سلام عليكم ورحمة الله وبركاته. نبي درس في هل 1000 سعره حراريه من الكربوهيدرات تساوي 1000 سعره حراريه من البروتين في تنزيل الوزن بمعنى انه احصل نفس النتيجة في نزول الوزن أهم شي السعرات الحراريه
سوال مهم وليس له اجابه غير الفتاوي لكن بجاوبك التنوع بمصادر الاكل مهم اذا بتنزل وزن تقلل كارب السعرات ليست واحده مثلا السكر والحلويات مهما كانت سعراته قليله تضر جسمك
اقسم بالله انك موسوعه من العلم
الله يجزاك خير
ينطيك العافيه يا اخي والله مشتاقين لفديواتك وخبرتك بعالم الغذاء لا تقصر اخوي جعلها الله بميزان حسناتك.
جزاك الله خير على المعلومات القيمة
تحية من المغرب.
جزاك الله خير
بارك الله فيك
شكراً
دييييس لايك ايش هذا وين الشعب الطيب المبارك
يعطيك العافية ابو سعد
بارك الله فيك كوتش
مشكور مشكور 👏👏👏
الله يعطيك العافية وفيت وكفيت
Kre-alkalyn creatine كرما تكلمنا عن الفرق بينه وبين المونوهيدرات المعروف وهل فعلا أفضل
اسطورة يا كوتش
يعطيك الف عافيه كبتن ممكن تتكلم لنا عن مكمل اليوهمبين
والله ترى نفس سؤالي لكنك سبقتني اخي المحترم
كفيت ووفيت
السلام عليكم ..
اريد ان اسالك عن البروتين الواي الخام .. ماهو؟
🖤
سلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
نبي درس في هل 1000 سعره حراريه من الكربوهيدرات تساوي 1000 سعره حراريه من البروتين في تنزيل الوزن
بمعنى انه احصل نفس النتيجة في نزول الوزن أهم شي السعرات الحراريه
سوال مهم وليس له اجابه غير الفتاوي لكن بجاوبك التنوع بمصادر الاكل مهم اذا بتنزل وزن تقلل كارب السعرات ليست واحده مثلا السكر والحلويات مهما كانت سعراته قليله تضر جسمك
مبدع وشرح بسيط وسهل
تحية طيبة لك أخي العزيز أخوك من المغرب 🇲🇦🇲🇦
الشعب مفلس
الله عادل حط كل. شي بالاكل نحتاجه