Me encanta, me duelen horrible las dorsales y el ejercicio final me hizo sentirlas mas pero si ll hago diario creo ciegamente que el dolor va a desaparecer
Maji q diferente te sentí en esta clase a diferencia de todo el tiempo q ya llevas en el canal😄pero igual sensacional, tú lo haz dicho esto es la mejor pastilla q le podemos dar al cuerpo. Gracias
Luis Ernesto Castillo Pinzon Es con mucho gusto! Y claro que si pondré ejercicios para corrección de postura, estos te ayudan y si miras una play list dentro del canal que se llama, aprende pilates, son ejercicios que te ayudan. Pero por supuesto subiré varias específica para la postura! Gracias por unirte
Muchísimas gracias desde Madrid! Se me ha quedado la espalda liberada...hago mucho cardio y fuerza...ahora integro el pilates y siento que estoy mejorando mucho Un abrazo, Lucía
Hola Mayi esos ejercicios será que los pueda hacer tengo osteoporosis severa en la L3 y L4 y ostipenia en mi cadera apenas me lo detectaron y voy a empezar con tratamiento Espero tu respuesta muchas gracias
Patricia García Hernández Hola Patrícia, todos los ejercicios de este vídeo son seguros para tu condición, solamente ten precaución en el penúltimo ejercicio “ rotación torácica” no exageres los grados de rotación y te recomiendo los otros vídeos específicos para osteoporosis que encuentras en el canal!
wow tenia mucho tiempo sin hacer ejercicio y comencé hoy con este video y se siente excelente¡¡¡¡ muchas gracias por compartir ¡¡¡
Hola, Mayi. Que tamaño de pelota usaste en este video? Gracias. Saludos desde Argentina. :-)
Qué tamaño es la pelota?
Acabo de suscribirme a tu canal desde Argentina
Me hace mucho bien repetir esta secuencia. Ojalá pudieras subir más videos con balón. Mil gracias.
Me encanta, me duelen horrible las dorsales y el ejercicio final me hizo sentirlas mas pero si ll hago diario creo ciegamente que el dolor va a desaparecer
Terrible nunca se me
Quito el dolor de las dorsales .
Hola podrías hacer un video para los escapulas pues tengo dolor e inflamación en los omóplatos triangulares , te agradecería muchísimo , gracias .
Muchas gracias por compartir. Éstos ejercicios llegaron como una bendición ❤
😱Excelente para un agotado dia de trabajo para relajar la columna mil gracias Mary🥰😘💕🌷
Ojalá los pudiera compartir ejercicios para las personas que padecemos de artrosis en dedos de manos por favor😪
Tienes toda la razon con la lubricacion, excelente remedio para los dolores, gracias Mayi, un abrazo
Me encantó
Estos ejercicios son geniales! No los volviste a hacer? UA-cam ya no muestra videos así tuyos…sólo “shorts” 🤷🏻♀️
Me encantó tu clase y tú forma de brindarla . Muchas gracias por toda la información que nos das. Te sigo desde hoy! Saludos desde Argentina 🇦🇷
Mayi muchas gracias esta rutina la agradece cada músculo de mi espalda
Gracias, estuvo bastante buena !
Gracias, lo necesitaba mucho mi espalda ☺️
Hola, Mayi tengo un balón más pequeño , es igual , Gracias
Muy buena rutina!!!Mil gracias por compartir tu conocimiento. MI CUERPITO Y MI ALMA SON FELICES CON TUS CLASES
SALUDOS DESDE ARGENTINA.
Mayi puedo hacer uso de esa bola si tengo hernia discal lumbar. Gracias por la contestación.
Ni sabes cuanto Bien me hacen tus rutinas .
Me sorprende cuanto he avanzado.❤ Gracias Mil .desde Chile.🎉
GENIAL MAYI.SALUDOS
Me encantan tus ejercicios!.
Espectacular🎉
Maji q diferente te sentí en esta clase a diferencia de todo el tiempo q ya llevas en el canal😄pero igual sensacional, tú lo haz dicho esto es la mejor pastilla q le podemos dar al cuerpo. Gracias
que gusto !! Mil gracias 🥰
Excelente rutina y explicaciones! adelante! Saludos desde Buenos Aires
Que delicia de rutina. Tienes razón esta es la medicina
Excelente Mayi, muchas gracias.
Excelente. Fue perfecta
Gracias, gracias, gracias!!
Me diagnosticaron osteopenia y estoy retomando el ejercicio con tus vídeos, estoy viendo resultados poco a poco, mil gracias !!
Disculpa por la ignorancia ..que es osteopenia.?
Gracias por estos ejercicios.
Me gustaría si es posible una rutina para corregir la postura
Luis Ernesto Castillo Pinzon Es con mucho gusto! Y claro que si pondré ejercicios para corrección de postura, estos te ayudan y si miras una play list dentro del canal que se llama, aprende pilates, son ejercicios que te ayudan. Pero por supuesto subiré varias específica para la postura! Gracias por unirte
@@MayiHealth Las wue tenemos Osteoporosis podemos hacer éstos ejercicios !!???
Gracias. Saludos desde Argentina.
Muchísimas gracias desde Madrid! Se me ha quedado la espalda liberada...hago mucho cardio y fuerza...ahora integro el pilates y siento que estoy mejorando mucho
Un abrazo, Lucía
Excelente tus indicaciones y señalamientos posturales ;concientizas el movimiento,! Desde argentina gracias😊
Hola ! Puede ayudar también estos ejercicios a pinzamiento en la cervical ?
Hola Mayi, podría indicarme algú ejercicio para liberar tensió en hombros, homoplato y cuello?
Muchas gracias por tan maravillosas rutinas Dios te bendiga saludos desde GTO. México
Excelente instructora. Sería bueno alargar un tiempo más la rutina contigo.👌👌
Muy buenas tus terapias Gracias Cuál es el tamaño ideal del balón
❤
Hola muchas gracias por estas rutinas ❤me encantan y me he sentido muy bien 👍 🙏
Maravilloso! Me encanto y los pondré en práctica
Tus ejercicios son geniales!! Como el pintor o pintora de esos cuadros espectsculares,quien pinta?
Cuanto diámetro tiene la Pelota y cuánto peso soporta?
Eres genial 😁 estoy entusiasmada contigo...graciassss
Sirve mucho Gracias, alivia mucho el dolor de espalda
Escelente muy bueno g😅taciad
Me encanto la clase maña empiezo gracias
excelentes videos y ejercicios, me han ayudado mucho
Súper buena la rutina! Muchas gracias y saludos desde Costa Rica.
Gracias por los ejercicios, me han ayudado bastante.
Rutina maravillosa, gracias.
Genial gracias gracias gracias
Mayi está clase me encantó, mil gracias
Excelente tu clase Maria Ximena. Gracias
Me encantan tus ejercicios!
Gracias, gracias, gracias ✨✨🇦🇷
¡Excelente Mayo, gracias!
Gracias por estos ejercicios
Me facing su clase❤❤❤❤❤
Hola gracias por
muchas gracias!
Interesante rutina
Muy bien, gracias por su clase
Gracias Bendiciones
Gracias ❤❤❤❤❤
Hola Mayi esos ejercicios será que los pueda hacer tengo osteoporosis severa en la L3 y L4 y ostipenia en mi cadera apenas me lo detectaron y voy a empezar con tratamiento
Espero tu respuesta muchas gracias
Patricia García Hernández Hola Patrícia, todos los ejercicios de este vídeo son seguros para tu condición, solamente ten precaución en el penúltimo ejercicio “ rotación torácica” no exageres los grados de rotación y te recomiendo los otros vídeos específicos para osteoporosis que encuentras en el canal!
Gracias
Me ha encantado, estoy empezando y tengo poco equilibrio con la pelota pero con la práctica lo lograré. , gracias
Super
Me encanta esta rutina