Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Рік тому
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
Jest miło i energetycznie, zrelaksowany nie tylko kręgosłup ale i głowa 😊
Dzień dobry Olu! Dziękuje za dzisiejszy poranek.Był bardzo relaksujący,odprężający i co najważniejsze zdrowy dla naszego ciała i duszy.Dla mnie ćwiczenia Oli to zbawienie...🍀✨☀️☺️
Mój kręgosłup czuje się świetnie 💪🦵
Cudowne ćwiczenia. Staram się ćwiczyć codziennie z tobą Olu i jest mi coraz lepiej dziękuję i pozdrawiam. Do zobaczenia jutro. Anna
Dziękuję, to był bardzo miły trening. Mój kręgosłup uśmiecha się do mnie i do Ciebie ❤ i woła -Mamy to!!! Pozdrawiam wszystkich ćwiczących 😊
Wieczór tylko dla siebie w towarzystwie Pani. Dziękuję. Dużo dobrego dostaję od Pani. 😊
Cudownie po tych cwieczeniach. Dziękuję :)
Dziękuję. Super ćwiczenia po 12godzinnym dyżurze w szpitalu. Ulga dla kręgosłupa
Relax, uspokojenie i zwolnienie ..normalnie jakby w kosmosie wszystko zwolniło swój bieg ;)...a plecki szczęśliwe ;)...wpadło jak sliweczka w kompot :) dziękujemy
Po ćwiczeniach z Panią jest super zaczęłam ćwiczyć niedawno ale warto jest coraz lepiej dziękuję
Pani Olu bardzo często wykonuję różne Pani ćwiczenia na kręgosłup. Zawsze pomagają i dzięki temu nogi też mniej bolą 🦵👍
Bardzo fajny . Leki przyjemy relaxujący kojący. 👌 👍 😍 🥰
wspaniałe ćwiczenia , po nich dzieje się magia , dziękuję
Ta magia jest najcudniejsza :) Cieszę się, że jej doświadczacie ✨
kregosulp cwicze z Tobą od dłuższego czasu , a ten zestaw jest mega rozluzniajacy i relaksujący, cudo 🥰🥰😘😘
cudne ćwiczenia kręgosłup jest zaopiekowany wieczorem będzie power joga i joga na zdrowy kręgosłup🥰
Dzień dobry Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do wieczora pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤😂❤
Super❤ dziękuję ❤
Dzięki Olu, właśnie dziś coś mnie szarpnęło w kręgosłupie i już poczułam ulgę. Dopóki ćwiczyłam dosyć regularnie przez długi czas czułam się świetnie, a od pewnego czasu dosyć zaniedbałam ćwiczenia i dziś kwękam. Trudno, trzeba znów zacząć od nowa, dzięki za to, że jesteś.
Uwielbiam ten zestaw.
Cudowne ćwiczenia. Kręgosłup jak u mojego 16stoletniego syna. Dziękuję.😘
Olu doskonale ćwiczenia na zdrowy kręgosłup - Piękny poranek Dziękuję 🥰
Dziękuję za fajne ćwiczenia
Kochana Olu! Właśnie tych ćwiczeń dzisiaj potrzebowałam . Od dwóch dni zmagałam się z bólem pleców po bardzo intensywnych treningach z Chodą ale do Ciebie zawsze wracam po wybawienie. Uwielbiam Cię za spokój a zarazem energię i cudowny zarażający uśmiech❤😍😃
Super pozdrawiam serdecznie
Pani Olu po powrocie z treningu fitness, wykonałam PowerMe zdrowy kręgosłup.Czuje błogie rozluźnienie☺
Dziękuję !
Mój kręgosłup od razu lepszy czuje ulgę i luz❤
Jeden z moich ulubionych zestawów ❤ rozluźniony nie tylko kręgosłup😊
Idealnie 🫶🏻 Pięknego dnia
Dzień Dobry,mój kręgosłup dzuekuje za cudowne ćwiczenia,często wracam do filmikow z ćwiczeniami na kręgosłup i muszę powiedzieć,że pomagają☺☺☺
Wszystkie pani zestawy na kręgosłup zawsze mi pomagają 😊 jestem wdzięczna koleżance że mi wspomniała o Pani 😁
Dziękuję 😘
Świetny zestaw. Pozdrawiam
Dziękuję, i tak proszę o więcej zestawów na kręgosłup. ❤❤
Dziękuję Olu, oczywiście, że ćwiczę codziennie. Kręgosłup też dziękuje.
Dziękuję bardzo za relaksujący zdrowy kręgosłup. Ćwiczenia z Panią to wielka przyjemność czuje się po nich o wiele młodsza i bardziej sprawna. BARDZO DZIĘKUJĘ I SERDECZNIE POZDRAWIAM ELŻBIETA DUKIEWICZ
Pani Elu, jakie cudowne słowa 🥰 Niech tak będzie zawsze. Młodość jest w nas zawsze 😊
I znowu strzał w dziesiątkę. Pomimo moich ograniczeń 🥴, zrobiłam wszystkie ćwiczenia z pakietu i poczułam się bosko. Bardzo dziękuje i proszę o więcej 😁
Super ćwiczenia, jestem 5 lat po operacji stabilizacji kręgosłupa i ćwiczenia z Panią ratują mnie przed kolejnymi operacjami. Mam nadzieję, że tak już zostanie ❤❤❤
Dobry wieczór,
Ola, uwielbiam ćwiczyć z Tobą!! Czuję się doskonale! Bardzo dziękuję za to co robisz.
Pozdrawiam, Bożena
Olu to mój ulubiony zestaw ćwiczeń na kręgosłup
polecam każdemu
ja z endoprotezą biodra daję radę i czuję się fantastycznie
pozdrawiam
kocham ćwiczenia, oj tak regularnie
niestety ostatnio zrobiłam przerwę, natomiast wracam do ćwiczeń
Mój kręgosłup czuje się świetnie ❤
Świetne ćwiczenia. Bardzo lubię zestawy na kręgosłup, zwłaszcza, że ostatnio mam jakiś spadek mocy i na niewiele więcej jestem w stanie się zmobilizować.
Uwielbiam Cię Olu, koisz moje ciało i duszę.
Dziękuję super ćwiczenia.Kręgodłup jak nowy.Pozdrawiam.
Piękny konkretny relaks, niezwykle fachowe tłumaczenie każdego ćwiczenia, bardzo potrzebne i pomocne. Pozdrawiam serdecznie 🥰
Proszę o więcej ćwiczeń na kręgosłup 🙂
Wspaniały jest ten zestaw, Olu! CHyba zostanie jednym z moich kręgosłupowych ulubieńców 🥰Bardzo za niego dziękuję! P.S. bardzo mi się podobają ćwiczenia w tej scenografii. To białe wnętrze i rośliny działają kojąco.
Wykonam wieczorem
Kolejny super poranek❤dzięki
O, uwielbiam te rozciągające ćwiczenia! Mój kręgosłup jest po nich 10 lat młodszy😃
No to było to co lubię 😍.
Nieprawdopodobnie przyjemne rozciąganie. Myślałam,że każde ćwiczenie będę stopowała na filmiku,ale wtedy trwałoby to 5h 😅 bardzo było mi to potrzebne,a raczej mojemu kręgosłupów! Dziękuję ♥️
Mamy to. Tak mi się nie chcialo. Nie cierpię ćwiczyć, ale mus jest. Dziękuję Ola. Jestem z tobą każdego dnia. Super❤
Ola,dziś był masaż kręgosłupa.dziekuje.
Mamy to !!!!
Koci Żelazny poranek....wouuu...
Dziękuję 🥰😊❤
❤pani Olu bardzo lubię z panią ćwiczyć dużo lepiej się po nich czuję
Super sprawa ćwiczenia z Tobą. Lekkość ciała , którą czuję po cwiczeniach, jest cudowna. Te ćwiczenia działają!!! Dziękuję.
Zapraszam serdecznie na matę, na kolejne ćwiczenia 😃
Mój kręgosłup woła: Olu bardzo Ci dziękuję!!! Właśnie dziś bardzo mi to było potrzebne. Idealne ćwiczenia na ból, relaks i miły wieczór 💕
Super poranne ćwiczenia
Super ćwiczenia,pozdrawiam serdecznie
Ola dziękuję za super filmik czegoś takiego szukałam. Choruje na endometrioze przez co ból krzyża jest nie do zniesienia. Po tej praktyce czuje się dużo lepiej fizycznie i psychicznie 😀♥️♥️
Droga Olu, Twoje ćwiczenia to złoto. Nabawiłam się niestety przeciążenia odcinka lędźwiowego podczas fitnessu z Chodą (wydawało mi się, że jestem zaawansowana hahahaha) i naprawdę ledwo potrafiłam się ruszać z bólu. Po dwóch dniach cierpień trafiłam na Twoje ćwiczenia, zaczęłam je robić dwa razy dziennie (ten i Twój inny zestaw) i już po pierwszej sesji zaczęła się wyraźna poprawa. Te ćwiczenia to złoto!!! Zresztą nie tylko te, również te na płaski brzuch i wzmocnienie ciała, w zasadzie wszystkie. Bardzo Ci dziękuję za to co robisz i za to, że dzielisz się swoją wiedzą i pasją i pomagasz ludziom! Pozostaję Twoją wielką fanką! Ściskam!!!! :)
Dziękuję za ten trening i czekam na kolejne dla zdrowego kręgosłupa
Działa pani na mnie jak balsam. Dziękuję ❤
Dziękuję bardzo Pozdrawiam 🙂🌹
Ściskam mocno 😘
Pieknie dziekuje pani Olu. Bardzo mi sie na moj kregoslup przydalo! Mniej bolu, bardziej rozciagniety dobre samopoczucie. Do jutra!! ( a moze do dzis wieczorem)
Super poranny rozruch😊😊😊
Rewelacja, czuję się jak nowo narodzona!
Olu uwielbiam Twoje ćwiczenia na kręgosłup, to duża pomoc dla moich bóli kręgosłupa które mam od 7 lat 🥰
❤Dziękuję pani Olu ćwiczenia te bardzo mi pomagają
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry i do widzenia 😃
Super poranek
Dziękuję pani ! Ćwiczenia luks ,dobrze jest i dobrze się czuje ,dzięki ❤
Super relaks ❤
Super, dziękuje, ćwiczę i ćwiczenia pomagają na kręgosłup ❤
Super poranek❤
Witaj Oki 😊 pewnie, że pomagają, nawet te krótkie a wykonywane codziennie, bez nich już nie wyobrażam sobie poranka👍💪
I tak trzymaj! Oby każdy poranek miał cudną moc 🧘🏼♀️😍
Super jestem po pierwszej sesji i było przyjemnie 🤗🤗 będę z przyjemnością wracać 🤗🙏🙏
Cudowny relaks - mój kręgosłup mówi dziękuję ❤
Świetny zestaw ćwiczeń💕👌Kręgosłupy dziękują.Pozdrawiam😁
Dziękujemy.
Bardzo dziękuję za wsparcie 😊 Działamy dalej i łapiemy samą dobrą energię ❤
Poćwiczone 😃🥰
W połączeniu z sensualną jogą, super:)
Cudowne ćwiczenia świetnie się zrelaksowałam pozdrawiam serdecznie dziękuję
Idealne ćwiczenia dla mnie 😍Jestem zachwycona i bardzo szczęśliwa 😍😀
Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję
Dzięki było fajnie 🙋👍😍
Dzień dobry 😘
Cześć, Mama 😘😘😘 Idealne ćwiczenia dla Ciebie ❤
mam to, o cudownie. Milego wieczoru, dziękuję OLU
Pani Olu świetny zestaw 👍
Bardzo potrzebne ćwiczenia! Dziękuję!
Super cwiczenia
Wspaniałe się cwiczy, dzięki Ola ❤
Dziękuję, jak zwykle super 👍
Dziekuje:)
Fantastycznie 😍mój kręgosłup tego potrzebował czuję odprężenie bardzo dziękuję ♥️ i pozdrawiam 😘
Było cudnie, muszę bierac sie do pracy:) mam nadzieję że będę mogła wrócić do tych ćwiczeń wieczorem :)
Kupiłam kilka suplementów dla siebie i dzieci. Mam nadzieję, że zadziałają 😊❤
Mmm, wspaniałe 😌 dzięki Olu ❤
Bosko
Poczułam ulgę w plecach, dzięki ❤
Wracaj regularnie do ćwiczeń :) Oby ból nie wracał
Siedząca praca więc lubi mi towarzyszyć, ale właśnie jogą sobie często pomagam ❤️