упражнения для чайников диабет с 10ти лет всю жизнь на инсулине в 19 лет после гипергликемической комы весил 49кг при росте167 см пошел в секцию штанга захотел стать красивым как шварцингер и сильным как власов за год набрал13 кг мышц с тех пор занимаюсь со штангой и гирями \к сожалению с перерывами - из за этого потерял 5 лет назад 1 палец на правой стопе - гангрена\ сейчас почти каждый день работаю с гирями есть 2е по 16 кг и 2е по 10 кг 3 - 4 раза в неделю жму штангу лёжа 5 -7 подходов по 5 - 10 раз и подтягиваюсь по30 -40 раз \ 5 - 7 раз 5 -6 подходов 3-4 раза в неделю\ и хожу по 2 - 3 км почти каждый день сейчас рост 165 см вес 75 кг толщина жира на животе 4 см 9 дней как исполнилось 83 года т. е. диабету 73 года понял давно что бы жить с диабетом долго и дружно нужно не жалеть \насиловать\ себя не обращая внимания на хрусты в коленях и боли в мышцах от физ. нагрузок врачи - без них никуда но твоя жизнь зависит только от тебя если любишь себя то нужно не жалеть себя а заставлять работать
Сергей Михайлович дорогой и любимый наш доктор!!! Вам просто нет цены. ...Вы спасаете наши жизни!!! Без таблеток и всего прочего...долгие ..долгие вам лета!!!
Здравствуйте! Меня зовут Игорь, мне 44 года, в 33 начал разваливаться. Спина, колени, повышенное давление, как следствие слабый дух. Естественно, первый путь - через Минздрав. Вовремя включил голову, понял, что их (врачей) действия не логичны! Через терни пришел к занятиям по методике Бубновсого. Стаж занятий 5 лет. Вернулся на футбольное поле, тренировки 2 раза в неделю (кто играл в футбол поймет прогресс)!!! Занятия на тренажерах стали неотъемлемой частью моей жизни (я надеюсь). Это коротко. Если глубже, скажу следующее, без иронии. Для меня Сергей Михайлович - заместитель нашего создателя по эксплуатации и техническому обслуживанию нашего тела.
У меня такая же история, официальная медицина не может понять, как с такой спиной вообще можно ходить. Но спасибо центру, тренажеру и Сергею Михайловичу!
Этого великого Доктора надо слушать постоянно, в любую свободную минуту сразу включать только Бубновмкого! Спасибо! И главное все делать, что показывают.
Подтверждаю, лучший доктор мира. Не люблю таблетки , только калечит, убивают людей фарма. Не пью их. Сахарный диабет 2 т. На диете. Сахар выше 5,1 не повышается 70 лет. СД2 20 лет.
@@ТаняСевертноваДобрый день,Татьяна.Можете поделится,начинали Вы пить таблетки или вообще нет никогда.И какой рост,вес у вас.Мне 63г,Выявлен диабет 2типа 10 лет,была на диете без таблеток около года,всетаки пришлось принимать метформин,занималась ходьбой несколько лет,а сейчас вес пошёл вверх и постоянная усталость,сонливость.
Что есть, то есть. И слава богу, что находятся такие люди, которые несут нам свет здоровья. Лично не могу встать с кровати без упражнений от Сергея Михайловича. Пошёл 4-й год, как узнал этого человека. Надеюсь на личную встречу.
Первое упражнение вообще замечательное. Я не диабетик, но у меня всю жизнь ледяные ноги, постоянно судорогой сводило стопы и икры ног, особенно по ночам, на пятках были шпоры. Буквально через несколько дней занятий ноги потеплели, судороги прошли тоже очень быстро. Со шпорой правда быстро не получилось. Где то у Сергея Михайловича прочитала, чтобы прошла шпора надо это упражнение делать не менее 100 раз. И тоже помогло.
Во время короны началась жажда, пил соки, сладкое, за три недели скинул 25кг, начались судорги пальце, понял что диабет, посыпалось все, урология, кишечник, зрение, сонливость. Сменил питание. Начал ходить по 11 км, приседать по 20 раз, пресс сидя на стуле ноги под шкаф, и наклон назад, довел с 5 раз до 100, отжимание от брусьев с20 до 150, от пола до 10 раз, потянуться только 1 раз могу, 58лет. Реально сахар держу без медикаментов, до 6.5ммоль л. Движение рулит!
@@yogama73 во вред себе. Температура была при Короне. Доктор Камаровский сказал что много пить при воспалении в легких хорошо, и сладкие напитки можно, для восстановления сил, даже Колу. Все так было, есть не очень хотелось, температра 39, я и пил соки(они все с сахаром). Колу не пил).
Тысячи раз БЛАГОДАРЮ что вы есть на этом свете. Скольким людям дарите надежду, здоровье !По Вашим видио и я занимаюсь .меньше хромаю.чувствую что лучше двигаюсь и это СЧАСТЬЕ. Будьте ЗДОРОВЫ.ЖИВИТЕ ДОЛГО
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!! ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВО ВСЕМ!!!ВСЕГДА ВАС СЛУШАЮ.И СМОТРЮ И РАСПРОСТРОНЯЮ!!! ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!! ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!! ЖИВИТЕ ДОЛГО ДО120-ЛЕТ!!АМИНЬ
Сергей Михайлович, я люблю Ваши ролики, в них много ценной информации, а главное☝️Вы реально настраиваете людей на здоровый образ жизни💯. Огромная Вам благодарность от меня лично💕 и думаю от всего народа, который благодаря Вашей информации, Вашим центрам живет и радуется жизни💯💕💕💕
Спасибо, Сергей Михайлович ! Хожу к Вам плстоянно.Вы многому научили меня и избавили от операции на позвоночнике.Всем болящим очень рекомендую пройти курс в Центре Бубновского . Многое поймете и станет легче жить.Великий Учитель
Большое спасибо, вы доктор тот самый настоящий начала ходит в ваш центр в Питере из за болезни коленей и заодно и про диабет узнала дай бог вам и вашим близким здоровья и долгих лет жизни ❤
Спасибо, Доктор! Я бросила лекарства😅 второй год, занимаюсь каждый день 💪 Просто так без тренажёров Выполняю "триаду" 😂 Рекомендую всем советую 👍 Всем желаю здоровья счастья!
Мира вы всем желаете? Лицемеры! Скольких людей вы убили в Украине, знаете? Сколько сел и городов разрушили?Сколько запытали до смерти? Сколько судеб поломали!!! Нелюди!
Уважаемый доктор,может вы можете показать упражнение на растяжку гипертонуса попере к мышцы щиколотки от косточки до косточки. Буду очень очень БЛАГОДАРНА,смотрю из Вильнюса.😢😢😢😢😢
Если болят колени и я не могу встать из-за боли на них, потом у меня одна нога была сломана и теперь там находится железо. Как делать ножные движения? Это хорошо делать, когда человек здоров. И кости крепкие.
🔔 Все адреса медицинских центров доктора Бубновского: bubnovsky.org/feedbacks/?
Здравствуйте Сергей Михайлович, как связаться с вами или вашими помощниками по налаживанию занятий в центре, города Новосибирск?
Почему нет такого центра в Волгограде?
упражнения для чайников диабет с 10ти лет всю жизнь на инсулине в 19 лет после гипергликемической комы весил 49кг при росте167 см пошел в секцию штанга захотел стать красивым как шварцингер и сильным как власов за год набрал13 кг мышц с тех пор занимаюсь со штангой и гирями \к сожалению с перерывами - из за этого потерял 5 лет назад 1 палец на правой стопе - гангрена\ сейчас почти каждый день работаю с гирями есть 2е по 16 кг и 2е по 10 кг 3 - 4 раза в неделю жму штангу лёжа 5 -7 подходов по 5 - 10 раз и подтягиваюсь по30 -40 раз \ 5 - 7 раз 5 -6 подходов 3-4 раза в неделю\ и хожу по 2 - 3 км почти каждый день сейчас рост 165 см вес 75 кг толщина жира на животе 4 см 9 дней как исполнилось 83 года т. е. диабету 73 года понял давно что бы жить с диабетом долго и дружно нужно не жалеть \насиловать\ себя не обращая внимания на хрусты в коленях и боли в мышцах от физ. нагрузок врачи - без них никуда но твоя жизнь зависит только от тебя если любишь себя то нужно не жалеть себя а заставлять работать
Сергей Михайлович дорогой и любимый наш доктор!!! Вам просто нет цены. ...Вы спасаете наши жизни!!! Без таблеток и всего прочего...долгие ..долгие вам лета!!!
Здравствуйте! Меня зовут Игорь, мне 44 года, в 33 начал разваливаться. Спина, колени, повышенное давление, как следствие слабый дух. Естественно, первый путь - через Минздрав. Вовремя включил голову, понял, что их (врачей) действия не логичны! Через терни пришел к занятиям по методике Бубновсого. Стаж занятий 5 лет. Вернулся на футбольное поле, тренировки 2 раза в неделю (кто играл в футбол поймет прогресс)!!! Занятия на тренажерах стали неотъемлемой частью моей жизни (я надеюсь). Это коротко. Если глубже, скажу следующее, без иронии. Для меня Сергей Михайлович - заместитель нашего создателя по эксплуатации и техническому обслуживанию нашего тела.
Добрый день! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
У меня такая же история, официальная медицина не может понять, как с такой спиной вообще можно ходить. Но спасибо центру, тренажеру и Сергею Михайловичу!
@@BubnovskySMДобрый день доктор😊 ответьте пожалуйста,плавание поможет при СД2 типа?
Как вы умудрились в 33 года стать развалиной?
Только не в сладкой воде😂😂😂😂@@НатальяПолыгалова-е1ш
Этого великого Доктора надо слушать постоянно, в любую свободную минуту сразу включать только Бубновмкого! Спасибо! И главное все делать, что показывают.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Лучший доктор в мире - спасибо что вы есть!
Здравствуйте! Спасибо, очень признателен.
Подтверждаю, лучший доктор мира. Не люблю таблетки , только калечит, убивают людей фарма. Не пью их. Сахарный диабет 2 т. На диете. Сахар выше 5,1 не повышается 70 лет. СД2 20 лет.
@@ТаняСевертноваДобрый день,Татьяна.Можете поделится,начинали Вы пить таблетки или вообще нет никогда.И какой рост,вес у вас.Мне 63г,Выявлен диабет 2типа 10 лет,была на диете без таблеток около года,всетаки пришлось принимать метформин,занималась ходьбой несколько лет,а сейчас вес пошёл вверх и постоянная усталость,сонливость.
У меня нет диабета,но каждое упражнение это ЗДОРОВЬЕ 👍🏻
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Что есть, то есть. И слава богу, что находятся такие люди, которые несут нам свет здоровья. Лично не могу встать с кровати без упражнений от Сергея Михайловича.
Пошёл 4-й год, как узнал этого человека. Надеюсь на личную встречу.
Первое упражнение вообще замечательное. Я не диабетик, но у меня всю жизнь ледяные ноги, постоянно судорогой сводило стопы и икры ног, особенно по ночам, на пятках были шпоры. Буквально через несколько дней занятий ноги потеплели, судороги прошли тоже очень быстро. Со шпорой правда быстро не получилось. Где то у Сергея Михайловича прочитала, чтобы прошла шпора надо это упражнение делать не менее 100 раз. И тоже помогло.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
У меня такая же история 🙏🙏🙏всё прошло❤
Посоветую вам найти врача Клевцова Д.А. ❤
У него есть сайт
Очень рекомендую!
Попробуйте поесть творог, у мужа постоянно были судороги, ел творог, запеканки и все ок!
Верю в его работу!
Во время короны началась жажда, пил соки, сладкое, за три недели скинул 25кг, начались судорги пальце, понял что диабет, посыпалось все, урология, кишечник, зрение, сонливость. Сменил питание. Начал ходить по 11 км, приседать по 20 раз, пресс сидя на стуле ноги под шкаф, и наклон назад, довел с 5 раз до 100, отжимание от брусьев с20 до 150, от пола до 10 раз, потянуться только 1 раз могу, 58лет. Реально сахар держу без медикаментов, до 6.5ммоль л.
Движение рулит!
Класс! Мотивирует! Спасибо!
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
@@BubnovskySM Спасибо Доктор! Двигаюсь по вашим советам, а жена с седалищным справляется. благодаря вашим упражнениям.
Зачем вы сладкие напитки пили?
@@yogama73 во вред себе. Температура была при Короне. Доктор Камаровский сказал что много пить при воспалении в легких хорошо, и сладкие напитки можно, для восстановления сил, даже Колу. Все так было, есть не очень хотелось, температра 39, я и пил соки(они все с сахаром). Колу не пил).
Благодарю за все видео,, уважаемый, чудесный, дорогой Доктор, Человек Сергей Михайлович, дай Бог Вам здоровья и всех благ!!! 🙏🙏🙏🙏🙏❤❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
Мне 66, я так-же занимаюсь на лестничной площадке в подъезде, на ступеньках держусь за перила 🎉🎉🎉 Я про первое упражнение.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Доктору большой Рахмет ижелаю всей его семье благополучия он герой нашего времени
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Тысячи раз БЛАГОДАРЮ что вы есть на этом свете. Скольким людям дарите надежду, здоровье !По Вашим видио и я занимаюсь .меньше хромаю.чувствую что лучше двигаюсь и это СЧАСТЬЕ. Будьте ЗДОРОВЫ.ЖИВИТЕ ДОЛГО
Добрый день! Спасибо за теплые слова!
СЕРГЕЙ МИХАЙЛОВИЧ!!!!
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВСЕ,ЗА ВСЕ!!!!
ВЫ ПОМОГАЕТЕ НАМ ВО ВСЕМ!!!ВСЕГДА ВАС СЛУШАЮ.И СМОТРЮ И РАСПРОСТРОНЯЮ!!!
ВСЕХ БОЖИИХ БЛАГОСЛОВЕННИЙ!!!
ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ БОГ!!!
ЖИВИТЕ ДОЛГО ДО120-ЛЕТ!!АМИНЬ
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Доктор гениальный, очень доходчивое и пояснительное объяснение ,спасибо огромное дорогой человек за неоценимую помощь нам
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Обалдеть! Женщине 64 года! Какая умница👍
Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!
Сергей Михайлович, я люблю Ваши ролики, в них много ценной информации, а главное☝️Вы реально настраиваете людей на здоровый образ жизни💯.
Огромная Вам благодарность от меня лично💕 и думаю от всего народа, который благодаря Вашей информации, Вашим центрам живет и радуется жизни💯💕💕💕
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо большое Сергей Михайлович!!!
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Ролик затронул, классные упражнения, я думаю для всех! Благодарю Вас прекрасный доктор❤
Здравствуйте! Спасибо за комментарий.
Спасибо, Сергей Михайлович. Всем здоровья и активного образа жизни 😊👍
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Ого, Сергей Михайлович!!! Скоро 2,0 миллиона подписчиков!!! Очень Вас уважаю и тренируюсь по Вашей методике, огромное Вам спасибо!!!
Добрый день! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Spasibo,spasibo ogromnoe za soveti dlja zdorovja.❤
Спасибо за ваш труд ❤
Спасибо за Ваш труд и заботу о людях! ЗДОРОВЬЯ, ДУШЕВНОГО СПОКОЙСТВИЯ И МИРНОГО НЕБА!!!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Огромное спасибо за вашу заботу онас вам благополучия и здоровья ждем новых роликов
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Уважаемый Сергей Мизайлович , очень вам благодаина за ваш труд и заботу о здоровье людей.Дай вам Бог здоровья и всех благ !
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Замечательные упражнения, после выполнения чувствую себя превосходно. Спасибо Сергей Михайлович
Добрый вечер! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
БЛАГОДАРОЧКИ ❤
Доктор от Бога,спасибо вам за ваш труд.Уже много лет по вашей методике делаю упражнения от боли в пояснице.
Добрый день! Рад, что смог помочь!
Здравствуйте, большое спасибо за упражнения ❤
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
Спасибо огромное Сергей Михайлович, ваша методика уникальна , 15 лет занимаюсь и всем советую.
Добрый день! Рад что информация оказалась полезна!
Благодарю 🙏🏿 вас ! ✅Отличные упражнения, для любых возрастов !
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо этому человеку.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо большое доктор из Узбекистана долга летия здоровья счастья успехов и хорошего настроения вам и вашему семейству
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Здравствуйте ! Очень актуально ! Спасибо !❤ большое
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо, Сергей Михайлович ! Хожу к Вам плстоянно.Вы многому научили меня и избавили от операции на позвоночнике.Всем болящим очень рекомендую пройти курс в Центре Бубновского . Многое поймете и станет легче жить.Великий Учитель
Доброе утро! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Большое спасибо, вы доктор тот самый настоящий начала ходит в ваш центр в Питере из за болезни коленей и заодно и про диабет узнала дай бог вам и вашим близким здоровья и долгих лет жизни ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Спасибо за ваш труд
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Благодарю за полезную информацию ❤❤❤
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Спасибо за советы. Даже мне с коленными суставами и весом эти упражнения подойдут. Главное начать и выполнять.
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
- Друзья, Доктор Бубновский дело говорит!
- Было дело, занимался в его центре и убрал, казалось-бы непоправляемое - боли в спине!👍
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
И мы целой толпой ездили в центр, помогло всем, только ленится не надо
Приветствую, дорогой доктор , из Баку !
Хорошо что вы есть!
Лайк сразу
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и лайк.
Спасибо, Доктор! Я бросила лекарства😅 второй год, занимаюсь каждый день 💪
Просто так без тренажёров
Выполняю "триаду" 😂
Рекомендую всем советую 👍
Всем желаю здоровья счастья!
Здравствуйте! Спасибо за вашу историю, будьте здоровы.
Благодарю Вас, уважаемый доктор! Очень актуально для меня!
Добрый вечер! Спасибо за отзыв.
Сурер упражнения! 🎉Спасибо за заботу диабетиков! Респект! Беру в копилку!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Второе упражнение можно при позвоночных грыжах в области поясницы?
Дай Бог здоровья Доктору за его рекомендации
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Доктор от Бога. Спасибо Вам большое. Здоровья вам на многие годы жизни и мирного небо над головой.
Здравствуйте! Спасибо за комментарий и пожелания.
Спасибо большое Сергей Михайлович
Здравствуйте! Благодарю за отзыв, будьте здоровы.
Отличные упражнения. Спасибо, доктор. ❤ Крепкого Вам здоровья.
Добрый вечер! Благодарю за отзыв и пожелания.
Thank you ❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Стараюсь не пропускать программы Сергея Бубновского они мне близкие по душе ❤❤❤ 8:06 Благодарю и обожаю его программы!
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.
Спасибо,Сергей Михайлович!❤
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
Спасибо Вам большое!!!
Добрый вечер! Благодарю за отзыв.
ОТЛИЧНЫЙ УРОК❤🙏МИРА ВСЕМ❤️🌹🌹🌹...
Добрый вечер! Рад, что информация была полезной.
Мира вы всем желаете? Лицемеры! Скольких людей вы убили в Украине, знаете? Сколько сел и городов разрушили?Сколько запытали до смерти? Сколько судеб поломали!!! Нелюди!
Здоровья вам увпжаемый доктор
Уважаемый доктор,может вы можете показать упражнение на растяжку гипертонуса попере к мышцы щиколотки от косточки до косточки. Буду очень очень БЛАГОДАРНА,смотрю из Вильнюса.😢😢😢😢😢
Доктор спасиба вам дайбох вам здаровя и долгих лет
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Если болят колени и я не могу встать из-за боли на них, потом у меня одна нога была сломана и теперь там находится железо. Как делать ножные движения? Это хорошо делать, когда человек здоров. И кости крепкие.
Спасибо🙏💕 Будьте здоровы!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв и пожелания.
Доктор от бога спасибо вам
Добрый день! Благодарю за отзыв.
❤❤❤С. ПРАЗДНИКОМ
С. ДНЕМ. РОССИИ....
УВАЖАЕМЫЙ....ДОКТОР
СЕРГЕЙ. МИХАЙЛОВИЧ...
.....БЛАГОДАРИМ....
ЗА. ВАШ. ТРУД ..
ЦЕННЫЕ. СОВЕТЫ....
ЗА. ПОМОЩЬ.....
.....❤....БЛАГОДАРИ́М
ВАС....❤❤❤
И. ЖЕЛАЕМ. ВАМ.
ДОБРОГО. ЗДОРОВЬЯ....
ОТЛИЧНОГО. НАСТРОЕНИЯ..
......ВСЕГДА. ЖДЕМ.
ЧТО. ТО. НОВЕНЬКОЕ
ДЛЯ. НАС....❤❤❤.
Добрый вечер! Спасибо за комментарий.
Такого праздника нет.
Благодарю вас Доктор ❤
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
Спасибо большое то что надо ❤❤❤
Добрый день! Благодарю за обратную связь!
Спасибо вам большое! ❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Большой спасибо доктор Бубновсков
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Я ВАС И ВШЕША СЛУШАЛА. ❤ С.Н.А.❤ СПОСТБО❤❤❤❤❤❤
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Спасибо Вам доктор
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Сергей Михайлович, спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
❤❤❤
А какой высоты должна быть ступенька для первого упражнения?
Спасибо
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Делаю с Вами.
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
шикарно! спасибо вам большое!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Будет Вас, доктор!!!❤
Добрый день! Спасибо за комментарий! Будьте здоровы!
Спасибо, большое за помощь ❤❤❤
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Спасибо, вы супер доктор ❤❤❤
Благодарю! Упражнения отличные! Буду делать!
Здравствуйте! Рад, что информация была полезной.
Сергей Михайлович лучший !!! 👍💪😊😊
Добрый вечер! Спасибо, очень признателен.
Первое упражнение - чудесное, второе - спорное, третье ("пила") я и так часто выполняю, но, лучше бы с помощью рук, таких, как у Бубновского! 😀
Благодарю!❤
❤❤Благодарю доктор!
Добрый день! Спасибо за отзыв.
Спасибо доктор.
! Благодарю за отзыв.
Доктор при больных коленях можноли делать эти упрожнения?
Спасибо большое за полезный ролик!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Прекрасные тренировки, упражнения супер, всего три, а эффнкт потрясаеющий❤
Добрый день! Рад, что информация была полезной.
Спасибо!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Спасибо доктор
Спасибо за полезную информацию. ❤
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Большое спасибо!,, Донбасс!
Здравствуйте! Благодарю за отзыв.
Доктор здравствуйте, сделали операцию по удалению поясничной грыжи в марте, когда можно начать занятия по Вашей методике?
Здравствуйте, а эти упражнения подходят для сахарного диабета 1 типа?
,,, это же конечно всё хорошо а в домашних условиях Как делать такие упражнения если нет таких тренажёров
Спасибо, эти упражнения можно выполнять и при 1 типе диабета?
Спасибо, повторила за вами. Подписалась
Добрый день! Спасибо за обратную связь!
Я ходила в центр по абонементу на 12 посещений, ощущения прокачки всего тела после тренировки. Жаль, сейчас живу за городом, нет возм ездить.
Здравствуйте! Спасибо, что поделились своим опытом, будьте здоровы.
Вы- молодец!!! И я тоже молодец! Была в марте этого года, прошла второй курс в Краснодаре.
Доктор покажите упражнения для таза. Сакроилико.
Доктор добрый день!!
У меня доктор кок артроз тазобедренным суставе вчера обнаружили рентген сделали что посоветуете живу в Беларуси ???
Благодарю!!!
Здравствуйте! Спасибо за отзыв.
У него все интересно
Здравствуйте! Спасибо, что смотрите и комментируете.