كيفاش نتعاملو مع اليوم المفتوح في الصيام المتقطع ؟
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- أجوبة على أسئلتكم المتعلقة بالصيام المتقطع
شناوا الصيام المتقطع ؟
• شناوا الصيام المتقطع و...
شنو ناكلو في الصيام المتقطع ؟
• الصيام المتقطع: الماكل...
المسموحات و الممنوعات في الصيام المتقطع:
• الممنوعات و المسموحات ...
كيفاش نبدا الصيام المتقطع ؟
• كيف أبدأ الصيام المتقط...
لدعم القناة:
PayPal.Me/muha....
شكرا على المشاهدة🙏 دير معاك واحد لايك 👍و اشترك في القناة❤️ و مرحبا بيك في عائلة "ناقص كيلو ناقص مشكيل" 💪
contact me:
Facebook: muhammed sabour
Groupe Facebook: ناقص كيلو ناقص مشكيل-الصيام المتقطعi
Instagram: muhammed sabour
Tiktok: muhammed sabou
Email: naiskilonaismochkil@gmail.com
تهلا في راسك و تهلا في صحتك☑️
#ناقص_كيلو_ناقص_مشكيل
#محمد_صبور
#الصيام_المتقطع
![Дон ДОН, Алаудинов и СБЕЖАВШИЕ из под Курска ахматовцы 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/dEfCf5IK26Q/mqdefault.jpg)
خاصنا كل نهار فديو اللي متافق معايا يخبط واحد لايك منها احنا نستافدو والقناة تزيد القدام
الصراحة مكرهناش حتا حنا كنزيدو نتشجعو
@@hanona847 وايبه اختي
انا تصدمت لهاد القناة لخصها تكون الصراحة واصلة ل 100k . نتمنا توصل المليون لانك تستاهل كل خير
إنشاء آلله غاتوصل شحال من وحدة بارطاجيت ليه اافديوات
تكتب إن شاء الله وليس إنشاء @@sa3dya_oum_yousef
سلام خويا عافاك دير لينا نظام الأكل ليوم كامل بدون صيام متقطع ويكون صحي. متتبعة من مدينة وجدة نتمنى تقرأ كمنتير دي الي بليززززز🙏🙏🙏
السلآم اولدي الله يجعله في ميزان حسناتك اولدي اصبحت لباس والحمد لله من الأمراض لي كانت فيا القلب والغدد بفضل الله ربي سخرك لينا كنت الوزن110اصبحت 81
أختي الله يسهل عليك واش متبعه غير نصائح لي في القناة
متبعة النصائح الله يجعله في ميزان حسنات ولدي صابر بالصيام المتقطع والرياضة رغم الطبيب قال لي ماتقدريش تدريها
@@souaderrich7548 أنا اسبوع ملي بديت مطيحتش والو رغما انني كنمشي لاصال
@@sanaekamoun1283 من الاحسن اختي تعبري حتى تكملي شهر باش متبرزطيش مع الميزان ومتحبطيش
تبارك الله في شحال ديال الوقت?
شكرا ليك خويا كتوصل لينا المعلومات بطريقة سلسة و زويينة شكرا بززززاف
حاول تحط فيديوهات بشكل متواصل انا يالاه تعرفت على قناتك من الجميل نشوف ولد بلادي تيهضر فمسائل مفيدة انا كنت متبعة دكاترة مصريين وسوريين بالتوفيق
اهلا كوتش الله افتح عليك ببان الخير ونعم القدوة الله ارحم ليك الوالدين كنت دائما تندعي الله ياربي عاوني باش نقص الوزن وربي حطك فطريقي حفظك الله ورعاك كولشي مفهوم
السلام عليكم ملتحق جديد بالقناة و هذا المقطع الأول الذي اشاهده ، جميل ومفيد !خاصة وأنني نقصت من استهلاك السكر والفواكه بأكثر من 90 في المائة منذ ثلاثة اشهر ، في الحقيقة نتائج صحية رائعة !!
شكرا لك على اجابة على سؤالي ديال النشويات فرحت بزاف خصوصا انا مبتدئة في هذا النظام .
ندمت علاش ماكنت شفت هاد الفيديوهات من شحال هادي خليت راصي حتى وصلت 123
معليش اختي حمدلله مدام رنا في طريق الصحيح نشاء لله ننقصو كوراج برك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ختي اش درتي كملتي ونقصتي
فعلا عندك الحق انا كنت خبايزية دبا لا الحمد لله
رفع الله قدرك ونفع بك 🤲
شكرا اخويا جوبتيني الله يعطيك صحيحتك وفعلا كنت الوجبة الاولى عندي فطور ولكن دابة درت كيف قلتي وليت مع الوحدة الوجبة الاولى غداء
عليكم السلام اخ محمد تعبارت اليوم نقصت 2كيلو بديت نهار التلاتاء يعني اسبوع شكرا المزيد من العطاء
حتى أنا أسبوع أو مطيحتش مع العلم راني دايرا لاصال كنترني
@@sanaekamoun1283 دبا تنقصي اجسام تختلف .انا كنت مدمنة حلويات وخبز فاش قطعتهم يمكن جسم ستجب
و استمريت عليه شهرين و نزلت 7 كيلو من 89 كيلو ل 82
إنشاء الله القناة غا توصل بادن الله 10k بالتوفيق
شكرا یااخي هادو هما الأسٸله لي كانو فبالي
ان فرحانة😂على النصائح ديالك الله يحفظك خويا ان تبعيت النظام ديال الصيام المتقطع وحسيت بالفرق كبير وقنعتني بالوصفات وان كنضعاف ولكن المناطق الانتوية. كتبقى لطاي زوينة والله
الله يحفظك من كل شر و ضر
كعادتك دائما متالق جزاك الله كل خير على معلومات الله ينورك ويحقق مبتغاك اخي محمد.
هادوك الشهيوات اي كتحط فالانستغرام كيشهيو خصك تشاركهم معانا هنا
عفاك وش عنرف الانستكرام ديلو عطيه. ليا الله ارحم الولدين
تبارك الله اخويا شرح مفهوم استفدنا منك بزاف الله يحفضك
احسن كوتش فالعالم و احسن قناة الشكر و جزيل الشكر ليك
اللايكات و البارطاج البارطاج الاخوان الاخ صبور تبارك الله عليه يستاهل الدعم🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫🚫
صراحة مفهامتش. علاش هد القناة ماعندهاش مشاهدة بزاف وهي فهاذ المستوى
انا خويا كا ندير اول وجبة مع ١٠ صباحا واخر وجبة مع ٤ او ٥ مساءا واش مزيان لاني كا ننعس بكري مع ٨ونص او ٩
مشاء الله عليك
السلام عليكم انا مشتركة جديدة بغيت نسولك بالنسبة لي عندي حجرة في المرارة ماهو البروتين والدهون لي مسموح لي في الصيام المتقطع لاني كنحير في الأكل ديالي جاوبني الله يجازيك بخير
زبدة كاوكاو هي املو دكاوكاو بكل بساطة تنقادو فالدار تنحمرو وتنديه للعطار يطحنه حتى يطلق زيوته تنزيدو زيت زيتون وقليل من العسل احسن من الجاهزة لأنها فيها مواد حافظة وضروري يضيفو عليها زيوت مهدرجة استعمالاتها كثيرة تادار مع بأن كيك بالشوفان مع ياغورت فالكيك الصحي
أحسن نمط عيش
الله انورك خوية محمد تستاهل احسن قناة مليونية
السلام عليكم بالتوفيق ان شاء الله ،🥳🤩
شكرا اخويا على هاد معلومات الله اجزيك بالخير والله اسهل عليك . انا ام ضياء
خويا انا بديت معاك هادي 16 اليوم نقصت 4 كيلو واش مزيان بلا رياضة
طبعا مزيان بزاف
@@ounacermarwa203 choukran 3la tahfiz
daaiman motaalik alahi jazik
ثحياتي اخي محمد جزاك الله خيرا على هده المعلومات المفيدة
Ana mochtarika jodida
عفاك جوبني تا أنا وزني 90 وطولي1.63 وعندي مقاومة الانسولين باش غنبدة
ممكن تتكلم لينا على صيام المتقطع للحامل الله يخليك 😐😐😐
msalkhir cotch dyalna labas 3lik lah ihfdk lina hna dima m3ak kanaklo mzyan okan9so mzyan👍👍👍👍👍
wa7ad jaiiime 9bal mantfaraj 🙂🙂🙂
3afak bghit nsowlek wach momkin nakhoud sucre stevia f fatrat siyam kantchaha atay mais makan9darch 3lih mesous
السلام خويا كنقدر نشرب اتاي والقهوة مسوسين ولكن مكنقدرش نقاوم لحلاوة الا مكلتش شيحاجة حلوة كتشدني واحد الحالة كنبدا نترعد او السكر عندي26•1 الا كان عندك شي حل كولو ليا عفاك
التمر
نتمنى استاذي الكريم تصحح لي الوجبة ديالي حيت ولدي صغير كيتسنى الفيديو بفارغ الصبر ولك الشكر والله يحفظك وليدك
تواصلي معايا في فايسبوك باش نعرف الوجبة ديالك
شكرا ليك بزاااف الله عفاك واش لافطرت بلبولبولة ديال شعير حسوة واش تتحسب نشويات او مخصنيش ناخذ الخبز فلوجبة تانية وشكرا
نفس السؤال
وي لأن شعير نشويات
ديما لايك متفقة على كل يوم فديو
Slm 3likom 3ila chokran kotch fmodat 23 yom na9st 5 kg kant kanwzan 58kg walit kanwzan53kg bada ma3rfachi chhal hit tkhararli Mizan 😢😢khasni nmchi farmasyan bach nta3bar
خاصك ديرينا عيد ميلاد القناة وبغينا الكاتو هههههه 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Marhba hhh
🤲🤲🤲🤲🤲llah yssr amrk,w yftah lik abwab lkhir fi donya w l2akhira
انا كنت درت الصيام المتقطع في شهر 2لي فات
و حتى كتشفت لقناه ديالك عطيني العزيمة عاود تاني
السلام عليكمالله يجازيك بخير بغيت نبدة الصيام المتقطع ب3 وجبات. آشنو ناخذ في كل وجبة؟
كنستافدو معاك الصراحة
سلام الله يعطيك الصحه شكرا على المعلومات
شكرا على كل مجهوداتك🌹💖
شكرأ على كل مجهودتك
شكرا اخويا الله يحفضك ❤
واش ممكن نستعمل حليب نيدو في الحسوة ولا نستعمل غي حليب قليل الدسم ولا تا واحد وشكرا
بالنسبه للوجبات الأولى كناخد سلاد فروي فيها تفاحه ونصف بنانة وحبات من العنب وكليمونتينة ودانون صفر مواد دسمة مع رشة بدور الشيا و 3 بيضات هل فطوري متوازن أم لا
بنسبا الحليب اختي من الاحسن يكون كامل الدسم ابنسبا الفواكه مسموح لنا ناكل فاكها وحدا معا الوجبة الواحدة
Mocharika jadida hawad abonné allah yareham Man rabak rak wa3er
اللهم زيد وبارك يارب
شكرا ولدي ربي يخليك يا رب
Salam o3alaykom ana kandiir siyam lemota9atii3 be4it nsowlk layjazik blkhir ana kanfi9 me3a 11 okanakol 4edaya me3a 12 30 o4edaya me3a 6 30 wache 3adi ila fe9t me3a 11 ofetert me3a 12 hit 3endi bebe ba9i se4iir kanesher me3ah omnb3d kansift bnati lemdrasa bache nertah kanrj3 n3s hit kanhes bil2irha9 bezaf
شكرآ الله يحفظك
الله يحفظك أخي انا أخت عادل
سلام كوتش واش وجبة مفتوحة مرة فالأسبوع مزيانة
شكرا الله يحفظك
عفااااااك جاوبني نقدر نفطر ب لبان كيك يوميا
وي ممكن
@@muhammedsabour شكرا الله يشافيك
Bonsoir j'ai écouté bcp de vidéos qui parlent du fasting combiné au régime Keto et comme j'ai un problème de surpoids je crois que je vais essayer ce type de régime associé au fasting
واش يمكن نخلط جوج انواع ديال بروتين عفاك جوبني
ممكن
الله يسهل عليك
سلام عليكم الله يجازيك بالخير واش ممكن نفطر بمسمنة بالقمح الكامل وزيت الزيتون يوميا
وي ممكن
❤❤
❤❤❤
خويا بغيت نسولك واش نقدر نفطر بالقهوة والحليب مخلطين وشكرا
لا اختي القهوة بالحليب كتهرس الصيام المتقطع
@@hanona847 هي قالت لفطور مشي وقت صيام يعني تقدر تأخذها مع وجبة
@@ouikaarizineb4726 اه فهمت ولكن القهوة بالحليب ممنوعة فالصيام المتقطع
ختي نفهمك واحد الحاجة القهوة بالحليب كدير إحتباس الماء فالجسم يعني ممنوعة
عفاك واش التمر مسموح بيه فالصيام المتقطع كناخد وحدة صغيرة فالنهار بحكم انو كيطيح ليا السكر
سلام ان شريتها😂لقيت السكريات 3g والبروتينات 8g
السلام عليكم كوتش كنتمنى القناة توصل لعشرة آلاف فهاد اليومين
سلام عليكم انا كنصوم من 16 حتال 18 ساعة الوجبة الثانية مع 7h و الاولى مع 1.h واش ممكن نعتابر الوجبة الاولى كغداء ماشي فطور؟ شكرا
اه مزيان اختي راك غدا مزيان
وي ممكن
سلام استاد صبور ارجوك ثم ارجوك جوبني متبخلش عليا انا كعمل خبز بي دقيق النخاله خالي الكرهوبرات كنعجنو بي زراعه الكتان والزنجلان والنهايه بالبيض وكنسل 50 غ كل صباح عندو مضعفات ياك مكيزيد من الوزن ارجوك جوبني انا كنعمل صيام متقاطيع متبعة معاك وتفقنا شهر مارس شحال كنى وشغال وصلنا شكرا جزيلا كوتش صبور
بلعكس مزيان تاكلي خمسين غرام غير معا الوجبة الالى او اثانية كفما حبيتي
لا مزيان برافو عليك بالصحة و الراحة غادي عاونك باش تنقصي الوزن
slam khaouya me3a hasna heta ana metb3a vidwt dewlk wrni dayra Seym moot9t3 wel9yt rhti beghit beswlk ana kantyb leghda weknkok me3 2h wlftor maknftrch het kantgda 2h 3afk jawbni wach m ezin
وي مزيان👍 الوجبة الثانية تكون في حدود 9h
Salam à khoya
اليوم المفتوح مرة فالشهر ؟ ماشي مرة فالسمانه؟
خويا وش معليش ندخل الكاكاو المر مع الوجبات ديالي يعجبني نشربه و الا عندك شي معلومات عليه فيدني
وي مسموح أخي
واش ممكن ناكل زبدة الفول السوداني وجوج بيضات فنفس الوقت
وي ممكن
@@muhammedsabour الله يجازيك بالخير ويجعلها فميزان حسناتك
واش ممكن نخلط دانون مسوس مع شي فاكهة بحال صلاد فروي
وي ممكن
❤❤❤❤❤
احنا معاك ولدي حتى الموت
👍👍
شكرا أخويا بزاف على النصائح ديالك لي كتعطينا أنا جديدة معاك فالقناة عمري 42سنة هاد الشهر بديت كناخد الدواء ديال الضغط عندي مرتفع بزاف وكنشربو غير رغما عني حيث الطبيب قال لي ضروري ناخدو ومن بعد 3 شهور نرجع لعندو ويقول لي واش نقطعو ولا لا وعطاني شرط ضروري ننقص من الوزن عندي 80 كيلو واش الصيام المتقطع يساعدني على إنقاص الوزن فمدة تلاتة ديال الاشهر وشكرا
وي غادي عاونك تنقصي الوزن و تخلصي من مشكل الضغط المرتفع
👍👍👍👍👍👍
Wach lbayd khas ykoun bldi
لا ماشي ضروري اذا كان مزيان ماكانش الرومي قاضي غاراض
👍👍😍😍🙏🙏
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
انا اليوم المفتوح غيكون عندي كل جمعة راجلي عزيز عليه كسكس كل جمعة ضروري وخاصني ناكل معاه حيت كاينة غي انا وياه وحتى أنا عزيز عليا سكسو
و لكن د با وليت مروناها
Ahlan ba lkotch
عافكوم لي عارف الاستغرام تع الاخ محمد صبور يحطو ليا الله احفضكوم
مرحبا بيك : Muhammedsabour
3fkom bghit insta dylo
❤❤❤❤❤