집에서 가장 빠르게 스트레스를 낮추는 방법은 ㅇ를 쳐다보는 것!

안녕하세요.
밝히는 언니입니다.
요즘 출산 후 산후 우울증으로 인해 힘들어하시는 분들이 정말 많은데요.
힘든 상황일 수록 그런 상황을 더 잘 이겨내기 위해서는 '신체'의 건강 뿐 아니라 '정신적' 건강을 챙기는 것도 정말 중요한 것 같습니다.
이번 영상에서는 출산 후 마인드 컨트롤을 어떻게 하면 좋을 지 이야기를 나눠보겠습니다.
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안녕하세요.
저는 정신과 의 문턱을 낮추고,
마음이 아픈 많은 분들의 세상을
함께 밝혀 나가고 싶은
정신과 전문의 유혜진 입니다.
때로는 언니처럼,
때로는 엄마처럼,
때로는 딸처럼
옆에서 함께 돕고 싶은 마음에 채널을 개설하게 되었습니다.
- 정신과 의사로서 진료를 하며 겪는 다양한 경험도 함께 공유하고 싶습니다.
- 인간 심리, 정신 분석, 정신 질환 , 시사 이슈 분석 등 다양한 주제를 이야기합니다.
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