Dziękuję Wam za zaangażowanie w dzisiejszy trening i zapraszam do odwiedzenia MOJEJ PLATFORMY: ➡ olazelazo.pl Znajdziecie tam dietetyczne i treningowe e-booki, a już niebawem nowe, nigdzie nie opublikowane treningi, które pomogą Wam w utrzymaniu zdrowia i dobrej energii każdego dnia 😍 Zapraszam! ❤
Chcesz poćwiczyć na żywo ze mną i Żelaznymi Dziewczynami? 👯 Zapraszam Cię na II edycję - JOGA CAMPU na Mazurach, który odbędzie się w dniach 7-9.10.2022 r. 🧘🏼♀💪🏻 JOGA CAMP jest dla Ciebie, jeśli: 🧡 praktykujesz jogę, pilates (początkująca/średniozaawansowana/zaawansowana) ...albo po prostu lubisz się zdrowo poruszać 🧡 chciałabyś bardziej zaprzyjaźnić się z jogą/pilatesem/jogilatesem 🧡 czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu, wzmocnienia, rozciągnięcia - pod moim trenerskim okiem 😉 🧡 znasz moje treningi z YT i chciałabyś poćwiczyć ze mną oraz z Żelaznymi Dziewczynami na żywo 🧡 potrzebujesz odpocząć od zgiełku miasta, naładować się pozytywną energią i zrobić coś dobrego dla siebie 🧡 chcesz spędzić czas w towarzystwie mazurskiej przyrody i w wyjątkowym gronie Ironek TUTAJ SPRAWDZISZ SZCZEGÓŁY I KUPISZ BILET NA WYJAZD: ➡ evenea.pl/pl/wydarzenie/joga-camp-edycja-2 Zostało jeszcze 13 wolnych miejsc! Sprzedaż biletów trwa do 29.09.2022 r. Zobacz, jak było na I EDYCJI JOGA CAMPU: ua-cam.com/video/u2b6jWEseSg/v-deo.html Zapraszam Cię serdecznie! 🥰
Miło było się pochylić nad technika i przypomnieć jak ważne są podstawy...pomimo że zadyszki nie dostałam ani nie leciał że mnie pot to i tak było przyjemnie i poczucie napięcia i spięcia mięśni wtedy gdy wymagało to ćwiczenie, dostarczyło satysfakcji ...aktywność fizyczna zaliczona :)
Dziękuję Wam za zaangażowanie w dzisiejszy trening i zapraszam do odwiedzenia MOJEJ PLATFORMY: ➡ olazelazo.pl
Znajdziecie tam dietetyczne i treningowe e-booki, a już niebawem nowe, nigdzie nie opublikowane treningi, które pomogą Wam w utrzymaniu zdrowia i dobrej energii każdego dnia 😍
Zapraszam! ❤
rewelacyjnie - dziękuję
Super powrót do starych ćwiczen😂😂😂
Joga z Ola to miód na ciało.
Chcesz poćwiczyć na żywo ze mną i Żelaznymi Dziewczynami? 👯
Zapraszam Cię na II edycję - JOGA CAMPU na Mazurach, który odbędzie się w dniach 7-9.10.2022 r. 🧘🏼♀💪🏻
JOGA CAMP jest dla Ciebie, jeśli:
🧡 praktykujesz jogę, pilates (początkująca/średniozaawansowana/zaawansowana)
...albo po prostu lubisz się zdrowo poruszać
🧡 chciałabyś bardziej zaprzyjaźnić się z jogą/pilatesem/jogilatesem
🧡 czujesz, że Twoje ciało potrzebuje ruchu, wzmocnienia, rozciągnięcia - pod moim trenerskim okiem 😉
🧡 znasz moje treningi z YT i chciałabyś poćwiczyć ze mną oraz z Żelaznymi Dziewczynami na żywo
🧡 potrzebujesz odpocząć od zgiełku miasta, naładować się pozytywną energią i zrobić coś dobrego dla siebie
🧡 chcesz spędzić czas w towarzystwie mazurskiej przyrody i w wyjątkowym gronie Ironek
TUTAJ SPRAWDZISZ SZCZEGÓŁY I KUPISZ BILET NA WYJAZD: ➡ evenea.pl/pl/wydarzenie/joga-camp-edycja-2
Zostało jeszcze 13 wolnych miejsc! Sprzedaż biletów trwa do 29.09.2022 r.
Zobacz, jak było na I EDYCJI JOGA CAMPU: ua-cam.com/video/u2b6jWEseSg/v-deo.html
Zapraszam Cię serdecznie! 🥰
OLU Twój pilates to miód na mój organizm. Dziekuje
Uwielbiam z tobą Olu ćwiczyć. Chce mi się wstać rano i lepiej się czuję ❤️
Jak zwykle same przyjemności....mmmmm....
Jak zawsze rewelacja. Pozdrawiam ❤
Będą to moje ulubione ćwiczenia pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej 😍😍😍
Super trening, nawet bardziej na nogi niż brzuch ❤🦵 wcale nie jestem początkująca a i tak w mięśniach ogień 😍😉
Dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jest pani Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa ❤❤❤
Dziękuję 😅🌷🤗
dziękuję bardzo Olenko jest bardzo dobrze jest wspaniałe Dziękuję że jesteś Olenko dzięki I do jutra pozdrowiam serdecznie buziaczki paa
Dziękuje 2 raz tu jestem z Tobą dziękuje za Twoja pracę,zaangażowanie i pozytywną energię 😊
Jak zwykle super
Joga z Panią do balsam na moje ciało i duszę, dziękuję.
Witaj Ola,uwielbiam z Tobą ćwiczyć. Odkryłam pilates w zeszłym roku. Jestem zachwycona jak zmienia się moje ciało.❤ najlepszego.
Ciekawy zestaw ćwiczeń, jestem w grupie senioralnej i daję radę spokojnie, z Pani zestawów naprawdę można dobrać do swoich możliwości, dziękuję
Duża ulga dla wspaniałe ćwiczenia dziękuję
Bardzo dziękuję za kolejny odcinek. Powoli wracam do formy i ćwiczenia z Tobą to sama przyjemność 😊
Ćwiczenia Pani Oli to miód na moje ciało i duszę.Poranek jak zawsze cudowny.Dziękuję że pokazała mi Pani jak można pięknie żyć bez bólu.Pozdrawiam☀️🙂
🥰 Życie bez bólu jest cudowne. Oby tak już zostało
Bardzo dziękuję dobry pomysł
Połączyłam oba ćwiczenia i jest super,pozdrawiam
Super wybór pozdrawiam serdecznie I dziękuję bardzo
Dziękuję za inspiracje do ćwiczeń.
Dokładnie, ja do tego lece na Biotad Plus dla mnie to ogień.
Bardzo dziękuję za wspaniałe ćwiczenia
Dziękuję Oleńko
Fajne, nie styrałam się, czuje takie dobre zmęczenie, od razu humor lepszy. Byłam po raz pierwszy, ale czuję, że jeszcze wrócę 🥰
Super trening.dziekuje.
Baaaardzo przyjemnie😊
Dziękuję ćwiczenia są super
Dziękuję bardzo za taką pozytywną energię. Ćwiczenia super powoli chyba wracam, rozpoczynam wyzwanie. Pozdrawiam
Jak zawsze ćwiczenia z panią są bardzo skuteczne.❤❤
Dziękuję za wspaniałe ćwiczenia dla seniorów
Moja przyjemność 🥰 Będzie ich więcej 😃
Kocham robić ten zestaw jak nie mam energii. Jest idealny 👍 Robi Pani świetne treningi. Najlepsze !💙💙
Dopiero zaczynam przygodę z pilates, ale ćwiczenia z Panią są super, zachęcają do dalszego rozwoju, pozdrawiam 🙂
Dziekuje Olu ❤
Super poranek❤
Miło było się pochylić nad technika i przypomnieć jak ważne są podstawy...pomimo że zadyszki nie dostałam ani nie leciał że mnie pot to i tak było przyjemnie i poczucie napięcia i spięcia mięśni wtedy gdy wymagało to ćwiczenie, dostarczyło satysfakcji ...aktywność fizyczna zaliczona :)
super, dzięki
Rewelacyjna Ola❤
Fajne ćwiczenia, będę kontynuować żeby doskonalić każdą pozycję, dziękuję bardzo 🥰
Dzięki Ola super ćwiczenia
Cwiczenia - klasyka. Chcemy tak.
Dzięki! Lecimy dalej
Było super.Dziękuję
Dzień dobry dzień dobry 🤗 Olu kochana uwielbiam te poranki z Tobą. 😍
A ja z Wami 🥰 Cudnie!
Uwielbiam te wszystkie ćwiczenia
Bardzo się cieszę 😃
Dziękuję bardzo😘💕
Pani Olu,
ćwiczenia świetne. Dziękuję bardzo. Pozdrawiam serdecznie😀😘
Pozdrawiam, Pani Haniu 😊
Pani Olu Dzię❤❤❤❤kuję
Moja przyjemność 😍
Super poranek😊
Och jak dobrze że jesteś Olu i mobilizujesz do ćwiczeń 😘🤗❤
To byl wspaniały trening!
Super❤
Dzieki, super trening na rozpoczecie dnia! :-)
Powtarzamy jutro z rana?
@ Koniecznie! 🔥
Wspaniałe ćwiczenia dziękuję bardzo
OLU bez Twoich ćwiczeń nie żyje. Zapraszam codziennie
Bardzo mi miło 😍 Jesteśmy razem
Pilates brzucha - potrzebne👏👏 Dziekuje
To będzie mój ulubiony trening :)
Zawsze sama przyjemność ❤️
Dziękuję, świetne ćwiczenia
😀
dzięki :) niełatwy trening ale warto było :)
Mam to, super
Wspaniały pilates
Super 🤸💚
Dzień dobry🙂! Pilates jak zawsze cudowny 😍🥰🥰!!!!
Dzień dobry! 😊 Ale fajnie 😊
Bardzo fajne po całym dniu🤸
Uwielbiam pilates
Super 🔥♥️
Bardzo dobre ćwiczenia dla każdego
Dzekuje bardzo🤩. To bylo fajne, sama przyjemnosc🙃
Super poranek
Dziękuję, moje ciało jest wdzięczne 😍
Super się ćwiczyło, pozdrawiam😘😘
Ściskam mocno, Elu :) I do zobaczenia na macie 🧘🏼♀️
Wspaniale ćwiczenia od paru lat ćwiczę
Bardzo lubię ćwiczenia pilatesu😂
Pięknie mi się ćwiczyło 😍
Tak jest najprzyjemniej zaczynać dzień 🥰
Dzień dobry, dzień dobry, dzień dobry 😘
Dzień doberek, Mama 🥰 Poćwiczone z rana? 😃
❤️
Dzien dobry ,u mnie w Rzeszowie mocno deszczowo takie ćwiczenia dobrze zrobią by sie obudzić i pobudzić 🤩🤩🤩🤩🤩 ,uwielbiam ćwiczenia z rana 😂😂😂😂
No właśnie. Takich poranków będzie więcej, dlatego dobrze znać metody, aby stawiać im czoła 😃💪🏻
👍👍👍
Wykonam pozniej
Ja jak zwykle spozniona ale juz cwicze pani Olu . Pozdrawiam
Najważniejsze, że ćwiczymy 😃 Spóźnienie usprawiedliwione :)
Kolejn6 dzień mamy to!
mam to cudownie + 4 čwiczenie 4 min. z cięžarkami
Mam to, sobota dziš leniuchuję
Czy trzeba robić rozgrzewkę?
💔👍😏
Myslalam ze pilates jest ciezki . A jedak soe super czuje
Jak to warto sprawdzać i szukać idealnych dla siebie rozwiązań 😃
Będe ćwiczyć żeby poprawić swoja sylwetke
Dałam radę obie serie
Dlatego nie lubię Oli 🤢. Wymiękam na początkującym
Bez przesady
Super poranek❤