж неизлечимые заболевание, можно легко вылечить, но только если подойти серьезно. Я сам долго лечился, не мог никак, потом вычитал в статье одного известного доктора новое средство:* bananopfd.ru/stophondroz *сейчас, тьфу тьфу тьфу спина больше не беспокоит.*
Делаю массаж по этому видео уже лет десять. Считаю,что боагодаря именно ему я избавилась от многих проблем. Постепенно пришла к йоге,но этот самомассаж не исключила! Начинаю день с него и заканчиваю им. Спасибо Вам ,доктор!
Вот это то, что мне нужно + несколько упражнений дают прекрасный результат при моём приобретённом по собственной глупости шейном остеохондрозе. Агромадное спасибо и будьте все здоровы!
Низкий Вам поклон, ОГРОМНОЕ спасибо! Страдаю гипертонией 3 степени, на таблетках, путь в никуда. Буду делать самомассаж шей дополнительно к моей скандинавской ходьбе и гимнастике. Храни вас Бог! Удачи!
Делаю пятый день, в первый раз что-то хрустнуло слегка и сразу стало заметно лучше. С каждым разом становится легче. Делаю 2 раз в день, но сначала руками разминаю мышцы шеи от основания черепа до лопаток. Огромное вам спасибо. Счастья и здоровья
доктор мне посоветовала делать массаж по вашему методу племянница, ей очень хорошо помогло, я тоже попробовала и почувствовала хороший результат, теперь пользуюсь вашими упражнениями периодически, спасибо за то что показали эффективные упражнения!
Спасибо БОЛЬШОЕ! Раньше постоянно страдал головными болями. Стал чувствовать себя много лучше. Как только чувствую усталость в шее или голове делаю самомассаж и и сразу становиться легче.
Ой, как приятно стало!))) Спасибо огромное! Реально полезное видео. Вообще, сколько встречала массажистов - все очень приятные и позитивные люди. Удивительная профессия!
Здравствуйте,пишу из Болгарии. У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились? Сколько раз делали и когда? спасибо.
Спасибо за ролик, людям пригодится!!! 👍 А чтоб это помогало, надо делать это каждый день минимум утром вечером, и главное не лениться и не откладывать на завтра, потому что завтра не наступит никогда, лень 🤗
спасибо ,вам большое ,дай бог здоровья вам и вашим близким ,реально помогает ,у меня шейный остеохондроз ,скрутило меня стоять и сидеть не мог ,лазил в интернете ,нашёл вас проделал пять минут отпустило шею ,единственное приходиться делить через силу руки сводит ,но ни чего помогло;)
ЗДРАВСТВУЙТЕ! крууууто...)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) спасиииибо)))))))))))))))) Дай Аллах успехов Вам и всем тем кто это читает и не читает))))))))))))))!...
Сделал массаж. Через 10 минут пошел разобрал вал с пресса , самостоятельно, сил стало очень много, из за этого начальство нарезало еще больше задач , спасибо большое !!! Лайк однозначно
Уважаемый Владимир Мардинский !!! Огромное спасибо за Ваши советы, очень доходчиво показанные. У меня проблемы с шеей из-за долгого постельного режима, лежать могу ТОЛЬКО на спине. Буду делать массаж урывками, долго сидеть "одеревянелая" спина, да и шея не дают.
Столько просмотров, почти 2 млн. Стало быть многие страдают от болей. Здоровья всем!!! Автору ролика-благодарность за видео!!!👍🏻👍🏻👍🏻
Спасибо большое за прекрасное видео,доктор,!То что сейчас необходимо при седячей работе!Доктор! Вы прелесть!
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА БЕСКОРЫСТНУЮ ПОМОЩЬ!!! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!!!
Спасибо, что посмотрели. Надеюсь, было полезно.
Спасибо, смотрел и делал, очень хорошо себя чувствую!
Спасибо, полезное видео, но абсолютно бесполезные, и смешные субтитры на русском 😊
Полегчало. Спасибо за видео.
Спасибо большое
Оооочень👍
Лучшее видео для меня на Ютуб. Постоянно его включаю уже на протяжении наверное лет так 10... И делаю самомассаж вместе с Владимиром. Классный способ как помочь себе быстро и просто. Спасибо❤
Нет слов, как великолепно помогает после сидения за компом. Большое спасибо.
у самого остехондроз + сидячая работа, мучаюсь с шеей. из множества видео на ютюбе это пожалуй лучший самомассаж шеи! Не от остехондроза, а вообще, именно для приведения себя в тонус при сидячей работе. В голове сразу свежесть мысли и улучшение зрения. Большое спасибо, Владимир!
Спасибо вам большое! До этого видео шея и плечи были очень зажаты,но уже после двух минут энергичного самомассажа,по ним разлилось приятное тепло.
Это то,что я давно искал в интернете! Ещё раз,большое человеческое спасибо!
Просто, ясно и без понтов! Спасибо, мне понравилось!
Спасибо огромное за это видео! Несколько лет мучилась с шеей, была боль, напряжение, постоянно хотелось крутить головой. Гимнастика практически не помогала. После самомассажа сразу почувствовала облегчение, а через несколько сеансов вообще прошли все неприятные симптомы. Ещё раз, спасибо!
Здравствуйте,пишу из Болгарии.
У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились?
спасибо
@@elielinova5970 выяснили проблему? Получилось излечиться?
Столько лет уже пользуюсь вашими советами, не раз выручало! Большое спасибо!
Малейший намёк на головную (затылок) боль - прибегаю к Вашему массажу. Помогает. Спасибо
БЛАГОДАРЮ
Очень понятное и доступное разъяснение! Доктор молодчик! Простые и несложные движения, хочется верить, что окажутся результативными!
Огромное спасибо!!! Будем благодарны за подобные ролики самомассажа лица, м.б. рук...
Удачи и успехов вам!
Спасибо, Владимир! Очень доходчиво! В шейке потепление, в голове просветление!
С нашей медициной люди вынуждены учиться благодаря интернету и добрым людям самомассажу, гимнастике от остеохондроза, внутримышечные инъекции(в больницу не попадешь, а нанимать медсестру дорого), таблетированным самоназначениям от недугов. Осталось только научиться самооперациям, ну и лабораторные анализы делать))))
*Боли в спине, остеохондроз и радикулит это не такие уж неизлечимые заболевание, можно легко вылечить, но только если подойти серьезно. Я сам долго лечился, не мог никак, потом вычитал в статье одного известного доктора новое средство:* bananopfd.ru/stophondroz *сейчас, тьфу тьфу тьфу спина больше не беспокоит.*
angra337 прям всё в тему сказано👍
angra337 благодаря не нашей медицине,а нашей зарплате приходится все делать самому)))
самсебепоталогоонатом ;)
angra337 вы забыли, что наша медицина закончилась в 1991году, затем пошла интеграция в западную систему, получите и распишитесь.
ой какие хорошие приемы самомассажа! доступно и эффективно... действительно, шее стало легче... обязательно буду делать! спасибо Вам большое!!
Karapiva Ivanova ш
Делаю массаж по этому видео уже лет десять. Считаю,что боагодаря именно ему я избавилась от многих проблем. Постепенно пришла к йоге,но этот самомассаж не исключила! Начинаю день с него и заканчиваю им. Спасибо Вам ,доктор!
от каких проблем избавились? виден ли эффект?
Владимир, БОЛЬШОЕ ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО!!!
Громадное спасибо!
Начало помогать с первого раза. Жаль, что можно поставить только один лайк
Благодарю за расслабление шеи,очень хороший массаж!
Спасибо за труд!
Спасибо большое! Что бы нанимать массажиста потребуется немало денег, поэтому спасибо вам Здоровья вам и вашейсемье
Вот это то, что мне нужно + несколько упражнений дают прекрасный результат при моём приобретённом по собственной глупости шейном остеохондрозе. Агромадное спасибо и будьте все здоровы!
Низкий Вам поклон, ОГРОМНОЕ спасибо! Страдаю гипертонией 3 степени, на таблетках, путь в никуда. Буду делать самомассаж шей дополнительно к моей скандинавской ходьбе и гимнастике. Храни вас Бог! Удачи!
Очень полезное видео, доступный каждому самомассаж, спасибо за ваш труд
БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ!ВСЕМ БОГАТЫРСКОГО ЗДОРОВЬЯ И ШВЕЙЦАРСКОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!
Все наглядно и понятно! Большое спасибо!!!
Помогло спасибо кто делает себе массаж в карантине чтобы все боли исчезли увас
Спасибо Владимир.Ваш ролик это скорая помощь- при эмоциональном напряжении в голове.Мне очень хорошо помагает!
Спасибо большое , Владимир! Благодарю за видио , очень полезное и действенное!
Вы просто находка для таких больных. Здоровья Вам и процветания.
Молодец Владимир👍
Очень вменяемый специалист!
Завидую его пациентам☝️
Настоящий спец своего дела!
Cпасибо, благословений вам в вашем труде и личной жизни!
Надежда Волкова ф
Спасибо за показанные упражнения и приемы массажа. очень просто и эффективно! Дай бог Вам ЗДОРОВЬЯ!!!
Новостные сигналы
БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ БЛАГОДАРЮ
Делаю пятый день, в первый раз что-то хрустнуло слегка и сразу стало заметно лучше. С каждым разом становится легче. Делаю 2 раз в день, но сначала руками разминаю мышцы шеи от основания черепа до лопаток. Огромное вам спасибо. Счастья и здоровья
доктор мне посоветовала делать массаж по вашему методу племянница, ей очень хорошо помогло, я тоже попробовала и почувствовала хороший результат, теперь пользуюсь вашими упражнениями периодически, спасибо за то что показали эффективные упражнения!
Очень рад, что Вам помогает!
Давно имею проблемы с позвоночником, с шейным отделом. Очень признательна Владимиру за его прекрасный комплекс упражнений - простой и эффективный!
Спасибо большое Владимир! жутко болела голова, сделала с вами массаж шеи и стало легче и ещё раз Вас благодарю!!!
Спасибо Вам за хорошую оценку.
Спасибо вам большое, вы меня просто спасли от головной боли. Жалко, что вы далеко живете, а то я бы вас посетила.
Спасибо. Очень помогает после работы за компьютером и микроскопом. Шея прогрелась, боль ушла, здорово!
Благодарю Вас, Владимир! Делаю с Вами массаж своей проблемной шеи давно, здоровья Вам!
Благодарю за профессионализм и доброжелательность!
Сейчас сидел с защемлением не мог поаернуть шеей а после этой терапии мог вращать хоть и всё ещё больно, большое спасибо больше бы таких людей.
Спасибо большое за такую помощь. Дай Бог вам здоровья!
Спасибо! Массаж помог. Смотрела и повторяла как на видео, помогло ослабить напряжение мышц, сразу же появилась легкость.
Так понятно и доходчиво объясняете-БлагоДарю!!!Всего Доброго Вам!
Спасибо БОЛЬШОЕ!
Раньше постоянно страдал головными болями. Стал чувствовать себя много лучше. Как только чувствую усталость в шее или голове делаю самомассаж и и сразу становиться легче.
очень приятный доктор! я бы лечилась у такого
Огромное спасибо! Повторяла за Вами - облегчение почувствовала сразу!
спасибо доктору за хорошие доступные и эффективные упражнения!!
Как же хорошо после этого массажа! И головная боль сразу после него проходит и просто напряжение из-за сидячего образа жизни. Спасибо!!!
Ой, как приятно стало!))) Спасибо огромное! Реально полезное видео.
Вообще, сколько встречала массажистов - все очень приятные и позитивные люди. Удивительная профессия!
Очень доступный и эффективный самомассаж. Лайк!
*Владимир, я просто обожаю делать этот массаж! Круто, что можно самой себя отмассажировать))) Спасибо Вам огромное за это видео!*
Здравствуйте,пишу из Болгарии.
У меня большой проблем с шею имею боль в большая кость в шею, теряю равновесие,как излечились?
Сколько раз делали и когда?
спасибо.
Владимир, спасибо Вам большое! Действительно несложный и эффективный самомассаж!
Спасибо за ролик, людям пригодится!!! 👍
А чтоб это помогало, надо делать это каждый день минимум утром вечером, и главное не лениться и не откладывать на завтра, потому что завтра не наступит никогда, лень 🤗
2021 год спасибо большое просто , просто то чего не хватало
Спасибо большое, я наконец-то избавился от этой боли в шее. Дай бог вам здоровья.
Спасибо, добрый человек!🖐👍👍👍 Очень полезный массаж! Побольше клиентов и успехов вам!!!
Спасибо! отличный самомассаж, хорошо разогревает и шее теперь легче стало.
Большое спасибо за этот ролик. Самомассаж очень нужная вещь, чтобы предупредить многие неприятности. Использовал видео в своем блоге.
Голову назад это вы погорячились, а так упражнения супер!
Возможно, полностью убрать холку не получится, но заметно ее уменьшить таким массажем можно.
спасибо ,вам большое ,дай бог здоровья вам и вашим близким ,реально помогает ,у меня шейный остеохондроз ,скрутило меня стоять и сидеть не мог ,лазил в интернете ,нашёл вас проделал пять минут отпустило шею ,единственное приходиться делить через силу руки сводит ,но ни чего помогло;)
Очень талантливый доктор. Большое спасибо
ЗДРАВСТВУЙТЕ! крууууто...)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) спасиииибо)))))))))))))))) Дай Аллах успехов Вам и всем тем кто это читает и не читает))))))))))))))!...
Такой массаж не столько расслабляющий, а скорее восстанавливающий.
Делать ребенку можно. Ему будет полезно.
Уважаемый Владимир благодарю Вас за ценный урок самомассажа.У меня проблемы с давлением, думаю все наладится.😬
я много работаю за компьютером и этот массаж оооооочень мощно помогает снять напряжени!!!!!! спасибо огромное за методику!!
Болела шея,после Вашего массажа стало намного легче и все прошло !Большое спасибо )👍
Большое Вам спасибо,доктор!Дай Бог Вам здоровья!
Сделал массаж. Через 10 минут пошел разобрал вал с пресса , самостоятельно, сил стало очень много, из за этого начальство нарезало еще больше задач , спасибо большое !!! Лайк однозначно
Брат вот это людское )лайк. Этот дискомфорт шейный привел к этому видео.
Молодчина
Спасибо Вам, добрый человек!!!!!!!! месяц шея болела. два дня поделал массаж, на третий день боль прошла
Этот мужик спас мою шею.. Как говорится, респект и уважуха. И лайк не забуду.
Да, поможет. Только не массируйте через боль. Ощущения должны быть приятные или с минимальной болью.
Действительно помогает. Большое спасибо Владимир.
Спасибо. Мне помогает. Всего 7 мин каждый день на такой разгруз шейного отдела.
А тебе сколько лет
Уважаемый Владимир Мардинский !!! Огромное спасибо за Ваши советы, очень доходчиво показанные. У меня проблемы с шеей из-за долгого постельного режима, лежать могу ТОЛЬКО на спине. Буду делать массаж урывками, долго сидеть "одеревянелая" спина, да и шея не дают.
Лайк однозначно! Помогло прийти в себя.
Отличный массаж ! Делаю регулярно. Результат отличный! Огромное спасибо!!
Занимаюсь каждый день, очень нравится, а главное помагает.
Спасибо огромное! У меня в шее такой хруст стоит что самому страшно, но теперь начну потихоньку собой заниматся.
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА КОНКРЕТНУЮ ПОМОЩЬ, БЕЗ СЛОВОБЛУДИЯ !
Спасибо за видео. Врачу доверия на много больше.
Массаж очень эффективен. Спасибо большое
Так хорошо стало! Огромное спасибо! Буду за вами каждый день повторять!
Что я имею сказать.до предплечья надо достать. когда идет разминание. видео СУПЕР
Большущее спасибо,не могла вправо шею повернуть,после массажа стало легче,буду продолжать делать
Спасибо 👍.... понравилось. Спасибо за Ваш труд, что делитесь с нами
Мне очень помогает при шейном остеохондрозе.Главное делать каждый день.
Спасибо.
. Спасибо вам большое, вы так хорошо всё объяснили, показали. Я рада, что нашла ваш ролик. Удачи вам во всём.
Спасибо большое вам за такую бескорысиную помощь
класс всё работает и тепло и тонуса прибавилось. Спасибо!
Спасибо Добрый человек.потеплело в шее и в плечах .кровь пошла наверное там.мучаюсь год уже боль в шее как песок там отдаёт боль в голову .
*Это мой самый любимый самомассаж. Спасибо огромное!*
Спасибо вам, очень помогли мне,смотрел ваш видео и сделал очень приятно!
Массаж очень полезный беру на заметку то что-то нужно.
У меня тиннитус, шум в правом ухе. Что Вы мне посоветуите, кроме этого 👍 чудесного массажа?
Спасибо большое вам!
Отличный способ.Спасибо за то, что поделились своими знаниями о самомассаже