AEROBIK FOKUS LEMAK PERUT 1 BULAN TURUN 10 KG
Вставка
- Опубліковано 1 січ 2024
- Sebentar lagi PROGRAM PENURUNAN BERAT Akan dimulai simpan video ini untuk PLAY LIST dalam program penurunan berat badan dalam 1 bulan. AEROBIK FOKUS LEMAK PERUT ini bisa dicoba untuk 1 BULAN target TURUN 10 KG ? apakah bisa ? BUKTIKAN !!
PENDAFTARAN PROGRAM PENURUNAN BERAT BADAN
bodyfitbyba...
PENDAFTARAN TGL 3 JANUARI 2024
DIMULAI PROGRAM TANGGAL 4 JANUARI 2024
#penurunanberatbadan #senamperut #mengecilkanperut - Спорт
Alhamdulillah gobyoooos banget, terima kasih Pa Bagus dan tim, terinspirasi sama mba Tri jadi makin semangat senamnya
Aerobic fokus bakar lemak Luarbiasa gobyos trimakasih salam bodyfit
Tdinya bbku 84 skarang dah di 61...alhamdulilah ikut chanel mas bagus rajin senam...lagian jg enak di ikuti gerakannya mkasih mas bgus...bdanku jdi lebih enteng skarang....Alhamfulilah
Jangka brp bulan mbk?
Senamnya setiap hari/brp hari sekali mbak?
@@niaprasetyo3506 kalo aku sih stiap hari pagi dan sore kak . Tp KLO paginya bnyk aktivitas sore aja
Trs pola makan nya gimna mbak makan nasi gak? Gorengan atau air atau minuman manis
Qqqqaqaaàa@@niaprasetyo3506
Gerakannya sangat baik dan mudah diikuti. Alhamdulillah dengan mengikuti aerobik BodyFit By Bagus secara rutin lemak perut saya sdh mulai berkurang. Trmksh BodyFit
Suka video2 bodyfit, gerakannya mudah tapi gobyos, ga bosenin, plus model2nya real people jadi semangat apalagi liat mba Tri yang makin kesini makin langsing, bikin semangaaatt🔥🔥
Trimakasih coach BodyFitByBagus.Gerakannya simple tp bikin gobyos.Manteeep dah pokonya..Semangat dn sehat2 terus coach dan tim..❤❤
Terima kasih bodyfit aq ngikutin senam dri rumah dan aq ngikutin udh 1bln. badan rasanya enteng dan fit semoga bodyfit semakin sukses dan banyak membantu orang yg ingin kurus dan sehat slm kenal dri madura
Gobyos teman teman.. Saya gak masuk grup penurunan berat badan program nya pak bagus tapi saya usahakan konsisten ikut senamnya tiap hari dan defisit kalori+IF dgn harapan badan semakin sehat BB turun. Bismillah lawan mager dan jadikan habit ❤
Thank you BodyFit By Bagus! Bener2 solusi buat orang yang sibuk ga sempet ke gym atau ke tempat aerobik
Semangat gobyos coach bagus...
30 menit yg mantep,keringat ngegrojok,lantai ampe basah kena tetesan keringat..
Ini day-3 (Start at january, 17th 2024)
Thanks coach bagus..hanupis
Alhamdulillah ikut Bodyfit 1 bln dan dietnya, BB turun 4 kg, semoga kedepannya tetep konsisten. makasih Mas Bagus.
Yo Yo gerakannya asik,musiknya mantap,terima kasih kak bagus salam sehat❤body fit
MasyaAlloh terimakasih ka bagus & team olahraga,, udh 3bulan ne ngikutin chanel UA-cam bodyfit bdan jdi enteng ..semangat olahraga walau sehari 30menit..tidak perlu keluar rumah di dapur pun jadi😍
Matur suwun bodyfit sukses sehat selalu untuk kita semua🤲
Aura positif dari instruktur nya bikin candu klo tidak bergerak💃💃semangatt sehattt bonus body seimbang😍😍
Selalu suka dengan senam by Bagus. Selalu saya ikuti setiap sore. Alhamdulillah, hasilnya gak main". BB turun dan badan segar.
Terima kasih Body fit ❤💯👍🏿🙏💪🏽ngikuti senam dari awal wah berkeringat bener 😂💪🏽💪🏽, mantap Mas Bagus semangat Mb Tri dan Team samuanya salam sehat 💪🏽 😊
Kolesterol pernah diangka hampir 200,udah pola makan di perhatikan dsn ngikutin bodyfit ini. Gerakanya gampang bikin gobyoss dan enjoy, coachnya oke bikin semangat.. Lagi dan lagi. Skrang kalo ga senam ga enak rasanya, kalo pagi ga sempet ya senam sore, ckup ngikutin dri rumah saja ya😅😅. Alhamdulillah kolesterol terkontrol baik, lingkar perut duhh.. Sesuai idaman syaa😅😅😅 dan badan jadi fit terus. Pernah kapan hari mau flu.., tetep senam banyakin air putih hanya sehari bisa langsung sembuh sedia kala. Emang bermanfaat skali kalo rutin olahrga tuh. Pokoknya aku tetep ikutin bodyfit dehh.. Kerennn
Coach pola hidup : Rasulullah SAW
Coach pola makan : Ade rai
Coach latihan beban : Bobby ida
Coach kardio : Mas Bagus
Sangat terbantu sekali
Dehh..
Rosullullah SAW dibawa"
Bagi kami orang muslim .. ttanan hidup itu penting menurut ajaran rosullulloh ... Mungkin anda blm paham@@ameliaazha9917
Alhmdulillah sudah awal thun lg.. selalu mengikuti bodyfit mas bagas dan BB udah turun 5 kg pas awal ikut 65 skrg 60.. gerakanny best bikin gobyos mnteepppp pokoknyaaaaa❤❤❤❤❤❤❤
Alhamdulilah gobyos ngikuti senam ini
Mantapp banget Pak Bagus..thankyou bangett untuk senam aerobiknya yang gerakannya gampang tapi bikin gobyoss🔥🔥🔥
Bismillah mulai berikhtiar ikut senam om bagus body fit, hari pertama gobyos banget, kena semua di badan gerakannya..yang tadinya saya cmn tridmill aja d rumah, semoga ikhitiar sehat ini bisa selau Istiqomah....Aamiin
...semangat om bagus body fit gerakan tiap hari nya qita tunggu trus ...
Aku sdh rutin ngikutin senam.ini sdh 2 minggu..biasanya alu jogging, atau ikut sanggar senam. Sekarang senamnya di rumah aja ngikutin senam ini...aku suka gerakknya bikin gobyosss..targer BB 55 dari 64..yukkk semangatt
Sama Bun....senam dirumah aja...target 55 kg dari 64 kg😊😊
Alhamdulillah selama 1 tahun lebih ngikutin gerakan mas bagus berat badan stabil di 57 dari 80 kg, semangat terus buat pejuang badan fit
Kak selain senam, pola makan kaka gimana bisa turun bb nya?
Pola makan nya gimana kak
Aq mulai diet dr 17 agistus dan selalu ngilutin senam bodyfitbagus. Bb awal 62 skrng 55 target 50/48. Tb 148. lama turunnya tp gk apa2. Yg penting labih sehat. Dulu krj sering ngos ngosan skrng alhamdulillah udh ngk lagi. Yg sering sakit kaki jg udh hilang. Salam sehat semua..
Alhamdulillah. Senang bacany
Baru ikutin senam mas bagus,gerakan yang ini benar2 gobyos kotos2.thank you mas bagus 2024 semoga Istiqomah ngikutin senam bodyfit
Aq baru mulai ngikutin senam ini,,,semoga kedepannya terus semangat dan dapat rutin senamnya,,terima kasih instrukturnya bikin aq semangat❤
Masya alloh....terima kasih Ka Bagus dan teamnya,gerakannya slk simple dan bikin gobyoss👍👍💪💪,alhamdulillah sdh 3 thn sll mengukuti senam di bodyfit ini,sehat sll buat ka bagus dan teamnya🙏
Super " gobyos.. mantap.. thanks body fit & crewnya.. badan jdi enteng.. sehat bonus nya langsing.. salam sehat & sukses selalu..❤️❤️🙏💪💪🎉
terimkasih coach, sangat membantu kami pemula sekaligus pemalu, karena bisa dilakukan sewaktu-waktu dari rumah, dengan gerakan yang simpel, dan mudah diikuti 😉😉, semangat 2024 lebih sehat bersama @BodyFit By Bagus
Assalamualaikum
Sis dah follow setahun ..belas2 kilo turun terbaik.. semoga mr bagus n fmily sihat di rahmati Allah Aamiin..from Malaysia
Alhamdulillah mulai ngikuti senam body fit nya mas bagus turun 2kg, hampir sebulan ini, selamat tahun baru, semangat baru, goodbye 62kg welcome 52 kg......... salam bodyfit
Benar2 the best Bodyfit,, chanel favorit lh pokoknya,, salam sehat semuanya
mantap musiknya...mantap gerakannya...bikin semangat tks..bang bagus sehat sell karyanya bermanfaat bagi orang banyak
Terimakasih body fit...mantap bikin gobyooos ...semangat dari mba tri
MasyaAllah...walo ngikutin lewat youtube..bisa gobyos berkeringat di daerah yg lagi musim dingin...tarima kasih kak bagus..semoga bb ku bisa turun...puingin ngikuti langsubg di tempat kak bagus..tp..sikon yg blm memungkinkan...
Waahh langsung gas wae seng penting tetep gobyos dan berkeringat sehat selalu untuk team bodyfit agar senantiasa diberi kemudahan,,,aamiin🙏🙏🙏
Terima kasih bodyfit, aku udah 1 bulan ngikutin senam²nya dari rumah, alhamdulillah udh turun bb juga
Alhamdulillah udh 2bln aq sllu ngikuti bodyfiht.... Alhamdulillah BB ku skrg 49 udh turun 5kg...tq bodyfiht Mas bagus yg bermanfaat sekali buat org banyak
Aku baru gabung hari ini..semoga bisa turun berat badan nya Amin...mksh body fit bay bagus ..sukses selalu😊
Mantep tenan besti kagem emak emak umur 50 an,gobyos,insya Allah penyakit minggat,suwun mas bagus
Thanks body fit sudah turun 13 kg slama 6 bln rutin ikutin senam mas bagus enjoy walaupun perlahan tp pasti yg penting konsisten dijalani.semangatt trs utk pejuang2 sehat.
Terimakasih kak bagus Alhamdulillah... selama 2 bln ngikutin senam body fit dari rumah udah turun 10kg dari BB 80
alhamdulilah udah seminggu ikuti terus senam di rumah selesai kerja udah turun 3 kilo Happy bgt... thank you very much 🙏💪🥰🥰
Dah 2 minggu ini ngikitin senam kak bagus BB loss 4kg, pengen nya tetep konsisten, setiap hari senam, kalo sehari gk gerak layak nya rugi bgt, sukses trs kak bagus, membantu bgt bwt kita mak" yg gk bs ke sanggar senam ❤
Terimakasih om bagus.. Aku ngikutin senam ini dari tanggal 12 januari.. Yang awal BB aku 82 kg konsisten sampai sekarang dan Defisit Kalori juga Alhamdulillah.. Sekarang BB udh di 75 kg.. Semangat InshaAllah turun di 60 kg.. Aamiin.. Sekali lagi Terimakasih om bagus..
Terimakasi kak bagus,baru ikut gabung bln 12 kemarin badan berasa enteng dan seger tapi belum timbang,gerakan ok buat pemula bikin gobyos🥰
Gas gass...kereeeeem pokoknya...aku selalu ikutin gerakannya bisa buat gobyosss....
Terima kasih mas bagus .
Perkenalkan saya rani dari jambi..
Udah ngikutin senam mas bagus selama 2 bulan, dan defisit kalori..
Star awal 60kg, skrang saya udah 48kg..
Trimaksih mas bagus .. salam gobyos
Di sini ada GK yg sama dgn saya klu saya habis senam mkn lebih enak gitu ,semenjak saya ngikutin senam mas bagus dari rumah walau semakin gemuk tpi semua kenceng GK kendor kaya dulu terimakasih mas bagus
Terimakasih body fit ' gerakanya mudah d ikuti dan bijin gobyoss ,salam sehat sll buat teman"❤
Terimakasih BodyFit by Bagus. Saya Sudah mengikuti sekitar 1 BLN n SDH trn BB. semoga konsisten
Masyaallah berkeringat bgtt nih...dr jam 3 sore ngos"an tp mantulll biar mkin sehat udh 3 hr senam d rmh lht vt ini ntah skrg brp kg smoga dr 54 bisa trun ke 48 kg amin biar bju pda msuk lgi mau lebaran hrs lngsing dan sehat yokkk bisaa gasskuyyy💃💃💃💃
Mlm om bagus ttp semngat dn say rutin ikuti senam bay bodifit sukses sellu
Pagi ini tgl 12 januari 2024 ,hari ke 2 ngikutin senam coach bagus ,30 menit saja keringat ngucur bgttt,,,terima kasih coach agus😊
semoga bisa konsisten bisa mengecilkan lemak perut ,paha,dan betis yg supeerrr gedeeeee,
tambah semangat lihat ka tri yg berprogres ,jadi motifasi aku buat bisa turun bb jg,, bb ku skg 80 kg .target 4 bulan turun 30 kg bismillah bisa😊
Samaan kota kak, bru hbis ngikutin, kringat bercucuran
Alhamdulillah udah mulai dr kemaren mudah2an istiqomah,, berat dkrg 57kg,, target 1bln jadi 47...ayoook semangad sehat + singset :)
Alhamdulillah kenal cenel mas bagus membantu sekali awal BB 73 1 bulan ikutin senam turun 3 kg. Alhamdulillah bismilah semoga bisa turun lg sesuai target perlahan tapi pasti.
Masya Allah mbak Tri kelihatan banget perubahannya,Awal saya ngikutin aerobik tiap pagi karena lihat mbak Tri ini,Awal BB 66kg kurang dari 4bulan sekarang 55kg, Cuma dirumah aja tapi berhasil rasanya happy banget... terimakasih atas Ilmunya ya mas bagus...
Pola makannya gmna kak🙏
@@lailaqomariyah9239 Saya IF 18-6 masih makan bebas apa aja tapi tetep defisit kalori say...
Semangat pejuang sehat
@@idawidya8623 owalah if ya kak. Aku baru sekrang ini mau nyobain if, dah capek diet gagal terus😭
Salam kenal kakak..kakak kalo boleh tau turun bb senam brp kali 1 minggu
luar biasa gerakannya, dalam hitungan menit, keringat bercucuran, badan rasa enak dan seger. gerakannya juga ga ribet
Luarbinasah... gobyoos banget bangeet. Bisa pilih pilih ikut yg mana sesuai waktuu nya.. kalo lg kepepet yg 15- 20mnt. Kalo lagi luang yg 30mnt an. Suka deh mazeeee.. ❤
semangat mba trii, aku padamu ❤❤❤
baru mulai 4 hari yang lalu dan alhamdulillah turun 2 kg, terimakasih banyak 🎉🎉
Makasih couchh aku sampe gobyoosss..
Insyaallah aku rutiin senamnya💪💪
Sukses dan sehatt selalu couchh😍
Alhamdulillah gobyos,,, tiap hari ikut di rmh ,,makasih ka bagus
Alhamdulillah mantap gobyos walaupun senam di sore hari tks salam sehat sell
Tak terasa udah 1 thn aja nih ngikutin senam bodyfit... Semoga selalu bisa konsisten 😍... Makasih bodyfit tambah sukses yah🥰
Mantappp gosboyyy ... Semangat yg lagi nurunin berat badan.. Semoga tambah sehat lagiii semangat🎉
Masya Allah Baru ngikutin dan ternyata Joss banget keringatnya g tanggung2. Nyari sehat Iy keringatnya dapat bonusnya semoga bisa turun berat badannya🙏🏻 salam hangat dari papua🫰
Body fit mantab.... Apalagi yg ngajar mas bagus gampang diikutin gerakannya
Download dlu buat ntar sore.... Mksh om bagus, sll ada aja yg baru 😊
Sejak covid 2019 rutin ikuti senam aerobik mas Agus ...sekarang mulai thn 2024...siap join
Udah seminggu ikut olahraga di yt bodyfit by bagus Alhamdulillah badanku rasanya enteng banget baju juga aga longgaran cuma aku blum timbang 😅terimakasih kak agus salam sehat dari kota mksr sukses terus bodyfit❤🎉🙏
Saya mengikuti senam ini di rumah dan manfaatnya badan terasa ringan karena keringat meleleh membuat badan enak.
Kalau tidak mengikuti sekali aja badan terasa berat.
Terimakasih Bodyfit yang selalu membuat gerakan2 baru.
Semoga bisa konsisten,,terimaksih bodyfit,, gerakannya geebyoss...
Gerakan nya simple mudah di ikuti tapi bikin keringet bercucuran semangat sehat gobyoos
wah mantab tiap kali ad notif baru auto lgsg simpan buat senam sore ❤❤
Assalamu'alaikum suhu bagus... pokoknya gobhos.gerakan nya kayak ringan tapi bikin keringat memeleh❤❤saya ikut senam di rumah terus dah sukses untuk sanggar nya❤❤
Gobyos betul pak bagus..
Terima kasih bodyfit
Happy New mas Bagus sehat dan sukses selalu ,tiap pagi selalu ikut in senam bikin badan buger dan pikiran jadi positif , tq mas Bagus 👍👍👍
Salam sehat Body feet Selamat tahun baru.. luar biasa saya ngikutin dari Rumah.puji Tuhan 5 bulan turun berat badan 12kl trimakasih sir 🙏
Thank you bodyfit.sangat menguras keringat..gerakannya gampang tapi kwringat ngalir trus cocok buat sya yg ngak ad wktu ke gym n sanggar..cukup di rumah aja
Mkasih mas bagus,,,dr dulu q seneng ngikutin senam mas bagus.yuuuk Tegal 4 Januari mulai konsisten lagi biar badan q makin seht n fit.
Alhamdulillah.... Sehat selalu yg mengikuti erobik mas bagus..😊
6 bulan ikutan udah bgt bgt kerasa hasil nya, BB turun, rambut rontok berkurang, haid teratur, lingkar perut pun dah pasti turun .. cuman emng pola makan masih bandel . Tetep semangat olah raga. Makasi ya ka
Alhamdulilah gobyos. Seneng ngikuti Senam tiap pagi
Alhamdulillah saya sudah ngikutin senam ini sejak 2 Minggu lalu. Karena badan saya sebelumnya naik terus akibat pola makan dan jarang senam. Sekarang setiap pagi dan sore kalau ada waktu saya ikut senam ini di rumah. Dan Masya Allah badanku serasa enteng dan berkeringat. Solusi mau langsing 😅. Terima kasih mas Bagus dan teh Julia yang cantik. Kalian pasangan yang serasi❤
Yeyyy ada yg baru ni.bentar lgi ikut senam ni.pasti bakal gobyosss sebadan badan❤
Gobyosss kotos kotos..
Semangat sehaattt👍👍🙏
Mantap lah udah 1thun ikut senam mas bagus gk pernah bosen mantap smgat mas bagus💪❤😘
Udh ngikutin bbrp bulan yang lalu,sneng liat nyaa tapi baru hari ini bener2 ngikutin senam dari mulai sampai selesai lumayan gobyos
Bb 73,bismillah konsisten semoga sebulan ini bada hasil 😊
Wah joosss gobyooos mantaaap👍💪💪💪
Mksh banyak ilmu nya mas... Hbs senam ini gobyos semua nya... Semoga channel ny brtmbh sukses ya mas
Aku udah ngikuti senam dari mulai bulan agustus alhamdulilah baju yang tadinya gak muat sekarang muat lagi aaa seneng nyaa 🎉
Ngikuti rutin tiap hari , kalau gak senam sehari saja serasa ada yang kurang 😂
MasyaAllah mb tri semangat yaa...❤ jadi inspirasiku buat turunkan bbku...
Tks mas bagusss
Wuihhh, full gobyos aku ngikutin ini, semangat jadinya karena rame2 wkwk
Semangatnya body fit mantap..gobyoss..sehat💪
1,5thn ngikutin body fit by bagus🎉
Mantull..
Tanpa diet BB turut 6-7 kg ❤
Dtahun baru tambah energic ne mas bagus senamnya...lummer keringet saya.gobyosss...semngat trsss
Walaupun ga lolos di challenge tp tetep setia sama senam ini pagi malam 2minggu ikutan turun 3kg bb 68 skrg 65 smoga istikomah
Selamat pagi mas bagus ,pas banget LG mau senam ada notifikasi ,langsung di eksekusi dah.salam sehat untuk semua 💪💪💪
Gampang gerakan TPI selalu mantap gobyos enteng dibadan sukses trus bidy fit👍
Hancurkan lemak dengan gerakan2 yg mudah...bravo Bodyfit