Aku tuh lihat begini sj sdh mewek, terharu sama mas bgus, bgtu tulus mmbantu banyak org untuk hidup sehat, mengurangi berat badan tanpa oprasi tanpa obat, hanya dgn konsisten olahraga dn pola makan, MasyaAllah banyak yg sukses berkat mas bagus, jadi terharu😢
Terimakasih bodyfit by bagus.. Ak tadinya bodo amat masalah BB ..setelah menikah dan berhenti kerja malah banyak yg di rasa dari kaki sakit ps bangun tdr ..mutusin buat turunin BB dan cocok bgt ngikutin senam bodyfit by bagus ..dr BB 70 -> 59 alhamdulillah bahagia celana pda kedodoran,baju kebesaran .. terimakasih banyak
Baru seminggu ngikutin channel ini. Bb ku awal 98, sering sakit kaki dan capek. Alhamdulillah udah turun perlahan meski 1 kg seminggu, tapi gpp yg penting tetep konsisten. Sebelum kenal channel ini, aku makan kyk kuli, banyak banget bahkan nambah. ( jangan ditiru yaa 😂) setelah tau olahraga ini sambil cari yg bb nya sama kyk aku 😂😂, jadi perlahan kurangi porsi makan aja. Sekarang lumayan enteng nih badan. Yok semangat yookk bisa sampai ke 60 kg 💪💪
Sempet hampir frustasi,udah nyoba ngikutin senam 3 minggu,cm turun 1kg.. BB aq 82,65 kg 3 mgu senam skrg 81,45 kg.. Tapi semangat lageee nengok kak Tri dkk. Kata suami,wlopun blm kliatan turun BB tp muka kliatan fresh,jd lincah geraknya wlo bdn besar.. Makasih mas Bagus, smga sehat selalu bersama keluarga n kwn2.. Mdh2an aq jg bisa lebih rutin lagi,.. Hayooo semangat pejuang langsing sehat.. Untuk yg br mau coba obat pelangsing,aq saranin GAK USAH!!! Wlopun brg impor sekalipun. Gak ad yg bnr2 bagus tahan lama kalo dgn cara instan..contoh kak Tri ajah, kalo langsing lwt proses sabar olga n jg pola makan,jd kliatan lebih muda, coba kalo langsing krn efek obat pelangsing, bnyk yg kliatan tambah item n tua jd nya..
Semangat bunda jgn takut ,aku sdh berjuang 6 BLN turun Dr 85 kg ke 60 kg tinggi BB 165 dan kini sudah 3 THN nggak naik2 diet alami aja atur makan ,rajin olahraga ,kini aku tinggal berjuang bertahan tetap konsisten olahraga badan tetap atur pola makan 2 kali dlm seminggu aku makan bebas biar nggak ngiler,,tetap semangat ya sampai body goal
Timbangan bukan patokan karna pernah ikutin channel lain juga infonya itu olahraga bisa menambah masa otot qta, jdi pasti tetep terasa bedanya badan lebih enteng dan ga gampang sakit. Mgkn klo mau cepet turunin bb jangan konsumsi Karbo di atas jam 6 sore. Just sharing ya kk, semangat terus olahraga nya😊
@@Imonaorinmoo eyaa adek,komen itu hanya sebatas angin sepoi dipinggir pantai,.lewat saja dan tak akan pengaruhi kokohnya mental pada diri,cuek saja dibilang sakit tak apa,yang penting fokus dan konsisten,sehat dan Yang penting body dan fisik ada perubahan biar tambah cakep😍
@@Imonaorinmoo gpp kak, ga perlu dihiraukan. saya dulu gemuk dikatain "masih muda gemuk banget, gimana nanti dah nikah punya anak?" setelah saya kurusan karena atur pola makan sehat dan rajin olah raga tetep aja dikatain "kamu kok sekarang kurus sih? banyak pikiran ya?" jadi intinya orang-orang seperti itu akan selalu melihat sisi buruk dari diri kita. yang bisa kita lakuin ya cuek aja dan semangat hidup sehat 💪
Dari sekian banyak vidio mas bagus cuma ini favorit efek ada mas agung jadi motivasi terbesar saya Mas agung 200kg lebih aja bisa masa aku ga bisa❤ Start 31juli BB 153kg berhasil turun 9kg
Iy KK ,dlu KK tri jug dri BB 1lebih brpa gitu y q lupa , ngikutin senam ini bodyfit. Rutin y alhasil berhasil menurunkan BB nya tu. Sekrng dh klihtn bngt perbeda2nnya. 👌💪
Semangat kak, aku juga start dr BB 98, 8 hari rutin senam dr bodyfit by bagus + diet IF + defisit kalori turun jadi 93, ini udah hari ke 24, BB turun jadi 91, badan kerasa enteng dan ga males"an lg, malahan aku start pas lg demam tinggi + flu, rutinin tiap hari alhamdulillah BB turun dan kerasa lebih enteng badan nya
Alhamdulillah,,di mulai dengan jalan 1000 langkah,, kemudian senam bareng body fit by bagus,, bismillah srmoga turun ke bb ideal +bonus sehat,, bb saya 95.mulai start 2 harian,, badan sudah umyan enteng.. Semoga bisa istiqomah, terinspirasi sama kak tri dan kak agung,, semangat pejuang sehat...
Sharing aja ya... .BB awal saya 91kg mulai ikut bodyfit by bagus 2minggu yg lalu.. dan sekarang BB saya di angka 86kg. Niat ingin badan sehat dan segar, dikasih bonus dg BB turun. Alhmdllh trimksh bodyfit. Jaya selalu❤
Semoga istiqomah selalu bisa ngijut senamnya tiap hari..dari 70kg sekarang 67kg..2minggu stag di situ..semangad demi investasi kesehatan..Bb ideal itu bonus..semenjak rutin senam ini..lulut jadi lentur lagi..
Nggak pernah bosen ntn bodyfit bagus,slalu ada yg terbaru bikin tambah semangat lagi,dulu dari bb 65 sampe ke 59 pas th 2020,sekarang jarang ngikutin lagi bb malah udah 67😭yuk gasspoll lagi pokoke💪makasih bodyfit bagus semoga makin sukses❤️❤️
Gobyos bgt sumpah enak gerakannya mantap di tangan , smg bisa ttp bisa angkat gayung hahaha ,, start bb aku skrg 77 mdh²an bisa ke 60 kg lagi amiiinnn ,semangattt buat momy momy
MasyaAllah tabarakaAllah... Makasih mas baguss sya dari BB 62 skrg alhamdulilah sudah 46kg . Allahumma Barik... gerakan aerobiknya benar2 gampang dan super bikin kringat ngucur ... sya turuan dlam kurun wktu kurleb 2 bulan diringi dg pola makan sehat dan intermitan fasting . BarakaAllah . yg lg program nurunin BB ttap semngat dan konsisten .
Buat mas bagus makasih bgt berkat senam mas bagus aku kbantu gak harus keluar rumah. Semoga murah rezeki, slalu sehat, dan dalam lindungan allah SWT. Amiiiin ya allah
Akhirnya yg full sudah ada siapkan diri langsung gas lah,semangat untuk semuanya salam bodyfit untuk mas bagus semoga diberi kelancaran insyaallah bisa kayak mb tri💪💪💪👍👍🙏🙏
Coba di barengin sma diet IF kk cepat turunny,Alhamdulillah...sya bb awal 62 diet IF 2minggu skrg bb 59,ini mau lanjut IF sampai bb ideal 50 sambil senam😁
@@sourcandy215 jendela buka IF sya di jam 12 siang,minum air hangat dulu sebelum makan y,makan siang sperti biasa apa yg dimasak dirumah aja,pastikan nasi putihny gak lbh dri 4-5sendok mkn,banyakin sayur kalau bisa.di jam 3 sore kalau mau ngemil,ngemil buah aja,kalau mau ngemil biskuit cari biskuit yg gulanya rendah dan gak lebih 1-2keping biskuit,banyakin minum air putih y,di jam 6sore sya hanya makan 1piring salad sayur yg terdiri dri(selada,wortel,timun,jagung ,tomat,telur 1)kira2 aja buat 1 piring y.stelah jam 7mlm stop makan apapun kecuali air putih y,smoga membantu😊
Mas bagus aku sudah 2 Minggu ini ikut senam dari BodyFit By Bagus Alhamdulillah BB ku awal pertama ikut senam 63kg sekarang sudah 15 hari ikut senam bodyfit di channel nya mas bagus turun jadi 56 kg,dgn pola makan yg dijaga,hanya ikut senam di UA-cam nya mas bagus dan pola makan dijaga Alhamdulillah 🥰❤️ terimakasih mas bagus,hasil kerja nyata yg luar biasa selama 15 hari ini👌😉
Aku mulai defkal +if tanggal 10 Oktober BB awal 72 ,hari ini aku nimbang udah di angka 69kg seneng bgt , setiap pagi jalan kaki 45menit sorenya baru ngikutin senam body fit target di 55kg doain y semoga berhasil❤❤
Alhamdulillah..bikin badan sehat rasa sakit pun hilang .aku ngikuti yg ini po agi dan sore pagi 2 putaran sore pun 2putaran pagi sehabis sarapan ..klo sore aku sehabis mkn jam 5 jadi tdk penuh di perut setelah kita mkn olah. raga .karna usia sdh 50thn..jdi jg kesehatan dan pula mkn..karna sehat itu mahal..trima kasih maa bagus body fit..sdh beebagi.
Setiap ada video ditiktok, banyak komentar pake video bodyfitby bagus, akhir'nya mampir kesini .. Baru nyoba olga cardio 3x, hari ke 4 meringan 😅 badan pada ngilu, jadi absen, kaya'nya besok bakal ngikutin gerakan video ini deh 😊 absen dulu aja kali ya, bb 83 kalaw udah turun balik lagi sini komen'nya
Terinspirasi sama mas agung yg selalu semangat..Selama ikut senam selama 1 minggu ini, badan terasa lebih ringan dan nyaman.. Target turun bb dri 68 ke 50.. Terima kasih buat mas instruktur yg mau berbagi.. 🙏🙏
Update 14 September 2024, BB awal 72kg, hari ini udah 66kg, pola makan diatur, olahraga tiap sore 30 menit. Aku cuma ngikutin aerobik di sini aja. Bismillaah sampe BB 62, yok bisa yok.
makasi banyakkk bodyfit by bagus! aku udah turun 10kg selama 6 bulan inii, puas bgt pas nyadar kalo aku juga bisa turun bb 😭 meskipun agak lama karna memang masi sering bolong dan makanku berantakan hehe
Bismillah baru hari pertama cari2 aerobic yg cocok trnyata dsni.. selain gerakan nya santai tp lgsg gobyos.. smoga ada perubahan buat badan ku.. kl sudah brubah kembali komen lg. Trimksh kk bagus
baru pemulaaaa bgtt praktek senam ini sndrian nunggu anaki udah tdur. sadar body udah 80 kg manan oinggang udah mulai krasa sakit akhir2 ini . smoga stlh prktek ini. dpt sehat bonus lengsing wakakak aminnnn
sama ka.aku baru hari ini mulai praktek senam ,keringet banjir😂ini juga nunggu anakku tdur dulu.soalnya abis lagiran badan mkin gx ke kontrol.moga bisa sama2 konsisten ya ka,smngat
Udah dr 2 bln yg lalu nyadar dr bb77 udah berusaha diet tp blom bs konsisten minum obat jg malah skarang 80.susah banget nurunin.sering emosi sring kalap.1 hari olga 1hr-1mgu egak.susah banget konsisten.bismillh tetap brusaha lagi agar bs hodup sehat
semangat emak2 pejuang sehat n bonus bb turun.. sama ih aku juga baru bisa gerak klo udah malem..nunggu anaku yg ketiga tidur or anteng gak glendotin emakny.. Aku mulai sadar pas bb udah mo 78.. Alhamdulillah 2bln udah d angka 64..
Awalnya cuma liat2 doank... Coba in zumba ini BB awal 78 perlahan2 turun menjadi 57 tapi harus konsisten sih kuncinya.. jaga pola makan juga sering puasa juga.. Alhamdulillah berhasil hempas 21 kg.. dalam waktu 8 bulan terimakasih Chanel body fit..❤️❤️😊😊
@@ErniEni-g8p 8bln😅..tiap bln turun sekilo.. Aq gk diet2 an .. Makan ttp tp kurangi porsi.. Senam nya sebulan ini lekas pagi dan sore rutin. .. Badan enteng trs tetangga pada bilang badan mu kok kecilan sih.. Ptng badan sehat. .. Dpt turun bb itu bonus bagi saya
Aku ikut senam ini memang mantul habis senam rehat minum air terus pngen pup setelah pup mandi rehat2 pasti ngantuk tidur dan pas bngun badan segar lanjut senam lagi memang tebaik❤❤❤❤❤❤
Assalamualaikum....sy mia 31th dari bogor.. punya 3 anak.....bb 67 mulai hari ini sy menerapkan senam body fit by bagus .dan pola makan hidup sehat..semoga 1 bulan ada perubahan..aamiin..karna mcu sy jelek😢..semoga sebulan kedepan sudah bagus..mohon do'anya🤲
Alhamdulillah, kmrn ngikutin senam yg 15 menit udh gakuat, sekarang nambah ke 30menit jossss. Semoga diet di tambah olahraga tambahan ini berat badan semakin cepet turunnya aamiin
Assalamualaikum.. Salam dr malaysia.. Saya dapat notis langsung ikut.. MasyaaAllah.. Gobyossss... 💪 Trime Kasih Mas Bagus..🌹 Moge mas bagus dn team bodyfit trus sukses.. Saya sudah brjaya turun 12kg dgn senam rutin dn jaga pola mkn dr channel mas bagus, bodyfit 💪 dr berat asal 96kg.. Skrng sudah 84kg ☺ masih brjuang untuk dapatkan berat ideal seperti kak tri.. Mudah2an..
Minta doanya semoga konsisten ya teman² 😢 di sesi yg ini aku full ngikuti sambil di pertengahan aku nangis .. aku juga' pengen sehat 😭😭 pengen bugar seperti yg lain, gk gampang capek, kalo bb turun itu bonus 😭😭 karna di bully pun juga' menyiksa hati meskipun ku abaikan 😢
Alhamdulillah 3minggu turun 4kg, bb awal 63, dengan ngikutin senam ini semingu 4-5× dan ngurangin porsi makan, ngurangin gula, tepung & minyak, konsisten nya sih yang berat, semoga bisa menjadi kebiasaan hidup untuk kedepan nya.
MEMANG Bener bagus bngt aerobic bareng Bang bagus...aq bb awal 99,70 kg Ikut aerobic ini pagi dan malam sblm tdr di kmr sndrian alhmadulilah selama 7 hari turun 5 kg lebih jd 94,,,,trus g mkn nasi dan gorengan cuma sayur rebus dan telor rebus🤲🤲🤲😊😊😊🥰🥰🥰🤗💃💃💃💃Tambah semangattttt💃💃💃👍👍👍♥️♥️♥️♥️terimaksih Bang Ilmunya🥰🥰🥰🤗🤗💃💃👍👍
Dari bulan juli rutin ngikutin senam bodyfit, Alhamdulillah sudah turun dari 62 Sekarang 53,baru mulai atur pola makan juga semoga bisa mencapai berat badan ideal 47 lagi 💪
Seneng banget..tiap hari bisa ngikutin seman di video ini..semoga kak bagus dapat pahala yg besar dari Alloh..karena telah membagikan ilmu senamnya di video ini
Kalau senam Ini Badan Berasa Enakan. Mau Nurunkan bb Dari 47ke 53, dari 53 ke 60 wow. Mau Nurunin Lagi Dari 60 bisa tidak ke 47. Yukkk bisaaaa... semangat olganya. Dan mau minta Resep konsumsi Makan apa yang harus Dihindari. ❤❤❤❤
@@AsmaraGemilangMngkin maksudnya mau nurunin BB, krna BB nya naik dari 47 ke 53, naik lagi dri 53 ke 60, nah sekarang dri 60 mau di turunin lagi ke 47 😀
Tgl 28 oktober BB saya 80 sekarang 75 tadinya cuma coba-coba ikut senam mas bagus ini tapi efek nya ke badan jadi enteng.. Sekarang malah ketagihan kalo ga ikutan senam badan pada sakit.. Targer BB 60 aja sebelum pulang ke indonesia badan harus sesuai target.. . Yuk semangat yuk buat badan sehat nya..😊😊😊
Saya juga mulai ikut program inindan gerakan ini sangat mudah buat saya yg g pernah ikutan senam...bissmillah istiqomah....keinginan utama pingin tulang2 d badan ini g kaku..klo dapat + nya bb turun alhamdulillah😊..ada mas agung bikin semangat
Aq baru nemuin chanelnya ini smlm, BB aq skrg 56,8. Smg bulan dpn udh turun.. trimakasih pak bagus Chanel yutubnya ini bermanfaat sekali ,soale gerakane mudah diikuti.. bs kurus itu bonus, yg ptg sehat🎉🎉🎉
Senangnya lau senam rame2 itu pasti semangat,, kita yg masih ngumpulkan niat mau nurunkan 5 kg aja, susah bnget mau mulainya,, melihat kang agung dan mbk tri yg sudah berhasil, rasanya terus disemangati💪💪
Best terbaik cikgu dulu kakjuju 130 kg sekarang 104kg hari2 ikut cikgu bersenam selama 4 bulan ...huhuhu terbaik cikgu ..trima kasih cikgu Assalamualaikum kjuju dari Malaysia 🇲🇾🇲🇾🇲🇾salam semua ❤❤❤
Terimakasih bodyfit krna melihat perubahan kak tri sy jd termotivasi ditmbah lagi ada kak agung...bismillah semangat untuk sehat sdh mulai mengikuti selama 3 hr dgn konsisten memperbaiki pola makan dan ikut senam setiap pagi melalui video ini smga semakun sehat terimakasih coach bodyfit
Memulai aerobik hari ini. Suka dengan senam ini. Krn banyak fokus dilengan. Krn lengan saya lumayan besar. Semoga bisa mengecil dan turun bb serta sehat
Senang banget dengan senam bodyfit, saya kalau mulai berlemak perut saya hajar senam bodyfit.. langsung lemak kabur😂 badan sya segar..biar tambah awet muda...
Salam Body fit.. Thanks tutorial nya.. Setelah mengikuti program latihan zumba body fit.. walau olahraga seadanya.. Oktober tahun lalu berat badan saya 105 kg setelah Zumba skrg posisi 87 kg. Lagi berupaya target 80 kg tahun ini..🫢🤣🙏🙏🙏
Aku tuh lihat begini sj sdh mewek, terharu sama mas bgus, bgtu tulus mmbantu banyak org untuk hidup sehat, mengurangi berat badan tanpa oprasi tanpa obat, hanya dgn konsisten olahraga dn pola makan, MasyaAllah banyak yg sukses berkat mas bagus, jadi terharu😢
Lplpp
Jd ikutan semangat 👍
Terimakasih bodyfit by bagus..
Ak tadinya bodo amat masalah BB ..setelah menikah dan berhenti kerja malah banyak yg di rasa dari kaki sakit ps bangun tdr ..mutusin buat turunin BB dan cocok bgt ngikutin senam bodyfit by bagus ..dr BB 70 -> 59 alhamdulillah bahagia celana pda kedodoran,baju kebesaran .. terimakasih banyak
Baru seminggu ngikutin channel ini. Bb ku awal 98, sering sakit kaki dan capek. Alhamdulillah udah turun perlahan meski 1 kg seminggu, tapi gpp yg penting tetep konsisten.
Sebelum kenal channel ini, aku makan kyk kuli, banyak banget bahkan nambah. ( jangan ditiru yaa 😂) setelah tau olahraga ini sambil cari yg bb nya sama kyk aku 😂😂, jadi perlahan kurangi porsi makan aja. Sekarang lumayan enteng nih badan.
Yok semangat yookk bisa sampai ke 60 kg 💪💪
Sempet hampir frustasi,udah nyoba ngikutin senam 3 minggu,cm turun 1kg.. BB aq 82,65 kg 3 mgu senam skrg 81,45 kg.. Tapi semangat lageee nengok kak Tri dkk. Kata suami,wlopun blm kliatan turun BB tp muka kliatan fresh,jd lincah geraknya wlo bdn besar.. Makasih mas Bagus, smga sehat selalu bersama keluarga n kwn2.. Mdh2an aq jg bisa lebih rutin lagi,.. Hayooo semangat pejuang langsing sehat.. Untuk yg br mau coba obat pelangsing,aq saranin GAK USAH!!! Wlopun brg impor sekalipun. Gak ad yg bnr2 bagus tahan lama kalo dgn cara instan..contoh kak Tri ajah, kalo langsing lwt proses sabar olga n jg pola makan,jd kliatan lebih muda, coba kalo langsing krn efek obat pelangsing, bnyk yg kliatan tambah item n tua jd nya..
Semngat ka... Aku juga ikut Senam mas bagus Baru dapet smnggu Turun 2kg.. Aku d brengin Sama defisit Kalori
Benar banget bunda, semangat ya bun 🎉
Semangat kak, timbangan juga bukan patokan. Tapi baju pada longgar sebenarnya yg jd patokan
Semangat bunda jgn takut ,aku sdh berjuang 6 BLN turun Dr 85 kg ke 60 kg tinggi BB 165 dan kini sudah 3 THN nggak naik2 diet alami aja atur makan ,rajin olahraga ,kini aku tinggal berjuang bertahan tetap konsisten olahraga badan tetap atur pola makan 2 kali dlm seminggu aku makan bebas biar nggak ngiler,,tetap semangat ya sampai body goal
Timbangan bukan patokan karna pernah ikutin channel lain juga infonya itu olahraga bisa menambah masa otot qta, jdi pasti tetep terasa bedanya badan lebih enteng dan ga gampang sakit. Mgkn klo mau cepet turunin bb jangan konsumsi Karbo di atas jam 6 sore. Just sharing ya kk, semangat terus olahraga nya😊
Konsisten jangan kendor semangat dan jaga pola makan dan istirahat,buatlah orang sekitar anda terkejut dengan perubahan body dan fisik anda semangat💪
Tp kak,org sekitar aku komen nya"km kok kurus skt bukan km?"heh pdhl yg ngmg nginjek daun keeing aja daun nya kagak sobek.
@@Imonaorinmoo eyaa adek,komen itu hanya sebatas angin sepoi dipinggir pantai,.lewat saja dan tak akan pengaruhi kokohnya mental pada diri,cuek saja dibilang sakit tak apa,yang penting fokus dan konsisten,sehat dan Yang penting body dan fisik ada perubahan biar tambah cakep😍
Senam udah rutin.tp.....mkan masih brutal😂
@@sarianan6780 ayo semangat defisit kalori dengan makanan diet sehat ya
@@Imonaorinmoo gpp kak, ga perlu dihiraukan. saya dulu gemuk dikatain "masih muda gemuk banget, gimana nanti dah nikah punya anak?" setelah saya kurusan karena atur pola makan sehat dan rajin olah raga tetep aja dikatain "kamu kok sekarang kurus sih? banyak pikiran ya?" jadi intinya orang-orang seperti itu akan selalu melihat sisi buruk dari diri kita. yang bisa kita lakuin ya cuek aja dan semangat hidup sehat 💪
Terinspiransi sama kak Tri,...beli baju ukuran di bawah size yg dipakai,biar semangat lagi,...yg setuju liat kak Tri kaya anak" skrg,sini kumpul
Wah peelu di coba ini
Dari sekian banyak vidio mas bagus cuma ini favorit efek ada mas agung jadi motivasi terbesar saya
Mas agung 200kg lebih aja bisa masa aku ga bisa❤
Start 31juli BB 153kg berhasil turun 9kg
Iy KK ,dlu KK tri jug dri BB 1lebih brpa gitu y q lupa , ngikutin senam ini bodyfit. Rutin y alhasil berhasil menurunkan BB nya tu. Sekrng dh klihtn bngt perbeda2nnya. 👌💪
Semangat kak, aku juga start dr BB 98, 8 hari rutin senam dr bodyfit by bagus + diet IF + defisit kalori turun jadi 93, ini udah hari ke 24, BB turun jadi 91, badan kerasa enteng dan ga males"an lg, malahan aku start pas lg demam tinggi + flu, rutinin tiap hari alhamdulillah BB turun dan kerasa lebih enteng badan nya
@miaa-4585 aku bukan olahraga yg di video ini ya kak. Aku olahraga nya yg di "video populer yg paling pertama"
Alhamdulillah,,di mulai dengan jalan 1000 langkah,, kemudian senam bareng body fit by bagus,, bismillah srmoga turun ke bb ideal +bonus sehat,, bb saya 95.mulai start 2 harian,, badan sudah umyan enteng.. Semoga bisa istiqomah, terinspirasi sama kak tri dan kak agung,, semangat pejuang sehat...
Sharing aja ya... .BB awal saya 91kg mulai ikut bodyfit by bagus 2minggu yg lalu.. dan sekarang BB saya di angka 86kg. Niat ingin badan sehat dan segar, dikasih bonus dg BB turun. Alhmdllh trimksh bodyfit. Jaya selalu❤
Maaf kak mau tanya dilakuin nya 1 minggu berapa hari? Atau setiap hari?
Mantab cepet turunnya apa tiap hr senamya 😊❤
Seminggu brpa x kk ikutan nya
Saya gk mau menurunkan berat badan,cm mau mengencangkan aja semoga bisa dan konsisten
Diet juga ga ka, atau ikut senam aja.
Semoga istiqomah selalu bisa ngijut senamnya tiap hari..dari 70kg sekarang 67kg..2minggu stag di situ..semangad demi investasi kesehatan..Bb ideal itu bonus..semenjak rutin senam ini..lulut jadi lentur lagi..
Bismillah doain BB ku turun ya.. ini msih 68kg mau turun BB ke 50kg biar ideal😊doain ya tmn tmn..ikhtiar dri senam ini smga berhasil..
Memang nya tb nya berapa?
@@itasari1412 153 kak
Aamiin semogaa berhasil
Skrg udh ada perubahan blm bun
Nikmatin aja prosesnya, jgn terpaku sm hasil, yg jelas kita punya goal yg tercapai,, tau2 nti udh smpe tujuan ❤🎉 Semangat pejuang sehat 🎉
Kalimat yg bagus👍
Tiap hbs senam lgs ksh jempol, skalian bt nandain video yg udh prnh dipraktekin,, alhamdulillah 2th lbh rutin hampir tiap hr ikutin senam bodyfit,, skr bodyku smakin singset aja xixixi , sehat sll pak bagus dan teman2 bodyfit❤❤❤💪💪💪
🎉👏👏👏👏adoro suas aulas 🎉🎉🎉🎉🎉
Saya puan Azie dr Selangor Malaysia suka sangat dgn senamrobik Mr Bagus ...Simple mudah SEMANGAT utk terus ikuti Senaman...Terima Kasih
Nggak pernah bosen ntn bodyfit bagus,slalu ada yg terbaru bikin tambah semangat lagi,dulu dari bb 65 sampe ke 59 pas th 2020,sekarang jarang ngikutin lagi bb malah udah 67😭yuk gasspoll lagi pokoke💪makasih bodyfit bagus semoga makin sukses❤️❤️
Nurunkan BB 65 ke 59 brpa lama kmren kak ?
Terinspirasi sama mb yulia biarpun usia dh 40 lebih body tetap terjaga langsing sehat seperti remaja👍
Terima kasih banyak bodyfit coach dan semua yang menginspirasi membuat saya semakin semangat berolah raga
Dy yyweygdfhg25788u7i✌🏻🤭✌🏻😎
ini senam nya enak bgt. baru 15 menit udah gobyos. dan gerakan nya gk sulit. semoga cpet turun bb nya
Bismillah ninggalin jejak d sini BB pagi ini 61,55
Semoga bisa ke 55kg,, mudah2an konsisten 💪💪
Sama kayak aku, BB 61,15 pingin ke 55kg😢
Sama kak
Sama kak dri 62 pngen 55, btw aku baru mulai 1 minggu smoga konsisten
Sama dr 68 pingin ke 55 semoga bisa 😅
@@SriWahyuni-qq5ff aku jg 62 KK pengen ke 55 ini baru mau mulai, KK sekarang udah turun brpa KL
Gobyos bgt sumpah enak gerakannya mantap di tangan , smg bisa ttp bisa angkat gayung hahaha ,, start bb aku skrg 77 mdh²an bisa ke 60 kg lagi amiiinnn ,semangattt buat momy momy
Bisa di download. Jadi saking banyaknya video senam gak bingung dan lupa yang mana yang kemarin abis di praktekin senamnya. Gak pelit pak bagus itu 👍
Alhamdulilah tips Malam q ngikutin senam dah seminggu alhamdulilah udah mendingsn
MasyaAllah tabarakaAllah...
Makasih mas baguss sya dari BB 62 skrg alhamdulilah sudah 46kg . Allahumma Barik...
gerakan aerobiknya benar2 gampang dan super bikin kringat ngucur ... sya turuan dlam kurun wktu kurleb 2 bulan diringi dg pola makan sehat dan intermitan fasting . BarakaAllah . yg lg program nurunin BB ttap semngat dan konsisten .
Pola. Makan nya apa aja ka
aku mantan atlit, habis nikah, dan gak kerja sekarang lebih sering rebahan. semoga nanti bsa kayak mb.tri. semangat" demi sehat bonus langsing
Ok kaka saya coba ini baru nyoba satu kali ikutin yutubnya bener gobyos...mohon doanya Kaka aku bisa...
Buat mas bagus makasih bgt berkat senam mas bagus aku kbantu gak harus keluar rumah. Semoga murah rezeki, slalu sehat, dan dalam lindungan allah SWT. Amiiiin ya allah
Akhirnya yg full sudah ada siapkan diri langsung gas lah,semangat untuk semuanya salam bodyfit untuk mas bagus semoga diberi kelancaran insyaallah bisa kayak mb tri💪💪💪👍👍🙏🙏
pertama kali ngikutin dan lumayan keringetan, gerakannya juga mudah diikuti.
semoga bisa rutin agar tubuh sehat .
terimakasih kak
Saya setiap hari selalu ngikuti senam coach bagus dr bb 70 - skrg sudah 62,,,❤
Mau senam dan jaga pola makan teruus gak tau nanti nanti berapa turunnya terserah dah yg penting olga...❤
Jarak brp minggu kak bs turun 8kg?
Soalnya sy bb sekarang 69 pingin turun k 57
Coba di barengin sma diet IF kk cepat turunny,Alhamdulillah...sya bb awal 62 diet IF 2minggu skrg bb 59,ini mau lanjut IF sampai bb ideal 50 sambil senam😁
@@arunasachikhayana8648 ka boleh tau resep makan kakanya? Aku juga pengen coba diet if😢
@@sourcandy215 jendela buka IF sya di jam 12 siang,minum air hangat dulu sebelum makan y,makan siang sperti biasa apa yg dimasak dirumah aja,pastikan nasi putihny gak lbh dri 4-5sendok mkn,banyakin sayur kalau bisa.di jam 3 sore kalau mau ngemil,ngemil buah aja,kalau mau ngemil biskuit cari biskuit yg gulanya rendah dan gak lebih 1-2keping biskuit,banyakin minum air putih y,di jam 6sore sya hanya makan 1piring salad sayur yg terdiri dri(selada,wortel,timun,jagung ,tomat,telur 1)kira2 aja buat 1 piring y.stelah jam 7mlm stop makan apapun kecuali air putih y,smoga membantu😊
Mas bagus aku sudah 2 Minggu ini ikut senam dari BodyFit By Bagus Alhamdulillah BB ku awal pertama ikut senam 63kg sekarang sudah 15 hari ikut senam bodyfit di channel nya mas bagus turun jadi 56 kg,dgn pola makan yg dijaga,hanya ikut senam di UA-cam nya mas bagus dan pola makan dijaga Alhamdulillah 🥰❤️ terimakasih mas bagus,hasil kerja nyata yg luar biasa selama 15 hari ini👌😉
Cara defisit kalorinya gimana kak?
Mekkah saudi arabia hadir
Bismilah
Target 70 aja dllu sekarang 78 kg
Semoga tercapai
Terima kasih bodyfit
aku dari 77, 3 minggu bisa nyampe 69kg ngikutin ini terus asal jaga pola makan sama disambi diet IF😂
@@nyenyenyenye77791 minggu doang???
Aku juga 78 tapi busui bayi 15bulan, mau ke angka 70 aja dulu, udah 1 hari diet IF belum sempat olga ini, ntar sore deh dicba@@nyenyenyenye7779
Alhamdulillah 10/12/2024 gobyos video ke dua pagi ini. Terimakasih videonya. Bismillah sehat2, Aamiin.
Baru seminggu ngikutin senam mas bagus udah turun 2 kg alhamdulillah dari 74 sekarang 72 bismilah otw 60 kg
Aq di bb 70kg kak sudah kucoba jalan di seminggu ini semoga otewe di 50 kg😁..
Semngat ya kak..
Kak ngikutin senam Uda seminggu apakah setiap hari kak....saya BB 69 😢 tetangga bilang badan kamu gendut
Aku mulai defkal +if tanggal 10 Oktober BB awal 72 ,hari ini aku nimbang udah di angka 69kg seneng bgt , setiap pagi jalan kaki 45menit sorenya baru ngikutin senam body fit target di 55kg doain y semoga berhasil❤❤
Alhamdulillah..bikin badan sehat rasa sakit pun hilang .aku ngikuti yg ini po agi dan sore pagi 2 putaran sore pun 2putaran pagi sehabis sarapan ..klo sore aku sehabis mkn jam 5 jadi tdk penuh di perut setelah kita mkn olah. raga .karna usia sdh 50thn..jdi jg kesehatan dan pula mkn..karna sehat itu mahal..trima kasih maa bagus body fit..sdh beebagi.
Setiap ada video ditiktok, banyak komentar pake video bodyfitby bagus, akhir'nya mampir kesini .. Baru nyoba olga cardio 3x, hari ke 4 meringan 😅 badan pada ngilu, jadi absen, kaya'nya besok bakal ngikutin gerakan video ini deh 😊 absen dulu aja kali ya, bb 83 kalaw udah turun balik lagi sini komen'nya
Betul kak,saya pemula,hny dsini sy bisa ngikutin gerakan nya.... salam sehat
@@vienkitchensemangattttt buat kita ka 🤗🤗🤗 aku tadi pagi udah cobain, gerakan'nya gampang di ikutin, tapi bikin gobyos & gak bikin badan pada sakit
Terinspirasi sama mas agung yg selalu semangat..Selama ikut senam selama 1 minggu ini, badan terasa lebih ringan dan nyaman.. Target turun bb dri 68 ke 50..
Terima kasih buat mas instruktur yg mau berbagi.. 🙏🙏
asli sih, baru seminggu ngikutin, atur pola makan dan istirahat yg cukup. aku turun 2.35 kg dalam 7hr. bismillah bisa turun sampe 10kg.
❤😮😢😅😊💐🫶🏻🎀🎁
Update 14 September 2024, BB awal 72kg, hari ini udah 66kg, pola makan diatur, olahraga tiap sore 30 menit. Aku cuma ngikutin aerobik di sini aja. Bismillaah sampe BB 62, yok bisa yok.
Kereen kk semangaat ❤
Semangatt. Aku pengen nurunin 25kg. Dari bb 70kg
Update 10 Oktober 2024, BB sudah di angka 62kg😭aku kira aku gabisa, ternyata aku lebih dari mampu. Lanjut lagi turun ke 58🔥Bismillah
This guy is one of my favorite utube dance instructors. I have no idea what he's saying, but I love the energy. Thank you!
Gobyos bangetttt, berasa di otot tangan.. semangat yuk, saya ikut senam pengens sehat,, kurus itu bonus..
Salam sehat 🥰🥰
Berat 70,tp ga ngejar timbangan yg penting sehat jauh di penyakit. Penyakit yg di derita bisa sembuh dengan aktif olahraga, aamiin ya Alloh🤲
Sy juga ikut dari rmh...MMG gobyos😅..sehari Sy buat 2 kali..doakan semoga Sy konsisten ❤
Saya seneng ikut Body Fit kalo senam sendiri dirumah. Instrukturnya bikin semangat
makasi banyakkk bodyfit by bagus! aku udah turun 10kg selama 6 bulan inii, puas bgt pas nyadar kalo aku juga bisa turun bb 😭 meskipun agak lama karna memang masi sering bolong dan makanku berantakan hehe
MasyaAllahhh smoga aku juga bisa 🤗
@@TasliyahLiya aamiin.. semangat terus buat kita ya kakkk 🥰
Mantap bang ini pertama kali karena sibuk banyak urusan jdi lupa nurunin berat badan semoga ke depannya lebih giat lagi aamiin 🤲
Alhamdulillah selalu setia, dari bb 91 skarang sudah 63, masyaallah emang perlu waktu tp gapapa dibuat asyiiikk ajaah❤
Wow
Berapa lama ka... terus olga tiap hati atau bagaimana
@@mamahazamavi1214 dapat 10 bulan ka, olahraga 5 kali seminggu ka.. Pagi jalan sore senam bodyfit .. Sama defisit kalori juga
berapa lama turun nya mbak?
Bismillah baru hari pertama cari2 aerobic yg cocok trnyata dsni.. selain gerakan nya santai tp lgsg gobyos.. smoga ada perubahan buat badan ku.. kl sudah brubah kembali komen lg. Trimksh kk bagus
baru pemulaaaa bgtt praktek senam ini sndrian nunggu anaki udah tdur. sadar body udah 80 kg manan oinggang udah mulai krasa sakit akhir2 ini . smoga stlh prktek ini. dpt sehat bonus lengsing wakakak aminnnn
Aku sadar bb udh 67 say. Engap bgt brasa diri. Mau gak mau harus paksa diri😅
sama ka.aku baru hari ini mulai praktek senam ,keringet banjir😂ini juga nunggu anakku tdur dulu.soalnya abis lagiran badan mkin gx ke kontrol.moga bisa sama2 konsisten ya ka,smngat
Sama iiih.... Start 85 kilooo😂😂😂 baru lepas menyusuiiih❤
Udah dr 2 bln yg lalu nyadar dr bb77 udah berusaha diet tp blom bs konsisten minum obat jg malah skarang 80.susah banget nurunin.sering emosi sring kalap.1 hari olga 1hr-1mgu egak.susah banget konsisten.bismillh tetap brusaha lagi agar bs hodup sehat
semangat emak2 pejuang sehat n bonus bb turun..
sama ih aku juga baru bisa gerak klo udah malem..nunggu anaku yg ketiga tidur or anteng gak glendotin emakny..
Aku mulai sadar pas bb udah mo 78..
Alhamdulillah 2bln udah d angka 64..
Awalnya cuma liat2 doank... Coba in zumba ini BB awal 78 perlahan2 turun menjadi 57 tapi harus konsisten sih kuncinya.. jaga pola makan juga sering puasa juga.. Alhamdulillah berhasil hempas 21 kg.. dalam waktu 8 bulan terimakasih Chanel body fit..❤️❤️😊😊
16 Agustus 2024 53,30 kg mudah-mudahan secepatnya kembali ke 45kg, bismillaah semangat semuanya ❤
45 kg kecil kali, setidaknya 55 kg baru mantap.
Aku jga 53 dgn tb 148, skrg pngn kmbali ke 46 semangat yuk pejuang sehat❤
Liat tingginya kak @@sujitoepra3907
@@desyarya7477sama lg kita bb sma tb nya 😅 aku jg pngn 45 susah bngt abis lahiran nurunin bb
Alhmdllh aku baru 2 Minggu turun 3 kg ..karna ngikutin senam ini di bantu if juga semoga konsisten sampe ideal BB 50
Bissmillah niatnya sehat dlu kalo langsing itu bonus..
Dari BB 73 menjadi 50 kilo... Aminnnn😂
Ayooo semangat ak dr 74 beberap kali rutin ikutin senam in udh 73 kilo
Sama kak , aku ngikutin senam ini 5x /minggu, dr 70kg skrng 60.4kg , target ke 53 kg aja, semangat gobyosss.. 😃😃😃😃
brp hari kakk@@yukayuki4074
Bismillah,bb 75,maunya 60,siapa tau tercapai, baru 2 hari ikut senam nya bang agus, semangat💪
Dpt notip abis masak langsung gasss... Alhamdulillah meski pelan bb turun 8kg lbh.. Ttp makan enak.. Tp porsi lbh sedikit.. Skrng makan sedikit dah terasa kenyang.. Bb awal 58.9kg skrng 49.6...makasih coach bagus.. Salam sehat dr tulung agung 🙏🙏💥💥
Brp hari kak dpt turun segitu,dan kk senam nya setiap hari apa 3x seminggu
Mantap,Tulungagung mn.salam knl dr Rejotangan tulungagung
@@ErniEni-g8p 8bln😅..tiap bln turun sekilo.. Aq gk diet2 an .. Makan ttp tp kurangi porsi.. Senam nya sebulan ini lekas pagi dan sore rutin. .. Badan enteng trs tetangga pada bilang badan mu kok kecilan sih.. Ptng badan sehat. .. Dpt turun bb itu bonus bagi saya
@@Teh_YanTiCianjur2 etan doplangan sepor buntaran.. Monggo pinarak.. Jenengan rejotangan nya mana
@@lilikisdyawati9365 tanen.ingsya Alloh kpn"trmksh
Aku ikut senam ini memang mantul habis senam rehat minum air terus pngen pup setelah pup mandi rehat2 pasti ngantuk tidur dan pas bngun badan segar lanjut senam lagi memang tebaik❤❤❤❤❤❤
Assalamualaikum....sy mia 31th dari bogor.. punya 3 anak.....bb 67 mulai hari ini sy menerapkan senam body fit by bagus .dan pola makan hidup sehat..semoga 1 bulan ada perubahan..aamiin..karna mcu sy jelek😢..semoga sebulan kedepan sudah bagus..mohon do'anya🤲
Skrg udh turun brp kg kk?
Selalu ngikuti dirumah dan bener2 ada hasilnya, tutorialnya mudah di ikuti, dan seru
Alhamdulillah, kmrn ngikutin senam yg 15 menit udh gakuat, sekarang nambah ke 30menit jossss. Semoga diet di tambah olahraga tambahan ini berat badan semakin cepet turunnya aamiin
Awal coba2 blm niat.. Tp makin ksni jd ketagihan musik enak bkin stress ilang goyang ny bkin candu 👍👍👍👍
Assalamualaikum.. Salam dr malaysia.. Saya dapat notis langsung ikut.. MasyaaAllah.. Gobyossss... 💪 Trime Kasih Mas Bagus..🌹 Moge mas bagus dn team bodyfit trus sukses.. Saya sudah brjaya turun 12kg dgn senam rutin dn jaga pola mkn dr channel mas bagus, bodyfit 💪 dr berat asal 96kg.. Skrng sudah 84kg ☺ masih brjuang untuk dapatkan berat ideal seperti kak tri.. Mudah2an..
Semangat kak aku BB 75 mau ke BB 45
InShaaAllah.. semangat terus 💪 Smoge sukses dn brhasil mndapatkn BB 45 ya.. Aamiin..
Bismillah baru 2 hr ini ngikutin senam,semoga dpt bonus turun bb.amiin
Minta doanya semoga konsisten ya teman² 😢 di sesi yg ini aku full ngikuti sambil di pertengahan aku nangis .. aku juga' pengen sehat 😭😭 pengen bugar seperti yg lain, gk gampang capek, kalo bb turun itu bonus 😭😭 karna di bully pun juga' menyiksa hati meskipun ku abaikan 😢
Semangat 🎉🎉🎉
Semangat kamu pasti bisa
Brusan praktek alhamdulillah gobyos .gerakan mudah dan santai . Smoga di bb 60 jadi target 55 berhasil 💪🔥
Notif muncul sepagi ini lgs exercise dong❤
Alhamdulillah 3minggu turun 4kg, bb awal 63, dengan ngikutin senam ini semingu 4-5× dan ngurangin porsi makan, ngurangin gula, tepung & minyak, konsisten nya sih yang berat, semoga bisa menjadi kebiasaan hidup untuk kedepan nya.
Jadi tambah semangat olahraga ny liat kak Agung sama mbak Tri 😊😊.. semangat menuju Bb 55
MEMANG Bener bagus bngt aerobic bareng Bang bagus...aq bb awal 99,70 kg Ikut aerobic ini pagi dan malam sblm tdr di kmr sndrian alhmadulilah selama 7 hari turun 5 kg lebih jd 94,,,,trus g mkn nasi dan gorengan cuma sayur rebus dan telor rebus🤲🤲🤲😊😊😊🥰🥰🥰🤗💃💃💃💃Tambah semangattttt💃💃💃👍👍👍♥️♥️♥️♥️terimaksih Bang Ilmunya🥰🥰🥰🤗🤗💃💃👍👍
ninggalin jejak.setelah sekian lama berhenti ikut senam bb naik drastis: DARI BB 93,25kg ke 60kg insyallah
Dari bulan juli rutin ngikutin senam bodyfit, Alhamdulillah sudah turun dari 62 Sekarang 53,baru mulai atur pola makan juga semoga bisa mencapai berat badan ideal 47 lagi 💪
Bismillah ya Allah,,semangatttt lagi berjuang lagi BB73 pengen 65 ya Allah smoga istiqomah dengan olahraga dan menjaga pola makan aamiinn❤❤
Seneng banget..tiap hari bisa ngikutin seman di video ini..semoga kak bagus dapat pahala yg besar dari Alloh..karena telah membagikan ilmu senamnya di video ini
Kalau senam Ini Badan Berasa Enakan. Mau Nurunkan bb Dari 47ke 53, dari 53 ke 60 wow. Mau Nurunin Lagi Dari 60 bisa tidak ke 47. Yukkk bisaaaa... semangat olganya. Dan mau minta Resep konsumsi Makan apa yang harus Dihindari. ❤❤❤❤
Ni maksudnya gimana kak, nurukan BB dari 47 ke 53🙄
@@AsmaraGemilangMngkin maksudnya mau nurunin BB, krna BB nya naik dari 47 ke 53, naik lagi dri 53 ke 60, nah sekarang dri 60 mau di turunin lagi ke 47 😀
@@memedakwah65😂😂
😂😂😂😂
ya bingung maksudny apa
Tgl 28 oktober BB saya 80 sekarang 75 tadinya cuma coba-coba ikut senam mas bagus ini tapi efek nya ke badan jadi enteng..
Sekarang malah ketagihan kalo ga ikutan senam badan pada sakit..
Targer BB 60 aja sebelum pulang ke indonesia badan harus sesuai target..
.
Yuk semangat yuk buat badan sehat nya..😊😊😊
Ada kak agung jdi semangat gak mau kalah.
Sampe gobyos
Saya juga mulai ikut program inindan gerakan ini sangat mudah buat saya yg g pernah ikutan senam...bissmillah istiqomah....keinginan utama pingin tulang2 d badan ini g kaku..klo dapat + nya bb turun alhamdulillah😊..ada mas agung bikin semangat
Alhamdllah dari bb 83 skrg sdah 73 mntap mas bagus, sy tunggu senam trbaru yg sllu buat gobyos, pjuangringan tbuh yok smangat💪💪
Pola makannya diatur ngga kak?
Selalu gobyos thank you mas bagus....dari BB 99,9 jadi 70 kg 🥰🥰🥰 seminggu ex ikuti senam mas bagus TK sia2 Alhamdulillah badan sehat,fit 👍🏻👍🏻
bismillah semoga bisa nurunin berat badan dari 60kg j 9:20 adi 50 kg..
Bismillah sudah 3 hari ikutin senam ini , BB awal 58kg konsisten semoga bisa 48kg 💪💪💪
Iya saya juga udh gabung coach.. konsultasi nya dmna
waah...ngos ngosan....yg 20.30 mt.luar biasa keringatnya.walau umur dh kepala 5.yg penting semangat.ada kesempatan ayo ...olah raga ...jd enteng jurang brt bdn.mantap....mksh panduannya
Bismillah tinggalin jejak 75 kg 😢 smg bisa punya badan yg seger cuma pengin ke 60kg aja 💪💪💪💪
Sama KA aku 80 PGN ke 70 jg gpp dech
Aku 63ka pingin 53😢
Aku 57kg pingin ke 40kg, bismillah semoga bisa🙏💪
Aq baru nemuin chanelnya ini smlm, BB aq skrg 56,8. Smg bulan dpn udh turun.. trimakasih pak bagus Chanel yutubnya ini bermanfaat sekali ,soale gerakane mudah diikuti.. bs kurus itu bonus, yg ptg sehat🎉🎉🎉
Mantaaabbb ngikuti dr awal smpe slesai tanpa berhenti, auto gobyoosssss🔥🔥🔥🔥🔥
Senangnya lau senam rame2 itu pasti semangat,, kita yg masih ngumpulkan niat mau nurunkan 5 kg aja, susah bnget mau mulainya,, melihat kang agung dan mbk tri yg sudah berhasil, rasanya terus disemangati💪💪
Alhamdulillah udah 2hari ngikutin senam gobyos badan jdi enakan,dari BB 56 menuju 50.smga bisa, semangat....
Lampung hadir bener2 bikin gobyos kaka
Semoga bb turun hampir seminggu ngikutin olahraga kaka
Sukses selalu ka...
Best terbaik cikgu dulu kakjuju 130 kg sekarang 104kg hari2 ikut cikgu bersenam selama 4 bulan ...huhuhu terbaik cikgu ..trima kasih cikgu Assalamualaikum kjuju dari Malaysia 🇲🇾🇲🇾🇲🇾salam semua ❤❤❤
Q ngikuti mas bgs baru 5 hari ini SDH trn 2,5 kl trima kshmas bgs q akan trs mengikuti nya
Awal2.a perut sakit bdan pegel2, tpi stlah 4x mengikuti senam ini bdan jdi enteng, lutut jg nggak sakit2 lgi.. semangatttt sehattt💪
Terimakasih bodyfit krna melihat perubahan kak tri sy jd termotivasi ditmbah lagi ada kak agung...bismillah semangat untuk sehat sdh mulai mengikuti selama 3 hr dgn konsisten memperbaiki pola makan dan ikut senam setiap pagi melalui video ini smga semakun sehat terimakasih coach bodyfit
Bismillah,,,, saya br hr ni ikut bodyfit by bagus, smp jumpa smggu lagi y, bb 68kg mari kita liat smggu lgi yg ptg konsisten semangatt body goals❤
Memulai aerobik hari ini. Suka dengan senam ini. Krn banyak fokus dilengan. Krn lengan saya lumayan besar. Semoga bisa mengecil dan turun bb serta sehat
Tengkyu bang... Saya sudah 4 hari... Ngikuti senam ini terus,,, dri Bb 62
Senang banget dengan senam bodyfit, saya kalau mulai berlemak perut saya hajar senam bodyfit.. langsung lemak kabur😂 badan sya segar..biar tambah awet muda...
Pemula baru prtma praktek senam ngkutin dr youtube bagus fit,,smoga badan lebih kencang encok dpinggang hilang 🎉
baru gabung . Alhamdulillah enak banget kringat bercucuran.. moga "bisa konsisten..makasi coach
Alhamdulillah ikut senamnya bodyfit semnggu dh turun 1kg ❤trimakasih bodyfit
Salam Body fit..
Thanks tutorial nya.. Setelah mengikuti program latihan zumba body fit.. walau olahraga seadanya.. Oktober tahun lalu berat badan saya 105 kg setelah Zumba skrg posisi 87 kg. Lagi berupaya target 80 kg tahun ini..🫢🤣🙏🙏🙏
Gobyossss , , , , Alhamdulillah , , kurangi goreng2 an ,banyak in sayur , , Alhamdulillah , , agak ringan ❤❤
Masya Allah saya di rumah semanget ikutin senam nya pak Bagus bb saya turu LG dari BB 66kg sekarang 56kg👍😍💪💪