نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج مغنيسيوم و k وترك السكر المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
الأيام العجاف تُزهر بكثرة الصلاة على النبي : - اللهم صلِ على مُحمد وعلى آل مُحمد ،كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد ، اللهم بارك على مُحمد وعلى آل مُحمد كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنكَ حميدٌ مجيد.
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199 ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله. ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
من أقوي طرق محاربة الاسلام و إضعافه في نفوس المسلمين هي نشر الذنوب و المعاصي في المجتمعات ، من موسيقى و أغاني و صور النساء و غيرها ، فلا تظن أنك لن تحاسب علي نشرك لهذي الاشياء أو دعمك لها و لو باللايك.❤️🌹
الارق/ القلق التوتر الافكار السلبيه /باختصار تكره الحياة /تشعر بانك انسان غريب او في عالم غير عالمك/ حللت 13/بلاضافة فيتامين ب12/ فانتبهو للفيتامينات😃لانوا يصل الحال بك تشعر انك مسحور او معيون/
جزاك الله خيرا ، كلامك صحيح ، تحس الدنيا كلها ضدك والأمور معاكسة معك . أنا أشك إن فيتامين دال نقصه له علاقة بأذى الشيطان من مس أو حسد ، وقد يكتب الله الشفاء بواسطة علاج أو مكمل أو غذاء ، أو رقية
الفيديو ده مهم جدا و الله أنا أول مرة ف حياتي اعمل كومنت ع يوتيوب بس بجد الفيديو يستاهل أنا بقالي كتير جدا بشتكي من وجع رقبتي و أعلى ضهري و روحت لكذا دكتور أعصاب و علاج طبيعي و عظام و لسه من كام يوم روحت لدكتور علاج طبيعي قاللي حلل فيتامين د و طلع نسبته ١٢ و ده نقص حاد و كمان عرفت من أعراضه الهشاشة ف العظام و فعلا لما كنت بشرب بيبسي أو كوكاكولا أو الحاجات دي زمان كانت رقبتي بتوجعني بعدها علطول
انا زيك طلع ١١ و حاليا في مرحلة تعويض النقص دا .. كتبتلي الدكتور ٥٠ الف وحده مره في الاسبوع .. بس انا باخدو مرتين في الاسبوع و بتعرض للشمس ٢٠ دقيقه كل يوم
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@Alice-uh8ty
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
انا شفت الحلقه دي من سنه اول مانزلت تقريبا واهملت الموضوع وبعد سنه من الاوجاع ومقابله الأطباء عملت الفحص بالصدفه من يومين وطلعت النسبه عندي٧ وبتعني نقص حاد جدا شكرا على المحتوى الجميل ودعواتكم لي بالشفاء العاجل ❤
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
يا راجل والله لو تشوف كم نعاني من الطقس المظلم والبارد في آوروبا وخاصة دول الشمال ، ماتلاحظ ليش شرم الشيخ والغردقة مليانه روس وكروات و الأوروبيين كل هذا علاشان ايش ، إنها الشمس ياعزيزي أنا أصابني اكثر. ما اصابك وكنت مش قادر امشي، وبعدها سافرت الغردقه بس علاشان الشمس والله كنت من الصباح الساعه سبعه الي الساعه أثني عشر الضهر على الشاطي لمده أسبوعين ، حسيت صحتي ونشاطي ومزاجي كله تمام ، الحمد لله الذي أنعم علينا بالنعم التي لا تعد ولا تحصى،
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
قبل م اسمع الفديو ، انا فيتامين د لمن نقص وانا طفله كنت ابكي بشكل مخيف من دون م اعرف السبب وافكر بالموت واشياء مخيفه م يفكر فيها طفل عمره ٦ لكن بفضل الله واهتمامي بفيتامين د تغيرت جذريا الحمدلله
@@RahafAlotaibi-yh1uj فيتامين د من افضلللل مميزاته انه بسرعه يرتفع ما شاء الله ، وأول ما يترفع بتحسي بفرق قوووي لدرجة تحبي الحياة اكثر وأكثر ، قربي من ربي اكثر واهتمي بفيتامين د وأولاً حللي عشان تعرفي كم تحتاجي جرعة
والله العظيم مثلك.احسست بكل ماقلته و اكثر.البداية كانت منذ شهر 09-2022 وذهبت الى الطبيبة الاسبوع الفارط وقمت بالتحليل -حتى في تونس غالي ايظا- عندي 13.3 فيتامين د
فعلا سويته وطلع عندي 7 ونص يعني ناقص مره ، مع انه ماكنت اتوقع ابدا جسمي كويس ووزني كويس وبصحه وعافية ولله الحمد، الي بالسعودية فيه عرض مختبرات دلتا تحليل فيتامين د ب 28 ريال بس ، عطوني لايك عشان الي يشوفها يستفيد
@@Rahma-iv2bc إن شاء الله بسيطة اهم شي الان الالتزام بالعلاج و التعرض للشمس ، الدكتور وش اعطاك فيتامين د كم درجة ؟ انا اخذت من الصيدلية ٥٠ الف درجة اخذه بالاسبوع مره واحدة ، بس مارحت للدكتور بس رحت صيدلية
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته .... اسال الله العلي العظيم ان. يشفي مرضاااكم ويرحم موتاااكم يارب ويفرج همكم وغمكم يارب ...... اخواني احنا من اليمن ظروفنا صعبه احنا ايتام ومايعلم في حالنا الا الله سبحانه وتعالي ونحتاج منكم المساااعده بكرسي متحرك لان امي لاتسطيع المشي بسبب تجلطات وتقرحات في الركبه الله يفرج همكم وغمكم يارب العاليمن يعلم الله ويشهد الله ظروفنا جدا صعبه وظروفنا الماديه صعبه جدا وجزاكم الله خير الجزاء وفرج الله همكم يارب.... ام عبدالله الله يفرج همكم @@sounaach8942
فايتمن د المسؤول عن مشاكاك بالحياة!!! الله يهونها. لا انصح احد باخذ اي مكملات الا لو كان فيها نقص عن الحد الطبيعي بالجسم. التحاليل الدورية او السنوية افضل وبناءا على نصيحة دكتور العائلة بتاخد لو محتاج وبتحسن اكلك كذلك لتحسين امتصاصه. وينطبق على كل الفايتمن والمعادن. ومافي اشي منهم لو عنك فيه نقص حاد يعتبر عادي ومش مهم. 🎉
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊 انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها الله يبارك فيك يارب
فعلاً نقص ڤيتامين د ونقص مخزون الحديد بيخليك كانك مش عايش من كتر التعب ال مش عارف تحدد مصدره بتحسي انك عندك أمراض خطيرة لقدر الله حتى المناعه بتكون ضعيييييييييييف جدا أي حد يصاب بنزلت برد عندكم في البيت أول واحده هتتنقلها العندها نقص ڤ د ناقص ضهرك بيوجعك وكتفك وتركيز في الارض حرفياً حياه كئيبه تعيسه مرهقه مع نقص الفيتامينات محدش يهمل موضوع الفيتامينات دا لانه مهم جدا عن تجربه انا حاليا بتعالج بعد ٣شهور الا ٣ ايام هاجي أقولكم حياتي تغيرت بفضل 😊
قبل ما اسمع الفيديو انا تعبت تعبت ربنا وحده العالم بيه لان انا مش باكل اي نوع من السمك أو كل الااكل الي فيه فيتامين د ،وحاليا والحمد لله باخد دواء الصبح وبليل وحقنه كل 3ايام 😢
ك شكر لك عالمعلومة اللي اعيشها شخصيا انصحك تزور طبيب عيون احدى عينيك اظن فيها مشكلة قد تتفاقم لو اهملتها , لما تنظر بزاوية معينة احس عينك تميل للخارج زيادة
شكرا ليك ياهندسة لأنك بتذكرنا بالحاجات المهمة وفعلا الفيتامين د مهم ويعمل مشاكل كبيرة والنقص فيه كبير في معظم الناس وبالاخص النساء لأن غالبا مابيتعرضو للشمس مثل الرجال
الڤيديو مالتك چان سبب بحل أزمة صحية چنت أعاني منها لفترة طويلة بدون ما أعرف شنو سببها، اللي هي (الخمول والتعب والإرهاق المستمر) فعلا رحت حللت وطلع عندي نقص حاد بفيتامين D وما كنت راح أحلل لولا الدافع الذي بعثه بي الڤيديو هذا شكراً من القلب، وجزاكَ الله خيرا
@@alsherifkhalaf7385 التعرض للشمس لازم تبقي معاه مساحات واسعه مكشوفه من الجلد وده غالبا ما بيحصلش بالذات مع السيدات... انما الشمس ليها دور شفته بنفسي علي طفل في عائلتي كانت رجليه مقوسه ومع التعرض بامر الدكتور بقي كويس بس كان بيقف في الشمس الصبح واغلب الجسم معرض للشمس
اقولك على حل جميل وببلاش .. قيام الليل قال عنه الرسول في حديث أبي أمامة الباهلي حيث قال: (عليكمْ بقيامِ الليلِ؛ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ)(وهو حديث حسن أو صحيح حسنه المنذري في الترغيب والترهيب والسيوطي في جامعه الصغير، وكذا الألباني في صحيح الجامع). انا كنت حاسس بضيقه فصدري ونومي ملخبط وبنام ليل ونهار ومجرد ما ربنا هداني اني اصلي ركعتين بالليل فثانيه الضيقه راحت ، اي نعم ممكن تكون لأسباب طبية لكن ربنا قادر على كل شئ مفيش مانع ن-خذ بالاسباب وناخد علاج لكن قيام اليل سره باتع والله 😂 والله اعلم
نصيحة مني كطبيبة: أهم شي عند أخد المكمل الغذائي لفيتامين دال، يجب أخده بعد وجبة دهنية تحتوي على دهون، مثل البيض الافوكادو، لحوم... لأنه فيتامين ذائب بالدهون، فيحتاج وسط دهني ليتم امتصاصه بشكل صحيح..
لو مش كان طبيعي أكثر ناس متستفاد منها والصعب أكثر أنه امتصاصه يحتاج
مغنيسيوم و k وترك السكر
المصدر طبيب امريكي اسمه دكتور بيرج بالعربي عنده 16 مليون متابع مع محتوئ الاجنبي
اكل قبله كام بيضه يعنى؟
@@TrendAlmustathmerraqmi
بيرج ليس طبيب
@@Galaxy-jr6ym
بتهزر😦
@@zainabomar7574
لا بجد
انت ابحثي في شهاداته و اصلها و ستجدين انه ليس بطبيب
أحلى شيء الناس اللي بتمر من جنبك و أنت بتصور و بتسلم عليك . بحب هي اللقطة كتير . حياة الأرياف نعمة كبيرة . تتهنى
ليه
@@a21ايه اللي ليه
يخربيت مناظركم
كل ده منظر عزومة مراكبية الناس بقت زي الكلاب المسعورة
@@نورا-ب2ضعالم عبيطه 😂😂😂
صلى الإلهُ على المُختارِ سَيِّدنَا
مَا أمطرَ الغَيْمُ في شَامٍ وفِي يَمَنِ
ﷺ
عليه افضل الصلاه والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤❤❤❤❤
عليه افضل الصلاه والسلام
لعل القارئ يصلى على النبى محمد فيزيدنى درجه ويزداد درجات ❤❤🤲
الهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين❤
علية افضل الصلاة و اتم التسليم
عليه أفضل الصلاة واتم التسليم علي حبيب الله المصطفي
عليه أفضل الصلاة والسلام
اللهم صل على محمد وال محمد
فعلاا فيتامين د مهم جدا لدرجه ان مصنف فى الطب هرمون مش مجرد فيتامين
معاك حق نقصه حتى ممكن يعمل امراض مناعية و حاجات كتير
عندي روماتويد وعايشة بوجع دائم بلشت اخد فيتامين دال يا ترى ان بتحسن ولا لاء@@tamatemib3260
قال صلى الله عليه وسلم: "أَيَعْجِزُ أحَدُكُمْ أنْ يَقْرَأَ في لَيْلَةٍ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالوا: وكيفَ يَقْرَأْ ثُلُثَ القُرْآنِ؟ قالَ: {قُلْ هُوَ اللَّهُ أَحَدٌ} تَعْدِلُ ثُلُثَ القُرْآنِ"
نصيحة
السمسم مطحون مع زيت الزيتون يعطي نتائج مذهلة في رفع فيتامين دال عند أكله يوميا وعن تجربة
ليس شرط مطحون
وهذا تشربه شرب لو شنو؟
فصلي من فضلك يعني سمسم مطحون مخلوط بزيت الزيتون ؟؟ طيب وكيف يؤكل عالريق او كيف ؟؟؟
ممكن شرح اكثر
ممكن الطريقه ؟ كيف يؤكل مع ماء او بدون جزاك الله خير
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان ، حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الأيام العجاف تُزهر بكثرة الصلاة على النبي :
- اللهم صلِ على مُحمد وعلى آل مُحمد
،كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميدٌ مجيد ، اللهم بارك على مُحمد وعلى آل مُحمد كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنكَ حميدٌ مجيد.
تحيات الشعب السوري للشعب المصري عامه والاخ ابو زيد خاصه
مثل شعبي يقول..اسئل مجرب ولا تسئل حكيم....احسنت على هذا التوضيح...
كمل جميلك لنفسك بقي و خد معاه فيتامين k2 (mk7) 100mcg مع فيتامين د علشان يخلي الكالسيوم ف العضم و ينضف القلب و الشرايين من ترسبات الكالسيوم.. و طبعا مع الماغنسيوم.. و ربنا يحافظ ع الجميع ❤
بعد اذنك انا حللت وطلع النسبة عندى 10 وحاليا باخد فيتامين د 5000 d3 حبايه كل يوم وحباية كالدين سى
وكدا خلصت اول علبة بمعنى 30 حبايه من كل نوع ... لو فيه تعديل او حاجه معينه اخدها عرفينى وبلغينى احلل بعد مدة قد ايه لأنى حللت بدون استشارة طبيب
@@-zakitetch7199
ثقف نفسك ي غالي شويه من ع اليوتيوب ع الأقل، وابحث كويس خصوصا بالنسبة لفيتامين D لأنه من الفيتامينات اللي بتذوب ف الدهون ودي مشكلة لأن الجسم مبيقدرش يتخلص منه لو الكمية زادت ف جسمك عن الطبيعي ... ف هو مش زي فيتامينات تانيه زي C اللي الجسم بسهولة يقدر يتخلص من الزيادة منها
الكمية اللي بتاخدها كبيرة ف حتي لو عندك نقص ف ممكن النقص يتعالج والنسبة تزيد عندك وانت مش حاسس وممكن دا يعمل تسمم لا قدر الله.
ثقف نفسك ع الأقل أو استشير طبيب
ممكن تقول علي اسماء المكملات
ذي موجودة بالبيض بشكل كبير لهيك ما اعتقد إني أحتاج بس فيتامين اوميغا ٣كمان أعتقد الأغلب عندو نقص فيه و هو مهم جدًا زي فيتامينD3
@@-zakitetch7199المغنيسيوم مهم وهو لا يظهر في التحليل فخذ مغنسيوم على فترات وزد معلوماتك عنه وأخبر من تعرف
الكلام حقيقي جدا عن تجربة وفعلاً بيعمل اكتئاب شتا
الحمدلله أن في علاج
فعلا مصر ام الدنيا ربنا يجزيك كل خير ويجعله
في ميزان حسناته الدال
على الخير كفاعله❤
عندك حق..نقطة مهمة ..و بيسبب أعراض الأمراض المناعية و آلام العظام ..فيتامين دي يتواجد مع الدهون ..البيض المقلي بالزبدة و خروج في الشمس نصف ساعة صباحا و عصرا
نصف ساعه صباح ونصف مساء او نصف ساعة للاثنين ربع ساعه بربع ساعه؟
رب أسألك العفو و العافية فى الدنيا والآخرة، إنك أنت السميع العليم 🕋🍀
أنتَ يا أبو زيد أصبحت موسوعة علمية غير طبيعية ... بجد شكرا لك من سورية ❤
وأخيراً لقيت سوريين بمحتوى علمي ...شكرا الك
@@Mohammad-AlKassar وحوش الله يقويكن ...لازم نشد حالنا ونقوى 💪💪
طيب انا من ادلب احلا ابو زيد
مليان@@علاءالازور
موجودين
من أقوي طرق محاربة الاسلام و إضعافه في نفوس المسلمين هي نشر الذنوب و المعاصي في المجتمعات ، من موسيقى و أغاني و صور النساء و غيرها ، فلا تظن أنك لن تحاسب علي نشرك لهذي الاشياء أو دعمك لها و لو باللايك.❤️🌹
معلومه مهمه قبل ماناخد فيتامين د نشرب معلقة زيت زيتون شفاكم الله وعفاكم
فعلا كارثة فيتامين د أنا كنت أعاني و الآن الحمد لله بعد حقنتين كل ١٥ يوم الحمد و الشكر لله أنا بخير رغم العلاج مازال في أول بدايته
اتمنة من كل شخص يدعي لأخوية يطيب من مرض السكري ويارب محد بهاي الدنيا يشوف ها المرض ✨
اتمني*_اخويا *
يارب يشفيه يا الله.. اخي السكري سهل اذا ابتعد عن الاكل الذي يرفع السكري
وادعو كمان لي ماما شيلا وش رجليها بسبب السكري ربنا يشفيهم ويشيل عنهم جميعا
ربنا يشفيه ❤❤❤❤❤
انا هالانسان بحبو جدااااااا ، هالانسان بحسو متربي من اهل مليئين بالخير و الحب ❤
الارق/ القلق التوتر الافكار السلبيه /باختصار تكره الحياة /تشعر بانك انسان غريب او في عالم غير عالمك/ حللت 13/بلاضافة فيتامين ب12/ فانتبهو للفيتامينات😃لانوا يصل الحال بك تشعر انك مسحور او معيون/
نفس الاعراض
@@thazirinarrif5149
فعلا مرة عليه 5 شهور اسواء ايام حياتي/لاكن الحمد لله
ممكن توضيح أكثر عندي نفس الأعراض وكذلك تركيز .. الجسد منهك لكن لدي قدرة على المقاومة والعمل.
يعني تعب وهمي في عالمك اللا شعوري
@@thazirinarrif5149 ما الحل
@@طلالطلال-ذ5ك ما العلاج يا اخي و شنو نقص الفيتامينات اللي كانت عندك لأن عندي نفس الأعراض
جزاك الله خيرا ، كلامك صحيح ، تحس الدنيا كلها ضدك والأمور معاكسة معك . أنا أشك إن فيتامين دال نقصه له علاقة بأذى الشيطان من مس أو حسد ، وقد يكتب الله الشفاء بواسطة علاج أو مكمل أو غذاء ، أو رقية
الفيديو ده مهم جدا و الله أنا أول مرة ف حياتي اعمل كومنت ع يوتيوب بس بجد الفيديو يستاهل أنا بقالي كتير جدا بشتكي من وجع رقبتي و أعلى ضهري و روحت لكذا دكتور أعصاب و علاج طبيعي و عظام و لسه من كام يوم روحت لدكتور علاج طبيعي قاللي حلل فيتامين د و طلع نسبته ١٢ و ده نقص حاد و كمان عرفت من أعراضه الهشاشة ف العظام و فعلا لما كنت بشرب بيبسي أو كوكاكولا أو الحاجات دي زمان كانت رقبتي بتوجعني بعدها علطول
ممكن رد الله يرضى عليك ، هل عضلات جسمك كلها ضعيفه و توجع؟
@@amoraabdul
اه وجع مستمر و خاصة مع أي مجهود حتى لو بسيط
@@mohamedalharmeel8167 تتعالج من فيتامين د ؟
@@mohamedalharmeel8167 انت على فكرة زدت تدمير صحتك بشرب المشروبات الغازية، حاول تقطع هذه الأمور المصنعة مافيها خير
انا زيك طلع ١١ و حاليا في مرحلة تعويض النقص دا .. كتبتلي الدكتور ٥٠ الف وحده مره في الاسبوع .. بس انا باخدو مرتين في الاسبوع و بتعرض للشمس ٢٠ دقيقه كل يوم
اللهم صلّ على محمد وعلى آل محمد كما صليّت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
انا عندي فيتامين د ٤😮 وعندي مرض التهاب الفقارات التصلبي هو مرض مناعي وانا اعيش وجع غير عاطي ولا استطيع النوم في الليل ادعولي ربي يشافيني😢
سلامتك ، بهي الحالة بدك جرعات عالية من فيتامين دال. ابحث على غوغل عن علاج الامراض المناعية بفيتامين دال. الى جانبه تحتاج مغنيسزيوم و اوميغا ٣ و بي٢
انت مثل امي بالضبط الله يشافي كل مريض يارب
الله اشافيك ويعافيك شفاء لا يغادر سقمى اللهم امين يارب العالمين
الله يشفيك ويعافيك
الله يشفيك و يعافيك
جزاك الله خيراً.
واني ايضا اعاني نفس الأعراض
منطقتك جميله هنيئاً لكم
اللهم صلِّ علي محمد وعلي آل محمد كما صليت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم انك حميد مجيد
اللهم بارك علي محمد وعلي آل محمد كما باركت علي إبراهيم وعلي آل إبراهيم إنك حميد مجيد .
فعلا حقيقي
نصحية ثمينة
ربنا يحفظك ويمتعك بالصحة والعافية وإيانا
جزاك الله خيرا
قال عليه الصلاة والسلام: مَن صَلَّ عَلَيَّ واحِدَةً صَلَّ اللَّهُ عليه عَشْرًا. (صحيح مسلم)
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله الطيبين الأطهار
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرحهم والعن اعدائهم أجمعين
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد وعلى أله وصبحه أجمعين
@@fatihabob2915عليه افضل الصلاة والسلام
@@fatihabob2915عليه افضل الصلاة والسلام
جزاك الله خير
هو فعلا الم الظهر الذي يسببه لايحتمل انا عندي فيتامين د نسبته 8 والم العظام لا يوصف والحمدلله ع كل حال 🥺💔
احسن مصدر لفيتامين هو (تين وزيتون) يعني تين مجفف مع زيت زيتون
خذي تين مجفف الكمية على قدر استطاعتك..ورقديه فزيت زيتون طبعا يكونو في قارورة زجاج ضعيها فمكان مظلم مدة أسبوع أو أسبوعين بعدها خذي بملعقة حبة وحدة من التين مع زيت زيتون مصحوب معها و كليها على الريق@Alice-uh8ty
الاكل مش بيدي كمية كافية من فيتامين د خاصة لما يكون ناقص ، مصدرها الاساسي الشمس ولما بيكون ناقص مهم تاخد مكمل ليه مع التعرض للشمس
هالفيتامين يغيير حياتك حرفيا أني طلع عندي 5 و بسببه صاري 40 يوم بدون تمرين او حركة قوية . ادعولي بالشفاء
الله يشفيك يا اخويا
ابعد الصليب
كيف صرت؟
طمنا عليك
واني طلع 8
كذلك نقص الحديد يسبب الخمول ويسبب انك تحس بدوار لو كنت جالس ووقفت فجأة
كلامك صحيح وياسلام لو سمعت دكتور بيرج عن مصادر السعاده والاشعه تحت الحمراء وايه سبب الاكتئاب بعد القهوه وحاجات كثير ولازم تعرف أن الأخذ بالاسباب سنه وتركها معصيه والاعتماد عليها شرك
نأخد بالأسباب وشفاء وتوفيق من عندي الله
انا كان عندى نقص حاااد ف فيتامين د وده كان مدمرنى بسبب الام والحمد لله حمدا كثيرا بقت ٧٧ والالم خف ومازلت باخد مكملات لفتره ما ❤❤❤❤ وبارك الله فيك وربنا يجعله ف ميزان حسناتك ❤❤
كيف رفعت نسبته في الجسم ؟
ممكن اسم المكملات والنصائح لاوقات تناولها والوجبات
ممكن اسم الفيتامينات الى رفعت نسبته
اسم المكملات لو سمحت
ليش المعلقين م بردو ع الاسئلة 🤔
كلمة تعامل مع الملل و حب الملل عشان تستمر و توصل .
فعلا عايزين سلسلة كاملة فلوجات مستمرة عن الاستمرار رغم الملللللللل
انا شفت الحلقه دي من سنه اول مانزلت تقريبا واهملت الموضوع وبعد سنه من الاوجاع ومقابله الأطباء عملت الفحص بالصدفه من يومين وطلعت النسبه عندي٧ وبتعني نقص حاد جدا شكرا على المحتوى الجميل ودعواتكم لي بالشفاء العاجل ❤
جزاك الله خير
انا مقصر في الخروج والتعرض للشمس
بضل طوال اليوم في البيت
اخرج للصلوات فقط لمده خمس دقايق
شكرا جزيلا على النصيحة
واستمر ربنا يقويك
ابو زيد من اكثر اليوتيوبرز الي يخلون الانسان متفتح و كل كلامة و نصايحة جميلة و رائعة ومفيدة شكرا الك متابعك و اتعلم منك
يرفع جدا مستوى فيتامين دال ، يؤكل على الريق التين مرقد في زيت الزيتون
معروف عندنا في المغرب العربي و عن تجربة و تحاليل
الشريحة ياك
نعم @@osamceo
صل على سيدنا محمد
فيديو مُحفز جداً ، ومليئ بالطاقة الإيجابية ، واحلى لقطة فى الفيديو ظهور عم صبحى وأنك قولتله اتفضل معانا 😊 ربنا يعزك ويبارك لك ،، ويزيدك من فضله العظيم
ولله الفيديوهات اليوميات مفيدة و مثمرة ماشاءالله مش ح اقول انها مثل دروس اونلاين بس هنا في الفائدة الحياتية و في دروس اونلاين الفائدة المعرفية.
نفس ما قيل لي أول مرة عملت التحليل وكان عندي ٨ وكنت فعلا بأنهج لما أقوم أصلي رغم إني مش مليانة وكنت بأنهج برضه لما أقرأ قرآن...كانت أي حاجة بأعملها بتتعبني
هل لقيتي الحل
هل اتحسنتى
ده كوليسترول عالى اللى بيعمل نهجان (أنا مش دكتور)
مثلك كنت افكر مليوني مرة لحتى اقوم اصلي
يا أخي والله أحبك انت مثال للمحتوى الهادف والرائع حفظك الله وحفظ الشعب المصري❤🇮🇶
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اجمل ما فيك البساطه وتقديرك واحترامك لأصولك ومكانك تحياتي
طبعا غير المحتوي المحترم
بارك الله فيك
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته 6:18
يارب ابوزيد يربي دقنه ويمشي علي أمر النبي :) ربنا يثبتك
دي اهم حاجة يعني
صلى الله عليه وسلم
أجمل حاجة عجبتني في الفيديو إنك نقلت لنا حياة الارياف الجميلة كاكلك للتين وتحيتك العفوية للناس الطيبة
يا راجل والله لو تشوف كم نعاني من الطقس المظلم والبارد في آوروبا وخاصة دول الشمال ، ماتلاحظ ليش شرم الشيخ والغردقة مليانه روس وكروات و الأوروبيين كل هذا علاشان ايش ، إنها الشمس ياعزيزي أنا أصابني اكثر. ما اصابك وكنت مش قادر امشي، وبعدها سافرت الغردقه بس علاشان الشمس والله كنت من الصباح الساعه سبعه الي الساعه أثني عشر الضهر على الشاطي لمده أسبوعين ، حسيت صحتي ونشاطي ومزاجي كله تمام ، الحمد لله الذي أنعم علينا بالنعم التي لا تعد ولا تحصى،
شكرا جزيلا على التنوير. انا ايضا اعاني من اكتءاب تغير الفصول و آلام بالجيم
جاي في وقته والله ، كل الأشياء اللي ذكرتها دي عندي 😢
إن شاء الله أروح أعمل التحاليل .
وانا والله
إنسان جميل من الزمن الفن الجميل 💚🌻☀️💐🕊️😊😃
ما أجمل العم صبحي 😄
وجود العم صبحي نور الفيديو وأضفى عليه رونق مميز جدا.
الناس الجميلة اللى ظهرت فى الفيديو وحتى الاصوات العالية متقللش ابدا من شكل المحتوى او قيمته ، تحياتى لك على اختيار المكان سواء المكتب او السيارة او الاماكن الخضراء👍😍 ، وسلامنا لعم صبحى ❤️ ، بس ابقى هات حتة تين😋😂
بسبب نقص الفيتامين د كرهت حياتي و صار عندي طاقة سلبية 😭😭 رح جرب فيتامينات د و تين مجفف و زيت الزيتون
كيفك الان؟
ولازم يكون قبل المكملات وجبة دهنيه صحيه عشان الفيتامين يتم امتصاصه وطبعا التعرض للشمس يوميا
ياليت تنبه المتابعين أن نقصه يسبب أكثر الأمراض التي نعاني منها وهي الضغط والسكري وآلام الركب والظهر والتصلب اللويحي غير الأمراض النفسية .
هل هالكلام صحيح
فيتامين د له علاقه بكل شي بجسمك المناعه العظام هرمون التوستيستيرون كل شي @@asmaemae3326
@@asmaemae3326النفسيه نقص فيتامين د يجيب اكتئاب
2:00 يعني كلمه عراقيه على ما اعرف بصراحه فرحت لمن قلتها وانت فاهم معناه😍😍😍❤❤❤
والله والله مستني اي فلوج من بدري وبعدين بحسو تصبيره وسط الاسبوع بتطول علينا انت في نزول الفيديوهات نطالب بحلقتين ف الاسبوع بقاااا 😂❤❤❤❤
فتمين الشمس
قبل م اسمع الفديو ، انا فيتامين د لمن نقص وانا طفله كنت ابكي بشكل مخيف من دون م اعرف السبب وافكر بالموت واشياء مخيفه م يفكر فيها طفل عمره ٦ لكن بفضل الله واهتمامي بفيتامين د تغيرت جذريا الحمدلله
السلام عليكم ممكن سؤال
@@baddazbaddazi3511 وعليكم السلام ، تفضل/ي
نفسي حاليًا ونفس الفكره السلبيه ، كم جلستي عشان تحسنتي ؟
@@RahafAlotaibi-yh1uj فيتامين د من افضلللل مميزاته انه بسرعه يرتفع ما شاء الله ، وأول ما يترفع بتحسي بفرق قوووي لدرجة تحبي الحياة اكثر وأكثر ، قربي من ربي اكثر واهتمي بفيتامين د وأولاً حللي عشان تعرفي كم تحتاجي جرعة
@@baddazbaddazi3511 تفضلي
طبعًا الجيم باين عليك كلش هواي. عاشو ياوحش💙
وشكرًا ع هالڤيديو الجميل
يا سلام على العفوية وفقك الله أخي
الله يحفظ لك والدك و يعطيه الصحة إن شاء الله 🤲
و أنا أنصحك تتعلم و تورث خبرة الزراعة من والدك لما منها فوائد
الاسماك والشمس احد اسباب زياده فيتامين D ولاننسى بعض فيتامين التي تساعد بامتصاص الفيتامين مثل كاليسوم وغيرها
جزاك الله خيرا.. ممكن فيديو تشجيعي للدايت حاسة حضرتك هتعمله حلو اوي ونشجعنا
للهم صل وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
ياعم صبحيي 🥹.
شكراً احمد لاحقاً ان شاء الله اسوي تحليل فيتاأمين د
والله العظيم مثلك.احسست بكل ماقلته و اكثر.البداية كانت منذ شهر 09-2022 وذهبت الى الطبيبة الاسبوع الفارط وقمت بالتحليل -حتى في تونس غالي ايظا- عندي 13.3 فيتامين د
فعلا سويته وطلع عندي 7 ونص يعني ناقص مره ، مع انه ماكنت اتوقع ابدا جسمي كويس ووزني كويس وبصحه وعافية ولله الحمد، الي بالسعودية فيه عرض مختبرات دلتا تحليل فيتامين د ب 28 ريال بس ، عطوني لايك عشان الي يشوفها يستفيد
انا عملته وطلع 7.4 وعملت رنين مغناطيسي برضو بسبب الالم اللي في ظهري لسه هشوف الدكتور هيقول ايه
@@Rahma-iv2bc إن شاء الله بسيطة اهم شي الان الالتزام بالعلاج و التعرض للشمس ، الدكتور وش اعطاك فيتامين د كم درجة ؟ انا اخذت من الصيدلية ٥٠ الف درجة اخذه بالاسبوع مره واحدة ، بس مارحت للدكتور بس رحت صيدلية
@@haitham4235 أخي أنا عندي 6 بس ما فهمت كم وحدة تأخد يوميا وهل أخدت معاه k2 ؟جزاك الله خيرا.
7 من اصل كم ؟
السلام عليكم ورحمه الله وبركااته ....
اسال الله العلي العظيم ان. يشفي مرضاااكم ويرحم موتاااكم يارب ويفرج همكم وغمكم يارب ......
اخواني احنا من اليمن ظروفنا صعبه احنا ايتام ومايعلم في حالنا الا الله سبحانه وتعالي ونحتاج منكم المساااعده بكرسي متحرك لان امي لاتسطيع المشي بسبب تجلطات وتقرحات في الركبه الله يفرج همكم وغمكم يارب العاليمن يعلم الله ويشهد الله ظروفنا جدا صعبه وظروفنا الماديه صعبه جدا وجزاكم الله خير الجزاء وفرج الله همكم يارب....
ام عبدالله الله يفرج همكم @@sounaach8942
اللهم لك الحمد على العافية والسلامة وطمأنينة النفس .. الحمدلله على كل شيئ
فايتمن د المسؤول عن مشاكاك بالحياة!!! الله يهونها.
لا انصح احد باخذ اي مكملات الا لو كان فيها نقص عن الحد الطبيعي بالجسم. التحاليل الدورية او السنوية افضل وبناءا على نصيحة دكتور العائلة بتاخد لو محتاج وبتحسن اكلك كذلك لتحسين امتصاصه. وينطبق على كل الفايتمن والمعادن. ومافي اشي منهم لو عنك فيه نقص حاد يعتبر عادي ومش مهم. 🎉
ربنا يبارك في صحتك المكان اللي انت فيه جمييييل اللهم بارك
المنطقه الي انت مصور فيها هي اصلا علاج نفسي لكل الاوجاع اللي عندنا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عم صبحي ده راجل محترم و عاجبني 😊❤
5:32 احلى حاجة في الفيديو ❤❤❤
الله يباركلك انا كنت بموت حرفيا .!!!!
شو اعراضك
الله يبارك فيديو قمه وانا عندي نقص فيتامين د 18 حضرتك استفدت منك من الجزائر شكراً لك
انت بحد شخص محترم جدا وبحب حضرتك جدا واستفدت منك كتير جدا
وبصراحة اتمني اقابلك او حتى اتواصل معاك
يا سلاااام بقا لو رديت عليا يا استاذ احمد 😊
انا كل ما اشوف فيديو واتعلم منك بحس اني قليل اوي وفاضلي ملايين الاشياء اللي انا على جهل بيها
الله يبارك فيك يارب
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
فعلاً نقص ڤيتامين د ونقص مخزون الحديد بيخليك كانك مش عايش من كتر التعب ال مش عارف تحدد مصدره بتحسي انك عندك أمراض خطيرة لقدر الله
حتى المناعه بتكون ضعيييييييييييف جدا أي حد يصاب بنزلت برد عندكم في البيت أول واحده هتتنقلها العندها نقص ڤ د ناقص ضهرك بيوجعك وكتفك وتركيز في الارض حرفياً حياه كئيبه تعيسه مرهقه مع نقص الفيتامينات محدش يهمل موضوع الفيتامينات دا لانه مهم جدا عن تجربه انا حاليا بتعالج بعد ٣شهور الا ٣ ايام هاجي أقولكم حياتي تغيرت بفضل 😊
كيف صرت
@@Ali-91j بخير الحمد لله بس
لسا معداش غير ٣ايام وانا قولت هقولكم بعد ٣شهور ان شاء الله
طيب هسع كيف
ڤ د غير حياتي
بارك الله فيك يا باش مهندس احمد ابو زيد
انا مريض التصلب الجنبي الدموري بسبب نقص فيتامين د ليس في علمي ارجو من كل من قرأ تعليقي ان يدعو معي بشفاء الله يحفظوا من الأمراض آمين يارب
جو القرية دا تحفة ربنايبارك لكم فيها 🌱🌴، ابقى سلم لنا على عم صبحي 💙
استمر يا مبدع فعلا طُرح موضوع مهم وقيم جدا من شخص مهم وقيم جدا .استمر الله يوفقك ❤❤❤❤❤
حياتي بقت احسن بكتير
انا حسيت فعلا بالتغيير
لو بتتيريق ف انت مبتفهمش حاجه
@@ghadamohammmed
انا فاهم وبتريق عادي
انتي اللي مندفعه وبتاخدي كل حاجه بحساسية وده غلط عليكي جدا
@@Godzillaa72 ماذا تقصد الاخت؟
حسيت براحة نفسيه من جو الڤيديو 🥰
قبل ما اسمع الفيديو انا تعبت تعبت ربنا وحده العالم بيه لان انا مش باكل اي نوع من السمك أو كل الااكل الي فيه فيتامين د ،وحاليا والحمد لله باخد دواء الصبح وبليل وحقنه كل 3ايام 😢
خفيت ؟؟؟
الله يشفيك يا أخ / ت .
@@AhmedHamed-tz5oi الحمد لله بس حاسه ان بعض الأعراض رجعت تاني ف هحاول الحق نفسي وشكرا علي السؤال 🤍
@@omarlaswed5714 🤍
ك شكر لك عالمعلومة اللي اعيشها شخصيا انصحك تزور طبيب عيون احدى عينيك اظن فيها مشكلة قد تتفاقم لو اهملتها ,
لما تنظر بزاوية معينة احس عينك تميل للخارج زيادة
شكرا ليك ياهندسة لأنك بتذكرنا بالحاجات المهمة وفعلا الفيتامين د مهم ويعمل مشاكل كبيرة والنقص فيه كبير في معظم الناس وبالاخص النساء لأن غالبا مابيتعرضو للشمس مثل الرجال
الڤيديو مالتك چان سبب بحل أزمة صحية چنت أعاني منها لفترة طويلة بدون ما أعرف شنو سببها، اللي هي (الخمول والتعب والإرهاق المستمر) فعلا رحت حللت وطلع عندي نقص حاد بفيتامين D وما كنت راح أحلل لولا الدافع الذي بعثه بي الڤيديو هذا
شكراً من القلب، وجزاكَ الله خيرا
استشارة الطبيب ي شباب اهم حاجه عشان لو اخدته و انت معندكش نقص هيحصلك مشاكل ف الكلية❤
مفيش حد معندوش نقص بس هو بدرجات
@@ManarElsa يبقي عندي نقص حتى لو بتعرض للشمس كتير و بشرب لبن و زبادي و بيض ؟
@@alsherifkhalaf7385 التعرض للشمس لازم تبقي معاه مساحات واسعه مكشوفه من الجلد وده غالبا ما بيحصلش بالذات مع السيدات... انما الشمس ليها دور شفته بنفسي علي طفل في عائلتي كانت رجليه مقوسه ومع التعرض بامر الدكتور بقي كويس بس كان بيقف في الشمس الصبح واغلب الجسم معرض للشمس
@@alsherifkhalaf7385
ممكن طبعا لو الامتصاص فى الامعاء فى مشكلة لا قدر الله والأفضل التحاليل هى الفيصل
مفيش علاقة بينه وبين مشاكل في الكلية بشكل مباشر ولكن للناس الي معندهاش نقص اصلا وبتاخد مكمل تقيل فهيأثر اكيد.
ياخي انا اول مرة في حياتي اعمل كومنت لحد على اليو تيوب بس حبيت اقولك - انا بحبك يا احمد ابو زيد وانت راجل محترم
يااخي من بداية الفيديو والله وانا الابتسامه لاتفارقني أسعدك الله 😂❤
أنا أحسب الفيديو كلمات بحرف الدال 😅 بس طلع الڤايتمين
الله يباركلك ويبارك فيك وشفاكل الله وعافاك من كل مكروه
اقولك على حل جميل وببلاش ..
قيام الليل قال عنه الرسول في حديث أبي أمامة الباهلي حيث قال: (عليكمْ بقيامِ الليلِ؛ فإنَّه دأبُ الصالحينَ قبلكمْ، و قربةٌ إلى اللهِ تعالى، و منهاةٌ عنِ الإثمِ، و تكفيرٌ للسيئاتِ، و مطردةٌ للداءِ عنِ الجسدِ)(وهو حديث حسن أو صحيح حسنه المنذري في الترغيب والترهيب والسيوطي في جامعه الصغير، وكذا الألباني في صحيح الجامع).
انا كنت حاسس بضيقه فصدري ونومي ملخبط وبنام ليل ونهار ومجرد ما ربنا هداني اني اصلي ركعتين بالليل فثانيه الضيقه راحت ، اي نعم ممكن تكون لأسباب طبية لكن ربنا قادر على كل شئ مفيش مانع ن-خذ بالاسباب وناخد علاج لكن قيام اليل سره باتع والله 😂 والله اعلم
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤