YOGA FITBALL FULL BODY. Especial Fuerza y Equilibrio. Viridiana Yoga. Salud y Bienestar
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- Опубліковано 10 лют 2021
- ¡REGRESAN LAS CLASES CON ESTA MARAVILLA!
Recuerda que el uso de fitball o pelota suiza es muy recomendable por la manera tan respetuosa que tiene al trabajar con el cuerpo.
Será una clase en la que acondicionaremos y dotaremos de fuerza y equilibrio a todos nuestros músculos y la puedes utilizar sólo como una práctica o puede ser el complemento previo a alguna otra secuencia de yoga.
*Recuerda que al comprar tu fitball (en caso de no tenerla), debes tomar en cuenta tu estatura:
Si mides:
Menos de 1.63, tu fitball debe ser de 55 cm
Entre 1.65-1.79, tu fitball debe ser de 65 cm
Más de 1.80cm, tu fitball debe ser de 75 cm
Disfruta mucho!
Namasté
VY
#ViridianaYoga #Yoga #Fitball - Спорт
Infinitas gracias❤ me encantan estas clases💓💓💓🙏🙏🙏
Me encantó. Genial. Soy accro a tus clases.
Que hermosa , sentí un gran bienestar🙏
Amo con locura las clases con fitball, es como jugar, sin duda son mis clases favoritas!!! Gracias Viri
Hermosa clase. Excelente se siente el cuerpo. Muchas gracias. I love it 💓💓💓
Excelente Viridiana cada día manejo mejor la pelota gracias x compartir estos ejercicios.
Excelente , me encantó mil gracias, bendiciones 😍
gracias x la clase , hermoso amanecer clase realizada saludos
Que bella clase ❤❤❤
WOuuu genialisimooo✨💚👊
Toraaaaaa desde NY
Excelente clase!!!!!!
Hermosa clase ❤🌸
Gracias Biri por exte fitbod, increibke un abraxo🙏🙏💋🇨🇴❤️💯
Mil gracias viridiana😗
Muy buena clase. ❤
Me encanto ! Gracia Viri
Gracias! Hermosa clase❤️
Gracias me encanto❤
Gracias
Viridiana🥰
Hola buen día me gustó mucho esa clase para cuándo otras, Gracias por compartir
Hermosa clase! Quiero mas clases con fitball! Gracias
Muy buena clase, gracias Viridiana eres una excelente maestra.
😊😊😊🥰
Maravilloso muchas gracias 🙏 excelente me encanta mil gracias
Soy la más feliz con tus clases, mil gracias.TE QUIERO MUCHO..NAMASTE
Me encantó esta clase. Se estira todo el cuerpo. Se siente muy bien el trabajo en piernas y brazos.
Viridiana excelente tus conocimientos que nos brindas, que tengas un excelente día y Dios te bendiga.
Gracias Oscar!! Te envío un gran abrazo 🥰 🤍
Me súper encanto oooo gracias gracias gracias...
NAMASTE
Desde que sigo tus rutinas, no me Duele nada Viridiana🧘 eres un ángel Muchas Gracias!! Dios te bendiga🙏🌹
Gracias hermosa Viridiana por sus enseñanzas, feliz por poder recibirlas y practicarlas
Me super encantó Viri, muchas gracias 🙏 🥰
Hola hermosa Viry😊lindo día y vamos con toda la actitud.,saludos.
Con todo hermosa!! Disfruta mucho! Namasté 🤍🌟
Gracias veridiana me encanto está clase de fireball full body,Namaste!🙏💖
Me encantó, Muchas gracias bella!
Que buenooo que pusiste otro video con pelota
Me encantó 💜 gracias gracias gracias 🥰❣️
HERMOSAAAAA
Me gustó la rutina. Y sobre todo ver el amanecer . Felicidades!!
👏👏👏
Me encanto este ejercicio me relajo de una manera bárbara , e creíble lo relaja te que es gracia Viridiana 👌❤️🙏🏻
A inflar mi pelota!!!!! Gracias Viridiana
Es una clase espectacular!!! Se convirtió en mi favorita.
Hola Viri. Gracias. Ya la hice y me encantó. Gracias. Namasté.
Excelente viri, me fascinó. No pude ver el en vivo porque estaba haciendo yoga la nueva clase
Me encantó, realice la práctica, y se me paso el tiempo muy rapido, muchas gracias!
.maravilloso!!! Gracias eres lo máximo
Gracias Viri por toda tu energia. Práctica perfecta! 🙌💚✨🙏
Muchas gracias ❤️ me encantó esta clase 🙏
Me ha encantado Viri, adoro la fitball, muchas gracias lo he disfrutado bastante.
Excelente clase! Me encanta el fitball!!!!!Gracias Viridiana!!! Sos muy genia!!
Que ricoooo...me encanta usar el fitball, excelentísima clase, magnífica secuencia.
Al final, el cielo con los pajaritos es muy lindo 🐦😍
Gracias Viri, siempre hermosa 😍
¡Bonito día! ☀️🌻
Namasté 🙏
Gracias Glo!! Me encanta que disfrutes tanto siempre las clases y también el ambiente que les comparto. Un beso bonita. Que sigas teniendo un dia lleno de mucha luz. 🌟✨🌟
Que delicia de práctica me encantó es la primera vez que la hago de esta manera y está genial!! GRACIAS 🙏🏼
Meee encantooo! Wow gracias
Felicidades!!! Viridiana excelente tú rutina de yoga, infinitas gracias
Wuao sentí las piernas gracias me encantó esta clase 🙏 mil gracias
Ame Patrica ya es de mis favoritas para realizar gracias Viry hermosa 🙏
Gracias x tu linda clase muy buena la ise hoy!!
Super Viri!!! Gracias!!!! Me encanta el fitball :)
Ameee esta clase, muchas gracias y que rico mas de este tipo!!
Me encantó la clase, gracias
Excelente clace hermosa 💜
Sabes ?retome la práctica después de dos meses ... atendiendo problemas de salud de mami. No se me daba entre mi casa y la casa de ella .y yo siempre con muchas ganas de hacerla y el cansancio me ganaba ...mom ya está mejor. Y aquí estoy de nuevo con todas las ganas y la buena vibra qe se siente. Gracias a tiii
Feliz día a toda tu comunidad Yogui y para ti lo mejor del universo NAMASTE BELLA
comencemos ¡¡¡¡¡
Bienvenida hermosa!! Te entiendo y celebro que tu mami esté ya recuperada. Disfruta mucho tu reconexión bien merecida. Namasté ✨🤍🎉
NAMASTE HERMOSA 💜💜💜
Sigue brillando como siempre
Que hermosa clase , más de estas !!❤
muchas gracias, me gusta mucho tus clases, exito...
Haz otros videos ahora en 2021 que me encanta hacer yoga con el fitball saludos me encantan tus videos Viridiana
Amo el trabajo con pelota. Necesitas mucho control en tu cuerpo y relajar la mente. Gracias Viri
Siiii!!! Es una MARAVILLA ✨☀️
Una rutina mas de fitball , me encantan , mañana la haré... un saludo desde Francia. Muchas gracias Viridiana .
❤
AAHH... Tengo que ir corriendo a comprar mi fit ball!! 😁 Gracias Viri, abrazos!! 🥰🥰
Ola
Hola Viri,muchas gracias por compartir tus conocimientos y ser tan humana y generosa!!
Sería posible que hicieras retos, clases para principiantes de fitball ? Mil gracias y que tengas un excelente fin de semana !! 😘🤗👍
Me la acabo de comprar......😅😅😅😅 aunque me llegará en unos días. Gracias Viridiana💚💚
Gracias! Viri! Muy bonita tu clase me encanto ya la vi toda para hacerla! Un abrazo! 🙏😘😘
Excelente clase!👐
aula perfeita!
Namasté 🙏💖
Bendiciones viridiana, excelente video ;)
Que buena clase, me encanto. Tengo la pelota pero no la habia ocupado, seguro haras otra clase parecida ( me hiciste transpirar, jajaja). Muchas gracias Viri. 🧘♀️🇨🇱
Viridiana si podes realiza una práctica para elevar sistema inmunológico..gracias
😂😂😂 Mi primer clase con el "pelotón" y después de dos meses inactiva, a ver mañana que tanto dolor hay. Gracias!!! 🙏♥️😊
Hola Viridiana!! Me gustaría que subieras una clase de yoga para cuando nos duelen los musculos después de hacer ejercicio.
Saludos! Y Namasté.
😍😍🧘❤️
Hola Viry te platico que tengo 2 meses operada de la rodilla este ejercicio con la pelota me a ayudado mucho voy mejorando día con día mi fuerza y flexibilidad. Gracias. Tengo una pregunta que tamaño de pelota usas? La mía es más pequeña que lo que se ve en el vídeo.
Eres una chingona
Hola Viri, saludos desde España!! Tengo una pelota de fitball pero está deshinchada. A ver si consigo dónde pueden hincharla. Quizás en una gasolinera. Tengo muchas ganas de practicar esta clase.👏👏👏
En que zona ESTÁN gracias
Hola buen dia Viridiana excelente con pelota, pero no lo pude hacer pues no tengo pelota, espero comprar una para poder hacerlo. ..gracias 🙏🙏🙏🌹
Te la recomiendo mucho!! Es de mis herramientas favoritas y la uso de manera frecuente para mejorar mucho fuerza y equilibrio. Namasté 😘✨. Lee la caja de la descripción para que la compres de manera correcta. Namasté ❤️🌟
Excelente clase me encanto una pregunta cada cuando puedo hacerla
¡ Es una maravilla! Esta te la recomiendo cada tercer dia. También tengo otras clases aqui en el canal. Namasté ✨🌟
>noticias SIN PUBLI face Noticias Bolivia 🇧🇴
Súper Viri, me encanta tus clases y tú energía divina! Me encantaría que grabaras clases con el balón pequeñito de pilates y las bandas elásticas, estaría genial 🤓
No tengoooo😢😢😢😢
Te la recomiendo full!! Es de mis herramientas favoritas para entrenar. En la descripción les dejé info, además vienen mas clases con esta maravilla. Namasté 😘✨🌟
No sin caras las pelotas de fitball, son muy económicas y las venden hasta en Walmart , yo compré ahí la mía. 👍
Así es!!! Es de las herramientas más económicas para ejercitarse 😘🙏
Cuidado con las posturas