Шейный отдел. Самомассаж. Упражнения от холки

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 284

  • @shishonin
    @shishonin  Рік тому +35

    ✅ Вебинар "Секреты самомассажа от Доктора Шишонина": ua-cam.com/users/liveV_UDOXO8Mvo

  • @НинаКовальчук-я3ы
    @НинаКовальчук-я3ы 5 місяців тому +34

    Как то однажды на очередное :"А что вы хотели в вашем возрасте!" я ответила врачу, что приветствую ее желание не дожить до старости, но я еще не устала от жизни и поэтому хотела бы получить медицинскую помощь. Почему то врачу мой ответ не понравился. И хотя у меня была онкология легкого, потом два инсульта, а следом Ковид думаю, что я нашла СВОЕГО НАСТОЯЩЕГО ВРАЧА. Так что еще поживём Спасибо Вам за Ваш труд.

    • @ЛидияЛопата-ь3у
      @ЛидияЛопата-ь3у 2 місяці тому +2

      Удачи Вам в здоровье)))

    • @elenaryabchenok3883
      @elenaryabchenok3883 Місяць тому +2

      Благодарю вас за столь впечатляющий ответ. На меня это сильно подействовало и конечно же тоже хочется ещё пожить и принести пользу. Чувствуется, вы обладаете сильной энергетикой, силой воли и желанием жить! Всех вам благ и здоровья.

  • @ГалинаВоробьева-д1е
    @ГалинаВоробьева-д1е 8 місяців тому +31

    Узнав ВАС,я поверила в себя.Спасибо Вам,доктор.Слава богу,что появились такие люди.Живите долго и будьте здоровы.

  • @АллаВикторовна-й3ш
    @АллаВикторовна-й3ш 8 місяців тому +6

    Вы лучший Ваши упражнения помогают нам.Спасибо Вам

  • @МарияШарандикова
    @МарияШарандикова 4 місяці тому +13

    Спасибо вам Александр Юрьевич за все ваши упражнения.Помогли упражнения от гипертонии,давление снизилось.Всего вам самого хорошего,благополучия и всех благ.

  • @ФаррухАшрабаев-ы8ц
    @ФаррухАшрабаев-ы8ц 9 місяців тому +5

    Большое спасибо Вам доктор, с Таджикистана

  • @КлараХамидова-т3ч
    @КлараХамидова-т3ч 7 місяців тому +1

    Доктор вы гений, вы бесценный самородок, спасибо ,что вы есть, здоровья вам ❤❤❤❤❤

  • @ИринаЖиленкова-о3ь

    Большое спасибо, дорогой наш доктор!

  • @ИринаТретьякова-н8е

    Молодой ,можно сказать деточка ,а сколько знаний ,сколько терпения,мудрости и искренности !!!! Благодарим Вас наш уважаемый Доктор ,будьте здоровы и счастливы .❤❤❤

  • @ЕленаС-я8ь
    @ЕленаС-я8ь 6 місяців тому +8

    Много лет уже делаю эти упражнения, очень помогают! Спасибо доктор!

  • @ЛИДИЯ-я4ы
    @ЛИДИЯ-я4ы 7 місяців тому +6

    ДОКТОР, ВСЁ ДОСТУПНО, ПРОСТО, БЕЗ ВСЯКИХ ПАНТОВ И БЛА, БЛА, БЛА. СПАСИБО, БУДЕМ РАБОТАТЬ😊

  • @ГалинаПавленко-т2щ

    Спасибо большое Вам,делаю вашу гимнастику каждый день уже пять лет,почти ушла от таблеток.Смотрю все ваши видео..Я очень рада, что вы помогаете нам.

  • @ottofokel8586
    @ottofokel8586 7 місяців тому +15

    Доктор вы кладезь знаний🎉❤

  • @AleseiPanini-qw3ky
    @AleseiPanini-qw3ky Рік тому +74

    Всего хорошего Вам!Спасибо за путь к здоровью!

  • @larisanovikova5151
    @larisanovikova5151 11 місяців тому +20

    Дорогой Доктор с большой буквы! Низкий вам поклон за безценную помощь нам! Так просто и понятно всё объясняете! Моя семья обожает и уважает вас! Здоровья крепкого вам, оптимизма, стойкости, и долгих лет жизни! ❤🎉

  • @ТатьянаТитова-ъ6ф

    БОЛЬШУЩЕЕ СПАСИБО И УДАЧИ ВАМ

  • @АлександраИванова-р6ч

    Уважаемый, Доктор Александр! Слушать Вас- бальзам для души! Успокаиваешься, веришь, что будет улучшение здоровья (хотя сейчас оно хреновое)! Здоровья Вам крепчайшего за Вашу миссию- просвещать и учить нас методам оздоровления! Низкий Вам поклон! Храни Вас Боженька!

  • @СветланаНовикова-ь9и

    Вот точно, голова сразу становится лёгкая и ясная! Благодарю доктор!🙏🏻👍🙌🔥

    • @ВенетаГешева
      @ВенетаГешева Рік тому +3

      Спасибо !Замечательньi самомасаж!Действует мгновенно! Будьте здаров, НАСТОЯЩИЙ Доктор!Желаю Вам всего хорошево!

  • @mariabecher393
    @mariabecher393 2 місяці тому +3

    Доброе утро Доктор Шишонин

  • @НатальяКудрявцева-с4б

    Доктор от бога! Благодарю Вас! Дай бог Вам здоровья!

  • @ОльгаВасильева-й6ю

    Александр Юрьевич ВЫ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ и дай вам БОГ здоровья!!!!!! Ваши упражнения это ЧУДО!!!!!

  • @elenalebedeva285
    @elenalebedeva285 7 місяців тому +5

    Огромное спасибо вам, доктор! Ваши видео заменяют людям посещения клиник, бесполезный бег по докторам, которые разводят руками с возгласом-" А что вы хотели?! Возраст!" И только вы нам в помощь,ваша гимнастика и новые правила жизни воскрешают, дают надежду, улучшают самочувствие и здоровье!
    Низкий поклон вам доктор! Мне 60 и моё самочувствие улучшается с каждым днём,благодаря вашим советам. И всем родным и близким отправляю ваши видео!
    Они бесценны!

  • @ИринаПоленок-н3э
    @ИринаПоленок-н3э Рік тому +34

    Вы такой классный спасибо вам реально помагает все что вы показываете нам бесталковым

  • @НатальяЕфейкина
    @НатальяЕфейкина Рік тому +68

    Очень большое спасибо, слушать и учиться у вас всегда хочется, а главное понятно. Я каждое утро, прежде чем заниматься гимнастикой, разминаю себе шею, заодно и руки тренирую. Советы простые, но очень ценные! ❤

  • @edik6928
    @edik6928 5 місяців тому +3

    Спасибо доктор, берём на вооружение

  • @СветланаВолгушева-б3ь

    Большое спасибо дорогой Доктор. Храни Вас Господь.

  • @Frosya154
    @Frosya154 Рік тому +30

    Обожаю этого доктора и его подачу ))

  • @ВераБочкарева-щ5я

    Спасибо, Вам волшебник.. Ваши знания, которыми Вы бесплатно делитесь с нуждающимся в помощи-бесценны!!! Реаль но помогают нормализовать давление. А эти сопровождающие шутки, открытый весёлый взгляд - вселяют уверенность и убирают страх! Спасибо Вам за щедрость души. Будьте здоровы и счастливы

  • @ВалентинаМакарова-щ7ъ
    @ВалентинаМакарова-щ7ъ 7 місяців тому +2

    Благодарим, Вы супер-доктор ❤❤❤😊.

  • @judomelehin2388
    @judomelehin2388 Рік тому +59

    Народному доктору народное уважение! 😊

    • @svetlanaeretnikova8669
      @svetlanaeretnikova8669 Рік тому +2

      Многоуважаемый Доктор спасибо Вам огромное за ваш добросовестный труд успехов вам...

    • @КлиентКолменская
      @КлиентКолменская 7 місяців тому

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @Angel-dk8cq
    @Angel-dk8cq Рік тому +18

    Спасибо, доктор! А ведь действительно ничего не мешает! Крюк - это супер!

  • @НатальяЛ-г5ц
    @НатальяЛ-г5ц 9 місяців тому +2

    Спасибо вам Александр Юрьевич

  • @ГалинаНикешина-ф8о

    Благодарность великая вам, дорогой доктор!🙏💫💫💫💫💫💫

  • @Myumyu2020
    @Myumyu2020 Рік тому +28

    Доктор, спасибо, что так просто всё объясняете. У меня холка, стало скакать давление. Благодаря вашим видео я поняла причину гипертонии. Что это ещё не старость, а шея)

  • @galinawasenmiller399
    @galinawasenmiller399 Рік тому +21

    Спасибо, доктор !!!

  • @ОльгаНастыч
    @ОльгаНастыч Рік тому +20

    Александр Юрьевич здравствуйте и все доктора клиники. Огромное спасибо за гимнастику как она помогает. Я делаю гимнастику чуть больше месяца это просто супер, супер. Таблетки вообще не пью от давления, а было оно у меня до 200.В внутри в организме легко. Огромное Вам спасибо за Ваш труд ради спасения наших жизней. А в доктора Шишонин я влюблена, вижу его в интернете забываешь за все болячки. Всего Вам доброго крепкого зб. Здоровья. С уважением Ольга❤❤❤❤😊❤

  • @ЕленаКлимовская-г4е

    Дорогой доктор, уважение и благодарность за дело, которое вы делаете до нас . Хожу быстрым шагом, благодаря вам, делаю массаж для шеи. С удовольствием делюсь со своими родными и знакомыми всем тем, что сама узнала. Но, в основном, некогда: дела, семейная текучка, и, вообще, хроническая нехватка времени. А самое главное ещё не,, клюнул" жареный петух. А ещё, многие прямо ничему не верят, кроме таблеток. Ну, каждый выбирает по своему соображению. Не зря говорится:Здоровье-награда за МУДРОСТЬ! Желаю ею,, обзавестись" незамедлительно! Удачи вам!

    • @ОльгаМатюхина-я4ф
      @ОльгаМатюхина-я4ф Рік тому +2

      Согласна с вами! Заболели ноги, так, что чуть за палку не взялась! А ведь работать надо. Болело колено.Перерыла всё, и литературу и интернет, три года боролась. К врачам не шла, боялась. А вот знакомая доверилась врачам, и сразу уколы в колени! Результат: хожу почти норм, иногда что-то заболит. А ей колени суставы поменяли, теперь бёдра меняют! Жесть!

  • @ТатьянаПужалова
    @ТатьянаПужалова Рік тому +42

    Спасибо вам , за ваше внимание к нам и за ваше терпение. Ваши знания приносят нам облегчение в наших проблемах

  • @АнастасияОрлова-ы2ь
    @АнастасияОрлова-ы2ь 4 місяці тому +2

    Доброе утро Александр Юрьевич ❤

  • @ЖамсоБалданов-ц3ы
    @ЖамсоБалданов-ц3ы 2 місяці тому +2

    Крутые советы

  • @ТатьянаМоскалец-я4п

    Это что-то потрясающее: гимнастика, доходчивые грамотные объяснения сути, КОРНЯ проблем со здоровьем оказались гораздо результативнее многолетних потуг вылечиться, обращаясь в различные мед.учереждения.
    СПАСИБО огромное замечательному профи в своем деле Александру Юрьевичу Шишонину!

  • @ВладимирСрогинис

    С праздником, Вознесение Господне! Здоровья, Счастья, Любви. Благодарю, СПАСИБО, Доктор, Шишонин. Низкий поклон за, Ваши дела. Владимир.

  • @ОльгаМалих
    @ОльгаМалих 11 місяців тому +2

    Доктор! Вы суппер!!!

  • @ЛарисаТрояновська

    Браво Ви дуже дохідливо пояснюєте.Майстер своєї справи !

  • @ТатьянаНиколаевна-ь8с

    Уважаемый доктор,прерасно общаетесь с людьми, благодарю Вас,всего доброго Вам!

  • @цвет-ю4ж
    @цвет-ю4ж Рік тому +16

    Здоровья, успехов, семейного благополучия!!!
    От всей души СПАСИБО!!!

    • @ЭльонораИванова
      @ЭльонораИванова 3 місяці тому

      Спасибо огромное! Очень помогает от холки. И очень понравился самомассаж. Делаем! Благодарим!

  • @LenaGoldin-qz6wq
    @LenaGoldin-qz6wq 5 місяців тому +3

    спасибо доктору большое

  • @ТатьянаКутишенко-ж1ф

    Спаси Господи!
    Благодарю доктор, много полезного узнала, как лечить АД, остеохондроз, корень болезней шея. Делаю Вашу гимнастику для шеи, массаж, дыхательную, улучшенслава
    Богу за всё!

    • @Лаванда-и6ц
      @Лаванда-и6ц Рік тому

      У меня шейный остеохондроз позвоночника сильное головокружения, тошнит, головой пошевелиться приподнять голову не могу

  • @ВераТокарева-ю8ш
    @ВераТокарева-ю8ш Рік тому +16

    Спасибо !!!

  • @КуатКабдолда-ц1и

    Большое спасибо!
    Да будет доволен Вами Аллах!

  • @НаталияНовикова-в3й

    Александр Юрьевич, огромное спасибо за ваши рекомендации. Всё понятно и доступно. Делаю массаж "крюком", мне нравится.

  • @ЕленаМ-ж6ц
    @ЕленаМ-ж6ц Рік тому +17

    Сделала сразу, такие приятные ощущения! Кровь приливает, чувствуется тепло, шея ожила 😊😊. Спасибо большое за ваши советы❤! Дай вам бог здоровья, дорогой наш врачеватель)

  • @ЛюдмилаДомрачева-ю1м

    Спасибо большое,доктор!После 20 лет приема таблеток от давления 3 года делаю Вашу гиманастику ,перестала принимать эти таблетки.Вы делаете благое дело для нас всех!!!!!Здоровья Вам и удачи!!!!!!!!👍🥰

    • @ВалентинаЖданова-ф5з
      @ВалентинаЖданова-ф5з Рік тому

      А сколько вам лет? И как вы рискнули от таблеток отказаться? Резко или постепенно, снижая дозу? Напишите, пожалуйста. Я не решаюсь. Хотя и ходьба, и гимнастика для шеи, зарядки, какие сама делаю свои.

    • @СоняЛитвинова-б5я
      @СоняЛитвинова-б5я Рік тому +1

      Скажите пожалуйста одну гимнастику или несколько ? Какую именно ? Расскажите пожалуйста?

    • @НатальяМиронова-щ2о
      @НатальяМиронова-щ2о 10 місяців тому

      @@ВалентинаЖданова-ф5з Иногда таблетки и не нужны, их врачи назначают горстями. Сами смотрите по самочувствию, перейдите на утро, вечер. Измеряйте давление.. Медики в основном, лечат следствие , а не причину. Мне 60 лет и сейчас пью таблетки, т.к. после сильного стресса не получилось самой снизить. Но это не надолго, буду отказываться, вроде нормализовалось, перепады в погоде большие, тоже действуют.

  • @жопэнговнин
    @жопэнговнин 10 місяців тому +2

    Доктор вы супер

  • @СветланаГончаренко-и4ф
    @СветланаГончаренко-и4ф 5 місяців тому +1

    Спасибо доктор!

  • @ЛарисаДрачук-в6щ
    @ЛарисаДрачук-в6щ Рік тому +11

    Спасибо! Доктор !
    Всё, что Вы для нас рассказывыете, очень нам необходимо!
    И главное помагает!

  • @ГарикМнацаканян-ь5г

    Доброе утро Александр Юрьевич, благодарю вам за лечение,дай Бог вам и вашей семье крепкого здоровья. Александр Юрьевич благодарю ещё вашей команде,у вас в команде трудятся одни профессионалы, всего хорошего вам всем желаю.

  • @maxtyshow5326
    @maxtyshow5326 Рік тому +7

    Спасибо Вам огромное, мы Вас очень любим!!!

  • @СуатМагомедова-ь5ь

    Вам долгих лет жизни 🤲

  • @ТатьянаБеседина-щ6н

    Какой же умница любим вас доктор,спасибо огромное

  • @жопэнговнин
    @жопэнговнин 10 місяців тому +9

    Побольше бы таких докторов смотрю вас и лечусь

  • @irinaidaibova734
    @irinaidaibova734 Рік тому +3

    Спасибочки вам большое вы наш спаситель, дай бог вам здоровья ❤❤❤❤

  • @Светлана-н5й5т
    @Светлана-н5й5т Рік тому +5

    Доктор -легенда! Спасибо Вам за Ваш труд!

  • @НАДЕЖДАИГУШЕВА-в5п

    Спасибо

  • @МилаАйва
    @МилаАйва Рік тому +5

    Всё понятно ДОКТОРпрослушали ваш урок по самомасажу мышц... Даже повторяли всё действия показанные вами... получается Доктор не сразу, но научимся ОБЯЗАТЕЛЬНО! БЛАГОДАРИМ И ЖЕЛАЕМ ДОБРА, УДАЧИ!!!

  • @fatimaergeshovna8132
    @fatimaergeshovna8132 Рік тому +4

    🙏😷💐 Благодарю Вас!С уважением Фатима.

  • @ОльгаМалих
    @ОльгаМалих 11 місяців тому +2

    Спасибо, доктор! Вы СУПЕР !!!

  • @lenakuznetsova52
    @lenakuznetsova52 Рік тому +6

    Благодарность вам огромная👍🤗👏🌹

  • @НастяДарькина
    @НастяДарькина Рік тому +6

    Большое вам благодарство наш драгоценный доктор, удачи вам во всём

  • @ГаляПостникова-у4з

    Александр Юрьевич, большое спасибо . Вот сегодня видно было прекрасное, немного теории, а в основном практика. Всех благ вам, а самое главное, здоровья

  • @Дмитрий-т3н8ш
    @Дмитрий-т3н8ш Рік тому +6

    Доктор, огромная Вам благодарность!!!!!!

  • @АннаПоличенко
    @АннаПоличенко Рік тому +7

    Огромное спасибо,как же это приятно!

  • @Кошка-л4э
    @Кошка-л4э Рік тому +2

    Спасибо вам большое ❤❤❤

  • @МайрамГуламова
    @МайрамГуламова Рік тому +3

    Самый лучший доктор!!!! Спасибо Вам!!!!

  • @АнтонинаА-з2ж
    @АнтонинаА-з2ж Місяць тому

    спасибо

  • @ЛенаФомичева-о1ю
    @ЛенаФомичева-о1ю 11 місяців тому +2

    ❤ Настоящий доктор.Спасибо.

  • @oliaslip5890
    @oliaslip5890 11 місяців тому +1

    Доктор ви гений.❤

  • @ГалинаФроландина

    Спасибо большое Александр Юрьевич👍

  • @valyaivanova8952
    @valyaivanova8952 Рік тому +3

    Доктор,вы - Супер! Спасибо вам

  • @Екатерина-и2с1л
    @Екатерина-и2с1л Рік тому +1

    Луганск огромное спасибо, дай бог вам здоровья и удачи.

  • @ЛарисаБыкова-х6я

    Супер! Классное упражнение!

  • @raziyatokbergenova4165
    @raziyatokbergenova4165 Рік тому +6

    Спасибо Вам огромное,на третий день занятия гимнастикой для шеи стали проходить головокружение и шум в ушах, месяц лечилась безрезультатно у врачей,изкололи и только.Кланяюсь Вам до земли,всех благ и процветания и здоровья.Слушаю теперь только Вас.

    • @Лаванда-и6ц
      @Лаванда-и6ц Рік тому

      У меня шейный остеохондроз позвоночника, сильное головокружения, тошнит, встать с кровати тяжело, поднять повернуть голову сразу кружится, штормит кидает сил нет вообще, затылок шея болит, голова кружится

  • @еленамуратова-ч2с

    Доктор Вы один из лучших докторов на сегодня!!!

  • @АннаПоличенко
    @АннаПоличенко Рік тому +7

    Огромное спасибо за Ваши практики,как мне это было нужно,к Вашим упр.для шеи! 0:22

  • @Мария-ю8й4м
    @Мария-ю8й4м 7 місяців тому

    Спасибо большое вы гений❤

  • @ТатьянаГринь-ъ4о

    спасибо вам🙏💕.

  • @КатеринаСологуб-х9ч

    Огромное спасибо!
    Упражнения замечательные, будем стараться регулярно выполнять.

  • @АлександрБольшаков-т6т

    Здравствуйте,Александр Юрьевич! Огромное Вам спасибо за видеообзор! С уважением,модератор канала Александр Большаков😎🔧!!!

  • @СуатМагомедова-ь5ь

    Вы очень прекрасный доктор ❤

  • @liliarommel2281
    @liliarommel2281 11 місяців тому +1

    Спасибо за видео 😊

  • @ЛюбовьЕвтушенко-н9щ

    Доктор, дай Бог вам здоровья.

  • @МаринаДемо
    @МаринаДемо 4 місяці тому

    Благодарю

  • @СнежанаВасильева-ч4р
    @СнежанаВасильева-ч4р 4 місяці тому

    ❤❤❤ доктор от бога, почему у меня не участковый терапевт( доктор ШИШОНИН) ЛЮБЛЮ ВАМ, ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ❤

  • @kamila0421
    @kamila0421 Рік тому +6

    Спасибо огромное Доктор ❤

  • @ЧолпонКозубаева-ы8и

    Спасибо.

  • @AlbinaBykova-g3t
    @AlbinaBykova-g3t Рік тому +1

    Большое вам спасибо .

  • @ДаниярТулеуов-м5ц

    Спасибо Доктор 👍👍👍

  • @ВераСуслова-к7з
    @ВераСуслова-к7з 9 місяців тому

    Спасибо

  • @MariaYagodka
    @MariaYagodka Рік тому +5

    Упражнения от ходки шикарное. Вот теперь ещё и массаж)

    • @annakizyakova52
      @annakizyakova52 Рік тому

      Еще добавьте настойку ( на масле кунжутном или пшеницы) сныти одуванчика рецепт от травницы Маруси. Она тоже блогер. Я просто втирала 6 месяцев и холка пропала . А теперь еще и массаж с зарядкой просто Супер!

  • @ТатьянаАбдуразакова-в5б

    Такой смешной и приятный, когда объясняли,как делать крюком. Буду пробовать, спасибо вам. Здоровья вам и любви.