Mezcla ESTO con HUEVOS! Es la Mejor Comida para ingerir la Proteína y ganar la Masa Muscular
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- Опубліковано 21 тра 2024
- En el video de hoy compartiremos con Uds. la receta de la Mejor Comida para ingerir la Proteína y ganar la Masa Muscular
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muy rica y sana la receta de los champiñones.
Muchas gracias por toda informacion que nos das de los alimentos que necesitamos
Gracias Río sos un grande muy buen video como siempre y gracias por tus consejos ya que no sabía exactamente cuáles son las verdaderas proteínas
Buen provecho 😋 se ven deliciosos 😋
Gracias por compartir la receta, como siempre son excelentes. 😉
Gracias Rio voy a prepararme la.
Esos champiñones deben saber a Gloria!!!! Gracias siempre por estas recetas tan ricas y sanas. Saludos!
Hola río gracias por la receta te quedo delicioso lo voy preparar
Saludos Río que buen video gracias!!
Gracias
Yo como frutos secos todos los días, me parecen de lo mejor.
Gracias por la receta todos los días se aprende algo nuevo
Gracias por la Receta de grande beneficios Gracias
Proteínas:
1. Almendras y nueces (pero son altos en calorías, no comer en exceso)
2. Hongos.
3.Espinacas.
Entre otros.
RIO No Como Carnes de Red pues no la Dijiero.como semillas Secas y Salmon sardinas Brocoly gracias RIO 🙏💝🙏
RIO ES CIERTO Q EL ACEITE DE. OLIVA AYUDA A DORMIR UNA CUCHARADITA. ANTES DE DOMIR Y LAS SEMILLAS DE CALAVAZA ( SI) O (NO ) DIME POR FABOR 🙏
❤
4. Calamar 😢
5. Camarón
6. Brócoli (anticancerígeno)
7. Patatas.
8. Col risada
Necesito rebajar 30 kilos.
Gracias 🙏
👍👍
Gracias