Одно простое упражнение для снижения сахара крови без лекарств
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2020
- #сахарныйдиабет#лечениедиабета#какснизитьсахаркрови
Существует масса причин для повышения сахара крови, включая сахарный диабет. Регулярный контроль уровня сахара, изменение образа жизни и это простое упражнение, позволят нормализовать показатели сахара без лекарств.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Стать спонсором канала здесь
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию +7931-271-03-03
скайп doktormamontov
Социальные сети
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter
Вот всегда говорю, что физическая зарядка лучшее лекарство. Спасибо. Каждый день надо разгонять свою кровь и желательно это делать осознанно. Всем крепкого здоровья друзья💪😁
Спасибо доктор)))
Замечательно займусь! Спасибо доктор!
А если болят ноги?
Доктор, как хорошо что вы есть!! Я смотрю ваши видео и повторяю. Очень помогает,а сначала я не верила.Теперь верю,спасибо вам!!!
Мудра от сахарного и цигун. Вон кью кит. И точки шиацу. И ходьба.
Час ходьбы вечером, перед сном, тоже даёт потрясающий эффект!
И сахар снижается и сон хороший!
Благодарю Вечером мы не выходим на улицу Дышать не чем Все топят печку углем Посмотрю видео
Я тоже заметила,что если выходишь на улицу и в течении часа- двух ходишь,то сахар ниже, именно после прогулки.Благо,у нас лес рядом
Я вечерами за своими девчонками бегаю. И спорт, и радость мне и девчонкам.
Я обязательно поделюсь с людьми , у кого сахарный диабет🙏
Вы молодец!Здоровья и Вам!Помогай Вам Господь!Вы взяли от него бесплатно и людям помогаете тоже бессплатно!Побольше бы таких докторов!😊
Вы НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР
Который действительно хочет помочь своим больным ! СПАСИБО !!!
Люда доброго здоровья вам. Как вы ?
Не знаю как бороться с болезнями мужа после короновируса
Буду делать
Спасибо
Спасибо
Какое счастье ,что есть такие вот неравнодушные люди, всех Вам благ, уважаемый 🙏❤👋
Слава Богу за все! Большое спасибо вам за информацию! Будьте живы здоровы и счастливы до 100 лет! Слава Богу!❤
Приветствую вас доктор. Благодарю вас за то,что вы стремитесь помочь людям избавиться от сахара без лекарств. Да благословит вас Господь Бог Иисус Христос обильно и даст вам премудрости во всё.
Браво👍 Спустя время наткнулся на исследование, которое связывает эффект от этого упражнения с особенностями глубокой икроножной мышцы - soleus. Она расчитана на рутинную работу и в первую очередь за счет доступных энергоресурсов. В данном случае сжигается глюкоза. Можно просто делать под'емы на носки и любые другие движения, напрягающие икры. Дерзайте✊
Добрым людям удачи и везения,жить на Кубани это круто!!! Но не всем...
4:42
Оооочень смешно, а кому это не всем?😏
Ему ,самому наверное...))))
Спасибо большое! Подсказка СУПЕР, мне бегать нельзя.🙏💖
Да, нужно своим знакомым дать информацию, благодарю доктор!
Спасибо за видео!
Божьих вам благословений!
Уважаемый!!дай вам Боженька здоровья!!!!
Благослави Вас Всевышний, Доктор, за труды Ваши❤
Спасибо за ваш труд!
Докторе, сърдечно благодаря ❤
Очень круто- благодарю
Спасибо доктор у меня с 8 за 15 мин упал сахар до 6,8 ,ещё есть над чем работать .Низкий Вам поклон
И сколько времени держится такой уровень сахара?До вечера ,до следующей тренировки
Или.до следующего приёма пищи?
Меньше ешьте, больше работать и никаго сахара не будет он весь сгорит. А так поел и на боковую все дерьмо и осталось. 😭
💯👍@@user-us7hi4dc8k
Если я буду так снижать соседи😂 снизу прибегут
Обязательно проверю.Спасибо!
Как всё просто! Спасибо!
Спасибо.Дай Бог вам здоровья
Благо Дарю вас, вы чудо!!!!! Попробую.
Спасибо вам доктор. Храни вас Господь.
Благодарю Дооктор за знанния .
Дорогой доктор, большое вам спасибо, низкий поклон.
Спасибо большое Вам доктор.
Спасибо за добрый совет 😃
Божьей помощи во всех делах ваших.Благодарю за информацию, за интересное видео.
Доктор! Вы замечательный!
Доктор вы правы 100%
Сразу 3 минуты реально сложно, хотя я подготовленная )) начала с минуты 🤗
весьма оригинально,спасибо за рецепт
Спасибо, Доктор ! Доброго Вам здоровья. Доброго всем здоровья.
Благодарю,и вам здоровья,вы молодцы
Спасибо, обязательно буду заниматься.
Благодарю за видео Всех вам благ!!!!!
Милый, доктор!!!! Спасибо!!!!Вы,гений 👍👏💞🌼
Большое спасибо!Обязательно попробую!
Благодарю,благодарю, благодарю, здоровья,радости в жизни, успехов на жизненом пути от всего серрюдца❤❤🤍❤❤
Верю каждому слову,спасибо!
Спасибо доктор и вам всего доброго.
Очень интересно и полезно !
Благодарю вас за совет! Буду обязательно делать это упражнения!
Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь
Спасибо за простое и действенное упражнение!
Благодарю за информацию,очень нужную для меня❤Мира,любви,здоровья всем❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, постараюсь делать эти упражнения.
Спасибо большое доктор Мамонтов за помощь.👍 🙂 Ереван
Очень интересно 🤔 , надо попробовать 💕 благодарю
Спасибо Вам доктор за такое простое упражнение благодарю
Какой добрый доктор.Благодарю.Супер молодец.
Реально...Спасибо большое!!Добрый человек!
Благодарю Вас, реальная помощь!!!!! ❤❤❤ Низкий Вам поклон хороший человек!!!!! 🎉🎉🎉
Благодарю Добрый доктор.Да поможет нам всем,ваши рекомендации.Так работает Бог , всевышние силы,через нас Людей на благо Людей.
Спасибо большое! Каждое утро теперь буду делать его, а также после обеда и ужина,,,,
Спасибо!Лайк поставила и переслала видео в Испанию .Одному хорошему человеку!Подписалась.Вам всего самого доброго!
Спасибо,доктор.
Спасибо , Доктор !
Замечательное упражнение!
Спасибо! Коротко и ясно, без лишних слов.
Спасибо!
Очень важно!
Спасибо вам за полезные упражнения.
Спасибо Вам за эти советы. Здоровья и Вам.
Спасибо за ролик.Очень полезная информация.Здорово.
Дякую за вашу роботу!!!! І заботу.
Спасибо, доктор!!!!
Обязательно буду делать эти упражнения Вас благодарю
Спасибо за инфу и упражнения буду пробовать.
Благодарю!Толковые тренеры почти всех видов спорта это практикуют!
Спасибо огромное за такое простое и полезное кпражнение и выход из него.
Вам здоровья и всего самого хорошего!
Спасибо дорогой доктор!❤😊
Как хорошо что попала на ваш канал ,сразу подписалась ,спасибо вам
Спасибо Вам доктор, здоровья Вам!!!
Спасибо большое,я делаю зарядку,но не такую,плюс физическая нагрузка,теперь буду бегать на месте.
❤благодарю вас за чудесное упражнение
Спасибо за такой правильный рецепт без лекарств
Спасибо вам огромное,буду делать,это не проблематично,👍
Подтверждаю! Проверила,все на 💯% верно!!! ✊
Спасибо,прямо сейчас попробую
Спасибо.Обязательно начну делать прямо завтра утром.
А ведь это же и не тяжело. Только нужно это делать систематически.А это уже труднее
Спасибо. Движение жизнь. В детстве мы гоняли во дворах, лазили по деревьям, ходили в походы, спали в спальниках на земле, купались в родниках и никакой сахар нас не брал. Жир наростить не могли- сплошные мышцы! Сейчас пол жизни занимает дорога на работу и обратно, вместе с работой. В выходные просто хочется отлежаться, а надо шевелиться. Хотя бы так! Бег на месте прекрасное средство, а дыхательные упражнения помощь нашему организму огромная.
Спасибо за полезные советы. , вам здоровья и долгих лет жизни!
Это упражнение реально помогвет. Испытано на себе😊
Дорогой доктор! Вы лучший! Благодарю сердечно. Будьте благославенны и счастливы!!!
Обожаю доктора и канал.Всем здоровья.
Спасибо доброй Валентине Закржевской,поделилась опытом...,бери пример с нее...
Спасибо большое,буду делать
Спасибо доктор за совет ,👍🌹
Спасибо, доктор, работает!
Дуже дякую,лікарю.Прекрасна вправа,мені допомогло!
Спасибо..вам.доктор.что.так.хорршо..заботетесь..о.диобетиках.теперь.попробуем..это.упражнение.а..вам..огромного..здоровья
Если жить строго на диете,то жизнь диабетиков вполне комфортна..физические нагрузки обязательны,мой стаж диабетика2 уже 22 года,за эти годы ни одной ложки сахара, ни одной картофелины,макаронины,рисинки,ни кусочка белого хлеба и т.д., 22 года назад сразу сказала себе: или ЖИЗНЬ или запрещенная еда..сама готовлю себе выпечку из ржаной,миндальной,овсяной..хлебцы из ржаной муки,благо в инете масса рецептов,ну и каждый день ходьба спортивным шагом, минимум 8 км.,благо живем в большой станице,на Кубани,есть где ходить на природе..так что выбор за вами,только за вами.Мне 71 год,у врачей и не помню когда была..Всем силы духа и хорошего настроения..
Здравствуйте
Может поделитесь чем питаетесь рацион
Умница!!!
Вы не на диете, диета при диабете это когда нельзя ничего, кроме зелени, какая там выпечка с чудо рецептами 🙃 слово Выпечка даже произносить нельзя при настоящем диабете
Огурцы, салаты, любые, зелёные, красные, шпинат-много.. Зимой этого нет, поэтому капуста огурцы из Магнита, орехи миндаль, арахис, грецкий, Бразильский если денег не жалко. Сыр, твёрдый. Если очень хочется, то вареная рыба, любая. Курица, а лучше грудка. Сосиски, чем больше мяса тем лучше, но это уже будет наглость с моей стороны, ТК я в курсе, что жир соль это капец для поджелудочной, она не любит не простит. Когда и поголодаю, на воде или чае зелёном, потом вижу сахар лучше, чем у здорового, опять несёт и хочется чего то. Беру сливки 20% и сорбит, взбиваю мороженое. Гадость, но голод не тётка, ем и отлично. 2 - 3 шт тёртого какао можно, отбивает аппетит от сладкого плюс успокаивает. Но... Считайте калории, люди. Не доешьте раз, другой. Вам будет счастье. Всё лечится, и давно известно как. Есть притча о том, как диабетик и гипертоник купец, богатый дядя пошёл к монаху, излечивающему все болезни. Обещал все для него сделать, только бы он ему помог. Думал монах и сказал, одевай робу, бери трость и котомку с куском хлеба и чеши ко мне пешком с Москвы до Питера. Когда купец все таки дошёл, монах ему сказал, так теперь и лечить тебя не надо. И так здоровый. Вот, какой инсулин. Какие таблетки, не помогает, бег по кругу, болезнь нужна, чтобы нам показать, где мы себя ведём не верно. Так что завязывайте потуже пояса и улыбнитесь. И будьте счастливы.
Какая молодец,пример для подражания.
Благодарю Вас 😊
Благодарю вас за совет❤❤❤
Благодарю доктор !
Привет из Киргизии!!! Очень интересно!!! Попробуем!!!
желаю всем здоровья и благополучия!
Спасибо большое дай бог вам здоровье я из ташкента
Благодарю Вас Уважаемый Доктор !!! Здравия Всем !!!
Спасибо, доктор! Советы у Вас все простые и действенные. Смотрю с пользой