Trening na stojąco na PŁASKI BRZUCH | Odchudzanie i wzmacnianie |
Вставка
- Опубліковано 3 тра 2023
- Pora porządnie zadbać o nasze brzuchy! 💪 Te ćwiczenia na stojąco na płaski brzuch to prawdziwe ogień i moc! 🔥 Wykonywane regularnie sprawią, że mięśnie Twojego brzucha staną się silne i pięknie wymodelowane. To też super sposób na pozbycie się ,,boczków'' i kształtowanie talii marzeń 😍
To co? Ty i Twój brzuch jesteście już gotowi? 😁
I jeszcze jedno... Mam dla Ciebie ważną informację! 💚💚
Trwają zapisy na CAMP 2023!
ZACZNIJ LATO Z NOWĄ ENERGIĄ 🤩
Dołącz do kobiet, które chcą zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie pod okiem Oli Żelazo i innych specjalistów!
Będzie joga, taniec, wspólne przyrządzanie posiłków i dobra zabawa! A to nie wszystko…
Czekają nas trzy dni fantastycznej przygody! 💃💃
Więcej informacji tutaj: olazelazo.pl/produkt/camp-202...
💛 SUBSKRYBUJ mój kanał: ua-cam.com/users/OlaZelazo?s...
💛 Obserwuj na Instagramie: / joga.zelazo
💛 Odwiedź na FB: / zelazo.ola
💛 Dołącz do grupy: / 75312. .
💛 Odwiedź moją stronę: www.olazelazo.pl
💛 Skontaktuj się ze mną: kontakt@olazelazo.pl - Спорт
Dziękuję Olu za energetyczny poranek
Mimo 70 ki po tych cwiczeniach czuje sie świetnie.Namawiam wszystkich!dziekuje OLU!POZDRAWIAM
Bardzo lubię serię „na stojąco”. Idealne do ćwiczenia w domu 😊
Czuje się fajnie po każdym treningu z panią. Juz trzy tygodnie. Pozdrawiam
Bardzo fajny trening.
Dziękuję ❤
No wspaniale 68 +i dałam radę. Brawo chyba dla mnie
Kocham Cię Olu😍
Lubię twoje ćwiczenia na stojąco :)
Kochana Pani Olu, wszystkie Pani krótkie i kompleksowe zestawy są prawdziwym ratunkiem dla samotnych matek! Bardzo Pani dziękuję, że się Pani z nami sobą dzieli! Niech Panią Bóg błogosławi i strzeże ❤
super super bardzo energicznie i miło tak trzymać .Pozdrawiam Monia💚💙🧡
Tak trzymamy 😃
Super 👏👏👏
Dziękuję serdecznie, super trening, cwicze z panią codziennie a nawet czasem 2 razy dziennie przed pracą i wieczorem od połowy lutego ❤❤❤jest moc! Żelazna moc!
Uwielbiam! Niech to trwa 💪🏻🧘🏼♀️
Bardzo się cieszę z tych ćwiczeń na stojąco ponieważ mam bolący nadgarstek i tylko tak mogę ćwiczyć. Dziękuję. Pozdrawiam.
Tak Olu był dzisiaj z Tobą na macie bardzo mi się podoba ćwiczenia na stojąco
Dziękuję i pozdrawiam
bardzo dobre ćwiczenia na brzuch na stojąco Wycisnęły ze mnie wiele potu. czuję się b. dobrze
Super! Tak trzymajmy 💪🏻😃
Super trening! Świetnie, że te treningi są takie intensywne i krótkie. Każdy znajdzie czas i bije od Pani super energia!❤️
Sz. Olu , wspaniale... Brzuch to nasz drugi mózg , który bardzo lubi ćwiczenia. Jestem wdzięczny.
P.Olu dziękuję za trening,był bardzo fajny.Staram się ćwiczyć z P.codziennie.Robie na stojaco bo bardzo bolą mnie kolana.Dziekuje za usmiech I miłe zachęcające słowa do ćwiczeń.Zycze miłego dnia Helena
Kocham❤❤🌹🌹🌹
Rewelacja
Uwielbiam Twoje treningi Olu! Na żadnym innym kanale nie znalazłam tak zróżnicowanych, ciekawych propozycji, codziennie mogę robić coś innego 😁 Dziękuje 😘😘
Dziękuję za kolejny trening 😘.... uwielbiam krótkie, intensywne treningi. Na Pani kanale jest taki wybór że zawsze rano mam problem co wybrać 😁. Jestem szczęśliwa że trafiłam na Pani ćwiczenia. jestem po pięćdziesiątce i czuję się rewelacyjnie każdego dnia 😉
❤❤❤
Super ćwiczenia na stojąco idealne dziękuje😀
Super
Dziękuję ❤
Świetny trening, i była moc. Super że odświeżyłaś Olu brzuch na stojąco 🎉❤
Dziękuję 😘
Super! dziekuje
Super bra i Dzieki
Dziekuje Olu ❤
super
Ola po długiej przerwie znów zaczynam z tobą ćwiczenia jestem 50+.Pozdrawiam
Super, bardzo,❤
Pięknie super
SUPER p.Olu
Było super
Super dzięki ❤
ćwiczenia super, brzuch na stojaco ;) extra
❤
Dziękuję 😅fajne 💃👍
Mega 🤗 pozdrawiam 😘
Rewelacyjny ❤
Było super👍!!
Cudowny trening❤
Dziękuję 😘 Miłego dnia🥰
Super ćwiczenia ❤
Dzięki super trening
Super trening! Fantastyczne są te treningi na stojąco. Moje ciało całe popracowało, nie tylko brzuch😅
Tak lepsze na stojąco, niż na macie.
super czuje ze zyje!!!!dzieki Olu !!!!!!!❤❤❤
Cudowne cwiczenia
Świetny zestaw ćwiczeń :)
Zrobione, super, dziękuję Olu
Super trening Olu👌🥰😘
Dziękuję za super treningi🥰
Super cwiczenia
Od wczoraj moje ulubione 😍
Super 👍 bardzo mi się podobało❤
Super było pozdrawiam serdecznie
Super ćwiczenia
Bly super pozdrawiam ❤
Super takie lubię treningi
Mamy to było świetnie 💞
Super trening Olu dziękuję 👍👍👍👍
Uwielbiam ten rodzaj ćwiczeń 😊
Bardzo mi się podobało dziękuję 😊
Super pani Olu,extra
Super się ćwiczyło, dziękuje ❤
Super ćwiczenia dziękuję
Cudowne ćwiczenia.
Dziękuję , świetne ćwiczenia.
Uwielbiam ćwiczyć z panią ! Pani głos wycisza a ćwiczenia dają ukojenie dla duszy i ciała!!!!
Kolejny ulubiony zestaw ćwiczeń
Super, lubię to. Pozdrawiam.
Ola ,super ćwiczonka😘
Zrobione poraz kolejny 😊💪💪💪
było super .pozdrawiam
Świetny trening. Dziękuję Olu❤
Seria na stojąco idealna dla początkujących, wyglądają niepozornie ale dają wycisk🙈🔥....i ta muzyka w tle cudowna, jakbyś Olu mogła wrzucić wykonawców w opisie to byłabym mega wdzieczna💞
👍👍👍
Mamy to🎉
Fantastyczny trening. Uwielbiam brzuchy na stojąco 😍
Łał bardo dobry trening dziękuję 😍🥰
Ola super cwiczenie pozdrawiam
Po półrocznej przerwie ponownie MOGĘ ćwiczyć , jest super !!!
Jak zwykle świetne!
Treningi na stojąco to jest to!
Super, zawsze czekam na więcej. pozdrawiam
Piękne ćwiczenia.Byla moc.
Super treningi. Nie za długie ale jednak dość intensywne. Dziękuję że się nimi dzielisz ♥️
super ćwiczonka, pozdrawiam serdecznie
Super ćwiczenia 😂 czuje się świetnie😊
Najbardziej lubię treningi na stojąco❤
Brzuch na stojaco - uwielbiam. Szczęśliwa , zmęczona, gotowa na jeszcze.
To byl tez super zestaw. Dziekuje🤩
Uwielbiam brzuch na stojąco ❤super ćwiczenia dziękuję ☺️
Super ćwiczenia, uwielbiam brzuchy ba stojąco :)
Kolejny super ☀️❤ zestaw ćwiczeń 🎉
Uwielbiam treningi na stojąco, bo można szybko w wolnym czasie zażyć troszkę ruchu, plus to moje zbawienie na wyjazdach wystarczy pamiętać przy pakowaniu o staniku sportowym 😊
Cudownie Olu bardzo dziekuje za twoje czwiczenia😀
Witam ponownie 🤗