Their channel is great and I especially like this workout. I found Squat Couple when I was injured and now that I'm mostly recovered, I really like their mix of workout lengths, intensity, and variety of all standing and not.
Thank you for adding the overall progress indicator! It was the only thing missing from your videos. It's easier to push through to the end when you can see on the screen that the end is getting closer.
Absolutely loved this workout and the cute cat kept me very happy! Glad UA-cam suggested this workout video. I will definitely be doing many of your other workouts. Thanks for sharing this routine.
I just wanted to let you know that I have been watching what you are doing on UA-cam and I think it is great. I have started myself on some of the exercises and stretching that you are showing and plan to work my way up to more and more to put together my own personal workout routine. It is very challenging at first but I can already feel my body responding. I am 71 yrs old.
I just found you guys today. You are awesome!!! Really like your format and your video set is very soothing to the mind. ❤❤You have a new subscriber in Socal. ❤
![[Welcom 2024] Fullbody Fat-burning 15m HIIT @shaketwins @pinkhip @hansoi](http://i.ytimg.com/vi/QvE69Q1ugFU/mqdefault.jpg)
ในวันที่รู้สึกขี้เกียจอยากนอนอืด คลิปนี้กำลังพอดีมากๆๆๆค่ะ ได้ยืดเส้นยืดสาย เหงื่อท่วมแต่ไม่เหนื่อยเกิน ตั้งแต่ติดตามช่องพวกพี่แล้วรู้สึกร่างกายแข็งแรงขึ้น ออกกำลังได้สม่ำเสมอขึ้นเพราะมีทั้งหนักเบาให้เลือกทุกวันนี้ออกตามไม่ทันแล้วค่า 😂
ชอบๆๆๆ เหมาะกับคนปวดเข่าอย่างป้า ดูเหมือนง่ายแต่….เหงื่อท่วมเลย ขอบคุณน้องๆมากค่ะ
Their channel is great and I especially like this workout. I found Squat Couple when I was injured and now that I'm mostly recovered, I really like their mix of workout lengths, intensity, and variety of all standing and not.
25 นาทีที่เอาเรื่องงงนะคะ ชอบคลิปมากกก ภาพดี จังหวะดีไปหมดชอบมากค่ะ
ออกตามคลิปนี้ครั้งแรก ชั้นจะพยายามเพื่อตัวชั้น จะทำจนกว่าจะชอบออกกำลังกาย ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆค่ะ👍👍
ชอบครับ มียืดเส้นวอร์มอัพด้วยดีเลย ไม่ได้ออกกำลังกายนานกลัวบาดเจ็บ
ผมอายุย่างเข้า59 แล้ว เพิ่งเปิดคลิปนี้และลองทำดู ได้เหงื่อกำลังดีเลยครับ เยี่ยม ขอบคุณน้องทั้ง2คนครับ
ขอบคุณเช่นกันค่า🙏❤️😇
ไม่คิดว่าแค่ 25 นาทีจะเหงื่อโชกขนาดนี้ 😂 ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาอีกเยอะๆเลยนะคะ ❤
Thank you for adding the overall progress indicator! It was the only thing missing from your videos. It's easier to push through to the end when you can see on the screen that the end is getting closer.
วันนี้เริ่มทำตามเป็นวันแรก ท่าไม่ยากมาก แต่ทำแค่ 10 นาทีก็หอบแล้วครับ
ปล.น้องแมวน่ารักจัง😂
ออกตามได้ทุกคลิปแบบเหนื่อยพอดีเลยค่ะ ชอบโปรแกรมเวท 30-40 นาที กับคาดิโอแบบนี้มากๆ ขอบคุณนะคะ 💖✨
Thank you my body is now in shape because of you guys. I am 51 years but l look 30 yrs ❤
ปีใหม่สัญญาจะทำตามคลิปนี้ 21วันติด5555555แน่นอน เด่วมาอัปเดทอีกครั้ง
ขอบคุณมากค่ะ ❤ ชอบคลิปแบบนี้ค่ะ มีทั้งวอร์มอัพและคูลดาวน์
อายุ 65 ปีทำตามได้ ไม่เหนื่อยมาก แต่เหงื่อมาเต็ม
วันนี้เริ่มทำวันแรกทำตามคลิปได้จนจบ ท่าง่ายๆแต่ได้เหนื่อยกำลังดี
ขอบคุณนะครับ ทำมา2อาทิตย์แล้ว ดีมากเลย ง่ายและได้ผลดีมาก ขอบคุณพี่ๆทั้ง2คนนะครับ 💙🫡
ขอบคุณมากค่ะ พี่ติดตามโมฟิตอยู่แล้วค่ะ อธิบายท่าชัดเจน ทำให้มีความกระตือรือร้นในการออกกำลังกายในแต่ละวันเลยค่ะ
ดีมากเลยค่ะสำหรับมือใหม่ท่าไม่ยาก แป๊บเดียวก็หมดเวลาแล้ว ขอบคุณที่แบ่งปันนะคะ :)
ขอบคุณสำหรับเหงื่อในวันนี้นะคะ ชอบพี่ๆสองคนมาก
I started today seriously I am sweating a lot thank you. ❤❤
ทำคลิปนี้ตอนเช้าคือสดชื่นเลยค่า ดีมากกกกกกกกกกกกกกกกกก ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะค้า
เริ่มต้นคลิปนี้ วันที่2 แลัว ชอบมากค่ะ ไม่ปวดกล้ามเนื้อ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ♥️
น้องโมน่ารักกกกกก... ❤️❤️❤️❤️
อยากได้หุ่นแบบน้องโมอ่ะค่ะ ว่างๆมาสอนเรื่องอาหารการกินบ้างนะคะ 🤗🤗🤗
เล่นตามเหงืออกเยอะมาก ดีเลยดูไปเล่นไปเพลินโดยเฉพาะน้องผู้หญิงบอกตามตรงครับ ดูไปยิ้มไปน่ารัก ^^
ชอบทุกคลิปเลยค่ะ ชอบแฮมกับจี้ก้าด้วย ให้น้องมาออกด้วยบ่อย ๆ นะคะ ^^
เหนื่อยดีค่ะ เป็นท่าออกกำลังกายง่ายๆ เหนื่อยกำลังดี พอทำได้จนจบค่ะ
ขอบคุณมากคะ ดีต่อกาย แค่ยืดเหยียด วอม ได้เหงื่อท่วมตัวเลยคะ
เบรินเผา ไขมันดีมากก Save เก็บเรียบร้อยแล้วค่ะ
ดีมากเลยคะ ลองทำตามแล้ว ได้เหงื่อเยอะเลยคะ
Thanks!
❤️❤️❤️
ขอบคุณมากนะคะทำให้หนูออกกำลังกายสนุกขึ้นมากๆด้วยท่าออกกำลังกายกับเพลง เลิ้ฟๆค่าา
เพิ่งเริ่มวันแรก ชอบค่ะทำไปยิ้มไป ดูไม่เหนื่อยทำจนจบแบบเพลินๆเลยค่ะชอบทั้งสองคนเลยน่ารัก😍
ฝึกออกครังแรกอายุ45 เหงื่อออกเยอะมากเลยคะ
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณสำหรับทุกคลิปคะ อยากขอคลิป 40-45 นาที รวม cool down และยืดบ้างคะ ส่วนใหญ่จะเป็น 20-30 นาที
มือใหม่ เล่นตามพีๆมาได้ 1 เดือน เพิ่มดัมเบลข้างละ 0.5 กำลังดีเลยค่ะ
แต่คิดถึงคลิปที่มีเสียงพูดจัง
How much Kalorien for this workout ? 😊 very nice
คลิปดีมากกค่ะ เหงื่อออกสุดพลัง ทำง่ายยไม่เหนื่อยจนเกินไป เหมาะกับคนขี้เกียจแบบเลาาาาา
ชอบท่าออกกำลังกายคลิปนี้มากค่ะ ขอบคุณค่ะ
Thank you for your video, it help me stronger and healthier, truly thank you!
เพลงสนุกอ่ะรอบนี้ ไปแบบชิวๆได้เลย
ชอบออกกำลังกับคลิปของคุณทั้งคู่มากคะ ออกตามเกือบทุกคลิป❤
ชอบๆ ไม่หนัก ไม่เบา เซฟเข่า🎉
ออกเรียบร้อยเหงื่อกระจาย💦🫧 ขอแบบยืนแบบนี้ 35 นาที คลิปต่อไป 😀🦾 ขอบใจจร้า
ออกตามแล้วนะคะ เบิร์นดีมากคะ ขอบคุณค่า
ดูเบาๆแต่ได้เหงื่อท่วมเลย ดีมากค่ะ
ชอบทุกคลิปของช่องนี้เลยค่ะ ทำตามได้หมดเลย
You made my day🎉😊!!! Thank you so much! I love this Workout and the music together with you beautiful smiles 😊
ออกตามแล้ว เพลินดี เหงื่อคือชุ่มมากกก ขอบคุณนะคะ 🙏
This is a beautiful workout. Very easy to follow. Great that I find you guys and the cat love it
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ นะคะ 🙇🏻♀️
สนุกมากค่ะ ไม่เครียดด้วยมีเพลงประกอบยิ่งทำให้สนุกไปอี๊กก เหงื่อท่วมตัว ท่าไม่อยากสนุกมากๆค่ะ😊😊❤
17days workout and nabawasan narin isang kilo, thankyou guys .. laking 2long tlga godblessed po😊
วันนี้พี่ทำได้อีกคลิป ขอบคุณสุดสวยสุดหล่อมากๆ
ได้เหงื่อทุกวัน วันละ25นาที ชอบทั้งคู่เลย ยิ้มเก่งมาก
เพลินมากค่ะ ดีมากๆๆเลย ขอบคุณนะคะ🌲❤️
ขอบคุณมากคะ
ขอแบบดำเบลคู่ 40นาที
วอร์มอัพ+คูลดาว ด้วยคะ
Done ka thank you ❤ เหงื่อออกดีมากค่ะคลิปนี้
ขอบคุณค่ะ ท่าเล่นง่ายอายุ40อัพ ก็เล่นได้ดีมากเลยค่ะ ❤❤
It is amazing.....great exercise. ....
❤ขอบคุณมากค่ะที่ทำคลิปดีดี ทำตามได้เหงื่อค่ะ เยาตัวมากมาก
Super good exercise. The side bend at the end kill me most…!!😅😅
Nice quick workout! Very back friendly.
สนุกมากเลยค่ะ ตอนแรกหลงเข้ามาเพราะชอบหุ่นน้องผญ มาก ส๊วยสวย(หน้าก็สวยนะ) แต่พอออกตามแล้วทึ่ง energy น้อง ผช แรงดีไม่มีตก 👍 กดติดตามแล้ววว ชอบบ
Absolutely loved this workout and the cute cat kept me very happy! Glad UA-cam suggested this workout video. I will definitely be doing many of your other workouts. Thanks for sharing this routine.
Made my day... thank u for this❤
คลิปนี้ดีมากๆเลยค่ะ ไม่มากไม่เบาเกินไปคือมันชิวมากนะแต่เหงื่อท่วมเลยค่ะ 😹😹😹
Amazing workout .. simple but really good workout..
พรุ่งนี้จะลองเลยคะ ขอบคุณมากค่า
This 5 minute yoga session is just the right amount of time for me. thank you.
ไม่คิดว่าจะได้เหงื่อย ท่าน้อยแต่ได้เหงื่อยมากคะ❤
I really like this workout!! I'm gonna add it to my playlist, thank you❤❤
Your workouts make fitness feel so soothing and enjoyable 🧸. I’m excited to keep following along with your content!❤❤❤❤🎉
ชอบคลิปวันนี้ตรงมีความ fusion บางท่าของ yoga เข้ามาใน cardio ด้วย ... ฝึกบาลานซ์ ได้ยืดกล้ามเนื้อ และได้ออกกำลังกายด้วย (ใช่มั้ยคับ จีก้า ^^ 🐈)
ทำตามได้เหงื่อ ได้เบิร์นสุดๆ ❤
ทำตามเพลินๆ ❤❤
Muy buenos los ejercicios, espero que mañana los haga, mas y mejor. Buenos
ออกตามแล้วค่า เบริ์นดีมากกกก😮
Good work outs, easy for beginners thank you so much 😊
now I discovered you and did this program.... I feel great!!!!!!!!!!! congratulations guys you are perfectly ... kisses from Greece❤
เบิร์นดีมากค่ะคลิปนี้ เลิฟฟ❤ พร้อมตามทุกคลิปนะคะ🫶🏻
ชอบคลิปรวมแบบนี้ค่ะ ทำต่ออีกนะคะ❤😊
เยี่ยมเลยค่ะ. วันนี้ทำตามจนหมดคลิป. ❤😊
Definitely going try this tonight, thanks much!
หุ่นคุณโมคือหุ่นในฝันเลยค่ะ😍
ลองทำครั้งแรกได้เหงื่อเยอะๆมากๆ ขอบคุณค่ะ
yay! love the addition of the progress bar :)
คลิปนี้กำลังดีเลยค่ะ
Love that your cat enjoys being included in this video!!! 🥰😺
ขอบคุณมากคะ ชอบมาก ทั้งคู่น่ารักมาก❤❤🎉
ชอบมากเลยค่ะชุดนี้ ไม่รุนแรง ไม่กระแทก ยืดกล้ามเนื้อด้านข้าง เบาๆแต่เหงื่อกระจายมาก 😊
Love this ! Joy to exercise with these happy people and the disco music is ❤❤❤❤❤❤
Thanks for this, hope to have the next level of this exercise, been following this for more than 2 months I guess 😂
Can you share your results?
@@tayyabanaz1421Lose weight more than 3 kilos, of course with discipline on food and consistency.
Great workout! Thank you ❤
Thank you so much was such a great workout 💪🏾 ❤️
I just wanted to let you know that I have been watching what you are doing on UA-cam and I think it is great. I have started myself on some of the exercises and stretching that you are showing and plan to work my way up to more and more to put together my own personal workout routine. It is very challenging at first but I can already feel my body responding. I am 71 yrs old.
Thank you for joining🙏Take care💕💕🤗
ขอบคุณมากๆค้าบ เหมือนมีเพื่อนคาดิโอทุกวันเลย ❤❤❤❤❤❤❤❤
I just found you guys today. You are awesome!!! Really like your format and your video set is very soothing to the mind. ❤❤You have a new subscriber in Socal. ❤
ดีเลยค่ะ รู้สึกหลายท่าช่วยชาวออฟฟิศซินโดรมยืดแขนยืดตัวด้วย🎉
ได้❤ไปล้านดวงเลยค่ะ
สำหรับสว.ใกล้ 60 เพิ่งเริ่มมาได้สองเดือนกำลังดีเลยค่ะ🎉🔥🏋✌️
Thank you kaaa great workout!