Dzień dobry. Włączyłem możliwość "superpodziękowań" 😀dla osób które chcą dodatkowo podziękować za moje treści. Opcja dostępna jest pod ikonką serca ❤po kliknięciu na 3 kropki ...
Super, bardzo dobre i potrzebne ćwiczenia ❤czy to skręcanie i otwieranie bioder mogę robić przy endoprotezie kolana? Bo to pierwsze ćwiczenie znam z rehabilitacji
Jeśli nie wiesz co jest przyczyną to: 1. Wizyta u ortopedy 2. Delikatnie rozciągamy czworogłowy 3. Pływamy, ćwiczenia w wodzie 4. Mobilizacja rzepki ua-cam.com/video/0egVkyQEz18/v-deo.htmlsi=aJNuoCqIZAO6FbOR
Świetne przykłady, dziękuję. Czy ćwiczenia na steperze dają podobne efekty? Jestem po częściowej resekcji łękotki, czasem odczuwam ból, czy mogę kontynuować ćwiczenia mimo bólu? Staram się również ćwiczyć na wzmocnienie wiązadeł, nie mam artrozy. Dziękuję serdecznie za odpowiedź :)
Witam, od paru miesięcy przy wyprostowaniu nogi strzela mi coś w kolanie jestem osobą z sportowym trybem życiem i ta dolegliwość najbardziej się pogłebia przy dłuższym siedzeniu np. w szkole, jestem bardzo młodą osobą. Czy mógłby pan powiedzieć co powinienem z tym zrobić ?
Warto dokładnie zdiagnozować u ortopedy. Tu wygląda na problem w stawie rzepkowo udowym (więzadło rzepki, przypatrzcie rzepki, przyczep końcowy m czworogłowego). Obejrzyj ua-cam.com/video/0egVkyQEz18/v-deo.htmlsi=rdUa5PgicuVlLvAF
Ja trochę z innego wątku czy są u Pana na kanale filmy z ćwiczeniami na odcinek szyjny, głównie na zniesioną lodroze z kifotycznym ułożeniem kręgów? Nie ukrywam że kilka ćwiczeń od Pana z kanału robię do tej pory i jest wielka poorawa👍 z góry dziękuję 🙏
Witam ja hestem po operacji usuniecia guza mózgu moja lewa strona jest zdretwiala niedowład lewej nogi w tej chwili chosze ale lewa noga problemu z koordynacja ruchową mam prośbę czy mógłby pan zrobić film jak ćwiczyć z takimi problemami z nogą jak na przykład położę sie na plecach i podnoszę nige w kolanie do góry moja noga robi co chcę porusza sie sama i nie mogę jej utrzymać w pozycji ipionowej po operacji wogule nie moglam chodzić ale robię duże postępy w domu sama staram die chodzić czekam na termin rechabilitacjie boję sie że ten hrak kondygnacji ruchiwej lewj nogi bez rechabilitacji mi zostanie pozdrawiam
Tu potrzebny jest fizjoterapeuta neurologiczny lub dodatkowa osoba aby kontrolowała i koordynowała ruch nogi. Na tę chwilę ćwiczenia na nogę powinny zawsze mieć podporę o stopę (ściana, podłoga itd). Zaczynamy od małych zakresów które można kontrolować. Np leżąc na łóżku unieś nogę i opieraj o ścianę, spróbuj wyciszyć drgania. O filmie na ten temat pomyślę. Pozdrawiam
Dzień dobry. Włączyłem możliwość "superpodziękowań" 😀dla osób które chcą dodatkowo podziękować za moje treści. Opcja dostępna jest pod ikonką serca ❤po kliknięciu na 3 kropki ...
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie ❤
Super, bardzo dobre i potrzebne ćwiczenia ❤czy to skręcanie i otwieranie bioder mogę robić przy endoprotezie kolana? Bo to pierwsze ćwiczenie znam z rehabilitacji
Tak, jednak wcześniej warto skonsultować się z własnym fizjo
Dzień dobry. Czy są jakieś ćwiczenia na chrupanie w kolanie? Mam słabe bardzo nogi.
Jeśli nie wiesz co jest przyczyną to:
1. Wizyta u ortopedy
2. Delikatnie rozciągamy czworogłowy
3. Pływamy, ćwiczenia w wodzie
4. Mobilizacja rzepki ua-cam.com/video/0egVkyQEz18/v-deo.htmlsi=aJNuoCqIZAO6FbOR
Świetne przykłady, dziękuję. Czy ćwiczenia na steperze dają podobne efekty? Jestem po częściowej resekcji łękotki, czasem odczuwam ból, czy mogę kontynuować ćwiczenia mimo bólu? Staram się również ćwiczyć na wzmocnienie wiązadeł, nie mam artrozy. Dziękuję serdecznie za odpowiedź :)
Co do zasady tak. Można ćwiczyć. Jednak ból warto skonsultować z lekarzem lub fizjo
@@dorehabilitacji Dziękuję, nieco mnie Pan uspokoił.
Czy mozna to robic przy endoprotezach bioder? Ponad rok od operacji
Tak, oczywiście po wcześniejszym rozćwiczeniu ewentualnych deficytów ruchowych po operacji
Witam, od paru miesięcy przy wyprostowaniu nogi strzela mi coś w kolanie jestem osobą z sportowym trybem życiem i ta dolegliwość najbardziej się pogłebia przy dłuższym siedzeniu np. w szkole, jestem bardzo młodą osobą. Czy mógłby pan powiedzieć co powinienem z tym zrobić ?
Warto dokładnie zdiagnozować u ortopedy. Tu wygląda na problem w stawie rzepkowo udowym (więzadło rzepki, przypatrzcie rzepki, przyczep końcowy m czworogłowego). Obejrzyj ua-cam.com/video/0egVkyQEz18/v-deo.htmlsi=rdUa5PgicuVlLvAF
Ja trochę z innego wątku czy są u Pana na kanale filmy z ćwiczeniami na odcinek szyjny, głównie na zniesioną lodroze z kifotycznym ułożeniem kręgów? Nie ukrywam że kilka ćwiczeń od Pana z kanału robię do tej pory i jest wielka poorawa👍 z góry dziękuję 🙏
Dla każdego coś pomocnego : ua-cam.com/video/0r4oVynEwpo/v-deo.htmlsi=I4M-PS_BeEpCBzwh
Witam ja hestem po operacji usuniecia guza mózgu moja lewa strona jest zdretwiala niedowład lewej nogi w tej chwili chosze ale lewa noga problemu z koordynacja ruchową mam prośbę czy mógłby pan zrobić film jak ćwiczyć z takimi problemami z nogą jak na przykład położę sie na plecach i podnoszę nige w kolanie do góry moja noga robi co chcę porusza sie sama i nie mogę jej utrzymać w pozycji ipionowej po operacji wogule nie moglam chodzić ale robię duże postępy w domu sama staram die chodzić czekam na termin rechabilitacjie boję sie że ten hrak kondygnacji ruchiwej lewj nogi bez rechabilitacji mi zostanie pozdrawiam
Tu potrzebny jest fizjoterapeuta neurologiczny lub dodatkowa osoba aby kontrolowała i koordynowała ruch nogi. Na tę chwilę ćwiczenia na nogę powinny zawsze mieć podporę o stopę (ściana, podłoga itd). Zaczynamy od małych zakresów które można kontrolować. Np leżąc na łóżku unieś nogę i opieraj o ścianę, spróbuj wyciszyć drgania. O filmie na ten temat pomyślę. Pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję pozdrawiam