शरीर की तापमान को कम करने के लिए योग | शिल्पा शेट्टी

'शरीर की तापमान को कम करने के लिए योग' एक कार्यक्रम है जो सौम्य योग आसन, श्वास व्यायाम और विश्राम तकनीकों का उपयोग करके शरीर को ठंडा करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसका उद्देश्य संतुलन बहाल करना और अत्यधिक गर्मी के कारण होने वाली असुविधा को कम करना, समग्र कल्याण और आराम को बढ़ावा देना है।
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नमस्ते! 🙏✨
आसन प्रवाह:
1. दंडासन
2. योग मुद्रा
3. मार्जरीआसन
4. भुजंगासन
5. सुप्त उदारकर्षणासन
6. सेतुबंधासन
7. चन्द्र भेदना प्राणायाम
8. भ्रामरी प्राणायाम
9. नाड़ी शोधन प्राणायाम
10. शीतकारी प्राणायाम
11. शवासन
12. ॐ का जाप
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[@arabindaghosh]

I am waiting to see for these videos every day and enjoy its so much ❤ Thank you madam

[@Doraemon_D_948]

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[@ganpatipannu4968]

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[@rwdwmmochahary2411]

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[@malathisukumar6944]

Shilpa mam can you post the audio in English. So that other language speaking people can understand.

[@dollysalhotra7524]

Shilpa mam plz pigmentation or thyroid ka yoga batna or video bana wait rahe gyi thanks mam love you mam

[@mfgamingrd2207]

Yoga live please and not the same as always