Haha I just finished the 35 mins one, and just saw this new one, alright, Friday’S night bonus Kathy 😂 can’t say No to Nae & Mo, have a good weekend u 2!
@SQUATCOUPLE I'm following your all squat & punch exercise fighting bangladesh and Korea tiger power fighting 🐯🐯🐯🐅🐅🐅🪽🪽🐦🔥🐦🔥🐦🔥🪽🪽🪽🦅🦅🦅🪶🪶🪽🪽🦁🦁🦁🪽🪽🪽🐲🐲🐉🐉🪽🪽🦜🦜🪽🪽🪽🐆🐆🦈🦈🐳🐳🪽🪽🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇯🇵🇯🇵🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇲🇳🇲🇳🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇨🇵🇨🇵💪🏻💪🏻💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥
@SQUATCOUPLE I'm following your side lunge squat exercise I'm using my 3kg +3kg =6kg dumbells fighting Korea tiger power fighting 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇯🇵🇯🇵🇬🇧🇬🇧🇲🇳🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇨🇵🇨🇵💪🏻💪🏻💪🏻💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🦅🦅🦅🦅🪽🪽🪽🪶🪶🪶🦁🦁🪽🪽🐲🐲🐉🐉🪽🪽🦜🦜🪽🪽🐆🐆🐆🦈🦈🦈🪽🪽🪽🪽🐳🐳🪽🪽🪽🐯🐯🐅🐅🐅🐦🔥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🪽🪽🪽
@@SQUATCOUPLEI'm following your all kick I'm using my 3kg +3kg =6kg dumbells fighting Korea tiger power fighting 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇹🇭🇹🇭🇹🇭🐅🐅🐯🐦🔥🐯🐯💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🇺🇲🇺🇲🦅🦅🦅🐦🔥🪽🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇨🇦🇬🇧🇲🇳🇦🇺🇨🇵🇯🇵🇺🇸🇮🇱🐉🐉🐲🐲
ขอบคุณที่ทำให้การกลับมาออกกำลังกายและลดน้ำหนักในครั้งนี้มีไฟขึ้นนะคะ ท่าไม่ยากและไม่กระทบเข่า แถมทำให้เข่าเราดีขึ้นอีกด้วย ออกตามมา 2 เดือน+คุมอาหาร มีอู้บ้าง บางวันทำได้ 15 นาทีไม่ไหวก็พัก แต่พยายามสม่ำเสมอ ตอนนี้ลดไป 4 กิโลแล้ว และสุขภาพดีขึ้นมากไม่ป่วยง่ายเหมือนเมื่อก่อนแล้วค่ะ 🫶🏼💖 ปล. รอคลิปที่มีเสียงของคุณเนและคุณโมนะคะ 🥹
+1อยากมีเพื่อนช่วยเชียร์ระหว่างทางมากค่ะ
ขอบคุณมาก🙋🏻♀️💕🙏🏽 มันเป็นวันอาทิตย์ที่ยอดเยี่ยมมากๆๆ หลังจากออกกำลังกายตามคลิป ทำต่อไปนะคะ ❤💪🏼
รอวันที่สตูสร้างเสร็จนะครับ อยากได้ยินเสียงทั้งสองมากๆ
ปล:คลิปไหนที่มือใหม่ทำตามได้หรือมีท่าทางเลือกช่วยใส่ไว้ที่ชื่อคลิปทีนะครับผม
ชอบคู่นี้ออกำลังกายมากเลย ท่าไม่ยากทำตามทุกวัน น้ำหนักลดรัวๆ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆออกมาครับ
เวลาเห็นคลิปใหม่ มีความสุขมากเลยค่ะ สนุกไปกับการออกกำลังกายเพราะคุณทั้ง 2 คน
Nae and Mo, thank you. Really love both of you provided two pacing scenarios, faster and slower. Also excellent newer combination of exercises. 💕👍
สุดปัง สนุกเหมือนเดิมเลย
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
คุณทั้งสองได้ทำการสอนออกกำลังดีมากนี่เค้าเรียกว่ากุศลธาน ขอให้แข็งแรงมาก ขอบคุณมาก
สนุกมากค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปออกกำลังกายดีๆมาให้ทำตามได้ทุกวันไม่เบื่อเลย มีประโยชน์ และเป็นแรงผลักดันให้ลุกมาออกกำลังค่ะ
ขอบคุณคลิปสนุกค่ะ ทำให้กลับมาออกำลังกายอีกครั้งค่ะ
ขอบคุณพี่เน และพี่โม มาก ๆ ค่ะ ออกกำลังกายตามทุกวัน ตอนนี้รูปร่างดีขึ้นมากเลยค่ะ
เหนื่อยยย แต่สุดยอดมาก เห็นหน้าพี่ๆยิ้มแย้มแบบนี้ แล้วทำให้มีแรงทำต่อจนจบ ทุกคลิปค่ะ👏🏻👏🏻👏🏻🩵🩵
first time trying your workouts,.........it was fun
ขอบคุณมากๆ ครับ … พอดีวันนี้เป็นวัน recovery จากฮาล์ฟมาราธอนพอดีครับ ถึงมากครับ หายใจแทบไม่ทัน😂😂😂
เอ็นขาอักเสบพึ่งหาย ประเดิมด้วยคลิปนี้ เหนื่อยยมากกเลยค่ะ
베트남 사람인데 두분이 참으로 유익한 체육에 관한 영상을 제공해주셔서 대단히 감사합니다. ^^
มีคลิปกระชับหน้าอกไหมคะพี่ 😆😁
เช้านี้ออกกำลังกายตาม รู้สึกดีมาก ท่าไม่ยากเกินไป😊😊
Haha I just finished the 35 mins one, and just saw this new one, alright, Friday’S night bonus Kathy 😂 can’t say No to Nae & Mo, have a good weekend u 2!
ขอ แบบ 1 ทั่วโมงได้ไหมคะ หนู ดูคลิปพี่ออกกำลังกายแล้วออกตามไปด้วยเปลียนท่าทุกๆวัน มา 3-4 ปีแล้วคะ จาก น้ำหนัก 65 ลดลงหลือ 46-47 คะ
ตัวเองออกตาม แบบไหนบ้างค่ะ ทั้งเซท และคาดิโอ หรือสลับวัน วันละ กี่นาที
❤ ขอขอบคุณ เพิ่งมีโอกาสได้เม้น ออกตามมาหลายคลิปแล้ว จาก 15 นาที ไม่ไหว เหนื่อยมาก ตอนนี้ขยับไปที่ 45 นาที ก็ยังไหวค่ะ ทำบ้างพักบ้าง พยายามทำจนจบคลิป ทำต่อไปนะคะ ติดตามตลอด ทำให้ไม่เบื่อเลย ❤
ขอบคุณมาก ๆ ค่า❤️❤️❤️
@SQUATCOUPLE I'm following your all squat & punch exercise fighting bangladesh and Korea tiger power fighting 🐯🐯🐯🐅🐅🐅🪽🪽🐦🔥🐦🔥🐦🔥🪽🪽🪽🦅🦅🦅🪶🪶🪽🪽🦁🦁🦁🪽🪽🪽🐲🐲🐉🐉🪽🪽🦜🦜🪽🪽🪽🐆🐆🦈🦈🐳🐳🪽🪽🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇧🇩🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇯🇵🇯🇵🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇲🇳🇲🇳🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇨🇵🇨🇵💪🏻💪🏻💪🏼💪🏼💪🏼🔥🔥🔥
ขอบคุณคลิปดีๆครับ ดูไม่ข้ามโฆษณาก่อนเข้ายิม
Nothing for beginners. But very good for a proper cardio work out! GREAT!!
หลังเวทเสร็นจัดท่าตามคลิปพี่ทั้ง2คน เบิรนดีมากๆค่ะ
สนุกมากกกกก❤❤❤❤
ขอบคุณครับ❤
Thank you so much for your inspiration to do workout to make me burn my muscles.
You are my favourite fitness 😊❤couple
สนุกมากๆค่ะ ทำ 2 รอบ 40 นาที หอบมากกกกก
That was great! Love it❤ thank you🙏
ได้เหงื่อสุดๆไปเลยชอบมากที่ได้ออกกำลังกายพรัอมๆไปกับโค้ช❤❤เลยค่ะกับคลิปที่ดีมีประโยชน์ขอทำตามนะค๊ะ😊😊😊😊
ขอบคุณครับ
You do it with a beautiful smile 😊
ขอบคุณค่ะ 2รอบชุ่มๆๆ🥰
هذه التمارين تبدو رائعة جدا شكرً لك
شكرا جزيلا لك تمارين حرق الدهون رطوبة الجسم روعة جدا 👌🤍
Exercise is the essence of Health!
Treino mto bom. Gratidão. Bjs do Brasil. 👏😀💪😍😘
Treino perfeito bjs Brasil
ขอบคุณนะครับ
สนุกมาก ขอบคุณค่ะ
พรุ่งนี้ต้องจัดแล้วค่ะ
สุดยอด 💪 เหงื่อกระจาย 💦 ขอบใจจร้า 😀🦾
สุดดดมาก เหงื่อเป็นลิตรเลย
Thankuu❤
Treino mto bom. Gratidão. Bjs do Brasio. 👏😀💪😍😘
คลิปนี้สนุกมากค่ะ เหงื่อท่วมเลย;-;
Khí tôi xem hai bạn tập luyện thì tôi rất háo hức vì vui nhộn trẻ trung
Yo los voy a empezar a hacer
Gracias ❤❤😊
ชอบๆถูกใจ
น้องชายทำตามตลอด
มาปุ๊ปเล่นเลย
❤
ชอบๆๆๆ
Thank you so much guys ❤❤❤
ไหวไหมครับทางบ้าน
Mood ; ไหวคะ ทางบ้านกำลังนอนดูอยู่
ลุกกกกกกกกก😂
Tqqqq ❤❤❤❤❤❤🎉🎉
Hello, of course I subscribed to your channel with great pleasure. Care of you.🙏
❤🎉❤🎉 Gracias ❤🎉❤🎉
Hey here ur new subscriber ❤
Welcome! Thanks for joining🫰🤗
@SQUATCOUPLE I'm following your side lunge squat exercise I'm using my 3kg +3kg =6kg dumbells fighting Korea tiger power fighting 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇺🇲🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇻🇳🇨🇦🇨🇦🇯🇵🇯🇵🇬🇧🇬🇧🇲🇳🇮🇱🇮🇱🇦🇺🇦🇺🇨🇵🇨🇵💪🏻💪🏻💪🏻💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🦅🦅🦅🦅🪽🪽🪽🪶🪶🪶🦁🦁🪽🪽🐲🐲🐉🐉🪽🪽🦜🦜🪽🪽🐆🐆🐆🦈🦈🦈🪽🪽🪽🪽🐳🐳🪽🪽🪽🐯🐯🐅🐅🐅🐦🔥🐦🔥🐦🔥🐦🔥🪽🪽🪽
@@SQUATCOUPLEI'm following your all kick I'm using my 3kg +3kg =6kg dumbells fighting Korea tiger power fighting 🇰🇷🇰🇷🇰🇷🇹🇭🇹🇭🇹🇭🐅🐅🐯🐦🔥🐯🐯💪🏼💪🏼🔥🔥🔥🇺🇲🇺🇲🦅🦅🦅🐦🔥🪽🇧🇩🇧🇩🇻🇳🇨🇦🇬🇧🇲🇳🇦🇺🇨🇵🇯🇵🇺🇸🇮🇱🐉🐉🐲🐲
👍👍👏👏😘
You dont have to do this. Dont make gimmick for likes. Your content will speak for itself. Stay true to yourself not others. Do not be swayed
ชอบค่ะได้เหงื่อท่าไม่ยากทำตามได้จนจบคลิป👍👍👍👍❤
ขอบคุณครับ
❤
ออกกำลังกายตามคลิปพี่ทั้งสองมาเดือนกว่าแล้วค่ะเป็นครั้งแรกที่ออกตามแล้วรู้สึกมีไฟทำได้สม่ำเสมอเรื่อยๆเพราะท่าไม่ยากและออกง่ายขอบคุณที่มาทำให้มีไฟในการออกกำลังกายอีกครั้งนะคะ❤🔥💯
ดีมากค่ะชอบทำตามได้ไม่ท้อออกกำลัังกายเลยค่ะ❤
กางเกงออกกำลังกายคลิปนี้สีสวยจังเลยคับ