Александр, могли бы вы пояснить, что вы имеете ввиду, когда говорите: верхний, средний и нижний пресс? Мне кажется, что на эту тему предостаточно информации. Ведь мыщца либо работает, либо нет. Третьего не дано. При выполнении упражнений на пресс работает вся мыщца целиком, как и любая другая мыщца в организме. Каким образом можно укреплять только какую-то отдельную часть мыщцы? Поправьте, если я не прав
Александр, у меня недостаточность илеоцекального клапана и боли в пояснице при наклона поворотах.Что первично и как лечить(клапан).Спасибо за информацию.
Александр, добрый день! Вчера сделала это упражнение, эффект сразу ощутила, но на следующее утро, когда стала делать живот был весь в синяках. Что делать?
А можно во время месячных делать упражнения на живот и поясницу? Особенно если живот несильно, но болит - всё равно делать через боль? или всё по самочувствию и настроению смотреть? просто если несколько дней не делаю упражнения - тонус пропадает и чувствую себя расхлябанной какой-то..
Александр, доброго времени суток! Может вы сталкивались с паховой грыжей? От чего она? Может первопричина в позвоночнике? Возможно ли ее лечение на начальной стадии без операции? Какие упражнения или что то еще посоветуете?
Благодарю за ваш позитив, появляется желание лечить себя! Необычный подход: просто, познавательно и полезно!
Александр - красавчик! Старается помогать людям даже бесплатно! :)
Благодарю, вы очень ценный доктор💖
Куда вы делись, Александр? Все видео двухлетней давности.. Вы очень интересны как профессионал и как личность.
Нажмите на канале вкладку "Видео", там месячная давность.
Отличный познавательный ролик!!!
Спасибо, доктор!!!
Александр,благодарю за полезную информацию! Ваши советы,бесценные!
Лучший доктор Айболит ! Моё доверие и благодарность ! 😊
Приветствую, Александр! Рекомендуете такое упражнение для женщин с диастазом?
Александр Афонин Спасибо вам !
Про какую базу говорится?
Если послеродовой диастаз и пупочная грыжа (1см) можно/нужно/поможет?
Ещё раз спасибо Александр, спина раслабилась, живот горячий, ещё бы сустав в бедре не щелкал я был бы счастлив.
Скажите пожалуйста, откуда эта техника взята? И как эффективна для похудения?
Делать на голодный желудок и когда, вечером или утром лучше?
я не понял живот то надо напрягать? он после уколов напрягается сразу расслаблять?
Вы где? Только сейчас заметили, что это 4 года назад.
Почему я раньше на вас не наткнулась , каждое видео отдельное спасибо ☺️
У меня с недавних пор болит весь позвоночник, я не знаю куда обращаться и что делать?спасибо хоть стала понимать о проблеме
Ширина информация.
Александр, могли бы вы пояснить, что вы имеете ввиду, когда говорите: верхний, средний и нижний пресс? Мне кажется, что на эту тему предостаточно информации. Ведь мыщца либо работает, либо нет. Третьего не дано. При выполнении упражнений на пресс работает вся мыщца целиком, как и любая другая мыщца в организме. Каким образом можно укреплять только какую-то отдельную часть мыщцы? Поправьте, если я не прав
Скажите, а Вы принимаете в Германии? Если да, то в каком городе?
Александр, у меня недостаточность илеоцекального клапана и боли в пояснице при наклона поворотах.Что первично и как лечить(клапан).Спасибо за информацию.
Слабость мускул ных тканей уберает микроэлементы медь.
Футболку снимать?
Интересно, попробую и расскажу о результатах
Здравствуйте. Ну как? Есть результат?
@@ElektrikAlmet у меня есть! При первых занятиях явный. Думаю зависит от общего состояния организма. И конечно все индивидуально.
Благодарю!
A mishçi jivota vo vremya yprajneniya rasslableni ili napryajeni?
Александр шарит но это упражнение живот только для тех кто употребляет правильные продукты сейчас у каждого второго боли в животе
с продуктами и питанием упражнение вообще не связано, а связано с активацией нервно-мышечной связи
А если толстый слой сала?Поможет массаж?
Номер его мне надо как я найду надо срочно надо у меня спина болит
Александр Шевяков ч
Подскажите..кто знает где принимает доктор?
Александр, добрый день! Вчера сделала это упражнение, эффект сразу ощутила, но на следующее утро, когда стала делать живот был весь в синяках. Что делать?
Здравствуйте, не спешить получать быстрый эффект. Он накопительный
Мне уколы ногтями неприятны до тошноты.. не могу делать больше 30 секунд
👍👍👍👌👌👌✌✌✌
Это по такому принципу миостимуляторы работают, интересно? Ну только вместо уколов ток.
нет
Здравствуйте Александр , эпликатор Кузнецова заменит это упражнение.
Мне кажется нет. Работает удар по мышечной ткани. Он в самом начале объясняет принцип действия.
Я не хочу колоть ничего себе)
А можно во время месячных делать упражнения на живот и поясницу? Особенно если живот несильно, но болит - всё равно делать через боль? или всё по самочувствию и настроению смотреть?
просто если несколько дней не делаю упражнения - тонус пропадает и чувствую себя расхлябанной какой-то..
@@AlexanderAfonin Так уже. С позвоночником вопрос решила, теперь поддерживаю вашим базовым комплексом.
Есть более эффективный метод
Takuto Matsudo, а какой? Было бы интересно узнать и попробовать🙏
Как здесь интересно. Благодарю.
Александр, доброго времени суток!
Может вы сталкивались с паховой грыжей? От чего она? Может первопричина в позвоночнике? Возможно ли ее лечение на начальной стадии без операции? Какие упражнения или что то еще посоветуете?
Главно чтобы в животе никто и ничего не жили.
Живот хорошо живёт ,если в нём нет жизни - стерильность.
В животе живет 3 кг.микробиоты-полезной микрофлоры.
Можно ли делать при опущении органов?