【老化はここから始まる】今すぐ股関節を緩めて！ドンドン若返り痩せる2分で出来る裏技（大腿骨頭壊死・動脈硬化・内臓脂肪/中性脂肪・血糖値・腰痛・股関節痛・膝痛)

[@いとやなぎ蓮]

初めて途中でやめたくらいきつかったけど、やっぱり効果抜群です！
ありがとうございます！

[@selfcare-nobu]

無理なくやって下さいね(^^)実践もありがとうございます😊

[@美西-r9i]

気になるので…無理しない程度にしまーす　ありがとう…NOBU先生

[@selfcare-nobu]

🙏

[@サブ八重ゴロ]

4:27 ズボラ筋　ストレッチスタート

[@渡部由美-w4m]

nobu先生の体操続けてます！！
調子が良いので、気候も良くなったので、気分転換にウォーキングしようとおもいますが、足首を柔らかくする体操はどんなのが、よろしいでしょうか？

[@selfcare-nobu]

ありがとうございます😊そちらの動画もありますので参考にして頂けると幸いです(^^)

[@ちづ-o8s]

難しいです

[@selfcare-nobu]

何度かすると簡単になってきますよ(^^)

[@ミルフィーユ-o5y]

ムンムン

[@selfcare-nobu]

🙏

[@黒崎ふみこ]

全くそんな事は無いと思いますが😮

[@tomo4405]

毒とか言う表現は逆に信頼落としますよ。