하루 종일 쌓인 스트레스 꼭 풀고 주무세요 (휴식 · 회복 · 해소 · 명상) | 10분 베드타임 요가 | 요가소년 040
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- Опубліковано 20 вер 2024
- 이번 영상은 10분 분량의 베드타임 요가입니다.
취침 전 혹은 수련 마친 후 스트레칭을 조금 더 하고 싶을 때 진행하시면 좋습니다.
요가 수련에 있어서 동적인 근력강화 수련만큼 중요한 게 정적인 수련입니다.
채움의 요가가 있듯, 비움 혹은 버림의 요가가 있지요.
하루종일 받았던 스트레스는 하루를 마무리하는 지금, 고요함 속에서 비우도록 합시다.
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#요가 #스트레칭 #숙면
[공지] 요가소년 유튜브 홈화면&재생목록 업데이트
기존의 ‘시간별 요가’와 ‘테마별 요가’는 수정 보완하였고, 오랜 고민 끝에 ‘난이도별 요가’를 구분하여 새로이 마련하였어요.
모쪼록 지금 여러분에게 딱 필요한 요가 수련 안내 영상을 만나셨으면 합니다🙏
⬇요가소년 추천 영상 바로가기⬇
‣ 난이도별 요가 | bit.ly/3sqtPgN
‣ 시간별 요가 | bit.ly/3D4hVOL
‣ 테마별 요가 | bit.ly/3gD8JJA
이게 무슨소리지? 하셨던 분들 많이 계시죠. 의도치 않게 혼선이 되어 지역 라디오의 소리가 잡혔음을 알려드립니다.
작업을 다 마친 후에 알게된 사실이어서 수정이 불가하였어요. 불편함 드려 죄송합니다;;
요새 하루하루가 너무 재미도 없고 우울해서 삶의 의욕 없이 계속 스트레스만 쌓인채로 살아가는 청소년 입니다. 아직 젊고 어린 청소년이 마치 다 큰 어른이 힘들 때 하는 소리를 하니 피식 웃으시는 분도 계실텐데요, 다가오는 미래가 두렵고 과거의 트라우마에 얽매여 있는 청소년이라면 이해가 가실 겁니다. 과거에 심하게 아파서 생긴 구토 후유증 교우관계 성적 으로 인하여 제일 친하다고 생각하고 믿는 친구와 놀아도 이젠 웃음이 나지 않습니다. 그러다가 우연히 요가소년 님의 영상을 보게되었는데요 처음에 '이게 효과가 있나? 웃기다 웃겨' 라고 생각했지만 이 영상을 보고 지금 삶의 의욕을 얻고 살아가고 있습니다 매일 밤 자기전 스트레스를 풀어주고 이로 인해 긴장감과 불안함을 떨쳐내니 잠도 훨씬 잘 오게 됩니다 하루만 했는데도 너무나 마음이 편합니다 물론 예전처럼 활기차진 않지만 정말 큰 효과를 보고 있습니다 요가소년 님의 다른 영상도 보면서 하루 종일 쌓인 스트레스 피곤함 불안 우울 다 떨쳐내며 살아가고 있습니다 항상 감사드리며 인사 올립니다 나마스떼🙏
요새 해야할 건 많고 일을 풀어나갈 방법은 너무 벅차서 불안이 진짜 극에 달했었어요 특히 밤이 될수록 하루가 끝나간다는 생각에 불안한게 감당이 안됐구 결과적으로 그냥 자버리거나 목적없이 핸드폰 보거나 그냥 떠오르는 음식 먹어치우는게 습관이 돼가고 있었어요..ㅠ 유튜브 보다가 15분밖에 되지 않는 스트레스 완화 스트레칭법이라길래 조금이라도 도움이 될까 시작했는데 마음이 엄청 차분해졌어요 정말 감사합니다ㅠㅠ 좋은 콘텐츠 많이 만들어주세요!♥️ 감사합니다!
고맙고감사합니다.모든시청자를위해.좋은프로군요항상건강하세요
마법같은 15분이에요
속마음 남겨주셔서 감사합니다 ㅠ 시간은 다르지만 정말 공감돼요
하루종일 몸도 마음도 너무 힘들었는데 마지막에 얼굴에 미소를 띄우는 순간 행복했습니다. 감사합니다.
육아에만 집중하다보니 내몸을 살필여유가 없었다가 1년반만에 요가를 하고 마무리로 이영상을 하게되었는데 마지막에 얼굴에 미소를 띄워보라는 말 듣자마자 내 스스로에게 오늘도 잘했어 라는 위로를 하며 울컥했네요.
감사합니다.
내쉬는 숨에 스트레스를 같이 내보내라는 말씀에 갑자기 눈물이 나왔는데 당황스럽기도 하고 편안해지기도 하고 그랬네요.. 그냥 감사합니다
점차 더 편안해질 거예요 :)
오늘 저녁은 이 수련 하고 잡니다. 시끄러운 마음이 차분해 졌어요. 나마스떼 🙏
라디오 소리에 예민하게 반응하지 않으려는 것 마저도 수련의 일부라고 생각하며 차분함을 유지하려 노력했어요. 사실 일상생활에서는 내가 원하지 않은 상황에 원인 모를 불편함들이 찾아오기 마련이죠. 그런 때를 대비하는 마음으로 마치 유체이탈하듯 나는 들리지 않는다.. 나는 괜찮다..... 조용하다...ㅎㅎㅎㅎㅎ 예민대마왕이었던 제가 요가소년님을 알게 된 후로 조금씩 평정심을 찾아갑니다. 늘 조용히 좋아요만 누르다 예전 영상이지만 죄송하다 하시는 선생님이 마음에 걸려 말씀 남겨 보아요 늘 감사드립니다!
어머나 이런 귀한 마음을 글로 또 작성해주시니, 이걸 어쩌나 하며 걱정했던 마음이 조금은 가시네요. 감사합니다 :)
안녕하세요 덕분에 매일 아침 저녁 개운한 몸과 마음으로 생활하고 있습니다. 특히 이 영상은 야근이 잦아 긴 영상을 보기가 힘든 제게 간단하면서 아주 좋은 기운을 주는데, 배경음악에서 겹치는 사운드가 아쉽습니다. 언젠가 시간이 되신다면 옆집 음악이라고 하셨던 뒷 배경음악을 제거하고 한번 더 올려줄 수 있으실까요? 매번 감사합니다. 오늘도 좋은 하루 되세요.
요가소년 님 오랜만입니다 ^^ 오늘도 감사한 요가로 하루 마무리합니다 늘 평안하시길~ 😌
오랜만에 찾아주셨군요 ) 감사해요 !
새벽요가 쟁기자세못해 안타까워 이시콘스로 위로받고 마무리해봅니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ나마스떼. 요하
제 몸을 다스리고, 위로하는 시간이 되었습니다. 정말 감사합니다. 눈물이 나오네요.
요가가 마음안정에도 좋다고해서 처음 동영상을 골라 해봤어요 첫날은 얼굴에 미소를 띄우라는 말에 이상하게도 눈물이 고였어요 미소를 짓는 얼굴근육도 힘들고 뭔가 어설픈 느낌이 들구요. 일주일 동안 아침, 저녁으로 해주니 다른 동작은 아직 잘하진 못하지만 미소를 짓는 얼굴이 편해졌어요 방금 하다가 문득 얼굴이 너무 편하다 하는 느낌이 들어 댓글남깁니다 좋은 영상 감사합니다🙏행복하세요
모두 수고하셨습니다..나마스떼🙏🏻
몸이 많이 아팠는데 방금 이 영상을 보고 수련후 통증완화 되었습니다. 감사합니다. 라마스떼
하루 마무리를 요가로 하니 좋아요
15분짜리 잠들기전 요가 많이 부탁드려요^^
2024.4.15
퇴근하며 오늘 저녁 요가수련 건너뛸까말까 그랬는데 짧은 거 당첨! 나마스떼
너무 시원하고 미소가 지어지게 스트레스가 해소되네요 감사합니다
21.10.15 나마스떼🙏
이새벽 수련 마치니 다시 누워야할것만같아요^^좋았습니다~~엥나
오늘 하루도 굿마무으리 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
몸이 릴렉스 되는것도 있지만, 요가소년님의 마지막 멘트들이 아름답습니다. 요가 소년님은 책읽기를 좋아하시는것 맞지요? ^^
보통 가득 차있는 시퀀스만 해서, 아직까직 한 번도 해본 적 없는 시퀀스였는데 비움에서 오는 편안함이 있네요. 스스로의 내면을 살필 수 있는 좋은 시간이었습니다. 감사해요!
매일 자기전에 봅니다 감사합니다
하고나니까 좋네요 요새 너무 불안하다보니 이걸 하게됐어요
가을밤에 너무 잘 어울리는 시퀀스네요! 음악때문에 더 그런가 봐요. 나마스떼 🙏☺️
진짜진짜 첨 하는 것 같은데 좋아요가 눌러져있는 걸 보니 예전에 했나보네요. 짧고 시원하고 좋네요. 가끔 찾아서 해야겠어요. 나마스떼
이전 영상 탐방 중이시군요 !
미소를 짓는 순간 정말 너무 행복하네요. 고맙습니다.
너무감사해요
오늘 직장에서 너무 스트레스받아서인지
몸이 무거웠는데 요가하고나서 가벼워졌오요😆
스트레스가 있었는데요 요가수련하면서 마음에 안정감 찾았습니다^^ 감사합니다🙏
너무좋네요감사요가소년님젇느명상하느님고해성사합니다 아카잘못들어서다시찾아봤어요나마스떼 마음이치유되게기도해주세요치유
자기 전 간단히 할 수 있어 좋아요~
다리 꼬아주는 동작에서 오른쪽 다리가 위로 올라갈 때는 등에 두 손이 안닫는데 왼쪽 다리가 올라가는 동작할 때는 손이 쉽게 닿아요. 그 대신 골반은 불편하네요. 양쪽이 반대로 나타나는데 어떤 이유가 있는지 궁금합니다~
좋은 영상 감사합니다. 많은 도움 받고 있습니다~💕👍🏻
뭐랄까..최근영상보다 근접샷으로 촬영된 영상이라 한층 더 가까이 계신 느낌적인 느낌이라 좋았어요♡ 늘 감사합니다.
주로 아침, 자기전에 요가를 하는데요 계속 긴장이 이완돼서 눈물이 나네요 자연스러운 현상이겠죠? ㅎㅎ
이영상도 좋네요. 자기전에 잠깐하니까 너무 시원하고 좋습니다
요가 몇년동안 하다가 안하다가 해왔지만 다시 시작하게됐어요. 명상은 사실 그동안 제대로 해본게 손에 꼽는데 목소리,음악 모든게 저를 잠깐의 명상으로 순식간에 이끌어주네요. 내일은 아침요가 해보려구요 덥지만.. 감사합니다!:)
오늘도 감사합니다. 나마스떼
오늘도 나마스떼👍👍👍
눈감고 밤에 했더니 마지막에 잠이 오네요 ㅎㅎㅎ 다음엔 씻고 자기 직전에 해야겠숴요 ㅎㅎㅎ 감사합니다~~!
스트레스해소라는 말에 저를 비롯한 지친사람들이 많이 들어오게되는 영상이라 생각합니다.
요즘따라 많이 힘들고 우울해져 건강 관리도 못한 것에 스트레스가 많았는데 자기 전 잠시라도 스트레스를 내려놓고 간단한 스트레칭이라도 하자는 마음으로 들어와 마지막에 미소를 띄는 부분에서 많이 놀랐습니다.
이렇게 라도 하루에 웃는 일이 있게 끝나니 오늘은 버거운 날 사이에 잔잔한 미소를 띄웠던 날로 기억될 것 같아요 감사합니다.
다른영상 얘기지만 늦은 밤에 폰을 놓지못하는 저에게 수면니드라영상이 정말 많이 도움이 됐답니다!!! 불빛을 보다 잠드는 것이 아닌 눈을 감고 편안하게 몸을 이완하며 잠들게 되어 잘 잘 수 있었습니다. 정말 감사해요
7일차 수련 완료! 오늘은 이사 전날이라 너무 바쁘고, 몸도 고되어서 하지 말까 싶었지만 뭔가 하루 건너고나면 계속 잘 할 자신이 없어서 들어왔어요 마침 15분이라서 쉽게 수련할 수 있네요. 내일은 새 집에서 인요가로 하루를 마무리 해야겠어요. 내일이 벌써 기대되네요. 오늘은 사바아사나 수면유도 영상으로 깊은 이완을 청하며 잠들어야겠네요 ㅎㅎ 감사합니다.
선생님 목소리 너무 좋아요^^ 사실 선생님 요가는저에게 어려운편이라서 수리야만 보고있었는데 이번 요가편은 정말 쉽고 편안해지네요 15분이 금방 지나갔지만 그 순간 내내 너무 평화롭고 좋았어요 감사해요 나마스떼
컨디션이 안좋은 하루였는데 가득 채워진 기분이예요. 정말 감사합니다. 나마스떼🙏
이 다음엔 하루를 시작할 즈음에 수련해보셔요, 좋은 하루를 활짝 여는 기분일 거예요 !
@@yogaboyofficial 눈뜨면 바로 해야겠어요 히히 감사합니다 선생님. 행복한 밤 되셔요🌷
자기 전 십분 짜리 나이트 요가 많이 올려주세요 너무 바쁘고 힘든 직장인에게 딱 좋은 콘텐츠 ㅠㅜㅜ 전 요가소년님 없으면 퇴사할래요,,
어맛.. '요가소년 313' 영상을 꼭 시도해보셔요 !
@@yogaboyofficial 저 맨날 그것만 하다가 이거 처음 한 번 해봤어요 ㅎ 저 직장인인데ㅜ맨날 야근해서 손목이 나갔어요,,ㅠ 손목이나 발목 무리 안 가는 10분 나이트 요가 마니 올려주세요,,,
시험준비때문에 스트레스 받고 있던 학생인데 이거 덕분에 가뿐해졌어요! 감사합니다
마지막 명상을 하는데 마치 휴양지에서 누구도 보지 못한 아름다운 풍광을 느끼며 앉아있는 느낌이 들었어요. 정말 너무 행복했어요. 리프레시 되는 느낌이 드네요. 제 몸도 그걸 느끼고 무언가 좋은 변화가 있었겠죠? 그렇게 굳게 믿을래요. 항상 좋은 영상 정말로 감사합니다!
요가 소년님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다
마지막에 눈감구 하는데 왜 눈물이 나는지 모르겟네요 먼가 표현 할수 없는 기분이였습니다 ㅎㅎㅎ 감사합니다!
오늘도 감사합니다.
자유로워졌습니다. 감사해요.
요가소년님 요가하면 에너지가 충만해지고
평온해집니다 _()_
감사합니다 나마스떼😌
아침에 항상 스트레칭앱으로 스트레칭하다가 우연히 찾아오게되었는데 오늘부터는 아침요가하고 저녁요가 해보려고합니다. 처음이라서 잘할수있을지는 모르겠지만 보고 잘따라해보겠습니다. 좋은분에게 좋은요가영상과 좋은기운 얻고갑니다!
스트레스 받아서 가슴에 뭐가 얹힌듯 꾹 눌린듯한 답답함에 스트레스 해소 요가 찾다가 잠시 했는데 마음이 한결 편해지네요... 앞으로 저녁마다 이렇게 마음을 비워야겠어요 🧘♀️
잠들기 전 베드타임 요가로 하루 마무리합니다. 하루의 시작과 끝에 요가가 있어 저에게 많은 위로가 됩니다. 감사합니다.
마지막에 깊은 심호흡으로 하루종일 받은 스트레스를 내놓는 순간이 정말 좋네요ㅎㅎ 생각비우기가 어려운데.. 몸에 집중하면 잘 되는 것 같아요!
좌우대칭이 안맞아서 한쪽으로 하면 힘이든데 계속 하다보면 맞으려나요ㅠ
어설프게나마 따라하려고 애썼는데 영상 끝날때가 되니까 마음이 편안해졌어요. 감사합니다!!
I felt peace and happy while I followed what you said. Thank you!:)★
이거하고 요가니드라하고 자면 진짜로 다음날 개운하겠네요 🙆♀️ 잠옷입고도 편하게 할 수 있어서 더 더 좋아요 감사함니당
오늘도 감사합니다. ㅎㅎ
요즘 야근에 육체적 정신적으로 힘들었는데 정말 스트레스가 풀려요 감사합니다 ^^ 나마스떼
요즘 하루하루가 무기력하고 짜증나고 머리에 짜증과 걱정이 쌓여 답답한 느낌이 들었는데 이 영상을 보고 조금씩 머릿속을 비우게 되었어요~! 영상 보구 매일 수련하려고 구독했어요! 차분한 음악에 차분한 말씀까지~ 귀호강하고 갑니당 ㅎㅎ 물론 내일도 또 볼거에여 ㅎㅎ좋은 영상 감사합니다💕
'비움의 요가'.... 아주 좋습니다.
짧은 시간 안에 몸도 마음도 너무 편안해졌어요
시험기간이라공부하다가 온몸이뒤틀려서 이영상따라했는데 부담없이 할수있어서 좋았어요. 좀살것같네요ㅠㅠ온몸이시원시원
자신에게오롯히집중할수있는시간이 사실얼마나될까요. 요가는 그걸 가능하게 해주는 신비한운동인것같아요. 괜히움직이는명상이라고 부르는게 아닌듯ㅎㅎㅎ
감사합니다 나마스떼♡
배경에들리는 다른집?방에서 들리는거같은 소리는뭔가요?(음악소리) ㅠ라디오소리??
목, 허리 시퀸스 하고 난 뒤 이 영상 따라했는데 편안한 동작으로 진행하여 몸에 무리 없이 마무리 운동으로도 손색이 없네요.
감사한 마음으로 수련 함께 하였습니다.^^
덕분에 하루를 잘 마무리하고 갑니다. 오늘도 감사합니다 나마스테.
감사합니다. 코코자러 갑니다
요 몇일 마음이 너무 힘들었는데.. 오늘은 쉬려다 하나라도 해야지! 하고 빈야사 끝나자마자 자동으로 재생되어서 했더니... 마음이 정말 조금 가벼워졌어요. 감사합니다!
짧은시간에 이렇게 스트레스 해소가 될 수 있다는게 놀라워요 항상 감사합니다
15 분 배드타임 많이만들어주세요~ 오늘도 나마스떼~
오늘도 감사합니다()
2월 습관 완료했습니다 ^^* 가벼운 수련으로 스트레스 비웠습니다. 나마스떼
선생님 목소리가 고요하고 편안해서 덕분에 즐겁게 요가할 수 있었습니다 감사합니다 선생님🍀
오늘도 2월챌린지 '습관'
으로 마무리합니다. 어제 올려주신 299 영상도 함께 했는데 어제보다 더 좋더라구요. 개운함과 유연함이 한층 더해졌습니다. 감사합니다~^^.
나마스떼❤
자기전에 해봤어요 다음엔 좀 긴 버전들도 따라해봐야겠네요 좋은 영상 감사합니다 ~
30일 챌린지 3일차 아침 시간을 놓쳐서 베드타임 요가로 대체했습니다. 자기 전 몸이 편해지네요:) 나마스떼.
마지막에 호흡에 집중하는 순간 저절로 미소가 나왔습니다. 기분이 좋았네요. 감사합니다.
즐거웠습니다.감사합니다♥
요가소년님의 나이트 루틴 요가는 항상 좋아요. 요 며칠 근육이 뻐근해서 깊은 잠을 못 잤는데, 오늘은 깊은 잠을 잘 잘 수 있을 것 같습니다. 항상 감사합니다!
불편함의 원인을 알아차리는 것이 참 중요한 것 같아요. 그리고 그 알아차림 이후에 행동으로 옮기셨으니 따따봉입니다 :)
오늘 라이브스트리밍 즐거웠어요. 요가하면서 마음이 간질간질 몽글몽글. 행복하네요 좋은 날 되세요:)
에구 귀찮아서 그냥 잘까하다가 10분이니까 했어요. 숙면할거 같아요♥♥이 좋은걸 왜 이제 알았을까요? 하루하루 놓치지 않을거에여♥
오늘도 감사합니다 자려고요 이완..최고에여...정신없어요..
오늘하루 힘들었는데 감사합니다. 음악과 목소리 분위기가 비슷하세요. 사람을 편안하게 해주는 분위기 좋아요👍계속 좋은 영상 올려주세요. 새벽기상 마다 애용중이예요👍
*kerbell shin* 힘든 하루 보내셨군요. 쌓였던 힘듦, 편안한 분위기 속에서 덜어내시기를 바랍니다. 아침새벽마다 요가로 채울 때 요가소년 채널의 영상이 한 몫 할 수 있도록 노력하겠습니다. 나마스떼
오랜만에 진행했네요. 정말 새로워요. 더욱 정성을 다해서 해야겠다 생각했어요. 항상 감사합니다♥
짧은 시간에 몸이 시원해졌어요 감사합니다
안녕하세요 전 평범한 회사원이고 자주는 아니지만 꾸준히 요가 수련을 해왔습니다. 오늘 요가소년님과 처음 수련을 함께했어요 이렇게 마음이 편안해 지는 수련은 오랜만이네요. 마지막에 스트레스를 호흡과 함께 내뱉는 부분에서 왜 눈물이 그렁그렁해졌는지 모르겠어요 😅 편안하고 따뜻한 영상 감사합니다.
*Myoung-Ji Yoo* 평화를 만나셨군요. 보람차네요. 스트레스란 게 싸워서 이길 수 있는 게 아니더라고요. 그래서 가능한 지우고 버리고 비우려 애쓰고 있습니다. 많이 힘드시죠. 참 많은 사람들이 많이 힘들 수밖에 없는 게 안타깝습니다. 모쪼록 요가 수련하는 시간 동안만큼은 아무 생각없이 평온함만 가득하기를 기원합니다. 나마스떼
좋은 아침입니다 감사합니다♥
오늘의 두번째 요가! 상쾌합니다!
스트레스로 마음이 많이 지쳐있는데 도움 되었어요. 감사합니다. 나마스떼🙏
아침공복유산소운동한후에 마무리쿨다운요가로 했더니 개운하고 정말 좋네요 마지막에 '미소를띄웁니다'에서 잔잔한 기분좋은느낌까지 선물받은것같아요 오늘도 상쾌한하루될수있게해주셔서 감사합니다!😊
선물로 여겨주시니 선물이 되는 것 같아요 :)
선생님~ 전 진짜 몸이 환자라ㅜ 재활운동수준인데 잠자기전 하니 너무 좋네요.고관절이 안좋아 엉덩이가 좀 아프지만요^^; 감사합니다
따라하기 쉬워서 피곤한데 좀 개운해졌어요~고맙습니다!!
10분은 참 짧은 시간인데 영상보면서 따라하니 온몸이 풀리고 너무 좋아요! 10분의 가치를 이렇게 크게 키워주셔서 감사합니다.
진짜 이거 하고 스트레스 확 풀렸습니다. ㅎㅎ 유튜브의 참기능이네요 감사합니다^^
같은 동작도 매번 느낌이 다른게 신기합니다 ㅎㅎ
나마스떼🙏
안녕하세요! 요가소년님 덕에 매일 즐겁게 요가를 하고 있습니다. 제가 요가
할 때마다 아홉살 아들이 옆에서 함께 하는데요, 배경에서 살짝 힙합 음악?! 같은것이 들린다고 하네요,
정말인지 힙합음악이 살짝 들리는 것에 어떤 이유가 있는건지 꼭 댓글로 확인해달라고 부탁을 하네요~
그럼 좋은 하루되세요!
요가소년 FAQ 10 영상을 시청해주셔요 :) 궁금한 지점에 대한 답변을 영상에 남겨두었답니다 !!
항상 좋은 영상 정말 감사드립니다.
이상해요 배경음악에 라디오소리가 나는것같아요 ㅜㅜ
*이은서* 옆집에서 라디오를 늘 켜둬서 마이크에 들어가고 말았네요. 제가 사용하고 있는 마이크가 감도가 높고, 홈레코딩에 적합한 방음시설을 전혀 갖추지 못하는 바람에... 어제부터 작업한 영상엔 소리가 거의 들어가지 않으니 양해 부탁드립니다. 불편함 드려 죄송합니다.
나만그런줄알았어요ㅜ왠여자소리가했죠ㅜ울양순이가그런줄요심으뜸도괜찮
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저도 저번에 이어폰 끼고 하다가 의잉?일부러 깔아놓으신건가 했었는데 궁금증이 해소되었어요!
밤에들으면 은근 무셔워용
와 에어팟 문제인가 싶어 이것저것 들어보고 했는데 아니길래 뭔가 싶었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋ
오 요가소년님 미국에 계신가봐요 저희 집에서 나는 소리인 줄 알고 깝놀했음 ㅎㅎ