Причины травм в детстве: Упал с велика, упал с дерева, с разбега ударился головой об стену. Причины травм во взрослом возрасте: Неправильно спал, долго сидел, слишком сильно чихнул.
@@aleksandrp5631 так раньше спали на пухоперьевых, пусть даже на больших, поддержка шее была нормальная, а потом синтепон прочно вошёл в нашу жизнь и шеи и головы заболели))
@@etsoSo Привыкать спать на боку! Я нажила кучу проблем и тяжелые неврологические диагнозы, спавши на животе. Сейчас на животе спать вообще не могу: утром концы приходят после такого спанья. Уже 2 года сплю на боку, как-то привыкла.
Ведь раньше никогда подушку не застилали в кровать. Во-первых, утром застилали постель, взбивали (!) подушку и ставили её на уголки и покрывали ажурной накидкой. Бабушки мои всегда так делали. Во-вторых, когда вечером разбирали постель опять подушку взбивали заново. Таким образом подушки всегда были проветрены. Ну и, конечно, в летний период выносили днём подушки на солнце "прожарить" без наволочки (!). Всё это проделывали наши бабушки. Спасибо доктору, что напомнил!!
@@ИмяФамилия-х3р1р не расстраивайтесь, 30 лет, это было образно взято :) Всему своем время и все происходит именно так, как должно, основываясь так же друг на друге. В любом случае, уже радуйтесь, что 31 год на свете :)
это точно. То боль в груди, с утра отдышка, то геморрой, то гдето шишка. Начнем мы кашлять и дрыстать и пальцем в жпе ковырять. И вспоминать былые годы. Таков, увы, закон природы.
@@sveta755, мы давно посмотрели, просто я коммент позже оставила. Кстати, меня уже отпустило, а муж до сих пор по часу ворочается, туда-сюда подушку мнёт😅
Я спал однажды. Сейчас у меня 5 детей. Стараюсь конечно следовать всем правилам… сплю правильно могу спать на бетоне, досках, камне - сбоку, справа, с краю - голова болит редко, в основном от школьной программы.
Кстати, куплена была искомая подушка, рекомендованная доктором. Еле нашлась среди подушек с другими видами наполнителей. Действительно, очень удобно на ней спать. Сейчас осваиваю технику "взбивания" подушки! 😅
Спасибо за ваше видео! Приобрел правильную подушку и научился спать на ней по советам доктора. С утра перестала болеть голова. Также улучшилась потенция и стул. Дети стали лучше учиться в школе, а на работе повысили зарплату! Еще раз спасибо вам за это видео!
Забавно, но обложка видео полностью соответствует реальности) Около 4х лет спала на подушках с эффектом памяти от известного всем бренда. Часто затекала шея и появлялись болезненные ощущения. Год назад случайно наткнулась на это видео, посмотрела, задумалась и выбрала подушку по этим рекомендациям. Обошлась в 600 рублей 😅 с того дня сплю с полнейшим комфортом. Сейчас в рекомендациях ютуба вновь выскочило это видео, захотелось оставить комментарий и написать спасибо! 😄
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус спасибо огромное за информацию. Когда то давно бабушка сделала нам такие подушки ,спустя время они ушли пылится на чердак . Промучились с разными подушками 15 лет и пришла к выводу что лучше пуха с пером ничего нет. Достала , обработала , просушила на солнце несколько дней и вот год уже спим на них . Жаль что не все сохранила , 2 выбросила в своё время. Да и спать на них приятнее и удобнее.
Ну на вкус и цвет, я вот на обычной подушке спать не могу и для меня это видео ничем. Мой сон в разы улучшился после покупки "ортопедической" подушки с памятью. Голова в разы стала меньше болеть. Сон крепче, ничего не затекает.
Случайно увидел этот ролик с подушкой.. И о чудо! Я всё делаю с подушкой и положениями рук как в видео😂 Причём это произошло естественно, когда спать стало неудобно) Постепенно нашёл правильные положения для себя)) Осталось купить пух+перо😊
Много лет страдала с болями в шее. Потом прочитала книгу на английском известного американского врача, называется просто Neck (шея). Там он как раз пишет про перьевые/пуховые подушки и что из всех его советов этот самый важный. Аж не поверила сначала но купила перьевую подушку и о боги уже 5 лет как без болей в шее живу. Просто невероятно как такая простая вещь может влиять на здоровье.
Раньше 40--50 лет назад только были перьевые подушки. А аллергия от подушек надо подходящие наволочки и чаще стирать чтобы не накапливалась городская пыль😮
@@Толик-н4х Аллергия от подушек не на "городскую пыль" (это вообще что?), а на дерматофитов и продукты их жизнедеятельности. И, увы, если такая аллергия уже есть, то никакая просушка подушки не поможет. Нужна подушка с синтетическим наполнителем.
Благодарю за видео!!! На удивление нет рекламы в роликах. Человек действительно радеет о здоровье людей, а не штампует ролики ради доходов с рекламы. Поклон вам.
Вернулась сюда через неделю после просмотра чтобы выразить глубочайшую благодарность доктору за советы и наглядность. Такие вроде элементарные вещи, но я столько лет мучалась головными и шейными болями после сна и в течение дня из-за неправильного положения во сне, чего только не перепробовала, а оказалось, надо просто правильно уложить обычную подушку)! Наконец-то высыпаюсь! Просто чудо! Док, огромнейшее Вам спасибо, здоровья и успехов!🌸
@@Наталия-я8чДа не про "купили подушку" здесь,а про "правильно легли"! Разные ведь вещи. Подушка может быть и та,которая была уже раньше, давно куплена.
Однозначно лучший профессиональный рассказ о выборе подушки. Прожив пол-века, наконец-то научился правильно располагать подушку - СПАСИБО, ДОКТОР! Искренне и от всей души👋
Спасибо! Я инстинктивно делала правильный выбор ))) Сейчас еще нашла видео у китайца, он советует 5 подушек! Ну там под руку, между коленей, и чтоб обнять ) В общем не зря я еще и с подушкой- "сосиской" сплю )) пробовала мужа использовать- не удобно, не такой податливый, и на другую сторону через себя не перекинуть ))
Это вы мою маму ещё не видели, как то я заехала за ней, чтобы отвезти и положить её в больницу, так она из подъезда вышла с подушкой-думкой в виде ,, мясной косточки,, . На все мои возражения , говорит, я без неё никуда и ни на чем другом не засну. Вообщем так с косточкой она и пробыла в больнице 10 дней
Впервые увидела этот ролик и согласна на все 100%. Давно болит шея, обращалась к разным врачам и все расхваливали ортопедические подушки разных фирм, форм и цен. Потратила кучу денег, но лучше не стало. Советую вам не тратить время и деньги на такие подушки. Сама, ,, методом тыка,, дошла до подушки из пера и пуха. Все советы очень правильные. Спасибо доктору за ролик. Думаю он поможет очень многим.
@@neversurrender2721 Надо пользоваться мягкой щеткой, не давить на зубную щетку, для этого врачи советую держать зубную щетку как ручку. Зубная щетка должна быть без всяких резиновых вставок. Если ваша зубная щетка деформируется, то значит вы чистите зубы не правильно. Люди чаще всего почти не чистят задние зубы. Использование зубной нити - это обязательное мероприятие. А вообще все это можно нагуглить или в ютубе посмотреть.
Доктор не делает рекламу всем новомодным материалам , а готоворит о насущной проблеме и как её исправить. Эти подушки я думаю знакомы многим с детства.Спасибо доктор.
у меня так было пару раз... когда я просыпался от того что ударил себя тяжелой онемевшей рукой, которую я не чувствовал. проснулся, страх дикий, тк рука болталась сильно, я ее во все стороны телом пытался разболтать. минуты через 2, она в себя приходить начала...
Нда...мой муж 30 лет меня раздражал укладываясь спать. Гнездился минут 15 - сначало трес топер,потом,подбивал подушку,потом делал в ней ямки,потом в это все укладывался сам складывая руки,голову. А оказывается он просто правильно спал!)))))
Огромное вам спасибо!! Святой человек, бесценные советы! у меня постоянные боли шеи, мигрень и остеохандроз шейного отдела, миллион врачей за 8 лет, десяток мрт и НИКТО не сказал мне правильно подушку складывать. Попробовала ваши советы и сразу почувствовала как шее легче! Огромное вам спасибо!
Остеохондроз - это самое лёгкое, что может ответить врач, наверное. Просто меньше стресса, напряжения, меньше сидеть в гаджетах, высыпаться, не мёрзнуть, не голодать, и будет счастье без головных болей. Я всю жизнь ими страдала, только недавно поняла, в чем дело. А если уж и заболит голова, то сразу выпить лекарство, но лёгкое, а не как многие любят посильнее, потом желудок лечить.
"КАК долго я тебя ждала.."- цитата из фильма "Москва слезам не верит".. Доктор,как долго я искала компетентного человека ,который бы мне ответил на какой подушке спать,в какой правильной позе...и вот Вы дали очень достойный доступный информативный ответ. Спасибо еще раз. Вам успехов, здоровья и хороших снов в удобной позе❤❤❤.
@@АртурБахвалов-ш8ф Сказали красиво, осталось понять. В интернете все умные и всех слушают, даже с 3 классами образования. Это как инстаграм - здесь просто нельзя быть тупым. Российские врачи не чуть не хуже других, вы просто не лечились в Сша или Германии, вам бы понравилось😄
На ортопедической во первых спать можно исключительно на боку, как и сказано в видео. Во вторых подбираться она должна исключительно индивидуально с консультацией специлаиста. И в третьих это всё будет не важно если вы во сне постоянно меняете позицию. Ортопедические подушки это очень хорошо, но некоторым они просто не подходят.
Интуитивно проделывала с подушкой то, что говорил доктор! Оказывается, пыталась спать правильно. И никогда при запрвке кровати не прятала ее под одеяло! Не знаю, почему, но не выношу этого. Фантастика! Спасибо за это видео!
Наконец-то в информационном поле появилось зерно здравого смысла и объективного восприятия особенностей геометрии всяких навороченных подушек! Благодарю за подтверждение самостоятельно и независимо сформулированного мной тезиса о том, что не должна шея свободно провисать над матрасом!
Доктор, благодарю за простой и результативный совет. Сегодня спала на пуховой подушке, ортопедическая лежала рядом. Обычно было наоборот). Жмякала подушку как надо и УРА!!! - я выспалась! Ни разу не потянуло меня лечь на живот, как я люблю), шея чувствует себя прекрасно, а ещё я ни разу не кашлянула за ночь ( у меня ГЭРБ) . Готова вас расцеловать! Те, кто мучается с шеей и бессоницей поймут мой восторг)))
Огромное спасибо доктору! Очень полезное видео, очень приятная и доступная подача информации с наглядными примерами. Самое главное - вы за один ролик научили правильно спать столько людей, спасибо за ваш труд и процветания в профессиональной деятельности, а так же, самое главное - здоровья вам, доктор!
Ведь правда, посмотришь на фото и картины, всегда подушки стоят сверху покрывала и накрыты кружевной накидкой с дырочками. А в лагере пионерском заправляли кровати а сверху уголком ставили подушку, тоже не просто так оказывается😂
Сама по себе так складываю подушку, как показал доктор и так на самом деле удобно, а сейчас доктор показал, что это есть правильно. Этот валик реально работает 👍👍👍
Видно брат Сергея Пенкина, только не признаётся... 😂😂😂 За подробный рассказ Благо Дарим вам! Только сейчас таких подушек не найти к сожалению, везде синтипон и похожее на него.
Через интернет впервые почувствовала такую заботу друг о друге.Некоторые могут подумать-дело в деньгах...Так и должно быть.Но я чувствую столько тепла..., желание помочь...,и прямо слышу:ну что же вы,давайте... ,просыпайтесь...,живите...Спасибо вам,родные люди!Здоровья всем!Докторам,психологам,модельерам,поварам,астрологам и т.д.Васе на сене,слово пацана!!!А я -Линиза.
@@БритвинаВера эээ... Австрийские подушки. 50х70 пух-перо 50% на 50%, упругость средняя. 3400 руб. Только что закал. Наши подушки, чуть ли не от 450 руб. В чем дороговизна? Не, ну есть, конечно и по 20000 и по 35000, но выбор то есть на любой кошелек.
@@МаринаТкач-ц9и я где-то сказал про, или пожаловался на, дороговизну? Про экспорт чего говорите? Подушек? Они есть любые. Всякие. Наши, ближнего зарубежья, дальнего. На любой вкус и кошелек, из любых материалов и по любым технологиям изготовленные. 1500 - 3500 руб. это дорого, за подушку пух-перо, которой можно пользоваться не один год?
Спасибо, Андрей Борисович!!! Истину глаголите!!!❤ На себе испытала пагубное влияние искусственных подушек. Нахожусь уже 2 месяца не дома, где я всегда спала на пухо-перовых подушках, а "отдыхаю" на побережье Черного моря. Так кроме пользы от воздействия морского климата, приобрела огромную проблему от синтепоновых подушек. Почему-то нигде ни в санаториях, ни в гостевых домах сейчас нет перовых подушек. Так вот приобрела я после такого "отдыха-оздоровления" сильнейшие головокружения и головные боли от которых теперь лечусь гимнастикой! Спасибо, доктор! Вы подтвердили мои предположения, что эти проблемы у меня появились, которых никогда не было, от такого "отдыха" на синтепоновых подушках!
Какое счастье правильное положение для сна, а то мучаюсь, руки подкладываю под голову, они немеют, а вот попробовала голову в ямку на подушке- так хорошо стало. Благодарю вас, Доктор!
Поверьте мне в клубе хоть отдохнёшь, а не подойдёт в другой пойдёшь гульнуть...а здесь от неудобной подушки очень сильные головные боли и в шее тоже. Это тебе не клуб меняй не хочу...подушку трудно подбирать. Её блин как женщину исследовать надо 🤔🥴🙄😂😂😂👍
Редко пишу комментарии, но тут исключительный случай! Дальше будет много восклицательных знаков, потому что эмоции переполняют!!! Купил по вашему совету пухо-перьевую подушку за 1200р, боялся, что слишком дешевая наверное, не будет того эффекта о котором говорите... Сплю второй день на ней - шея в каком-то невероятном блаженстве!!! Она наконец-то за долгие годы отдыхает!!! Утром встаю с кровати и нет схваток боли и дискомфорта при движениях! Ну наконец-то, господи) И это только 2 дня использования!) Спасибо за ваше видео, всего вам и вашим близким доброго и хорошего🙏 Вы сделали мою жизнь намного приятнее)
Это магия 🪄 я сделала как говориться в видео, спала правильно и у меня перестала болеть спина по утрам вообще!!!! И у мужа тоже 😳 Теперь всем советую это видео, как же это просто и гениально, спасибо огромное 😂
Сколько я перепробовала подушек и понимала, что самая лучшая подушка пухо- перьевая.И понимала, что ИМЕННО так спать как вы показали, мне будет удобно.За что я люблю свой организм, за то, что он чувствует все правильно.Благодарю.
@@ЕвгенийВ-е5п нет. Ты меняешь позу только потому, что те е не удобно. За ночь переворачиваюсь 2 раза, и каждый раз просыпаюсь, и укладываюсь идеально.
И мне помогла подушка! Купила по Вашим рекомендациям месяц назад новую пух-перо! Качество сна реально улучшилось 🎉 и утром шейные боли примерно на 70 процентов уменьшились!
Да капец! Как-то смотрела, на каком боку нельзя спать. Короче вредно по всякому: И на левом и на правом, и на спине и на животе. Надо учиться спать стоя, как цапля!😄😄😄
Спасибо, Доктор!И спасибо ИКЕА! Я старая гвардия. На синтепоны не ведусь. Купила штук 10 таких подушек в любимом магазине. И очень рада. Доктор, спасибо. Про наволочку поняла.
У меня тоже болит голова и шея ... и всё из - за привычки спать на животе , мне тоже интуиция подсказывала , что сдавливает ... Спасибо за подтверждение .
Виктория Загадка Вот точно то же самое! без подушки на животе сплю несколько лет с удовольствием. Но остеопат строго-настрого запретил спать на животе((( переучиваюсь( когда к нему долго не хожу, снова по привычке укладываюсь на живот, так хорошо в этой позе 😬
@@Viktoria-zagadka Я сплю на животе на маленькой плоской подушке, тоже не болит шея, пока не перевернусь на бок, вот тогда писец шее на следующий день...
Спасибо Вам большое, вы подтвердили мой жизненный опыт, я именно так привыкла спать, только на боку ложусь на край подушки, чтобы она не мешала носу и пришла к выводу, что лучше иметь подушку размером 50х50. А юмористам желаю здоровья, чтобы на собственном опыте не пришлось понять, что сарказм не везде уместен. Давайте улыбаться по другому поводу! Жаль, что серьезную тему почему-то превратили в арену для шуток. Но рада, неиссякаемому юмору россиян, что говорит о хорошем здоровье
Спасибо огромное🙏😍 побежала за правильной подушкой 🏃🏻♀️ Каждую ночь мучаюсь,не могу найти удобное положение,а утром всё болит,руки затекшие,плечи и шея отваливаются🥴 Видео прям то что доктор прописал👍🥰🤗
ожидание в детстве: в 30 буду интересоваться тачками, девочками и крутыми другими штуками. реальность: в 30 изучаю вопрос на какой подушке спать, что бы перестала болеть голова.
Мне вот ещё посоветовали пользоваться гимнастическим шаром в качестве стула, чтоб осанка держалась. И упражнения для спины делать. Попробую, отпишусь сюда о результатах.
Как мудро заправляли кровать наши родители: подушка и боком вторая стоит над ней и сверху ажурная накидка- доступ воздуха в полном объёме и красиво при этом. А в детских учреждениях подушка на застеленной кровати уголком стоит-тоже проветривается.Как все грамотно!
Во время посмотрела видео, собралась подушку с бамбуковым наполнителем купить, теперь почищу свои перьевые и буду спокойно спать, новшества не всегда полезные. Удачи!
Очень полезная информация! Неприятные комментарии оставляет тот, кто не страдает шейным хондрозом, не страдает головокружением.... Это действительно помогает при таких проблемах.
@@free_livestyleи каким это образом лечит шейный хандроз, ландроз и прочее? Мне кажется вы насмотрелись чуши, что зарядка от всего, наоборот чем больше ты напрягаешь шею зарядкой тем больше усугубляется.
@@free_livestyle, особенно хорошо заниматься йогой и зарядкой, когда у тебя работа 24 часа в сутки и 7 дней в неделю... Домой приползаешь и покушать сил нет а еще и йогой надо успеть заняться... Хороший совет... Мы очень рады за Вас, что у Вас столько свободного времени! Не в обиду сказано.
Причины травм в детстве:
Упал с велика, упал с дерева, с разбега ударился головой об стену.
Причины травм во взрослом возрасте:
Неправильно спал, долго сидел, слишком сильно чихнул.
Забавно, но правда!
Добавлю. Слишком сильно чихнул и обписался
Почему раньше не было проблем с подушками? А только в последние годы?
😁действительно
@@aleksandrp5631 так раньше спали на пухоперьевых, пусть даже на больших, поддержка шее была нормальная, а потом синтепон прочно вошёл в нашу жизнь и шеи и головы заболели))
На редкость ютуб порекомендовал полезное и интересное видео
Блин а я сплю только на животе. И я пробовал и на боку и на спине и не могу заснуть. Что делать
И мне в рекомендашках выпало! Отличный доктор и супер-полезное видео!
@@etsoSo та же фигня. На животе сплю и ногу одну закидываю
@@etsoSo Ничего не делать,это особенность Вашего организма.Переучить спать по другому почти невозможно.
@@etsoSo Привыкать спать на боку! Я нажила кучу проблем и тяжелые неврологические диагнозы, спавши на животе. Сейчас на животе спать вообще не могу: утром концы приходят после такого спанья. Уже 2 года сплю на боку, как-то привыкла.
Ведь раньше никогда подушку не застилали в кровать. Во-первых, утром застилали постель, взбивали (!) подушку и ставили её на уголки и покрывали ажурной накидкой. Бабушки мои всегда так делали. Во-вторых, когда вечером разбирали постель опять подушку взбивали заново. Таким образом подушки всегда были проветрены. Ну и, конечно, в летний период выносили днём подушки на солнце "прожарить" без наволочки (!). Всё это проделывали наши бабушки.
Спасибо доктору, что напомнил!!
Полностью согласна. В моём детстве было так же.
Заправить кровать, перебить подушку, красиво её поставить и накрыть ажурной накидкой-- целый ритуал)))
Почему бабушки знали, а мы нет?😮
@@SveLanaCheпотому что раньше люди умирали в более молодом возрасте и не успевали передать все премудрости потомкам. 😂
@@Just_a_nicты успакоиться можешь или как?😮🤔🤨😊
@@xiaomiredmipocovich очевидный ответ - «или как». 😂😂😂
когда в 30 лет начинаешь потихоньку учиться жить правильно )))
kislyjdozhdik в 25)))
В 19)
В 31 год (((
@@ИмяФамилия-х3р1р не расстраивайтесь, 30 лет, это было образно взято :) Всему своем время и все происходит именно так, как должно, основываясь так же друг на друге. В любом случае, уже радуйтесь, что 31 год на свете :)
это точно. То боль в груди, с утра отдышка, то геморрой, то гдето шишка. Начнем мы кашлять и дрыстать и пальцем в жпе ковырять. И вспоминать былые годы. Таков, увы, закон природы.
Посмотрели с мужем это видео, уже вторую неделю не можем нормально уснуть - всё пытаемся правильно сложить подушки)
😁😁😁
😂😂😂😂😂😂😂
Это как же вы так умудрились? Посмотрели пять дней назад,а не спите уже вторую неделю?
😄😆
@@sveta755, мы давно посмотрели, просто я коммент позже оставила. Кстати, меня уже отпустило, а муж до сих пор по часу ворочается, туда-сюда подушку мнёт😅
Я спал однажды. Сейчас у меня 5 детей. Стараюсь конечно следовать всем правилам… сплю правильно могу спать на бетоне, досках, камне - сбоку, справа, с краю - голова болит редко, в основном от школьной программы.
А зачем столько детей , а потом жаловаться?
😂
😂😂😂
😂😂😂
😂😂😂
Комментарии тоже шедевр! Вроде посмотрели люди видео, теперь две недели не спят, учатся правильно складывать подушку! 😂
Кстати, куплена была искомая подушка, рекомендованная доктором. Еле нашлась среди подушек с другими видами наполнителей. Действительно, очень удобно на ней спать. Сейчас осваиваю технику "взбивания" подушки! 😅
Хахаха
@@ТатьянаДербёнева-ш6хА где вы купили подушку, не могу найти соотношением пух-перо 50%
@@NataliFreedom , в сети магазинов "Фамилия".Но и там среди всех эта была единственная, отечественного производства.
В 6 утра наткнулась на это видео. От комментариев угорала! Спасибо вам всем за утренний позитив! Всем здоровья и благополучия!
На здоровье!
Я тоже 😂 особенно про «дети лучше учиться в школе, а на работе повысили зарплату»🤣хотя такое может быть! Не исключено)))) ☺️
@@Nemnogomnogodetnaya 😊👍
Ага
Удивительно, утром зашла в Ютуб в этот ролик и наткнулась на ваш комментарий, посмотрела на часы,а там 6.00. Надо же 😃
Спасибо за ваше видео! Приобрел правильную подушку и научился спать на ней по советам доктора. С утра перестала болеть голова. Также улучшилась потенция и стул. Дети стали лучше учиться в школе, а на работе повысили зарплату! Еще раз спасибо вам за это видео!
🤣🤣🤣 Я думаю потенция, работа и зарплата как то связаны между собой особенным образом🤣 Повеселили
Согласен! Я даже летать научился, и начал какать золотом! Спасибо доктору!
😂😂😂👍
🤣🤣🤣
Главное , чтобы потенция и стул разошлись во времени)))
Забавно, но обложка видео полностью соответствует реальности) Около 4х лет спала на подушках с эффектом памяти от известного всем бренда. Часто затекала шея и появлялись болезненные ощущения.
Год назад случайно наткнулась на это видео, посмотрела, задумалась и выбрала подушку по этим рекомендациям. Обошлась в 600 рублей 😅 с того дня сплю с полнейшим комфортом.
Сейчас в рекомендациях ютуба вновь выскочило это видео, захотелось оставить комментарий и написать спасибо! 😄
Тут добрая половина пишет, что я несу бред и рекламирую первые подушки с клещами! Мало кто внемлет и пробует изменить свою жизнь! Здоровья Вам!
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус скажите, а какого размера должна быть наволочка для подушки 50*70?
А где купили такое чудо, если не секрет? 🙈 Я устала с этими подушками, просто невозможно!! Даже с гречневой шелухой внутри подушку покупала! Ужс
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус спасибо огромное за информацию. Когда то давно бабушка сделала нам такие подушки ,спустя время они ушли пылится на чердак . Промучились с разными подушками 15 лет и пришла к выводу что лучше пуха с пером ничего нет. Достала , обработала , просушила на солнце несколько дней и вот год уже спим на них . Жаль что не все сохранила , 2 выбросила в своё время. Да и спать на них приятнее и удобнее.
Ну на вкус и цвет, я вот на обычной подушке спать не могу и для меня это видео ничем. Мой сон в разы улучшился после покупки "ортопедической" подушки с памятью. Голова в разы стала меньше болеть. Сон крепче, ничего не затекает.
Все бы врачи были такие грамотные и внимательные! Спасибо Вам, Вы настоящий профессионал! Подушка это очень важный инструмент для отдыха.
Да.
Наконец-то приятно речь послушать.
Ну и рекомендации правильные...
Когда понимаешь, что даже спать в этой жизни правильно не умеешь...
Я теперь не могу спать, боюсь что нерв погибнет и рука больше не восстановиться :D
)))
А кто Вам сказал, что этот врач прав? 😉
@@2010invivo а вы шуток не понимаете?)
А если ты ещё и мужик,то не правильно писаешь)
Всю ночь думал как правильно спать, а во сне думал правильно ли я сплю. Перестал спать вообще)))
👍😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🔥🔥🔥👍👍👍👍
😁😁😁😁☝🏽☝🏽☝🏽🔥🔥🔥🔥
💥💥💥
🤣🤣🤣🤣🤣👍👍👍
Наконец- то, доктор сказал, что можно и нужно спать на пухо-перьевых подушках. Спасибо вам, доктор!!!
К сожалению,у многих аллергия.
@@tvoi_Luciferrr 0⁰
Я сплю на подушке с гречневой шелухой и на другой спать не хочу.
Не аллерголог....
скажите просто - что купить?
Случайно увидел этот ролик с подушкой.. И о чудо! Я всё делаю с подушкой и положениями рук как в видео😂 Причём это произошло естественно, когда спать стало неудобно) Постепенно нашёл правильные положения для себя))
Осталось купить пух+перо😊
Я купила, и уже напарников штук пять на ней, но перо и пух продолжают лезть и лезть...
Мне кажется, что этот человек самый добрый на свете из-за того как он произносит слово «подушка» и как о подушках рассказывает)
Улыбнуло )
происхождение слова - под ушко. Предполагалось спать на боку.
😂😂😂
Студент иностранец идет к костелянше общежития и вместо подушка просит -- дайте мне подружку , что бы спать.
Доктор очень любит поспать.
За всю жизнь один умный человек все правильно и грамотно рассказал про подушки! Спасибо , интуитивно делаю примерно так как вы сказали
Не факт,что все верно
Много лет страдала с болями в шее. Потом прочитала книгу на английском известного американского врача, называется просто Neck (шея). Там он как раз пишет про перьевые/пуховые подушки и что из всех его советов этот самый важный. Аж не поверила сначала но купила перьевую подушку и о боги уже 5 лет как без болей в шее живу. Просто невероятно как такая простая вещь может влиять на здоровье.
Раньше 40--50 лет назад только были перьевые подушки. А аллергия от подушек надо подходящие наволочки и чаще стирать чтобы не накапливалась городская пыль😮
Ага, наконец то, мои предпочтения не опровергают. Тока пуховые. Ее можно под любую форму подогнать))
@@Толик-н4х 50 лет назад жили на треть меньше. идиот.
@@Толик-н4х
Аллергия от подушек не на "городскую пыль" (это вообще что?), а на дерматофитов и продукты их жизнедеятельности.
И, увы, если такая аллергия уже есть, то никакая просушка подушки не поможет. Нужна подушка с синтетическим наполнителем.
@@sonyao5422 пыль от той синтетики, которая нас окружает и вызывает аллергию.
Идеальная подушка
Из пуха и пера
Размер 50х70
Для мужчин:
Пера 70% - 100%
Для женщин:
Пера 50% - 70%
Для ребенка:
Пух 30% - 100%
Аллергенная.
Бедные мужчины😂
Почему сразу аллерген? Всегда раньше все спали на подушках пух-перо. А щас все резко заболели
Видео 5 лет назад вышло а сейчас 12.02.24 смотрю ) спасибо док 🤝
Благодарю за видео!!!
На удивление нет рекламы в роликах. Человек действительно радеет о здоровье людей, а не штампует ролики ради доходов с рекламы.
Поклон вам.
Спасибо!
Вернулась сюда через неделю после просмотра чтобы выразить глубочайшую благодарность доктору за советы и наглядность. Такие вроде элементарные вещи, но я столько лет мучалась головными и шейными болями после сна и в течение дня из-за неправильного положения во сне, чего только не перепробовала, а оказалось, надо просто правильно уложить обычную подушку)! Наконец-то высыпаюсь! Просто чудо! Док, огромнейшее Вам спасибо, здоровья и успехов!🌸
Прям купили подушку, она оказалась идеально правильной и все боли как рукой? И это за неделю?
Да не купили,а положили старую😂@@Наталия-я8ч
@@Наталия-я8чДа не про "купили подушку" здесь,а про "правильно легли"! Разные ведь вещи. Подушка может быть и та,которая была уже раньше, давно куплена.
Это какую вы выбрали??
Пух какой и перо а акое?искуственные?
Все верно,кто страдает,тому не смешно,а кому смешно,вас можно поздравить.Спасибо,доктор,тема очень важная!Подписка.Всем крепкого здоровья!
Вот именно
В 70 лет учусь как правильно спать 😂Спасибо доктору.
Однозначно лучший профессиональный рассказ о выборе подушки. Прожив пол-века, наконец-то научился правильно располагать подушку - СПАСИБО, ДОКТОР! Искренне и от всей души👋
Спасибо, что услышали!
Ну
Ну
Ну что
Ну
Спасибо! Я инстинктивно делала правильный выбор )))
Сейчас еще нашла видео у китайца, он советует 5 подушек! Ну там под руку, между коленей, и чтоб обнять ) В общем не зря я еще и с подушкой- "сосиской" сплю )) пробовала мужа использовать- не удобно, не такой податливый, и на другую сторону через себя не перекинуть ))
Это вы мою маму ещё не видели, как то я заехала за ней, чтобы отвезти и положить её в больницу, так она из подъезда вышла с подушкой-думкой в виде ,, мясной косточки,, . На все мои возражения , говорит, я без неё никуда и ни на чем другом не засну. Вообщем так с косточкой она и пробыла в больнице 10 дней
Поделитесь видео с китайцем
@@egorppp6388ua-cam.com/video/e0--1Kd8OIo/v-deo.html
😂😂😂👍👍👍
Такие чудесные комментарии! Столько приятных эмоций я давно не получала. Спасибо вам, люди, за юмор, с которым вы отнеслись к ситуации. 😊
Согласна с Вами. Столько смеялась! Спасибо, люди, за такой юмор, самоиронию
Рекламу подушек просмотрела Улёт!!! Ну , гениально , как научились
@@ЛюдаБулгучева-я2в .ифи.
Да, да, да😂❤😅🎉
Я видео посмотрела несколько секунд и вот уже пол часа читаю комментарии! Ржунимагу 😂😂😂😂😂
Впервые увидела этот ролик и согласна на все 100%. Давно болит шея, обращалась к разным врачам и все расхваливали ортопедические подушки разных фирм, форм и цен. Потратила кучу денег, но лучше не стало. Советую вам не тратить время и деньги на такие подушки. Сама, ,, методом тыка,, дошла до подушки из пера и пуха. Все советы очень правильные. Спасибо доктору за ролик. Думаю он поможет очень многим.
Это то, чему нужно учить с детства. Это же базовый навык, такой же как чистить зубы, умываться и т.д
Нет времени, в детстве учат таблице умножения.
А нам и учили, лечь на бочок, и ручки под щёчку.
Я вам так скажу, большинство людей не правильно зубы чистят
@@Luttova и как же надо правильно?
@@neversurrender2721 Надо пользоваться мягкой щеткой, не давить на зубную щетку, для этого врачи советую держать зубную щетку как ручку. Зубная щетка должна быть без всяких резиновых вставок. Если ваша зубная щетка деформируется, то значит вы чистите зубы не правильно. Люди чаще всего почти не чистят задние зубы. Использование зубной нити - это обязательное мероприятие. А вообще все это можно нагуглить или в ютубе посмотреть.
Доктор не делает рекламу всем новомодным материалам , а готоворит о насущной проблеме и как её исправить. Эти подушки я думаю знакомы многим с детства.Спасибо доктор.
Доктор.вы правы!
Давно бы так нас
вернуть на путь
наших родителей!
Именно такие подушки
были в детстве.
Благода.Надеюсь,что
Вас услышали.
@@ТамараБодрова-ф8ы 7
Доктор не делает рекламу материалам и производителям, доктор делает рекламу своему каналу, увеличивает просмотры.
Теперь копилка моих страхов пополнилась страхом, что я во сне погублю свой плечевой нерв.
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Зачем он варежки надел , то ? Где же на всех пуха и пера набраться ??? 🤦♀️😂
у меня так было пару раз... когда я просыпался от того что ударил себя тяжелой онемевшей рукой, которую я не чувствовал. проснулся, страх дикий, тк рука болталась сильно, я ее во все стороны телом пытался разболтать. минуты через 2, она в себя приходить начала...
😅😅😅
Ёлки балки где вы были доктор век живи век учись моя проблема решена ❤
Нда...мой муж 30 лет меня раздражал укладываясь спать. Гнездился минут 15 - сначало трес топер,потом,подбивал подушку,потом делал в ней ямки,потом в это все укладывался сам складывая руки,голову. А оказывается он просто правильно спал!)))))
😂😂😂😂гнездился
🤣🤣🤣👍🔥
Ахаха😂😂😂
А потом мы развелись 😂
Нужно было просто спать в разных кроват
Вот на физре лучше бы учили нас тому что реально нужно для жизни, да и не только на физре
Лучше бы на анатомии все-таки )))
Верно говорите
@@LanaAkaRowan !
Вот точно!
Надо было учиться на врача😂😂😂
Огромное вам спасибо!! Святой человек, бесценные советы! у меня постоянные боли шеи, мигрень и остеохандроз шейного отдела, миллион врачей за 8 лет, десяток мрт и НИКТО не сказал мне правильно подушку складывать. Попробовала ваши советы и сразу почувствовала как шее легче! Огромное вам спасибо!
У меня та же история
Святой человек?))) А в чем святость-то?Очевидно вы не к ем врачам ходили...
Врачам выгодно, чтобы мы к ним чаще ходили. Поэтому советов для здоровья от них не услышишь.
@@elle8886 Ну так надо к хорошим врачам ходить, а не в поликлинику.
Остеохондроз - это самое лёгкое, что может ответить врач, наверное. Просто меньше стресса, напряжения, меньше сидеть в гаджетах, высыпаться, не мёрзнуть, не голодать, и будет счастье без головных болей. Я всю жизнь ими страдала, только недавно поняла, в чем дело. А если уж и заболит голова, то сразу выпить лекарство, но лёгкое, а не как многие любят посильнее, потом желудок лечить.
"КАК долго я тебя ждала.."- цитата из фильма "Москва слезам не верит"..
Доктор,как долго я искала компетентного человека ,который бы мне ответил на какой подушке спать,в какой правильной позе...и вот Вы дали очень достойный доступный информативный ответ.
Спасибо еще раз.
Вам успехов, здоровья и хороших снов в удобной позе❤❤❤.
Как много хороших врачей в Интернете, да? Вы тоже заметили, что они все здесь?😂
@@Undercugunderгы-гы, какие ступицы российские врачи, а лучшие в инете и если бы они реально не помогали, кто бы их слушал?🤪🤘👍
@@АртурБахвалов-ш8ф Сказали красиво, осталось понять. В интернете все умные и всех слушают, даже с 3 классами образования. Это как инстаграм - здесь просто нельзя быть тупым. Российские врачи не чуть не хуже других, вы просто не лечились в Сша или Германии, вам бы понравилось😄
Мне уже 83 года и только сейчас поняла почему после сна встаю как из под трактора. Спасибо большое, объяснили!!
Тоже хочу после 83 вставать. Просто вставать
@@kaddaffi до 83 дожить хотя бы
@@ПростоФиля-г2к , вот-вот. А тут человек в 83 года умеет пользоваться интернетом, коменты оставляет!
@@kaddaffi браво!!!
Дожить бы до 70... 😂😂😂😂. Если встаёте, значит спите правильно всю жизнь 🥰🥰🥰👍👍👍
После ортопедической подушки пришлось лечиться массажами, т.к. начались дикие головные боли, обострился остеохондроз. Теперь всё понятно, спасибо!
И у меня
У меня тоже теперь всё заклинито.
А я наоборот ,только с такой избавилась от затекшей шеи по утрам и сон улучшился.
Очень долго сплю на ортопедической подушке- полностью искривила шею. Появился горбик. Надо выкинуть нафиг
На ортопедической во первых спать можно исключительно на боку, как и сказано в видео. Во вторых подбираться она должна исключительно индивидуально с консультацией специлаиста. И в третьих это всё будет не важно если вы во сне постоянно меняете позицию. Ортопедические подушки это очень хорошо, но некоторым они просто не подходят.
Интуитивно проделывала с подушкой то, что говорил доктор! Оказывается, пыталась спать правильно. И никогда при запрвке кровати не прятала ее под одеяло! Не знаю, почему, но не выношу этого. Фантастика! Спасибо за это видео!
Наконец-то в информационном поле появилось зерно здравого смысла и объективного восприятия особенностей геометрии всяких навороченных подушек!
Благодарю за подтверждение самостоятельно и независимо сформулированного мной тезиса о том, что не должна шея свободно провисать над матрасом!
Доктор, благодарю за простой и результативный совет. Сегодня спала на пуховой подушке, ортопедическая лежала рядом. Обычно было наоборот). Жмякала подушку как надо и УРА!!! - я выспалась! Ни разу не потянуло меня лечь на живот, как я люблю), шея чувствует себя прекрасно, а ещё я ни разу не кашлянула за ночь ( у меня ГЭРБ) . Готова вас расцеловать! Те, кто мучается с шеей и бессоницей поймут мой восторг)))
Ж
Я не могу на животе спать, сиськи мешают.
Респект доктору! Мы даже не знаем чего мы не знаем! Здоровья ВСЕМ добрым людям!
Я вас не знаю))
@@risvlry4388 Я Виктория из Смоленска.Теперь знаете.
@@ВикторияАлещенкова-ж8и с чиго бы
Молодец! Полностью согласна с доктором. Имея проблемы с шеей , перепробовала все подушки. Лучше перьевой подушки, ничего нет ! Спасибо большое!
Это вам
Огромное спасибо доктору! Очень полезное видео, очень приятная и доступная подача информации с наглядными примерами. Самое главное - вы за один ролик научили правильно спать столько людей, спасибо за ваш труд и процветания в профессиональной деятельности, а так же, самое главное - здоровья вам, доктор!
Век живи - век учись!
А не учишься - лечись. 😊
Спасибо Вам большое, доктор!
Всю жизнь так подминала подушку ,когда спала на боку,и думала,что это неправильно, но было очень удобно. Оказывается это правильно!
Правильно, если не оказывает отрицательного влияния на организм!
У меня муж постоянно подминает подушку, а я все удивляюсь как у него утро шея на месте😁 оказывается он спит правильно.
Ну наконец-то, доктор сказал, не надо заправлять кровать сразу после сна
я вообще никогда не заправляю кровать и моя подушка всегда хорошая и сухая
Ненавижу заправлять кровать
😊👍👍
А я так и делаю….!!!
Спасибо
Счастлив тот, у кого не болит голова!) спасибо, доктор!
Дятел??
Теперь поняла зачем ставили раньше подушку на угол- проветривали!!! Умный народ был!! Спасибо доктору за алгоритм подмятия подушки под ухом!!
Спасибо за совет!
Ведь правда, посмотришь на фото и картины, всегда подушки стоят сверху покрывала и накрыты кружевной накидкой с дырочками. А в лагере пионерском заправляли кровати а сверху уголком ставили подушку, тоже не просто так оказывается😂
Первое видео,где так подробно рассказано, как же всё-таки правильно спать. И как пользоваться подушкой. Спасибо огромное.
Спасибо большое!Все четко, грамотно, доступно, красивая и правильная речь.Приятно слушать и смотреть!
Спасибо!
Господи, какой же умный Вы! Процветания твоему каналу ❤
Сама по себе так складываю подушку, как показал доктор и так на самом деле удобно, а сейчас доктор показал, что это есть правильно. Этот валик реально работает 👍👍👍
Сергей Пенкин 😊🤩.
А так: очень приятно слушать,вас, доктор!
Думала, только у меня такая ассоциация )))))))
Видно брат Сергея Пенкина, только не признаётся... 😂😂😂 За подробный рассказ Благо Дарим вам! Только сейчас таких подушек не найти к сожалению, везде синтипон и похожее на него.
@@ЖаннаИ-ш5ь а мы нашли!
@@ladyol7020 Поздравляю вас!
Очень похож доктор на Сергея Пенкина.Благодарю доктора за очень нужную информацию.
На 120% прав доктор. Поняла слишком поздно. Сейчас сплю правильно. Стала высыпаться, не болит спина и шея. СПАСИБО!
На здоровье!
Господи , какой адекватный, грамотный доктор !!! Спасибо огромное!!! Вы меня убедили , я презаоа зс подушкой !!!❤
Очень ценная информация, жалко только то, что о ней узнаёшь когда у тебя уже проблемы (
Дорогой доктор, большое вам спасибо за очень ценную,простую, детальную и доходчивую иформацию!!!
Через интернет впервые почувствовала такую заботу друг о друге.Некоторые могут подумать-дело в деньгах...Так и должно быть.Но я чувствую столько тепла..., желание помочь...,и прямо слышу:ну что же вы,давайте... ,просыпайтесь...,живите...Спасибо вам,родные люди!Здоровья всем!Докторам,психологам,модельерам,поварам,астрологам и т.д.Васе на сене,слово пацана!!!А я -Линиза.
Реклама. Кому то надо подороже продать подушки, 4000 из синтетики
@@БритвинаВера
Деревенщина
@@БритвинаВера эээ... Австрийские подушки. 50х70 пух-перо 50% на 50%, упругость средняя. 3400 руб. Только что закал. Наши подушки, чуть ли не от 450 руб. В чем дороговизна? Не, ну есть, конечно и по 20000 и по 35000, но выбор то есть на любой кошелек.
@@ImpulseBit дороговизна из-за экспорта.
@@МаринаТкач-ц9и я где-то сказал про, или пожаловался на, дороговизну? Про экспорт чего говорите? Подушек? Они есть любые. Всякие. Наши, ближнего зарубежья, дальнего. На любой вкус и кошелек, из любых материалов и по любым технологиям изготовленные. 1500 - 3500 руб. это дорого, за подушку пух-перо, которой можно пользоваться не один год?
Спасибо, Андрей Борисович!!! Истину глаголите!!!❤ На себе испытала пагубное влияние искусственных подушек. Нахожусь уже 2 месяца не дома, где я всегда спала на пухо-перовых подушках, а "отдыхаю" на побережье Черного моря. Так кроме пользы от воздействия морского климата, приобрела огромную проблему от синтепоновых подушек. Почему-то нигде ни в санаториях, ни в гостевых домах сейчас нет перовых подушек. Так вот приобрела я после такого "отдыха-оздоровления" сильнейшие головокружения и головные боли от которых теперь лечусь гимнастикой! Спасибо, доктор! Вы подтвердили мои предположения, что эти проблемы у меня появились, которых никогда не было, от такого "отдыха" на синтепоновых подушках!
Очень приятный доктор, информация полезна, как раз проблемы с шеей начались.
поробуйте подушку в форме валика,мне помогает и не образовываются морщины,в любом положении на этой подушке удобно и крепкий сон.
Какое счастье правильное положение для сна, а то мучаюсь, руки подкладываю под голову, они немеют, а вот попробовала голову в ямку на подушке- так хорошо стало. Благодарю вас, Доктор!
30+ Это Выбираешь не клуб где отдохнуть,а Подушку😎👍
😆👍
😂😂😂
Сплю на обычной перовой подушке. Заболела шея, я думаю- это от возраста или простудила шею!
Поверьте мне в клубе хоть отдохнёшь, а не подойдёт в другой пойдёшь гульнуть...а здесь от неудобной подушки очень сильные головные боли и в шее тоже. Это тебе не клуб меняй не хочу...подушку трудно подбирать. Её блин как женщину исследовать надо 🤔🥴🙄😂😂😂👍
@@lizasolnceva8688 уаичирруптаввир
Редко пишу комментарии, но тут исключительный случай! Дальше будет много восклицательных знаков, потому что эмоции переполняют!!!
Купил по вашему совету пухо-перьевую подушку за 1200р, боялся, что слишком дешевая наверное, не будет того эффекта о котором говорите...
Сплю второй день на ней - шея в каком-то невероятном блаженстве!!! Она наконец-то за долгие годы отдыхает!!! Утром встаю с кровати и нет схваток боли и дискомфорта при движениях! Ну наконец-то, господи)
И это только 2 дня использования!)
Спасибо за ваше видео, всего вам и вашим близким доброго и хорошего🙏 Вы сделали мою жизнь намного приятнее)
Андрей Борисович похож на С.Пенкина). Ждала, когда же запоёт?😂 Но и без пения информация интересная, спасибо🌷
😂😂😂😂 я только поэтому и открыла видео....думаю,Пенкин во врачи подался?😂😂😂
Lenchik Lenchik +++ аналогично! Все серёжку в ухе искала😂😂😂
@@sasha-w2z6r 🎶feelings... nothing more than... fe-elings
@@sasha-w2z6r Какого Серёжку? Пенкина?😊😉
🤩🌹
Это магия 🪄 я сделала как говориться в видео, спала правильно и у меня перестала болеть спина по утрам вообще!!!! И у мужа тоже 😳
Теперь всем советую это видео, как же это просто и гениально, спасибо огромное 😂
Спасибо за поддержку! Здоровья Вам!
Откуда вы знаете, что спали правильно всю ночь? Поделитесь опытом самоконтроля во время сна. Это будет интереснее, чем про подушку.
@@evgagurin поставили видеокамеру наверное, а утром просматривают чем занимались и как ночью👈👍😂😂😂😂
Правильный доктор и правильные рекомендации!РЕСПЕКТ ХОРОШИМ ДОКТОРАМ!
Сколько я перепробовала подушек и понимала, что самая лучшая подушка пухо- перьевая.И понимала, что ИМЕННО так спать как вы показали, мне будет удобно.За что я люблю свой организм, за то, что он чувствует все правильно.Благодарю.
Совет профессионала! Чётко, доходчиво и доказательно! Благодарю. Лак.
Уточняйте , пожалуйста , какой Лак ? Для волос или бревна ? ;););)
Стихи пушкина
Пойду приготовлюсь спать правильно,у меня правда бамбуковая какая-то.Мы вообще кравать редко заправляем.Все равно расправлять вечером.
Спасибо доктор! Все кратко, полноценно и доходчиво. Подушка неправильная приносит проблемы, это точно.
Честь и хвала тем, кто во сне умеет делать валики себе под шею.
@@ЕвгенийВ-е5п нет. Ты меняешь позу только потому, что те е не удобно. За ночь переворачиваюсь 2 раза, и каждый раз просыпаюсь, и укладываюсь идеально.
И ямки
😂😂😂
Зачем валики? Есть специальные подушки для сна. Италия.
я делаю! :)
Вот и нашла я объяснение почему мне удобно спать только на боку, уткнувшись плечом в подушку. Спасибо за видео. Научили меня спать на спине
И мне помогла подушка! Купила по Вашим рекомендациям месяц назад новую пух-перо! Качество сна реально улучшилось 🎉 и утром шейные боли примерно на 70 процентов уменьшились!
Блин, неужели ни кто не подкладывает руку под подушку, я могу спать только так
Если мне подушка не подходит по объему, размеру, то подкладываю. Надо сменить подушку
Я тоже так засыпаю
У меня такая подушка которую доктор советовал а на нее ещё маленькую ложу и рука между подушками
Яяяяя
@Андрей К Никак. Имеется в виду момент засыпания или когда человек проснулся ночью из-за неудачной позы или боли.
Б ЛАГОДАРЮ,ОЧЕНЬ ГРАМОТНЫЙ ВРАЧ,БРАВО!!!
Вот оно, супер видео ютуба) 35 лет я спал на животе и всё время думал "а как правильно..." Спасибо доктор и алгоритмы ютуба!))))))
Давно сплю так, сама пришла к этому ! Спасибо доктор
Да капец! Как-то смотрела, на каком боку нельзя спать. Короче вредно по всякому: И на левом и на правом, и на спине и на животе. Надо учиться спать стоя, как цапля!😄😄😄
🤣🤣🤣
На спине спать☀️
Слоны стоя спят🤣
Полусидя
стоя вредно - ноги будут отекать
Читала комментарии, смеялась в голос, несмотря на 2 часа ночи. Давно так не веселилась. Сколько же у нас населения с чувством юмора.
Я тоже не устаю удивляться населению! Даже феминистки пишут - прочтите и проследите линию!
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
Интересно... Что делать тем, у кого аллергия на перья и пух?
На что ложиться спать?
@@anhann2817 Используйте холлофайбер в виде комочков в составе подушки, при сохранении тех же принципов и размеров подушки!
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус
Это что за штука?
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус ж
Великолепный голос, приятно слушать и очень полезные и понятные советы,спасибо .
Спасибо, Доктор!И спасибо ИКЕА!
Я старая гвардия. На синтепоны не ведусь. Купила штук 10 таких подушек в любимом магазине. И очень рада. Доктор, спасибо. Про наволочку поняла.
У меня тоже болит голова и шея ... и всё из - за привычки спать на животе , мне тоже интуиция подсказывала , что сдавливает ...
Спасибо за подтверждение .
Спала на подушке,болит шея…сплю без подушки,еа животе,ничего не болит
Виктория Загадка Вот точно то же самое! без подушки на животе сплю несколько лет с удовольствием.
Но остеопат строго-настрого запретил спать на животе((( переучиваюсь( когда к нему долго не хожу, снова по привычке укладываюсь на живот, так хорошо в этой позе 😬
@@Viktoria-zagadka Я сплю на животе на маленькой плоской подушке, тоже не болит шея, пока не перевернусь на бок, вот тогда писец шее на следующий день...
Спасибо Вам большое, вы подтвердили мой жизненный опыт, я именно так привыкла спать, только на боку ложусь на край подушки, чтобы она не мешала носу и пришла к выводу, что лучше иметь подушку размером 50х50. А юмористам желаю здоровья, чтобы на собственном опыте не пришлось понять, что сарказм не везде уместен. Давайте улыбаться по другому поводу! Жаль, что серьезную тему почему-то превратили в арену для шуток. Но рада, неиссякаемому юмору россиян, что говорит о хорошем здоровье
Здоровья Вам!
Похоже вы нерусская, раз не можете понять, что юмор не исключает серьезное восприятие. Здоровья вам и побольше позитива в жизни!
@@vikylinksviky9926 зря вы так угораете, комментарий очень хороший, и нация здесь вообще не причём.
Тоже пришла к выводу, что 50х50 самая удобная подушка.
Я тоже рада нам юмористам, всё прочитала и смеялась над собой🤣🥲очень очень рада, что видео встретила это❤Позитив от доктора и от наших людей😅😊❤
Какой умница! Обаятельный и приятный. Очень интересно слушать. Досконально все изложено.
Спасибо, за совет. Посмотрела это видео много лет назад и теперь сплю на такой правильно и любимой подушке!
Уважаемый доктор 👍 производители ортопедических подушек вас как минимум ненавидят!Можно видео о матрасах? Тоже тема довольно болезненная. СПАСИБО.
Вы хотите, чтобы меня стали ненавидеть и производители матрасов!?
@@ТитАн.Здоровьепозвоночникаисус Зато Вас будут боготворить ваши подпищики
Я присоединяюсь)))
Да думаю врядли он осилит по матрацам. Там сложнее, да и пишется иначе, он о них знает не больше чем я о своей подушке. Рассказал нам что 2*2=4
@@ВитаВитаминка-ю4яПОДПИСЧИКИ,.грамотеи
Сплю на камне, голова приняла его форму, проблемы с плоскостопием прошли!
Ратибор Славич 👍👍👍
:)
Ahah
камень какой фирмы?
Камень ортопедический?
Спасибо огромное🙏😍 побежала за правильной подушкой 🏃🏻♀️ Каждую ночь мучаюсь,не могу найти удобное положение,а утром всё болит,руки затекшие,плечи и шея отваливаются🥴 Видео прям то что доктор прописал👍🥰🤗
Главное перчатки купите. Без них никак с хорошей подушкой.
К увыркаюсь всю ночь как лечь. Потом выкидываю и засыпаю😊
@@валярябинина-ж1д 😂👍
Хожу задом наперёд. Перестали болеть колени. После 3 км ходьбы "наоборот " голову до постели донести - засыпаю сразу - не до подушки :))
@@ВиталийИванов-о2з 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣👌👍👍👍👍👍
Очень-очень полезное и грамотное видео. Неинтересно слушать тому, у кого нет подобных проблем. Доктор абсолютно прав. Подтверждаю собственным опытом
Самая полезная лекция про сон, что Я видел, спасибо
это очень важно,я сплю на подушке в форме валика и мне хорошо,но теперь узнала,как правильно укладывать ноги и руки,а муж прекратил спать на животе.
Сколько повторяющихся вопросов! И доктор спокойно на них отвечает! Большой респект! За информацию спасибо! Очень полезно!!!
ожидание в детстве: в 30 буду интересоваться тачками, девочками и крутыми другими штуками.
реальность: в 30 изучаю вопрос на какой подушке спать, что бы перестала болеть голова.
Физ упражнения помогут от всего! Вот что я поняла в 35😄
Мне вот ещё посоветовали пользоваться гимнастическим шаром в качестве стула, чтоб осанка держалась. И упражнения для спины делать. Попробую, отпишусь сюда о результатах.
Каком детстве? Вы в 8 лет о девочках и тачках думали?
@@TNT-xk4eo ну в 10-12 думали
Мне 21, всё норм🤣 с большим интересом смотрела
Как мудро заправляли кровать наши родители: подушка и боком вторая стоит над ней и сверху ажурная накидка- доступ воздуха в полном объёме и красиво при этом. А в детских учреждениях подушка на застеленной кровати уголком стоит-тоже проветривается.Как все грамотно!
Во время посмотрела видео, собралась подушку с бамбуковым наполнителем купить, теперь почищу свои перьевые и буду спокойно спать, новшества не всегда полезные. Удачи!
Доктор! ! Я очень вам благодарна за вашу консультацию....спасибо
На здоровье!
Ухты супер врач от бога люди это просто клас браво невропатологу
Да я чуть сума не сошла от ортопедической подушки.это ужас а не подушки 3000 руб в помойку.так и валяется.!!!!!!!!!!!
😂🤣
Самое лучшее видео на Ютубе о подушку. Спасибо!
А я все не понимала, почему мне удобно с пухоперьевой подушкой, а не с ортопедическими. Все перепробовала, так и вернулась к классическому варианту.
Тоже купил ортопедическую. Дикие боли начались в шее. Пера нет, достал синтипон и уже лучше стало. На пере наверно еще круче спать будет.
Vintage Тот же самый случай, только у меня кроме шеи ещё и спина стала болеть. Так и валяется эта ортопедическая, $80 выкинула.
Мне никакая подушка не помогает,у меня шейный остеохондроз(
@@raisatimohina1431 Вот и нужно спать на пухо-перьевой!
@@люсяВАХМИСТРОВА в известном месте)))
А ведь раньше так и заправляли кровать наши бабушки- ставили подушки горкой на кровать, а не под одеяло и накрывали накидкой.
Наших Бабушек учили их Бабушки и так далее. А Бабушка плохому не научит. Слава и честь нашим предкам.
Очень полезная информация! Неприятные комментарии оставляет тот, кто не страдает шейным хондрозом, не страдает головокружением.... Это действительно помогает при таких проблемах.
Делайте зарядку занимайтесь йогой и всё будет в порядке
@@free_livestyleи каким это образом лечит шейный хандроз, ландроз и прочее? Мне кажется вы насмотрелись чуши, что зарядка от всего, наоборот чем больше ты напрягаешь шею зарядкой тем больше усугубляется.
@@free_livestyle, особенно хорошо заниматься йогой и зарядкой, когда у тебя работа 24 часа в сутки и 7 дней в неделю... Домой приползаешь и покушать сил нет а еще и йогой надо успеть заняться... Хороший совет... Мы очень рады за Вас, что у Вас столько свободного времени! Не в обиду сказано.
Поддерживаю 👍
@@ИринаКузнецова-я9сдля чего нужна такая жизнь?
Какой грамотный и знающий свое дело доктор. Спасибо вам огромное.