Integration lift exercise for all muscle groups
Вставка
- Опубліковано 1 жов 2024
- Created to erase outdated "muscle" memory, return to normal movement patterns and unite the body into a single whole. Full list of exercises aafonin.com/up...
If you want to help, then write comments, send videos to friends and repost them on social networks - so those who need it can see them.
aafonin.com/
#Александр_Афонин #Alexander_Afonin #aafonin
Вот это упражнение! Верю в его силу. Выравнивание всех перекосов. Сначала слабые мышцы подтянуться , потом все остальное! Спасибо Александр за видео.
Классные видео на канале приятно смотреть , 🙂
Получается надо напрягаться при выполнении (имею в виду за счет мышц делать)? Я так понял это упражнение "Мячик" бывшее?
Кто-нибудь посмотрел поговорки в интернете?)
🤗🤗здравия , подскажмте подалуйста что за спорт ,зал в Сочи ?
спасибо за упражнение! "чем больше тем лучше" - сколько в идеале? на какое время ориентироваться?
Здравствуйте. При сколиозе можно практиковать это упражнение?
Надо пробовать. А шея и голова здесь участвует?
У меня в шее и в голове напряжение.
Здравствуйте Александр. Я уже писал Вам однажды. Меня зовут Владимир . У меня проблема в поясничном отделе. Заключение врача рентгенолога остеохондроз . А на снимке (они у меня в компе есть) видно что позвонок стоит наперекос ,ПО-МОЕМУ ОЧЕВИДНО !))) Что то можно исправить ?? Может как-то с вами или вы подскажите хотя бы,как специалист в данной области. Снимки могу скинуть на почту или как скажете. Заранее благодарен !
Ну что помог тебе специалист?
Александр, до какой температуры на улице целесообразно заниматься на свежем воздухе (базовый комплекс на кольцах-перекладине), и когда перебираться в помещение?
ua-cam.com/video/ogHENl6zpeM/v-deo.html
0:00 - 0:10
аналогично по всем физическим упражнениям
@@AlexanderAfonin Спасибо! Но всё же непонятно, почему нельзя заниматься на спортплощадке во дворе. Особенно если там никого нет, то есть я не зажимаюсь и не стесняюсь своих движений. Какие еще могут быть препятствия?
Отличный стиль подачи информации, с нюансами. Подписка)