Боль в пояснице? 3 лучших упражнения йоги помогут! Йога для поясницы
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2021
- Телеграм YOGA work t.me/yogawork
Курс ЙОГА СТАРТ clck.ru/sXWFc
Тренировки в прямом эфире t.me/YOGA_work_bot
Йога для поясницы. Простые асаны для снятия боли и неприятных ощущений в области поясницы. Попробуйте упражнения йоги если тянет поясницу. Видео "Снятие боли в пояснице: эффективные упражнения и растяжка для домашней тренировки"
Если вы часто страдаете от боли в пояснице или ощущаете, что постоянно тянет поясницу, то это видео идеально подойдет для вас. В нем вы найдете лучшие упражнения и растяжки, которые помогут снять боль и укрепить поясничный отдел позвоночника.
Наш тренер покажет вам простые, но эффективные упражнения для поясницы, которые можно выполнять даже дома. Вы узнаете о различных методах растяжки для поясницы, которые помогут улучшить гибкость и снять напряжение.
Занятия для поясницы, сочетающие в себе упражнения и йогу, помогут вам не только снять боль, но и предотвратить ее возникновение в будущем. Вы узнаете о том, как правильно выполнять упражнения для поясницы, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу.
Не откладывайте на потом заботу о вашей пояснице. Посмотрите это видео и ощутите облегчение от боли в пояснице уже сегодня! - Спорт
Стало легче в пояснице? Очень важен Ваш отзыв.
Курс: Основы йоги всего за 690 р. yoga-work.ru/y/1cbf19a
Персональные тренировки онлайн 1000 р. пишите на почту work.yoga@mail.ru
Спасибо большое. Реально помогают ваши занятия.
Спасибо большое, очень комфортно и приятно в теле ❤
Благодарю!🙏🏻❤️очень нравится ваш канал!
Аделя, спасибо что практикуете вместе с нами 🙏🏻
Очень доступньіе упражнения, спасибо
Ольга, дякую за коментар і за те, що практикуєте з нами
Thank you so much.. 🌺
Ольга, thank you for practicing with us 🙏🏻
Благодарю 🤍
Anya, спасибо большое за тёплые слова! И приятных вам практик 🙏🏻
Супер! Сохранил
🙏🏻
Спасибо вам большое, это действительно очень помогает жить без постоянной боли в спине. Очень благодарна)
Наталья, очень рады что вам помогло! Это лучший комментарий для нас 🙏🏻
Супер! Спасибо большое, спина отдохнула)
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Сегодня была проблема с поясницей. Застудил...( Реально помогло упражнение со 2 -ой минуты. Название не знаю, но РАБОТАЕТ !
Я в восторге, сделала сначала йогу для начинающих, потом вакуум живота, и проблемная зона поясница, после упражнений все прошло 😍❤️
Анастасия, очень рады что вам помогло занятие! Спасибо, что практикуете с нами 🙏🏻
Спасибо!
Яхве, пожалуйста! И приятных практик 🙏🏻
Подскажите пожалуйста, можно выполнять эти упражнения при межпозвоночных грыжах в поясничном отделе спины?
Полина, спасибо за комментарий! Смотря какая стадия, попробуйте начать осторожно, с наименьшей амплитудой, до комфортного состояния. А потом увеличивайте эффективность.
В любом случае лучше проконсультироваться с врачом 🙏🏻
Благодарю ❤
🙏🏻
❤
Спасибо, что практикуете вместе с нами 🙏
Подписывайтесь на телеграмм, для канала мы создаём отдельные комплексы , медитации, аффирмации и полезные статьи t.me/yogawork
Кому как а мне больше нравится комплксные практики на все тело это мое личное мнение прошу не осуждать в комплксе работают все мышци и внутрение органы при правильном дыхание
Michael, рады любым комментариям)
Давно кстати у нас комплексных практик не было, значит скоро будет 🙏🏻