Mezcla ESTO con HUEVOS! Es la Mejor Comida para ingerir la Proteína y ganar la Masa Muscular

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  • Опубліковано 21 тра 2024
  • En el video de hoy compartiremos con Uds. la receta de la Mejor Comida para ingerir la Proteína y ganar la Masa Muscular
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КОМЕНТАРІ • 20

  • @rafaeljimenezalarcon3034
    @rafaeljimenezalarcon3034 23 дні тому +3

    muy rica y sana la receta de los champiñones.

  • @carmenisabelaccinellic4785
    @carmenisabelaccinellic4785 19 днів тому +2

    Muchas gracias por toda informacion que nos das de los alimentos que necesitamos

  • @laurahidalgo1793
    @laurahidalgo1793 23 дні тому +3

    Gracias Río sos un grande muy buen video como siempre y gracias por tus consejos ya que no sabía exactamente cuáles son las verdaderas proteínas

  • @ameliaalonso8832
    @ameliaalonso8832 23 дні тому +2

    Buen provecho 😋 se ven deliciosos 😋

  • @ameliaalonso8832
    @ameliaalonso8832 23 дні тому +2

    Gracias por compartir la receta, como siempre son excelentes. 😉

  • @Parela
    @Parela 24 дні тому +4

    Yo como frutos secos todos los días, me parecen de lo mejor.

  • @olgiisabelpalaciosvarona4999
    @olgiisabelpalaciosvarona4999 24 дні тому +3

    Gracias Rio voy a prepararme la.

  • @mariaflorenciaarzolaquero3219
    @mariaflorenciaarzolaquero3219 24 дні тому +2

    Esos champiñones deben saber a Gloria!!!! Gracias siempre por estas recetas tan ricas y sanas. Saludos!

  • @unpocodetodoenlavida2907
    @unpocodetodoenlavida2907 24 дні тому +2

    Hola río gracias por la receta te quedo delicioso lo voy preparar

  • @mirandaramirez5741
    @mirandaramirez5741 23 дні тому +2

    Saludos Río que buen video gracias!!

  • @carmenreyneldavalderramaar795
    @carmenreyneldavalderramaar795 23 дні тому +3

    Gracias

  • @guadalupearevalo2228
    @guadalupearevalo2228 24 дні тому +3

    Gracias por la receta todos los días se aprende algo nuevo

  • @hortenciamendoza1647
    @hortenciamendoza1647 24 дні тому +2

    Gracias por la Receta de grande beneficios Gracias

  • @monicagomez4080
    @monicagomez4080 24 дні тому +3

    Proteínas:
    1. Almendras y nueces (pero son altos en calorías, no comer en exceso)
    2. Hongos.
    3.Espinacas.
    Entre otros.

  • @grisellegarloboruiz.3546
    @grisellegarloboruiz.3546 День тому

    RIO No Como Carnes de Red pues no la Dijiero.como semillas Secas y Salmon sardinas Brocoly gracias RIO 🙏💝🙏

  • @grisellegarloboruiz.3546
    @grisellegarloboruiz.3546 День тому +1

    RIO ES CIERTO Q EL ACEITE DE. OLIVA AYUDA A DORMIR UNA CUCHARADITA. ANTES DE DOMIR Y LAS SEMILLAS DE CALAVAZA ( SI) O (NO ) DIME POR FABOR 🙏

  • @choiminho3656
    @choiminho3656 24 дні тому +2

  • @monicagomez4080
    @monicagomez4080 24 дні тому +2

    4. Calamar 😢
    5. Camarón
    6. Brócoli (anticancerígeno)
    7. Patatas.
    8. Col risada
    Necesito rebajar 30 kilos.
    Gracias 🙏

  • @canoparla4277
    @canoparla4277 23 дні тому +1

    👍👍

  • @carmenreyneldavalderramaar795
    @carmenreyneldavalderramaar795 23 дні тому +2

    Gracias